& ষাঁড় ব্যবহার করার আগে আপনার যা কিছু জানা দরকার হ্যালো স্বাস্থ্যকর

ইন্দোনেশিয়ায় ট্যাম্পন ব্যবহার করা এখনও সাধারণ বিষয় নয় কারণ স্যানিটারি প্যাডগুলি এখনও womenতুস্রাবের মহিলাদের জন্য প্রধান পছন্দ হিসাবে বিবেচিত হয়। আসলে, ট্যাম্পনগুলি প্যাডগুলির জন্য একটি ভাল বিকল্প হতে পারে। বিশেষত যদি আপনি একজন মহিলা হন যা সক্রিয় এবং শারীরিকভাবে গতিশীল। এ কারণেই অ্যাথলেট, নর্তকী বা ফিটনেস প্রশিক্ষকরা ট্যাম্পনগুলি ব্যাপকভাবে ব্যবহার করেন। আপনার সময়কালে আপনি ট্যাম্পনগুলি চেষ্টা করার আগে, ট্যাম্পনগুলি সম্পর্কে নিম্নলিখিত তথ্যগুলি বিবেচনা করুন।

ট্যাম্পন এবং প্যাডের মধ্যে পার্থক্য কী?

ট্যাম্পনস এবং স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলি হ'ল মহিলাদের স্বাস্থ্যকর পণ্য যা মাসিক রক্ত ​​শোষণ করতে ব্যবহৃত হয়। ট্যাম্পনগুলি নরম তুলা দিয়ে তৈরি যা আকারে নলাকার হয়। অন্তর্বাসের উপর রাখা প্যাডগুলির বিপরীতে এবং যে মাসিক রক্ত ​​বের হয় তা শোষণ করে, ট্যাম্পনগুলি যোনি থেকে মাসিক রক্ত ​​শোষণ করে। আপনার যে প্যাডগুলি স্লাইড হয়, খুব সংক্ষিপ্ত বা খুব ঘন সেগুলি নিয়েও আপনাকে চিন্তা করতে হবে না।

আকার এবং শোষণের স্তরের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের ট্যাম্পোন পাওয়া যায়। নিম্ন থেকে উচ্চ শোষণে, আপনি এটি আপনার বর্তমান menতুস্রাবের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারেন। যেদিন আপনি সামান্য এবং বিপরীতে প্রবাহিত হন সেদিন উচ্চ শোষণ সহ একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করবেন না।

আমি কীভাবে ট্যাম্পন ব্যবহার করব?

আপনি যখন একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করতে যাচ্ছেন, আপনার শরীরটি শান্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্য রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। আপনি যদি নার্ভাস বা সন্দেহ হন তবে আপনার পেশী শক্ত হবে, ট্যাম্পনের পক্ষে এটি ফিট হওয়া আরও শক্ত হয়ে উঠবে। এর পরে, নীচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।

সাবান ও পরিষ্কার জলে হাত ধুয়ে শুকিয়ে শুকিয়ে নিন। এটি যদি আপনার প্রথমবারের মতো ট্যাম্পন চেষ্টা করে থাকে তবে একটি নিম্ন বা মধ্যপন্থী শোষণযুক্ত একটি পণ্য চয়ন করুন। তারপরে, এমন একটি অবস্থান সন্ধান করুন যা আপনি মনে করেন সবচেয়ে আরামদায়ক। টয়লেটের ঠোঁটে বিশ্রাম নিয়ে এক পা রেখে দাঁড়াতে পারেন।

আপনার প্রভাবশালী হাত দিয়ে ট্যাম্পনের পিছনের প্রান্তটি ধরে রাখুন এবং নিশ্চিত করুন যে ট্যাম্পনের সাথে সংযুক্ত স্ট্রিং বা স্ট্রিংটি আপনার যোনি থেকে নির্দেশ করছে। অন্যদিকে, আপনার ল্যাবিয়া বা যোনি ঠোঁট খুলুন। এই অঞ্চলটি আপনার যোনি খোলার চারপাশে ত্বকের ভাঁজ। মূত্রনালী বা মূত্রনালীতে ভুল করতে ভয় পাবেন না কারণ মূত্রনালী এত ছোট যে ট্যাম্পোন বা আঙুলের পক্ষে প্রবেশ করা অসম্ভব।

আস্তে আস্তে, ট্যাম্পনটি ল্যাবিয়ার মধ্যে রাখুন এবং এটির দিকে ঠেলাও। একবার ট্যাম্পোন আপনার যোনিতে চলে আসার পরে, ট্যাম্পনটি সঠিকভাবে inোকানো হয়েছে তা নিশ্চিত করতে আপনার তর্জনীটি ব্যবহার করুন। ট্যাম্পন স্ট্রিং বা স্ট্রিংটি আপনার যোনি ঠোঁটের বাইরে হওয়া উচিত। যদি ট্যাম্পনটি পুরোপুরি inোকানো হয় তবে আপনি এটি অনুভব করতে সক্ষম হবেন না। যদি আপনি অস্বস্তি বোধ করেন তবে এর অর্থ হ'ল আপনি ট্যাম্পনটি সঠিকভাবে inোকান নি। ট্যাম্পনটি ত্যাগ করুন এবং নতুন দিয়ে আবার চেষ্টা করুন।

ট্যাম্পনগুলি পরিবর্তন করতে বা নিষ্পত্তি করতে আপনার হাত ধুয়ে এগুলি শুকিয়ে নিন। আলতো করে ট্যাম্পন স্ট্রিং বা কর্ডটি টানুন যা আপনার যোনিটির বাইরে রয়েছে outside

আপনি কত ঘন ঘন ট্যাম্পন পরিবর্তন করবেন?

আপনি struতুস্রাব না হলে বা আপনার খুব কম মাসিক প্রবাহ থাকলে আপনি ট্যাম্পন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনি প্রতি 3 থেকে 5 ঘন্টা আপনার ট্যাম্পন পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। একটি ট্যাম্পন 6 ঘণ্টার বেশি ব্যবহার করা যায়। সুতরাং, আপনি রাতে ঘুমানোর সময় ট্যাম্পোনগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি ঘুমানোর সময় একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করতে চান তবে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে একটি অ্যালার্ম সেট করতে এবং তেমনি আপনার ট্যাম্পন পরিবর্তন করতে ভুলবেন না। বেশি দিন ট্যাম্পন ব্যবহার করা ঝুঁকি বাড়াতে পারে বিষাক্ত শক সিনড্রোম যা মারাত্মক।

এটা কি বিষাক্ত শক সিনড্রোম ?

বিষাক্ত শক সিনড্রোম (টিএসএস) ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট বিরল রোগ, ট্যাম্পন নিজেই নয়। সাধারণত, এই সিনড্রোম ব্যাকটিরিয়া দ্বারা উত্পাদিত টক্সিনগুলির কারণে ঘটে স্টাফিলোকক্কাস অরিয়াস (স্ট্যাফ), তবে কিছু ক্ষেত্রে কারণটি হ'ল ব্যাকটিরিয়া টক্সিন স্ট্রেপ্টোকোকাস (স্ট্রিপ) গ্রুপ এ .

টেম্পোন ব্যবহার করা মহিলাদের মধ্যে টিএসএস হতে পারে। ট্যাম্পনগুলি কেবল আপনার struতুস্রাবের রক্তকেই শোষণ করে না, তবে বিভিন্ন প্রাকৃতিক তরল যা যোনি দ্বারা প্রয়োজনীয়। বিশেষত যদি আপনার struতুস্রাবের রক্ত ​​কম তবে আপনি উচ্চ শোষণ সহ একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করছেন। ফলস্বরূপ, টিএসএসের কারণ ব্যাকটেরিয়া সহ বিভিন্ন ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধি এবং গুণ বৃদ্ধি করতে পারে।

এই রোগ খুব কমই দেখা যায় মহিলাদের মধ্যে যারা ট্যাম্পন ব্যবহার করেন। ১০০,০০০ এর মধ্যে মাত্র ১ জন প্রতি বছর টিএসএস হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে। তবে সতর্ক হওয়া এবং লক্ষণগুলি বোঝা ভাল ধারণা। সাধারণত টিএসএস ত্বকের ফুসকুড়ি, উচ্চ জ্বর, বমি বমি ভাব বা বমিভাব, ডায়রিয়া, ফ্যাকাশে ত্বক এবং পেশী বা মাথার ব্যথার উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত হয়।

ট্যাম্পন ব্যবহারের পরেও আপনি কি কুমারী?

আপনি ট্যাম্পন ব্যবহার করে আপনার কুমারীত্ব হারাবেন না। আপনি কেবল যোনি প্রবেশের মাধ্যমে আপনার কুমারী অবস্থা হারাবেন। আপনি যখন ট্যাম্পনটি প্রবেশ করান তখন আপনার হাইমেন ছিঁড়ে যাবে এমন চিন্তা করার দরকার নেই। হাইমন একটি ত্বকের খুব পাতলা টিস্যু যা যোনি প্রাচীরের সাথে লেগে থাকে এবং পুরো যোনি খোলাটি coveringেকে রাখে না কারণ অনেক লোক বিশ্বাস করে। হাইডেনের মাঝখানে একটি প্রারম্ভ রয়েছে যা struতুস্রাবের রক্ত ​​বেরিয়ে আসে। তদ্ব্যতীত, হাইমন এছাড়াও স্থিতিস্থাপক যাতে এটি যদি ট্যাম্পন বা লিঙ্গ অনুসরণ করতে প্রসারিত করতে পারে। সুতরাং এটি খুব সম্ভাবনা নেই যে টেম্পন ব্যবহার করার সময় হাইমেন ছিঁড়ে যাবে। তবে ফাঁকটি খুব সংকীর্ণ বা পাতলা হওয়ার কারণে যদি হাইমনটি ছিঁড়ে যায় তবে আপনার কুমারীত্ব অদৃশ্য হবে না কারণ টিয়ারটি যোনি প্রবেশের কারণে হয়নি।