ভার্টিগো এমন একটি রোগ যা আপনাকে চঞ্চল করে তোলে

ভার্টিগো অন্যতম সাধারণ শর্ত। দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক লোক বুঝতে পারে না যে তাদের এই রোগটি রয়েছে তাই তারা ভার্টিগো medicationষধগুলি সঠিক কিনা তা জানার চেষ্টা করেন না।

প্রকৃতপক্ষে, আপনি যে ভার্টিগোটি ভোগ করছেন তার কারণ কী এবং কার্যকরভাবে কার্যকরভাবে ভার্টিজোর চিকিত্সা করা যায়? আসুন, নীচে ব্যাখ্যা দেখুন।

ভার্টিগো এমন একটি অবস্থা যা মাথা ঘোরা দেয়

যদিও বেশিরভাগ লোক এটিকে ভার্টিগো হিসাবে স্বীকৃতি দেয় তবে ভার্টিগো নিজে থেকেই কোনও রোগ নয়। হ্যাঁ, ভার্টিগো এমন একাধিক লক্ষণের সংকলন যা হঠাৎ এক সময় ঘটে occur

আপনার মাথাব্যথা বা মাথাব্যথা এত খারাপ হয়েছে যে আপনার চারপাশের ঘরটি ঘুরছে বলে মনে হচ্ছে? যদি তা হয় তবে এটি ভার্চির লক্ষণ।

ভার্টিজোর কারণে গুরুতর মাথাব্যাথা আপনার দেহের ভারসাম্য আস্তে আস্তে হারাতে শুরু করে। ফলস্বরূপ, আপনার দেহ কাঁপানো সহজ হয়ে যায় এবং আপনার পা স্থির পায়ে রাখা শক্ত।

এছাড়াও, আপনার মাথা ঘোরা এবং মাথা ব্যথা অনুভব করে আক্রান্তদের বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাবও হতে পারে , অতিরিক্ত ঘাম, কানে বাজানো, এমনকি চোখের অস্বাভাবিক চলাচল (nystagmus)

ভার্টিগো লক্ষণগুলির কারণে সাধারণ মাথাব্যথা এবং মাথা ব্যথার থেকে পৃথক

যদিও এটি একটি সাধারণ শর্ত, বেশিরভাগ লোক যারা ভার্টিগোটি অনুভব করে তারা বুঝতে পারে না যে তাদের এই রোগ রয়েছে। আসলে, বেশিরভাগ লোক মনে করেন যে ভার্টিগো একটি সাধারণ মাথাব্যথা। প্রকৃতপক্ষে, ভার্টিগো লক্ষণের কারণে ঘটে যাওয়া মাথাব্যথা সাধারণভাবে মাথা ব্যথার থেকে পৃথক।

ভার্টিজোর কারণে মাথাব্যথা আপনাকে অনুভব করবে ক্লিয়েনগান , শরীরের দুর্বলতা, বমি বমি ভাব, এবং যেন শেষ হয়ে যাচ্ছে।

যদিও সাধারণ মাথাব্যথা সাধারণত মাথা বেঁধে থাকা বা গলা ফাটিয়ে ফেলার মতো খুব টান অনুভব করে cause ডাল মাথার যে কোনও জায়গায় আসতে পারে: সামনে, পিছনে, বা ডান এবং বাম দিকে।

ভার্টিজোর বিভিন্ন কারণ

প্রকৃতপক্ষে, আপনি যে ভার্টিগোয়ের অভিজ্ঞতা লাভ করছেন তার কারণটি ভার্টিগোয়ের ধরণের উপর নির্ভর করে। সাধারণভাবে যদি দেখা যায় তবে ভার্টিজোর ধরণগুলি দুটি গ্রুপে ভাগ করা যেতে পারে, কেন্দ্রীয় ভার্টিগো (মস্তিষ্কের ভারসাম্য কেন্দ্রের অশান্তি) এবং পেরিফেরিয়াল ভার্টিগো।

পেরিফেরিয়াল ভার্টিজোর কারণ

পেরিফেরাল ভার্টিগো এক ধরণের ভার্টিগো যা বেশিরভাগ ভার্টিগো আক্রান্তদের দ্বারা অভিজ্ঞ। পেরিফেরাল ভার্টিজোর প্রধান কারণ হ'ল আপনার অভ্যন্তরের কানের সাথে হস্তক্ষেপ। আসলে, অভ্যন্তরীণ কানের একটি অংশ শরীরের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়বদ্ধ হতে হবে।

সাধারণত আপনি যখন আপনার মাথার অবস্থান সরিয়ে নিয়ে যান বা পরিবর্তন করেন, তখন কানের অভ্যন্তরীণ অঞ্চলটি আপনার মাথার অবস্থান সম্পর্কে একটি সংকেত দেয়। এই সংকেত মস্তিষ্কে প্রেরণ করা হবে যাতে এটি শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং শ্রবণ কার্যকে সঠিকভাবে সহায়তা করতে পারে।

যদি ভিতরের কানের সমস্যা হয়, হয় ভাইরাল সংক্রমণ বা কানের প্রদাহের কারণে, মস্তিষ্কে প্রেরণ করা উচিত এমন সংকেত ব্যাহত হবে।

অবশেষে, আপনি তীব্র মাথাব্যাথা অনুভব করবেন যা আপনার শরীরকে সহজেই দুলিয়ে তোলে। শুধু তাই নয়, আরও বেশ কয়েকটি জিনিস রয়েছে যা পেরিফেরিয়াল ভার্টিগো হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ:

সৌম্য paroxysmal অবস্থানগত ভার্টিগো (বিপিপিভি)

বিপিপিভি হ'ল ভার্টিগোয়ের সর্বাধিক সাধারণ কারণ, এটি এমন একটি অবস্থাতে যা অভ্যন্তরীণ কান জ্বালা করে এবং মাথার অবস্থানের আকস্মিক পরিবর্তনের ফলে ট্রিগার হয়। উদাহরণস্বরূপ, খাড়া অবস্থান থেকে হঠাৎ ধনুকের দিকে মাথার অবস্থানের পরিবর্তন, ঘুম থেকে হঠাৎ জেগে ওঠা এবং নড়াচড়া সন্ধান করা।

যে সমস্ত লোকেরা কানের উপর শল্য চিকিত্সা করেছেন, তাদের মাথায় আঘাতের ইতিহাস রয়েছে, কানের সংক্রমণ রয়েছে তাদেরও বিপিপিভি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। বিছানায় বিশ্রাম .

মাথায় আঘাতের ইতিহাস রয়েছে

পেরিফেরিয়াল ভার্টিজোর আরেকটি কারণ হ'ল মাথাতে আঘাতের ইতিহাস। এর আগে যদি আপনার মাথার চোট থাকে তবে তা কোনও প্রভাব বা দুর্ঘটনার কারণে, এটি অভ্যন্তরের কানে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এটি তখন ভার্টিগোতে বিকাশ করতে পারে।

গোলকধাঁধা আছে

ল্যাবিরিনটাইটিস হ'ল একটি প্রদাহজনক এবং সংক্রামক পরিস্থিতি যা কোনও ভাইরাস বা ব্যাকটিরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয় যা কানের অভ্যন্তরের অভ্যন্তরে আক্রমণ করে, বিশেষত তরল (গোলকধাঁধা) দ্বারা ভরা টর্চু চ্যানেলে।

এটিকে সামান্য বিবেচনা করবেন না, কারণ কানের অভ্যন্তরীণ অংশটি আপনার দেহের ভারসাম্য এবং আপনার শ্রবণশক্তি নিয়ন্ত্রণ এবং পরিচালনা করার জন্য দায়ী।

যদি আপনার মনে হয় যে ভার্টিগো লক্ষণগুলি গোলকধাঁধার ফলে হয়, তবে আরও বেশ কয়েকটি লক্ষণ দেখা দেবে। কানে ব্যথা থেকে শুরু করে বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, শুনতে অসুবিধা, জ্বর হওয়া।

অন্তরের কানের স্নায়ুর প্রদাহ

ভেসিটিবুলার নিউরাইটিস হ'ল প্রদাহ যা কানের স্নায়ুর অংশে ঘটে যা সরাসরি মস্তিষ্কের সাথে যুক্ত।

এই প্রদাহটি একটি ভাইরাল সংক্রমণের কারণে ঘটে যা হঠাৎ শ্রবণ ক্ষমতা সহ কোনও সমস্যা না থাকলেও সাধারণত অন্য কোনও লক্ষণ বা লক্ষণ ছাড়াই হঠাৎ ঘটে। এই অবস্থাটি দিনে বেশ কয়েক ঘন্টা অবধি ঘটতে পারে।

মনিরের রোগ

মনিরের রোগটি বিরল রোগগুলির মধ্যে একটি যা অন্তঃকর্ণকে প্রভাবিত করে। যদিও খুব বিরল, এই রোগটি আসলে খুব মারাত্মক ভার্টিজোর কারণ হতে পারে।

খুব কমই, মানিয়েরের রোগের কারণে আপনার ভার্চিয়োর লক্ষণগুলি কানে বাজতে এবং কিছু সময়ের জন্য শ্রবণশক্তি হ্রাসের সাথে দেখা দেয়।

এখন, আপনি যখন এই রোগটি অনুভব করেন, আপনি কয়েক দিন পর পর কয়েক দিন পর্যন্ত ভার্টিগোর লক্ষণগুলি উপভোগ করতে পারেন। এই রোগের সাথে মারাত্মক বমিভাব এবং বমিভাবের লক্ষণও রয়েছে।

যদিও এটি বেশ বিপজ্জনক বলে মনে হচ্ছে, বিশেষজ্ঞরা এই রোগের নির্দিষ্ট কারণ কী তা নিশ্চিত করতে পারেননি।

কেন্দ্রীয় ভার্টিজোর কারণগুলি

পেরিফেরিয়াল ভার্টিজোর বিপরীতে যা কানের এবং দেহের ভারসাম্য অঙ্গগুলির অস্থিরতার কারণে ঘটে, মস্তিষ্কে সমস্যার কারণে কেন্দ্রীয় ভার্টিগো ঘটে। মস্তিষ্কের যে অংশটি ভার্টিগোর কারণকে সর্বাধিক প্রভাবিত করে তা হ'ল সেরিবেলাম বা সেরিবেলাম।

সেরিবেলাম সরাসরি মেরুদণ্ডের স্নায়বিক সিস্টেমের সাথে সম্পর্কিত এবং দেহের গতিবিধির একটি প্রধান নিয়ামক হিসাবে কাজ করে। কেন্দ্রীয় শৃঙ্খলা সৃষ্টিকারী শর্তগুলির মধ্যে কয়েকটি:

• মস্তিষ্কের টিউমারগুলি যা সেরিবেলাম বা সেরিবেলাম আক্রমণ করে, ফলে শরীরের চলাচলে প্রতিবন্ধী সমন্বয় ঘটে in
• অ্যাকাস্টিক নিউরোমা হ'ল সৌম্যর টিউমার যা ভেস্টিবুলার স্নায়ুতে বেড়ে ওঠে, এটিই স্নায়ুতন্ত্র যা কান মস্তিষ্কের সাথে সংযুক্ত করে। এখনও পর্যন্ত অ্যাকাস্টিক নিউরোমা জিনগত ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট।
• বেশ কয়েকটি ধরণের ওষুধ সেবন করা যা ভার্টিগো লক্ষণগুলির আকারে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
• মাইগ্রেন থ্রোব্যাজ ব্যথা সহ একতরফা মাথা ব্যথা এবং প্রায়শই তরুণরা এটির দ্বারা অভিজ্ঞ হয় experienced
• স্ট্রোক, যা মস্তিষ্কে রক্তবাহী রক্তের একটি বাধা হয়ে থাকে।
• একাধিক স্ক্লেরোসিস একটি স্নায়ু সংকেত ব্যাধি যা মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে ঘটে; যা কোনও ব্যক্তির প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে ত্রুটি থেকে আসে।

ভার্টিগো কীভাবে মোকাবেলা করা যায়

কিছু লোকের কেবল ভার্টিগোতে চিকিত্সা করার জন্য তারা যে ক্রিয়াকলাপটি করছেন তাতে বিরতি দিতে এবং এটিকে প্রচুর বিশ্রামের সাথে প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে। এটি কারণ আপনার মস্তিষ্কের অভ্যন্তরীণ কানের মধ্যে যে পরিবর্তনগুলি ঘটেছিল তার সাথে সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করছে এমন প্রতিক্রিয়া হিসাবে ভার্টিজোর কারণ ঘটতে পারে।

যাইহোক, যদি মাথা শর্ত বা রোগ যে আপনি বর্তমানে সম্মুখীন হয়ে বেশ তীব্র হবে (যে, এটি একটি ঘন ফ্রিকোয়েন্সি সঙ্গে একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য পড়ে), সেখানে বেশ কয়েকটি বিশেষ উপায়ে যে মাথা আচরণ পাবে বিশ্বাস করা হয়।

1. এপলির চালচলন সম্পাদন করুন

সূত্র: এল পাসো চিরোপ্রাক্টর

ভার্টিগোর চিকিত্সার জন্য এই বিশেষ ফলস্বরূপ কৌশলটি বিশেষত প্রয়োগ করা যেতে পারে, যদি আপনি যে ভার্টিগোয়ের মুখোমুখি হচ্ছেন তার কারণটি বাম কানের পাশ থেকে আসে বা সৌম্য প্যারোক্সিজমাল অবস্থানগত ভার্টিগো (বিপিপিভি) এর কারণে হয়।

ভার্টিজোর চিকিত্সার জন্য এপলির কসরতটি সম্পাদনের জন্য পদক্ষেপগুলি হ'ল:

• বিছানার কিনারায় সোজা হয়ে বসুন। আপনার মাথাটি বাম দিকে 45 ডিগ্রি দিকে কাত করুন, তবে আপনার কাঁধটি স্পর্শ করবেন না। আপনার শরীরের নীচে একটি নরম বালিশ রাখুন যাতে বালিশটি যখন শুয়ে থাকে তখন আপনার কাঁধের মাঝে থাকে এবং আপনার মাথার নীচে থাকে না।
• দ্রুত চলাফেরার সাথে সাথে তাত্ক্ষণিকভাবে শুয়ে পড়ুন বা শুয়ে পড়ুন (বিছানায় মাথা উঠান তবে এখনও 45 ডিগ্রি কোণে তার পাশে)। বালিশটি ঠিক আপনার সন্ন্যাসীর নীচে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন, তারপরে ভার্টিগোটি থামার জন্য প্রায় 30 সেকেন্ড অপেক্ষা করুন।
• আপনার মাথাটি না বাড়িয়ে ডানদিকে 90 ডিগ্রি করুন। এটি 30 সেকেন্ডের জন্য রেখে দিন।
• আপনার মাথা এবং দেহের অবস্থান বাম দিক থেকে ডান দিকে রুপান্তর করুন, যাতে আপনি মেঝে দেখতে পারেন। 30 সেকেন্ডের জন্য অপেক্ষা করুন।
• ধীরে ধীরে ফিরে বসুন, তবে আপনার দেহটি এখনও বিছানায়। কয়েক মিনিটের জন্য এটি করুন।
• পরে যদি ভার্টিগো কানের ডানদিকে আসে তবে আপনি উপরের আন্দোলনটি পুনরাবৃত্তি করে এটি কাটিয়ে উঠতে পারেন।
• পরিবর্তে, ভার্চিয়ো অবস্থা বা রোগ ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যাওয়া অবধি এই বিচরণটি রাতে বিছানার আগে তিনবার করুন repeat

2. পালক কৌশলে সঞ্চালন

ভার্টিজোর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পালক কেরামের সম্পাদনও করা যেতে পারে। ভার্টিজোর চিকিত্সার জন্য ফস্টার কৌশলের জন্য পদক্ষেপগুলি হ'ল:

• আপনি যেমন হাঁটুতে আছেন তেমন আপনার হাঁটুর উপর বসে থাকুন, তারপরে কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার মাথাটি সিলিংয়ের দিকে উপরের দিকে কাত করুন।
• আপনার মাথাটি মেঝেতে পরিণত করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনার চিবুকটি আপনার বুকে স্পর্শ করেছে যাতে আপনার মাথাটি আপনার হাঁটুর মধ্যে প্রবেশ। 30 সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখুন।
• আপনার মাথাটি কানের পাশের দিকে ঘুরিয়ে দিন যা ভার্টিগোয়ের উত্স (উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি মনে করেন যে ভার্টিগোটি ডান কান থেকে আসছে, তবে আপনার মাথাটি ডানদিকে ঘুরিয়ে দিন)। 30 সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখুন।
• একটি দ্রুত গতিতে, আপনার মাথাটি এমনভাবে বাড়ান যাতে এটি আপনার পিছনের সাথে সমান্তরাল হয়। আপনার মাথা 45 ডিগ্রি কোণে রাখুন। 30 সেকেন্ড পর্যন্ত ধরে রাখুন।
• যতক্ষণ না আপনি সফলভাবে একটি খাড়া অবস্থানে বসে আছেন ততক্ষণ এক দ্রুত গতিতে আপনার মাথা বাড়াতে থাকুন। আপনার মাথাটি সেই দেহের দিকে ঘুরিয়ে রাখুন যা ভার্চিয়ো (যা উদাহরণস্বরূপ, ডানদিকে, পূর্ববর্তী উদাহরণ অনুসারে) অনুভব করছে। তারপরে ধীরে ধীরে উঠে দাঁড়াতে শুরু করুন।

সত্যিকারের প্রান্ত থেকে মুক্তি পেতে আপনার এই কয়েকটি আন্দোলনের পুনরাবৃত্তি করা উচিত। প্রথম চেষ্টা করার পরে, আপনি দ্বিতীয়বার আবার শুরু করার আগে প্রথমে প্রায় 15 মিনিটের জন্য বিরতি নিতে পারেন।

এই ভার্টিজোর চিকিত্সা করার জন্য কিছু কসরত করার পরে মাথাটি খুব বেশি উপরে বা নীচে সরানো থেকে বিরত থাকুন।

৩. ভার্টিগো.ষধ গ্রহণ করুন

ভার্টিগো কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার জন্য ওষুধ সেবন করা যেতে পারে, যা প্রায়শই আপনাকে ক্রিয়াকলাপে অস্বস্তি করে তোলে। সংক্রমণ দেখা দেয় সেখানে চিকিত্সক অ্যান্টিবায়োটিকও দিতে পারে। ভার্টিগো ড্রাগের কয়েকটি বিকল্প হ'ল:

ডিফেনহাইড্রামাইন

ডিফেনহাইড্রামিন একটি অ্যান্টিহিস্টামাইন ড্রাগ। এই ড্রাগটি নির্দিষ্ট কিছু রাসায়নিকের প্রভাবকে বাধা দিয়ে কাজ করে, যা আপনার ভার্টিজোর কারণে বমি বমি ভাব এবং বমি বোধ করে। ভার্টিগো ওষুধের জন্য ডিফেনহাইড্রামিন গ্রহণের আগে সঠিক ডোজটি দেখুন।

ভার্টিগোয়ের জন্য ডিফেনহাইড্রামিনের ডোজ প্রতি 6-8 ঘন্টা 25-50 মিলিগ্রাম হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ভার্টিগো ড্রাগটি খাওয়ার 30 মিনিট আগে এবং ভ্রমণের আগে গ্রহণ করা উচিত। আপনি কোনও ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন না করে ডিফিনহাইড্রামাইন পেতে পারেন।

প্রমিথাজাইন

ডিফেনহাইড্রামিনের মতোই, প্রমিথাজাইন হ'ল একটি ভার্টিগো ড্রাগ যা অবিরাম বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব দূর করতে অ্যান্টিহিস্টামাইন হিসাবে কাজ করে।

সাধারণত কাউন্টারে উপলব্ধ ডিফেনহাইড্রামিনের বিপরীতে, প্রমিথাজাইন এটি পেতে একটি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন।

মেকলিজাইন

মেকলিজিন হ'ল অ্যান্টিহিস্টামাইন ড্রাগ যা সাধারণত গতিজনিত অসুস্থতার কারণে বমিভাব, মাথা ঘোরা এবং বমিভাব প্রতিরোধ করে এবং উপশম করতে ব্যবহৃত হয়। তবে ভার্চির medicationষধ হিসাবেও ম্যাক্লিজাইন খাওয়া যেতে পারে।

সাধারণ ডোজ জন্য, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ভার্টিগো ড্রাগ হিসাবে মেক্লিজাইন দিনে কমপক্ষে 1 মিলিবার 25 মিলিগ্রাম বা 50 মিলিগ্রাম হিসাবে 2 বার খাওয়া উচিত। আপনি এই ড্রাগটি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমে পেতে পারেন বা নিকটস্থ ফার্মাসিতে কিনতে পারেন।

ডাইমেনহাইড্রিনেট

ভার্টিজোর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে আপনি নিতে পারেন এমন ওষুধটি হ'ল ডাইমাইড্রিনেট। সাধারণত, গতিজনিত অসুস্থতার কারণে বমি বমি ভাব, বমিভাব এবং মাথা ঘোরা প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য ডাইমাইহাইড্রিনেট অ্যান্টিহিস্টামাইন ড্রাগ হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

আসলে, ডাইমহাইড্রিনেট একটি দুর্দান্ত শক্তিশালী ভার্টিগো ড্রাগ হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ভার্টিগো medicationষধ হিসাবে ডাইমহাইড্রিনেট গ্রহণের নিয়ম প্রতি 4 থেকে 6 ঘন্টা 50 থেকে 100 মিলিগ্রাম। এই ওষুধটি গ্রহণের সর্বাধিক ডোজটি 24 ঘন্টার মধ্যে 400 মিলিগ্রাম।

4. হোম কেয়ার

যদি উপরের বিভিন্ন পদ্ধতি ভার্টিগো চিকিত্সার জন্য পর্যাপ্ত না হয় তবে ওষুধ সেবনের সাথে এবং সাধারণ ঘরোয়া চিকিত্সা সহ কৌশলগুলি ভার্টিগো লক্ষণগুলিকে আরও বেশি উপশম করতে পারে।

ভার্টিগোতে চিকিত্সা করতে পারে এমন কিছু ঘরোয়া প্রতিকার হ'ল:

• আপনি যখন মনে করেন যে ভার্টিগো উপসর্গগুলি পুনরাবৃত্তি হতে শুরু করে তখনই ততক্ষণে বসুন এবং গভীর শ্বাস নিন।
• যদি আপনি এমন কিছু নড়াচড়া লক্ষ্য করেন যা ভার্চিয়ো পুনরাবৃত্তিটি ট্রিগার করতে পারে তবে নড়াচড়াগুলি আস্তে আস্তে করুন বা এগুলি পুরোপুরি এড়িয়ে চলুন।
• আপনি মধ্যরাতে হঠাৎ ঘুম থেকে ওঠার পরে যথেষ্ট পরিমাণে আলোকসজ্জা রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
• যদি ভার্টিগো আপনার শরীরে হাঁটতে এবং ভারসাম্য রক্ষায় আপনার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে, আপনাকে সাহায্য করতে এবং পড়া থেকে রোধ করার জন্য একটি বেত ব্যবহার করার কোনও সমস্যা নেই।

ভার্টিজোর চিকিত্সার জন্য নিয়মিতভাবে উপরের বিভিন্ন পদ্ধতি করার পরে, আপনি যে ভার্টিগোর অভিজ্ঞতা গ্রহণ করছেন তার দিকে মনোযোগ দিন pay ভার্টিগোয়ের ফ্রিকোয়েন্সি যত কম এবং সংক্ষিপ্ততর হবে এবং ভার্টিগো পুনরাবৃত্তি হওয়ার সময়টি তত ভাল।

তবে যদি উল্টোটি যদি ভার্টিগো শর্তটি মনে করে যে আপনার অবস্থা ভাল হচ্ছে না, তবে আপনার অন্যান্য চিকিত্সার বিকল্প সম্পর্কে চিকিত্সকের সাথে আরও কথা বলার চেষ্টা করুন।