কলা খেয়ে পেটে ব্যথা হয়, এর কারণ কী?

কলা নিম্ন স্তরের অম্লতাযুক্ত খাবার হিসাবে পরিচিত যা ঘন ঘন আলসার বা জিইআরডির সাথে জড়িত পেটের ব্যথার লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই প্রভাবটি সবাই অনুভব করে না। কেউ কেউ কলা খেয়ে পেটে ব্যথারও অভিযোগ করেন। সুতরাং, এটির কারণগুলির কোনও কারণ আছে? কিছু?

কলা খাওয়ার পরে পেটের ব্যথার কারণ

সূত্র: হেলথলাইন

কলা ফলের খাবার হিসাবে লেবেল দেওয়া হয়েছে সুপারফুড যার অর্থ এটিতে একটি উচ্চ পুষ্টিকর ঘনত্ব রয়েছে তাই এটি খাওয়ার পক্ষে খুব ভাল। এই ফলটি প্রায়শই প্রতিদিনের খাবারের মেনু হয়, বিশেষত ডায়েটে থাকা লোকেদের প্রাতঃরাশে।

তবে সবাই নিরাপদে কলা খেতে পারবেন না। কেউ কেউ এটি গ্রহণ করার পরে যেমন পেটে ব্যথা হওয়ার মতো লক্ষণ অনুভব করেন। খালি পেটে কলা খাওয়ার সময় এই লক্ষণটি প্রায়শই দেখা দেয়। যখন এটি ঘটে, এখানে বিভিন্ন সম্ভাব্য কারণ রয়েছে।

১. অপরিশোধিত কলা খান

কলা পাকা হওয়ার স্তরটি এমন একটি উপাদান হতে পারে যা শরীরে প্রভাব ফেলে। কলমযুক্ত কলাতে স্টার্চের পরিমাণ বেশি থাকে। কলাতে যে ধরণের স্টার্চ রয়েছে তা হ'ল প্রতিরোধী স্টার্চ। 100 গ্রাম সবুজ কলাতে 8.5 গ্রাম প্রতিরোধী স্টার্চ রয়েছে।

সাধারণ মাড়ির বিপরীতে, প্রতিরোধী স্টার্চ এক প্রকার স্টার্চ যা দেহে সহজে হজম হয় না এবং অন্ত্রে ধ্বংস হতে পারে না। পরবর্তীতে, স্টার্চটি উত্তেজিত করবে এবং ফ্যাটি অ্যাসিড তৈরি করবে যা শক্তির উত্স হিসাবে কাজ করে।

এর অনেক উপকারিতা সত্ত্বেও প্রতিরোধী স্টার্চ হাইড্রোজেন, কার্বন ডাই অক্সাইড এবং মিথেন আকারে গ্যাস উত্পাদন করে। এই গ্যাস পেট ফাঁপা হওয়ার মতো বা পেটের পেটে ব্যাথা সৃষ্টি করে। খিটখিটে বা ত্বকে বা জিইআরডি-র কিছু ক্ষেত্রে, প্রতিরোধী স্টার্চ লক্ষণগুলি ট্রিগার বা খারাপ করতে পারে।

এটি ঠিক করার জন্য, পাকা কলা খাওয়া ভাল কারণ এগুলিতে কম প্রতিরোধী স্টার্চ রয়েছে।

২. পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের ভারসাম্যহীনতা

কলা পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম উচ্চ হিসাবে পরিচিত হয়। দুটোই পদার্থ যা দেহের প্রয়োজন হয়। উদাহরণস্বরূপ, ম্যাগনেসিয়াম পেশী এবং স্নায়ু ফাংশনকে সমর্থন করার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং দেহে শক্তি উত্পাদনকে সহায়তা করে।

দুর্ভাগ্যক্রমে, খালি পেটে কলা সেবন রক্তে পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের ভারসাম্যহীনতা তৈরি করতে পারে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে, এই দুটি পদার্থ বমি বমি ভাব, পেটের বাধা এবং ডায়রিয়ার মতো বেশ কয়েকটি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

ভাগ্যক্রমে, এটি একটি বিরল ক্ষেত্রে কারণ সাধারণত এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কেবলমাত্র নির্দিষ্ট পরিপূরক মাত্রার অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে দেখা দেয়। এটি এড়াতে কলা খাওয়ার আগে প্রথমে আপনার পেট ভরাট করা ভাল।

৩. কলা থেকে অ্যালার্জি

কলা খাওয়ার পরে যদি আপনার ঘন ঘন পেটে ব্যথা হয় তবে আপনার অ্যালার্জি হতে পারে। কলাতে থাকা প্রোটিনগুলিতে প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাড়িয়ে দেওয়ার কারণে কলা অ্যালার্জি হয়।

কলা খাওয়ার পরে যাদের পরাগযুক্ত অ্যালার্জি রয়েছে তারা একই জিনিস অনুভব করতে পারেন। কারণটি হ'ল, কলা সহ বেশ কয়েকটি ফলের মধ্যে থাকা প্রোটিনগুলি পরাগের মধ্যে থাকা অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী প্রোটিনের অনুরূপ।

তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে পরাগ অ্যালার্জি সাধারণত অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে আসে যেমন মুখ, গলা এবং ত্বকের চুলকানি।

কলা খাওয়ার পরে পেটের ব্যথা কী কারণে অনুভব করে তা জানতে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার কোনও আকারে কলা খাওয়া এড়ানো উচিত।