মাদক ও কিশোর-কিশোরী: সমবয়সী ও ষাঁড়ের খারাপ প্রভাব এড়ানো; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

এমনকি যদি আপনার কিশোরীরা মাদক ব্যবহার না করে বা অ্যালকোহল পান না করে তবে খারাপ প্রভাব মোকাবেলা এবং ওষুধের ব্যবহারের সহকর্মীদের চাপ কঠিন হতে পারে। বিশেষত যদি কোনও ঘনিষ্ঠ বন্ধু নিজে চাপ প্রয়োগ করে।

প্রত্যাখাত শব্দগুলির মতো, "ধন্যবাদ না" যথেষ্ট হতে পারে। যাইহোক, প্রায়শই যা ঘটে তার বিপরীত হয়, চাপটি বার বার আসতে থাকে। থেকে রিপোর্টিং ওষুধের অপব্যবহার , কৈশোরে সর্বাধিক দুর্বল সময়কাল এবং মাদক সেবনের সর্বাধিক ঝুঁকি রয়েছে।

আপনার শিশুরা কৈশোরে প্রবেশ করার সাথে সাথে তারা নতুন সামাজিক চ্যালেঞ্জ এবং একাডেমিক পরিস্থিতির মুখোমুখি হবে। প্রায়শই এবার তারা পরীক্ষা করতে চায়, যেমন প্রথমবারের জন্য ধূমপান এবং মদ খাওয়ার চেষ্টা করা। হাই স্কুলে প্রবেশের সময়, কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে আরও কৌতূহল থাকে। এর মধ্যে একটি ড্রাগের চেষ্টা করার কৌতূহল, যা কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে প্রচলিত হয় এবং যখন তারা ভুল লোকদের সাথে ঘুরে বেড়ায় তখন তা পাওয়া খুব সহজ।

কিশোর-কিশোরীদের ওষুধ ব্যবহারের কারণ কী?

কিশোর-কিশোরীদের ওষুধ ব্যবহারের কারণগুলি বিভিন্ন রকম হতে পারে। কেউ এটিকে তাদের বন্ধুদের মতো একই অভিজ্ঞতা অর্জন করতে ব্যবহার করেন, কেউবা তাদের অ্যাথলেটিক উপস্থিতি বা শক্তি উন্নত করতে স্টেরয়েড ব্যবহার করেন, অন্যরা নির্দিষ্ট সামাজিক পরিস্থিতিতে উদ্বেগ দূর করতে এক্সট্যাসি ব্যবহার করেন। এমন কিশোর-কিশোরীরাও রয়েছে যারা এডিএইচডি আক্রান্তদের জন্য ওষুধ শিখতে বা হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য এডিএইচডি আক্রান্তদের জন্য ব্যবস্থাপত্রের ওষুধের অপব্যবহার করে।

কৈশোরে ড্রাগ ব্যবহার মস্তিষ্কের কার্যক্রমে হস্তক্ষেপ করতে পারে। ফলস্বরূপ, কোনও ব্যক্তি অনুপ্রেরণা, অভিজ্ঞতার স্মৃতি সমস্যা, শিখতে অসুবিধা, সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করা হারাবে।

স্বাভাবিকভাবেই, আমরা কিশোর-কিশোরীরা দেখি যেগুলি স্কুলে মাদক এবং অ্যালকোহল ব্যবহার করে তাদের নিম্ন গ্রেড রয়েছে, স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে (মানসিক ব্যাধি সহ) এবং এমনকি তারা অপরাধমূলক ক্রিয়ায় জড়িত।

আপনার কিশোরী ওষুধ ব্যবহার শুরু করছে এমন লক্ষণ

থেকে উদ্ধৃত মায়ো ক্লিনিক বেশ কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যে কিশোর-কিশোরীরা ওষুধ ব্যবহার এবং অপব্যবহার শুরু করছে, যথা:

• বন্ধু, ডায়েট, অনিয়মিত ঘুম, শারীরিক উপস্থিতি, সমন্বয়, বা স্কুলে কর্মক্ষমতা হঠাৎ বা চরম পরিবর্তন extreme
• দায়িত্বজ্ঞানহীন হয়ে ওঠে, খারাপ বিচার হয় এবং সাধারণত আগ্রহ হারিয়ে ফেলে।
• নিয়মের বিরুদ্ধে যাওয়া বা পরিবার থেকে দূরে থাকা।
• আপনার কিশোরীর ঘরে একটি ওষুধের বাক্স বা medicineষধের কিট রয়েছে, যদিও আপনার কিশোর অসুস্থ নয়।

ওষুধ ব্যবহারে আপনি বন্ধুদের খারাপ প্রভাব মোকাবেলা করবেন কীভাবে?

নিকটতম বন্ধুদের চাপ থাকা সত্ত্বেও আপনার কিশোরী ড্রাগগুলি থেকে দূরে থাকতে পারে এমন বিভিন্ন উপায়ে রয়েছে বলে জানা গেছে ওয়েবএমডি , এটাই:

1. আপনার কিশোর কিশোর আপনাকে হতাশ করতে না চান

দ্য পার্টনারশিপ ফর ড্রাগ-ফ্রি আমেরিকার সহ-প্রতিষ্ঠাতা টম হেড্রিক বলেছেন যে পিতামাতার প্রভাব আপনার বেশিরভাগের চেয়ে বেশি শক্তিশালী। নিষেধাজ্ঞা এবং শাস্তিগুলি প্রায়শই খাওয়ার জন্য অস্ত্র হিসাবে ব্যবহৃত হয়, তবে কি কার্যকরী তা কিশোর-কিশোরীদের আপনার প্রতি শ্রদ্ধা ও যত্নশীল করা, তাই তারা তাদের পিতামাতাকে হতাশ করতে চায় না বলে ড্রাগগুলি চেষ্টা করার হৃদয় নেই। বকাঝকা হওয়ার ভয়ে নয়।

"কিশোর-কিশোরীদের তাদের পিতামাতাকে হতাশ করতে চান না, তারা কিশোর-কিশোরীদের ড্রাগ ব্যবহার থেকে একটি গুরুত্বপূর্ণ সুরক্ষা," হিড্রিক বলেছিলেন।

2. একসাথে সময় ব্যয়

একই সময়ে, কিশোর-কিশোরীরা স্বাধীন হতে চায় তবে তাদের বাবা-মায়ের সাথে থাকতে চায়। পেডিয়াট্রিশিয়ান এবং আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্সের কমিটির সদস্য বেনজামিন সিগেল বলেছেন যে আপনার শিশু যদি স্বাধীনতা দেখাতে চায় তবে আপনার পিতামাতা হিসাবে এখনও প্রয়োজন।

আপনার সন্তানের কাছ থেকে গল্প শুনতে আপনার সময় দিন। সম্ভবত এটি প্রয়োজন হবে প্রচেষ্টা যা দুর্দান্ত, তবে আপনাকে করতে হবে। সিয়েগেল বলেছিলেন, "তারা যত বেশি বুঝতে পারে যে তারা কী করতে চায়, পিতা-মাতার পক্ষে বিশ্বস্ত লোকদের পক্ষে তাদের ক্ষোভ বোধ করা আরও সহজ হবে S"

৩. বিধি প্রয়োগ করুন

আপনি আপনার কিশোরকে দেওয়ার জন্য পরিবারের নিয়ম তৈরি করতে পারেন, এমনকি সে তার পছন্দ না করে। আপনার সন্তানের ড্রাগগুলি এড়াতে আপনি কিছু নিয়ম তৈরি করতে পারেন:

• আপনার সাথে কথা বলার জন্য সময় নিন। কিশোর-কিশোরীরা স্বীকার করে যে তাদের বাবা-মা কী চিন্তা করে এবং কীভাবে তারা সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে তা জানতে চায়।

• শাস্তি দিন। নিয়ম ভঙ্গকারী কিশোরীরা কী হবে তা জানতে চায়। যদি কোনও পরিণতি না ঘটে তবে আপনার বিধিগুলির অর্থ কিছুই নয়।

• গভীর রাতে পরিদর্শন সীমাবদ্ধ। আপনার বাড়িতে ফিরে আসার জন্য প্রায়শই অজুহাত থাকা আপনার শিশুটিকে নিয়ন্ত্রণে খুব নিখরচায় অনুভব করতে পারে।

• দেরি করে বাড়ি এলে তাদের ঘরে ফিরে আসার অপেক্ষা করুন। তারা বুঝতে পেরে তাদের বাবা বা মা বা উভয়ই অপেক্ষা করছেন, তারা বেশ কয়েক ঘন্টা ধরে দেরী করে বাড়ি এলে, অনেক যুবক বাড়ি ফিরে এসে তাদের মুখোমুখি হওয়ার বিষয়ে দ্বিগুণ চিন্তা করতে বাধ্য করে।

৪. আপনার সন্তানের মতামত জানাতে উত্সাহ দিন

র্যাচেল ফ্লেসনার, এমডি। আমেরিকান একাডেমি অফ চিল্ড অ্যান্ড এলেজেন্টস সাইকিয়াট্রি থেকে জানা গেছে যে বাবা-মা তাদের অভিভাবকদের সাথে মতবিরোধ হলেও তাদের মধ্যে বিতর্ক করার সাহস করার জন্য বাচ্চারা বাড়াতে পারে। যে শিশুটি তর্ক করতে সক্ষম সে নিজের মন দিয়ে কথা বলার অনুশীলন করেছে।

5. অনুশীলন সম্পর্ক দক্ষতা

সিগেল বলেছিলেন যে বাচ্চাদের বন্ধুবান্ধব দরকার। সম্পর্ক তৈরি করা তাদের বিকাশের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং এই প্রক্রিয়াটিতে পিতামাতার ভূমিকা রয়েছে play সিগেল পরামর্শ দিয়েছিলেন বাচ্চাদের সবসময় কথা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হবে, যাতে এটি তাদের বন্ধু বানানোর দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করতে পারে।

Pe. পিয়ারের চাপের বিষয়ে সন্ধান করুন এবং মনোযোগ দিন

কিছু বাচ্চা ঘনিষ্ঠ বন্ধুরা দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে যারা সীমার বাইরে কাজ করে। আপনার শিশু যদি প্রভাবিত হয় তবে আপনার চ্যালেঞ্জটি হ'ল বন্ধুর সমালোচনা না করে আপনার দৃষ্টিভঙ্গিটি বর্ণনা করা। কিছু পরিস্থিতি নাটকীয় হতে পারে, কারণ ফ্লেসনারের মতে এটি সম্ভব যে সন্তানের পরিবার সন্তানের একটি ধ্বংসাত্মক বন্ধুত্বের বন্ধুত্ব করতে সম্পূর্ণ নিষেধ করেছিল। প্রথমে শিশুটি এটি পছন্দ না করতে পারে তবে তারপরে বাচ্চা খারাপ জিনিস এড়ানোর জন্য বাবা-মাকে ধন্যবাদ জানায়।

Ima. কল্পনা করুন যে আপনি সন্তানের অবস্থানে রয়েছেন

আপনার শিশুকে তার বন্ধুদের চাপ এবং খারাপ প্রভাব থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করার জন্য আপনি যদি সেই অবস্থানে থাকেন তবে আপনি কী কল্পনা করতে পারবেন। আপনি "এটি কীভাবে?" সমবয়সীদের চাপ সম্পর্কিত পরামর্শগুলি অফার করে তাকে মুক্ত করতে সহায়তা করতে পারেন।

৮. আপনার কিশোরকে ভুল থেকে শিক্ষা নিতে সহায়তা করুন

আপনি যা করেন বা বলুন না কেন, আপনার শিশুটি এখনও একটি ব্যর্থতার মতো অনুভব করতে পারে। আপনি এবং আপনার শিশু একসাথে দু: খ অনুভব করতে পারেন। ফ্লেসনার বলেছেন যে বাবা-মায়েরা তাদের বাচ্চাদের ভুল করার সময় এবং তাদের উঠতে সহায়তা করার জন্য অবশ্যই প্রস্তুত থাকতে হবে। আপনার বাচ্চাকে কীভাবে তিনি সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন তা দেখতে সহায়তা করার জন্য এটি দুর্দান্ত সময়।

স্লেগেল ফ্লিসনার যা বলেছিলেন তাতে একমত হয়েছিলেন। "বাবা-মাকে তাদের সন্তানদের জিজ্ঞাসা করা উচিত যা তাদের আরও ভাল হয়ে উঠতে এবং বোধ করার জন্য উত্সাহিত করবে," সিগেল বলেছেন।

পিতামাতারা তাদের শিশু যে প্রতিটি সামাজিক চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হবে তাতে অংশ নিতে পারে না। যেসব শিশুরা জানে যে তারা তাদের বাবা-মাকে পছন্দ করে, যারা তাদের মতামতকে মূল্য দেয় এবং যারা সমালোচনামূলকভাবে চিন্তাভাবনা করার প্রশিক্ষণ পেয়েছেন তাদের ওষুধ ব্যবহারের জন্য চাপ প্রয়োগকারী তাদের সমবয়সীদের "না ধন্যবাদ" বলার আরও বেশি সম্ভাবনা রয়েছে।