সুচিপত্র:
যৌনতা একটি রোমান্টিক ক্রিয়াকলাপ হওয়া উচিত এবং বেশিরভাগ লাভবার্ডস অপেক্ষা করে। যাইহোক, কিছু মহিলা সর্বদা যৌন মিলনের সময় ব্যথা অনুভব করে যাতে যৌনতা একটি ভয়াবহ ছদ্মবেশ হয়ে যায়। যৌন মিলনের সময় ব্যথার অভিযোগগুলি সাধারণত ভ্যাজিনিজাস দ্বারা ঘটে থাকে, এটি একটি ব্যাধি যা শ্রোণীভূত মেঝেগুলির পেশীগুলিকে ঝাঁঝরা করে এবং শক্ত করে শক্ত করে তোলে যাতে উদ্দীপিত হওয়ার সময় যোনি বন্ধ হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, অনুপ্রবেশ খুব বেদনাদায়ক বা এমনকি করা অসম্ভব হতে পারে। যোনিপথের চিকিত্সার কোনও উপায় আছে?
যোনিপথের কারণগুলি কী কী?
শারীরিক এবং আবেগগতভাবে উভয় কারণে যোনিজমাস যৌন কারণকে বেদনাদায়ক করে তুলতে পারে।
সাধারণত অতীতে যৌন সহিংসতার মানসিক আঘাত, যৌন সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তার ধরণ, গর্ভাবস্থা স্বীকারের ভয়, আত্মবিশ্বাসের সমস্যা (দেহের চিত্র), সম্পর্কের মধ্যে নিজেই সমস্যা, ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা অস্ত্রোপচারের পরে যেমন চিকিত্সার পরিস্থিতিতে to সংক্রমণ বা যোনিতে আঘাতের ইতিহাস যোনিপথকে ট্রিগার করতে পারে।
যে সকল মহিলাদের উপরে ঝুঁকির কারণ নেই তাদের মধ্যে যৌনতার আগে প্রস্তুতির অভাবের কারণেও ভ্যাজিনিজমাস ট্রিগার হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ফোরপ্লেটি দীর্ঘ এবং অবিচল নয় যাতে অনুপ্রবেশ ইতিমধ্যে সংঘটিত হওয়ার পরে যোনিটি সত্যই "ভিজা" না হয়।
ভ্যাজিনিজমাস ঘটে যখন মস্তিষ্ক এই ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলি বিপজ্জনক হিসাবে পড়ে এবং আপনাকে "হুমকিস্বরূপ" থেকে রক্ষা করার জন্য শরীরে সংকেত প্রেরণ করে। তারপরে, শ্রোণী তল এবং যোনি চারপাশের পেশীগুলি নিজেকে বন্ধ করে সাড়া দেয়।
যোনিপথ মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায়
যদিও এটি সরাসরি যৌন ড্রাইভে (লিবিডো) প্রভাবিত করে না, যোনিজনাস মহিলাদেরকে প্রেম করতে নারাজ বা এমনকি ভয় করতে পারে কারণ তারা ব্যথা অনুভব করতে চায় না। এই অবস্থাটি ধীরে ধীরে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর বিছানার জন্য সমস্যা হয়ে উঠতে পারে।
আপনার পিরিয়ডের সময় আপনি যখন একটি ট্যাম্পোন orোকান বা যখন আপনার চিকিত্সক একটি প্যাপ স্মিয়ার পরীক্ষার জন্য একটি নমুনা.োকান তখন ভ্যাজিনিজাস আপনাকে বেদনাদায়কও করে তোলে। সুতরাং, আপনি যোনিপথে মোকাবেলা করবেন কীভাবে?
Kegel ব্যায়াম
সাধারণভাবে, যোনি আঁটসাঁটিকে রুটিন কেগেল অনুশীলনের মাধ্যমে সংশোধন করা যায়। এর উদ্দেশ্য যোনি চারপাশের পেশী শিথিল করা। কীগেল কীভাবে করবেন তা প্রস্রাবের পিছনে রাখার জন্য শ্রোণী পেশী শক্ত করার প্রবৃত্তির অনুরূপ, যথা:
- আপনার শ্রোণী পেশী শক্ত করুন এবং 10 সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখুন। কেগেল অনুশীলন করার সময় আপনার পেট, গুঁতা বা উরু পেশী শক্ত করবেন না।
- আবার আরাম করুন।
- 20 বার পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি দিনে একাধিকবার কেগেল করতে পারেন।
সেক্স থেরাপি
যদি যৌনতার সময় আপনার ব্যথার কারণটি মানসিক সমস্যাগুলিকে আরও বেশি বোঝায় যেমন ট্রমা এবং কিছু আশঙ্কা, কোনও মনোবিজ্ঞানী বা যৌন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করা যোনিপথের মোকাবেলার সেরা উপায় হতে পারে।
কাউন্সেলিং একা বা আপনার সঙ্গীর সাথে একসাথে সেরা সমাধানের জন্য করা যেতে পারে। শিথিলকরণ এবং সম্মোহন কৌশলগুলিও শিথিলকরণকে উত্সাহিত করতে পারে এবং যৌন মিলনের ক্ষেত্রে আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করে।
তদতিরিক্ত, আপনার চিকিত্সক বা ডাক্তার যোনি dilator ব্যবহার করার পরামর্শ দিতে পারে। একটি যোনি ডিলিটর হ'ল সিলিকন মেডিকেল ডিভাইস যা দেখতে ডিলডো সেক্স টয়ের মতো লাগে। আপনার যোনিটিকে আরও স্থিতিস্থাপক করে তুলতে এই সরঞ্জামটি যোনিতে sertedোকানো হয়েছে, আপনাকে ব্যথা ছাড়াই যোনি প্রবেশ করতে দেয়।
কারণ অনুসারে যোনিপথ মোকাবেলা করার উপায়গুলি খুঁজতে আপনার প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
এক্স
