ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার: লক্ষণ, ওষুধ ইত্যাদি • হ্যালো স্বাস্থ্যকর

পিটিএসডি সংজ্ঞা

পিটিএসডি (ট্রমাটিক পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার) কী?

এই মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি আপনাকে পরিস্থিতি এবং স্মৃতিগুলির মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে যা নিরাপদ এবং ক্ষতিকারক উপায়ে আঘাতমূলক প্রভাব ফেলেছিল। এটি আপনাকে পিটিএসডি এর ট্রমাজনিত কারণগুলি পরিচালনা করতে আরও কার্যকর করে তুলবে।

এই থেরাপি একটি প্রোগ্রাম ব্যবহার করেও করা যেতে পারে ভার্চুয়াল বাস্তবতা যা আপনাকে সেই পরিবেশ বা পরিস্থিতি অনুভব করে যা আবার আঘাতের কারণ হয়ে দাঁড়ায় এবং ক্রমাগত এটিকে মোকাবেলা করার অনুশীলন করে।

২. ওষুধের ব্যবহার

বিভিন্ন ধরণের ওষুধগুলি আপনাকে পিটিএসডি লক্ষণগুলি মোকাবেলা করতে এবং থেরাপি প্রক্রিয়াতে সহায়তা করতে সহায়তা করে। অন্যদের মধ্যে হ'ল:

• প্রতিষেধক ওষুধ।
• উদ্বেগবিরোধী ওষুধ।
• প্রেজোসিন, ওষুধ দুঃস্বপ্ন কমাতে কার্যকর বলে বিবেচিত।

পিটিএসডি এর ঘরোয়া প্রতিকার

জীবনযাত্রা এবং ঘরোয়া প্রতিকার যা মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য (পিটিএসডি) হ'ল:

• চিকিত্সা পরিকল্পনা অনুসরণ করুন এবং ধৈর্যশীল।
• পিটিএসডি শিখুন যাতে আপনি কীভাবে বোধ করছেন তা আরও ভাল করে বুঝতে পারেন এবং তারপরে কার্যকরভাবে প্রতিক্রিয়া জানানোর জন্য কৌশলগুলি প্রস্তুত করুন।
• পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান, স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান, অনুশীলন করুন এবং শিথিল হতে সময় নিন।
• অ্যালকোহল বা মাদকদ্রব্যগুলিকে অপব্যবহার করবেন না যা আরও বেশি সমস্যা সৃষ্টি করে এবং প্রকৃত নিরাময়ের প্রতিরোধ করে।

আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার সমস্যার সর্বোত্তম সমাধানের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।