ঘরের বারে এক দিনের প্রভাব

আজ, শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা বা তথাকথিত এসি, কিছু রাজধানীগুলির প্রাথমিক প্রয়োজন হয়ে দাঁড়িয়েছে, বিশেষত জাকার্তায়, যেখানে প্রতিদিন গড়ে তাপমাত্রা প্রায় 30 ডিগ্রি সেলসিয়াস থাকে। অফিসের ঘরে এসি ব্যবহার করে, গাড়িতেও এসি ব্যবহার করে, এবং অবশেষে বাড়িতে গিয়ে এসি ব্যবহার করে ঘুমান, মনে হয় দৈনিক এসির সাহায্য ছাড়াই জীবন গরম অনুভব করবে। তাহলে, শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে কোনও দিন কি কোনও প্রভাব আছে?

শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে একটি দিন কাটানোর ঝুঁকিগুলি

লুইসিয়ানা মেডিকেল সেন্টারের গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা মানুষের শ্বাসকষ্টজনিত রোগের কারণ হিসাবে পরিচিত, এটি লেজিয়োনায়ার (তীব্র শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ) নামে পরিচিত, পাশাপাশি একটি সম্ভাব্য মারাত্মক সংক্রামক রোগ যার ফলে উচ্চ জ্বর এবং নিউমোনিয়া হয়।

তদতিরিক্ত, শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে কোনও দিনের প্রভাব আভ্যন্তরীণ বায়ুর আর্দ্রতা দূর করতে পারে, যা মানুষের শ্বাসযন্ত্রের জন্য স্বাস্থ্যকর নয়। এ থেকে নির্গত শীতল বাতাসের এক ঝলক শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা এছাড়াও ত্বকে খারাপ প্রভাব ফেলে। এটি ত্বকের এপিডার্মিসের বাইরের অংশটি ক্ষয় করার প্রভাব ফেলে যা ফলস্বরূপ শুকনো, খোসা ছাড়িয়ে যাওয়া এবং ত্বকে ফাটল সৃষ্টি করে।

শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে কোনও দিনের প্রভাব কী?

1. ক্লান্তি কারণ

গবেষণায় দেখা যায় যে যারা পরিবেশ এবং বাতাসে কাজ করেন যারা প্রতিদিন শীতাতপ নিয়ন্ত্রণহীন এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করার ঝোঁক করেন তাদের তীব্র মাথাব্যাথা এবং ক্লান্তি সহজেই হয়। এটি শীতল এবং শীতল বায়ু দ্বারা নিয়মিত পাম্প করা কক্ষের কারণে ঘটে যা জ্বালাময় শ্লেষ্মা ঝিল্লি তৈরি করে (ক্রমাগত উত্পাদিত হয়) এবং শ্বাসকষ্ট হতে পারে। সুতরাং, অফিসের কর্মীদের পক্ষে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে সর্দি, ফ্লু এবং অন্যান্য রোগের ঝুঁকিতে কাটানো অস্বাভাবিক কিছু নয়।

2. ত্বক শুষ্ক করুন

শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত এই ঘরে কোনও দিনের প্রভাব শরীরের ত্বকে সবচেয়ে বেশি প্রকাশিত হয়। শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে দীর্ঘ সময় কেবল ত্বক থেকে আর্দ্রতা দূর করবে। এর পরে, ত্বক ক্রিজ এবং বলিগুলির ঝুঁকিতেও থাকে। অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয় যে ত্বকটি নিয়মিতভাবে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থায় উদ্ভাসিত হয় যা শরীরের, বিশেষত মুখ এবং ঘাড়ে বয়স বাড়ানোর প্রক্রিয়াটিকে সমর্থন এবং ত্বরান্বিত করে।

৩. যদি আপনি শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে অভ্যস্ত হন তবে আপনি উত্তাপটি দাঁড়াতে পারবেন না

শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে আপনি যত বেশি সময় ব্যয় করবেন, শীতাতপনিয়ন্ত্রক না ব্যবহার করে তাপমাত্রা গ্রহণ করা আপনার পক্ষে আরও কঠিন হবে। একে দেহে স্ট্রেস বলা হয় যা তাপমাত্রায় তীব্র পরিবর্তনের সাপেক্ষে। আপনি শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষে না থাকলে কদাচিৎ নয়, আপনি আরও ঘামবেন এবং আপনার ত্বক দ্রুত লাল হয়ে যায় কারণ আপনি তাপটি দাঁড়াতে পারবেন না।

শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে কোনও দিনের খারাপ প্রভাব কীভাবে হ্রাস করা যায়?

অফিস অফিসে বা অন্য ঘরে শীতাতপনিয়ন্ত্রক বন্ধ করা আপনার পক্ষে কঠিন হবে। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে সারা দিন ঠান্ডা বাতাসের সংস্পর্শে থাকতে হবে। সর্বদা শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন, উদাহরণস্বরূপ ঘরে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা ব্যবহার না করে। শীতাতপ নিয়ন্ত্রক ব্যবহার করুন যদি এটি কেবল গ্রীষ্মে হয় বা এটি বাইরে গরম হয়।

আপনার ঘন ঘন শীতাতপনিয়ন্ত্রণের সংস্পর্শে এলে ত্বকটি ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার আশঙ্কা এবং দ্রুত স্ক্রিনগুলি ভোগ করে তা বিবেচনা করে বেশি সাবান ব্যবহার করুন Use আপনি যদি শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে থাকেন তবে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন, লোশন , বা এমন একটি ক্রিম যা আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং পুষ্ট করে। এটি মুখ, ঘাড়, হাত, কনুই এবং হাঁটুর মতো অঞ্চলে এটি ব্যবহার করুন। পছন্দ করা লোশন এবং আপনার ত্বকে আর্দ্রতা যোগ করতে জল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজারগুলি।