মানসিক অসুস্থতা (মানসিক ব্যাধি): লক্ষণ, কারণ এবং চিকিত্সা

মানসিক অসুস্থতার সংজ্ঞা

মানসিক অসুস্থতা বা মানসিক অসুস্থতা কী?

মানসিক অসুস্থতা (মানসিক ব্যাধি), এটি একটি মানসিক বা মানসিক ব্যাধি হিসাবেও পরিচিত, এমন একটি স্বাস্থ্য পরিস্থিতি যা চিন্তাভাবনা, অনুভূতি, আচরণ, মেজাজ বা এর সংমিশ্রণকে প্রভাবিত করে। এই অবস্থা মাঝেমধ্যে বা দীর্ঘ সময়ের জন্য দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে (দীর্ঘস্থায়ী)।

এই ব্যাধিটি হালকা থেকে মারাত্মক হতে পারে যা কোনও ব্যক্তির প্রতিদিনের জীবনযাপনের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে সামাজিক কার্যকলাপ করা, কাজ করা, পরিবারের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করা।

যদিও জটিল, মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধিগুলি সবচেয়ে চিকিত্সাযোগ্য রোগগুলির মধ্যে একটি। আসলে, মানসিক ব্যাধিগ্রস্থ বেশিরভাগ লোকেরা এখনও তাদের নিত্য সাধারণ জীবন যাপন করতে পারে।

তবে, আরও খারাপ পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির এই অবস্থার চিকিত্সার জন্য হাসপাতালে নিবিড় যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। কদাচিৎ নয়, এই অবস্থা নিজেকে আঘাত করার বা তার জীবন শেষ করার আকাঙ্ক্ষাকে ট্রিগার করতে পারে।

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

মানসিক অসুস্থতা যে কোনও একটি সাধারণ অবস্থা। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডাব্লুএইচও) এর মতে, বিশ্বের পাঁচটি শিশু ও কিশোরের মধ্যে একজনের মানসিক ব্যাধি রয়েছে।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে থাকা অবস্থায় এই অবস্থাটি বিশ্বের চার জনের মধ্যে একজনকে প্রভাবিত করে। এর মধ্যে প্রায় অর্ধেক বয়স 14 বছরের কম বয়সী কিশোরদের মধ্যে শুরু হয়েছিল। এটি ঘন ঘন মানসিক অসুস্থতার ঝুঁকিপূর্ণ একটি বয়স।

মানসিক অসুস্থতার ধরণ (মানসিক ব্যাধি)

বিভিন্ন ধরণের লক্ষণ ও তীব্রতার সাথে 200 টিরও বেশি ধরণের মানসিক অসুস্থতা জানা যায়। এর মধ্যে মানসিক রোগের আরও সাধারণ ধরণের মধ্যে রয়েছে:

• বিষণ্ণতা

হতাশা সবচেয়ে সাধারণ ধরণের মানসিক ব্যাধি। এই ধরণের মানসিক ব্যাধিটি শোক দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা রোগীর নিরাশ, দোষহীন, অকেজো, নির্বিঘ্নিত, স্পষ্ট কারণ ছাড়াই বিভিন্ন শারীরিক অভিযোগের অনুভূতি বোধ করা খুব দীর্ঘ।

• উদ্বেগ রোগ

উদ্বেগজনিত ব্যাধি হ'ল উদ্বেগের অনুভূতি যা অত্যন্ত দৃ strong়, অত্যধিক এবং দীর্ঘস্থায়ী এবং সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হতে পারে, যার ফলে তাদের অত্যধিক অনুভূতি হয়। এই ধরণের ব্যাধিগুলির মধ্যে রয়েছে আতঙ্কের আক্রমণ, অবসেসিভ কমপ্লেসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) এবং ফোবিয়াস।

• বাইপোলার ব্যাধি

বাইপোলার ডিসঅর্ডার একটি মানসিক অসুস্থতা যা অস্বাভাবিক মেজাজের দোলগুলির দ্বারা চিহ্নিত। এই পরিবর্তনটি খুব দু: খিত এবং নিরাশ হওয়ার জন্য খুব খুশি হওয়া থেকে যেতে পারে।

• খাওয়ার রোগ

খাওয়ার ব্যাধি হ'ল মানসিক সমস্যা যা খাবার এবং খাওয়ার আচরণ সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা জড়িত। আপনি যা প্রয়োজন তার চেয়ে কম বা বেশি খেতে পারেন। এই অবস্থাটি সাধারণত ওজন এবং শরীরের আকার নিয়ে উদ্বেগ বা উদ্বেগের সাথেও জড়িত।

• ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি)

পোস্ট-ট্রোমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি) একটি মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি যা কোনও ব্যক্তি অভিজ্ঞতা বা আঘাতজনিত ঘটনা দেখার পরে ঘটে। প্রাকৃতিক দুর্যোগ, গাড়ি দুর্ঘটনা, বা যৌন নির্যাতন, বা অন্যান্য আঘাতজনিত অভিজ্ঞতার মতো এই ঘটনাগুলি প্রাণঘাতী ঘটনা হতে পারে।

• সাইকোসিস

সাইকোসিস ডিসঅর্ডার একটি মারাত্মক ধরণের মানসিক ব্যাধি যা একজন ব্যক্তির মধ্যে অস্বাভাবিক চিন্তাভাবনা এবং উপলব্ধি ঘটায়। এই অবস্থাটি ভুক্তভোগীর মধ্যে বিভ্রান্তি এবং বিভ্রম দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এদিকে, সিজোফ্রেনিয়া একটি সাধারণ ধরণের মানসিক ব্যাধি।

মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ ও লক্ষণ (মানসিক অসুস্থতা)

মানসিক ও মানসিক ব্যাধিগুলির বৈশিষ্ট্য, লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি ধরণ, তীব্রতা এবং অন্যান্য কারণগুলির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। এই অবস্থাটি সাধারণত একজন ব্যক্তির আবেগ, চিন্তাভাবনা এবং আচরণকে প্রভাবিত করে।

মানসিক অসুস্থতার সাধারণ লক্ষণসমূহ

মানসিক অসুস্থতা বা ব্যাধি সম্পর্কিত সাধারণ লক্ষণ ও লক্ষণগুলি এখানে:

• প্রায়শই দুঃখ বোধ হয়।
• মনোনিবেশ করার ক্ষমতা হারাতে হচ্ছে।
• অতিরিক্ত ভয় বা উদ্বেগ বা অপরাধবোধের দীর্ঘায়িত অনুভূতি।
• কঠোর মেজাজ বা মেজাজ পরিবর্তন।
• বন্ধু এবং সামাজিক পরিবেশ থেকে প্রত্যাহার দেখায়।
• উল্লেখযোগ্য ক্লান্তি, শক্তি হ্রাস, বা ঘুমাতে সমস্যা।
• দৈনন্দিন মানসিক চাপ বা সমস্যা সহ্য করতে অক্ষমতা।
• পারানোয়া এবং বিভ্রান্তি এবং বিভ্রান্তি।
• পরিস্থিতি এবং মানুষ বুঝতে সক্ষম হচ্ছে না।
• ধূমপানের অভ্যাস এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ বা ড্রাগ ব্যবহার।
• খাদ্যাভাসে বড় পরিবর্তন।
• যৌন ইচ্ছা বা ড্রাইভে পরিবর্তন।
• অতিরিক্ত ক্রোধ এবং সহিংসতার শিকার।
• প্রায়শই অসহায় বা নিরাশ বোধ করে।
• আত্মহত্যার কথা ভাবছে।

মানসিক লক্ষণগুলি ছাড়াও শারীরিক স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি কখনও কখনও মানসিক ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে উপস্থিত হয়। এর মধ্যে অজ্ঞাত কারণে পেটের ব্যথা, পিঠে ব্যথা বা ব্যথা, মাথাব্যথা বা শরীরের অন্যান্য অংশে ব্যথা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

মানসিক অসুস্থতার জন্য কারণ এবং ঝুঁকির কারণগুলি (মানসিক অসুস্থতা)

মানসিক অসুস্থতার কারণ কী?

সাধারণত বিভিন্ন কারণের সংমিশ্রণের কারণে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। নিম্নলিখিত কিছু শর্ত যা মানসিক ব্যাধি ঘটাতে পারে:

• জিনগত কারণ।
• জৈবিক কারণগুলি, যেমন মস্তিষ্কে রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা, আঘাতজনিত মস্তিষ্কের আঘাত বা মৃগী।
• মানসিক আঘাতগুলি যেমন অপব্যবহার, সামরিক লড়াই, দুর্ঘটনা, অপরাধ এবং সহিংসতা যা অভিজ্ঞ হয়েছে বা সামাজিক বিচ্ছিন্নতা বা একাকীত্ব থেকে মনোবিজ্ঞানীয় কারণগুলি।
• গর্ভে থাকাকালীন পরিবেশগত এক্সপোজারের কারণগুলি যেমন রাসায়নিক, অ্যালকোহল বা মাদক।
• অন্যান্য পরিবেশগত কারণগুলি, যেমন আপনার খুব কাছের কারও মৃত্যু, চাকরি হারানো বা দারিদ্র্য ও debtণ as

কোন ব্যক্তির মানসিক অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়ে কি?

যদিও মানসিক অসুস্থতা যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে, এমন কিছু লোক রয়েছে যারা ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:

• গুরুতর জখমের ফলে মস্তিষ্কে অস্বাভাবিকতা নিয়ে জন্মগ্রহণকারী বা মস্তিষ্কের ক্ষতি হয়েছে এমন লোকেরা।
• যাদের পরিবারের সদস্য বা পরিবার রয়েছে তাদের মধ্যে মানসিক ব্যাধি রয়েছে।
• ক্যান্সারের মতো দীর্ঘস্থায়ী মেডিকেল অবস্থা রয়েছে।
• চাপযুক্ত চাকরির লোকেরা যেমন ডাক্তার এবং ব্যবসায়ী।
• যাদের শৈশব বা জীবনযাত্রার সমস্যা রয়েছে তাদের মধ্যে।
• যে সমস্ত ব্যক্তি জীবনে ব্যর্থতা যেমন স্কুল বা কর্মজীবনের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন।
• লোকেরা যারা অ্যালকোহল বা ড্রাগ ব্যবহার করে।
• এর আগে যাদের মানসিক অসুস্থতা ছিল।

মানসিক অসুস্থতার জটিলতা (মানসিক ব্যাধি)

চিকিত্সা না করা মানসিক ও মানসিক ব্যাধি বিভিন্ন ধরণের সংবেদনশীল, আচরণগত এবং শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।

মানসিক অসুস্থতার জটিলতা যা ঘটতে পারে

বিভিন্ন জটিলতাগুলির জন্য নজর রাখা দরকার, যার মধ্যে রয়েছে:

• অসুখী এবং জীবন উপভোগ হ্রাস।
• পারিবারিক দ্বন্দ্ব।
• অন্যান্য লোকের সাথে সংযোগ স্থাপনে অসুবিধা।
• সামাজিক বিচ্ছিন্নতা.
• তামাক, অ্যালকোহল এবং অন্যান্য ড্রাগ সমস্যা।
• স্কিপিং কাজ বা স্কুল, বা অন্য কোনও কাজ বা স্কুল সম্পর্কিত সমস্যা।
• আইনী এবং আর্থিক বিষয়।
• দারিদ্র্য ও গৃহহীনতা।
• আত্মহত্যা বা অন্যকে হত্যা সহ অন্যের নিজের ক্ষতি এবং ক্ষতি।
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল, সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা শরীরকে কঠিন করে তোলে।
• হৃদরোগ এবং অন্যান্য চিকিত্সা শর্ত।

মানসিক অসুস্থতার জন্য নির্ণয়

যদিও সাধারণ, মানসিক রোগগুলি ডাক্তার দ্বারা নির্ণয় করা উচিত। মানসিক স্বাস্থ্য নির্ণয়ের জন্য, চিকিৎসকরা এটি করতে পারেন:

• আপনি কেমন অনুভব করছেন এবং কী কী উপসর্গগুলি আপনি অনুভব করছেন সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
• পারিবারিক চিকিত্সার ইতিহাস সম্পর্কে তথ্য জিজ্ঞাসা করুন।
• আপনার লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে এমন কোনও শারীরিক সমস্যা এড়াতে সম্পূর্ণ শারীরিক পরীক্ষা করুন Have
• থাইরয়েড ফাংশন চেক বা অ্যালকোহল এবং ড্রাগের স্ক্রিনিংয়ের মতো অন্যান্য পরীক্ষা বা ডায়াগনস্টিক পরীক্ষাগুলি সম্পাদন করুন, এটি নির্ধারণ করার জন্য যে আপনার লক্ষণগুলি অন্য কোনও মেডিক্যাল অবস্থার কারণে হয়েছে কিনা।
• আপনার চিন্তা, অনুভূতি এবং আচরণ সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর দিয়ে একটি মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন পরিচালনা করুন।

নির্ণয়ের পরে, আপনার চিকিত্সা আপনার অনুভূতিগুলি কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন সে সম্পর্কে আপনাকে medicationষধ এবং পরামর্শ দিতে বা আপনার জন্য একজন সাইকিয়াট্রিস্টের পরামর্শ দিতে পারে।

মানসিক অসুস্থতার চিকিত্সা

রোগীরা সাধারণত মানসিক অসুস্থতায় পেশাদার সহায়তা নিতে নারাজ। আসলে, প্রশিক্ষিত পেশাদারের কাছ থেকে চিকিত্সা আপনাকে বিভিন্ন উপায়ে সহায়তা করতে পারে যেমন:

• মানসিক ব্যাধি সৃষ্টি করে এমন কিছু সমস্যা নিয়ে কাজ করা।
• মানসিক অসুস্থতার কারণ হ'ল কিছু অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতা কাটিয়ে ওঠা বা মোকাবেলা করা।
• আপনার সামাজিক সম্পর্ক উন্নতি করুন।
• জীবনের এমন একটি পথ বিকাশ যা দিন দিন আরও উপকারী।

দুর্ভাগ্যক্রমে, সমস্ত মানসিক ব্যাধিগুলির একসাথে কোনও প্রতিকার নেই is প্রত্যেকেই মানসিক ব্যাধিগুলি ভিন্নভাবে অনুভব করতে পারে। আপনার অবস্থার জন্য আপনাকে অবশ্যই সেরা চিকিত্সা বা চিকিত্সার সংমিশ্রণটি বেছে নিতে হবে।

মানসিক অসুস্থতার চিকিত্সার বিকল্পগুলি

চিকিত্সাগুলির মধ্যে থেকে কয়েকটি বেছে নেওয়ার মধ্যে রয়েছে:

সাইকোথেরাপি

সাইকোথেরাপিতে আপনি এবং একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনি যে পরিস্থিতি এবং সমস্যাগুলির সম্মুখীন হচ্ছেন সেগুলি সম্পর্কে কথা বলবেন যা আপনাকে মানসিকভাবে বিরক্ত করতে পারে। এই আলোচনার মাধ্যমে, একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনাকে আপনার অবস্থা এবং মেজাজ, অনুভূতি, চিন্তাভাবনা, এবং আচরণ এবং কীভাবে মানসিক চাপ মোকাবেলা করতে এবং পরিচালনা করতে সহায়তা করে।

বিভিন্ন ধরণের সাইকোথেরাপি রয়েছে। এক যে প্রায়শই হয়, যথা জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি)

ওষুধের

ওষুধগুলি আপনি যে মানসিক এবং মানসিক ব্যাধিগুলি ভোগ করেন তা নিরাময় করতে পারে না। তবে, কিছু ওষুধ লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে এবং অন্যান্য চিকিত্সাগুলি আরও কার্যকর হতে সহায়তা করে।

মানসিক অসুস্থতার জন্য বিভিন্ন ধরণের ওষুধ রয়েছে। চিকিত্সক একটি ওষুধ সরবরাহ করবেন যা প্রতিটি ভুক্তভোগীর অবস্থার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ। যেমন কিছু ওষুধ যা সাধারণত দেওয়া হয়:

• হতাশা এবং উদ্বেগজনিত রোগের চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ড্রাগ drugs
• উদ্বেগজনিত ব্যাধি বা আতঙ্কজনিত আক্রমণে চিকিত্সা করার জন্য অ্যান্টি-উদ্বেগ বা অ্যান্টি-অ্যাঞ্জাইটি ওষুধ। এটি মানসিক ব্যাধিগুলির কারণে আপনার তীব্র ঘুমের সমস্যার জন্য চিকিত্সার জন্য ঘুমের বড়িগুলিও অন্তর্ভুক্ত করে।
• সিজোফ্রেনিয়া বা সাইকোসিসের চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিসাইকোটিক ড্রাগগুলি।
• দ্বিবিস্তর ব্যাধি চিকিত্সা করার জন্য মেজাজ স্থিতিশীল করতে সহায়তা করার ওষুধ।

একটি মানসিক হাসপাতালে যত্ন

উপরে তালিকাভুক্ত দুটি সাধারণ ধরণের মানসিক অসুস্থতার চিকিত্সার পাশাপাশি আপনার অন্যান্য ধরণের চিকিত্সারও প্রয়োজন হতে পারে। এটি অত্যন্ত গুরুতর মানসিক অবস্থার জন্য একটি মানসিক হাসপাতালে নিবিড় যত্ন অন্তর্ভুক্ত।

সাধারণত, এই ধরণের চিকিত্সা আক্রান্তদের জন্য সুপারিশ করা হয় যারা নিজের বা অন্যদের আহত করার প্রবণতার কারণে নিজের ভাল যত্ন নিতে পারে না বা বিপদে পড়েন।

আপনি অন্যান্য চিকিত্সাগুলি মানসিক ব্যাধিগুলির বিকল্প বা পরিপূরক প্রতিকারের মতো যোগব্যায়াম, আকুপাংচার, ধ্যান বা ভেষজ প্রতিকার হিসাবেও ব্যবহার করতে সক্ষম হতে পারেন। সাধারণত, এই বিকল্প প্রতিকারগুলি আপনাকে মানসিক সমস্যার সাথে সম্পর্কিত সাধারণ লক্ষণগুলির পাশাপাশি স্ট্রেস পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।

বাড়িতে মানসিক অসুস্থতার চিকিত্সা

মানসিক অসুস্থতার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পেশাদার সহায়তা ছাড়া উন্নতি করতে পারে না। তবে, আপনার যে মানসিক ব্যাধি রয়েছে তা থেকে নিরাময় এবং পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটিও আপনাকে বেশ কয়েকটি উপায় সাহায্য করতে পারেন।

এই পদ্ধতিগুলি সাধারণত জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি, বাড়ির যত্ন এবং চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধারের সময় পরিকল্পনার সাথে সম্পর্কিত।

কীভাবে বাড়িতে মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত লোকদের সহায়তা করবেন

নিম্নলিখিত করা যেতে পারে যে উপায়গুলি:

• প্রস্তাবিত হিসাবে থেরাপি চালিয়ে যান এবং একটি ভাল সেশন মিস করবেন না, এমনকি যদি আপনি আরও ভাল বোধ করেন।
• অ্যালকোহল এবং অবৈধ ওষুধ সেবন থেকে বিরত থাকুন যা চিকিত্সার ক্ষেত্রে বাধা দিতে পারে।
• সক্রিয় থাকা, যেমন অনুশীলন, বাগান করা বা মজাদার অন্যান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি লক্ষণগুলির সাথে সহায়তা করতে পারে এবং হতাশা, স্ট্রেস এবং উদ্বেগজনিত অসুস্থতা সম্পন্ন মানুষের জীবনধারা।
• একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুশীলন করুন, যেমন মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ডায়েট গ্রহণ, পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং ঘুম এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করুন।
• আপনার লক্ষণগুলি গুরুতর হলে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেবেন না, কারণ আপনি সরাসরি চিন্তা করছেন না।
• ইতিবাচক হতে শিখুন এবং ইতিবাচক বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করুন যা আপনার জীবনকে আরও ভাল করে তোলে।
• যোগদান সমর্থন গ্রুপ যাদের একই মানসিক অবস্থা রয়েছে, একই সমস্যা মোকাবেলায় আপনাকে সহায়তা করতে সক্ষম হতে হবে।
• সামাজিক ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং নিয়মিতভাবে পরিবার বা বন্ধুদের সাথে একত্রিত হন।

আপনার যখন কোনও মানসিক অসুস্থতা থাকে তখন আপনি হতাশ এবং অকেজো অনুভব করতে পারেন। তবে আপনি হাল ছেড়ে দিতে পারবেন না! এই অভিজ্ঞতা মানুষকে আরও শক্তিশালী ব্যক্তি হতে পারে।