সুচিপত্র:
- বাচ্চারা কেন অগোছালো খেতে পছন্দ করে?
- অগোছালো খাওয়া বাচ্চাদের মোকাবেলা করার টিপস
- 1. শান্ত থাকুন
- ২. খাবারের ছোট অংশ সরবরাহ করুন
- ৩. খাওয়ার সময় সীমাবদ্ধ করুন
- ৪) বিশেষ কাটলেট ব্যবহার করুন
- ৫. সন্তানের পূর্ণতা রয়েছে এমন লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন
খাবারের সময় প্রায়শই মা এবং সন্তানের মধ্যে তীব্র লড়াইয়ের একটি মুহূর্ত। যখনই আপনার ছোট্ট ব্যক্তিটি পূর্ণ বোধ করে এবং বিরক্ত হতে শুরু করেন, শিশুটি সাধারণত ছড়িয়ে ছিটিয়ে না দেওয়া পর্যন্ত খাবারের সাথে খেলবে। আপনি যদি মনোযোগ দেন তবে আপনার ছোট্টটি এটি করতে পেরে আসলেই খুশি মনে হচ্ছে, যদিও আপনি প্রকৃতই বিরক্ত হয়ে পড়েছেন এবং চঞ্চল হয়ে উঠছেন। আপনিও আশ্চর্য হোন, কোনও শিশু কোনও টেন্ডন টানার প্রয়োজন ছাড়া মেস খাওয়ার কোনও উপায় আছে? স্বাচ্ছন্দ্য, নিম্নলিখিত কৌশলগুলি দেখুন।
বাচ্চারা কেন অগোছালো খেতে পছন্দ করে?
আপনি যখন শিশুদের খাবারটি পুরো জায়গাতে ছড়িয়ে ছিটিয়ে দেখেন তখন বিরক্ত লাগা আপনার পক্ষে স্বাভাবিক। কীভাবে নয়, আপনি যে খাবারটি শ্রমসাধ্যভাবে তৈরি করেছেন তা এমনকি নষ্ট হয়।
এখনও দু'বছর নয় এমন শিশুদের ক্ষেত্রে এটি স্বাভাবিক। এই পর্যায়ে, শিশু বাটিতে খাবার বাছাই করতে, স্কুপ করতে বা খাবার রাখতে নিজের হাতের চলনগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম। ফলস্বরূপ, আপনার ছোট্ট ব্যক্তি খাবার নিক্ষেপ সহ তিনি যা খুশি তাই করতে পারেন।
যদিও শেষে আপনার শিশু একটি জগাখিচুড়ি খায়, আপনার প্রথমে চিন্তার দরকার নেই। মনে রাখবেন যে প্রতিটি মা এই পর্বটি অনুভব করবেন, কেবল আপনিই নয়।
আসলে, শিশুরা প্রায়শই অগোছালো খায়, বাচ্চাদের মোটর বিকাশ আসলে আরও প্রশিক্ষিত, আপনি জানেন। সময়ের সাথে সাথে, আপনার শিশু নিজের হাতে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখবে এবং সুশৃঙ্খলভাবে খাওয়ার চেষ্টা করবে।
অগোছালো খাওয়া বাচ্চাদের মোকাবেলা করার টিপস
হ্যাঁ, আপনার নার্ভগুলি টানতে বা আপনার সন্তানের সাথে রাগ করবেন না rush মনে রাখবেন, এটি এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায় যা শিশুরা নিজেরাই খাওয়া শিখছে।
শিশুদের হাসপাতালের একজন প্রধান শিশু বিশেষজ্ঞ এবং টরন্টো বিশ্ববিদ্যালয়ের শিশু বিশেষজ্ঞের একজন সহকারী প্রভাষক ড। জেরেমি ফ্রেডম্যান, এমবি। চিবি, এফআরসিপি (সি), এফএএপির একটি বিশেষ কৌশল রয়েছে যা আপনি নোংরা খাওয়া বাচ্চাদের মোকাবেলা করতে পারেন। এখানে কিভাবে।
1. শান্ত থাকুন
এটি সহজ না হলেও, আপনার খাওয়া শিশুটির সামনে শান্ত থাকুন। আবার, মনে রাখবেন যে আপনি কৌতুকপূর্ণ দেখতে এবং কোনও গণ্ডগোল খাওয়া সত্ত্বেও, আপনার ছোট্ট ব্যক্তিটি নিজেই খাওয়া শিখতে তাদের মোটর বিকাশের অনুশীলন করছে।
আপনার ছোট্টটিকে খাবারের টেক্সটটি ধরে রাখা, চেঁচানো, চিবানো বা এমনকি মেঝেতে ফেলে দেওয়ার বিষয়টি শিখতে দিন। বিভিন্ন টেক্সচার সহ বেশ কয়েকটি ধরণের খাবার সরবরাহ করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি তরল টেক্সচার সহ গাজরের স্যুপ, মুষ্টি টেক্সচারযুক্ত প্যাটিগুলি, শক্ত কাঠামোর সাথে ফলের টুকরা পর্যন্ত।
২. খাবারের ছোট অংশ সরবরাহ করুন
কখনও কখনও, শিশুরা তাদের খাবারটি পেছনে ফেলে দেয় কারণ তারা পূর্ণ বোধ করে। এখন, খাবার শেষ করার পরিবর্তে, তিনি এটি সর্বত্র ছড়িয়ে ছড়িয়ে না দেওয়া পর্যন্ত এটি খেলতে আগ্রহী ছিলেন।
যদি তা হয় তবে সন্তানের খাবারের অংশটি ছোট হতে চেষ্টা করুন। যখন আপনার ছোট্ট কোনও খাবার টস করা শুরু করে, এটি পরিষ্কার করার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না। সন্তুষ্ট না হওয়া পর্যন্ত শিশুটিকে প্রথমে অন্বেষণ করতে দিন, তারপরে সন্তানের শরীর এবং নোংরা মেঝে পরিষ্কার করুন।
৩. খাওয়ার সময় সীমাবদ্ধ করুন
সন্তানের কখন খাওয়া উচিত এবং কতক্ষণ সে সম্পর্কে একটি নির্দিষ্ট সময়সূচি তৈরি করুন। খাওয়ার সময় কেবল শিশুদের শৃঙ্খলাবদ্ধ করার জন্যই এটি কার্যকর নয়, এটি বাচ্চাদের জঞ্জাল খাওয়া থেকে বাঁচাতেও সহায়তা করতে পারে।
যখন আপনার খুব ক্ষুধার্ত হবে তখন তার জন্য খাবার প্রস্তুত করুন। এর পরে, আপনার শিশুকে ডাইনিং চেয়ারে বসুন (উচ্চ আসন) এবং এটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত তাকে খেতে দাও।
এমনকি আপনি খাওয়ার পরিমাণ সীমাবদ্ধ করলেও এর অর্থ এই নয় যে আপনি আপনার বাচ্চাকে তার খাবার দ্রুত চিবানোতে বাধ্য করতে পারেন। সঠিক সময়টি গণনা করুন যাতে শিশু তাড়াহুড়ো করে খেতে পারে তবে খুব বেশি দিনও নয়।
৪) বিশেষ কাটলেট ব্যবহার করুন
আপনার ছোট্ট ব্যবহৃত খাবারের পাত্রগুলি শিশুর খাদ্যাভাসকেও প্রভাবিত করতে পারে। সাধারণত, যে খাবারটি মোটামুটি সমতল চামচ বা বাটিতে থাকে তা আরও সহজেই পড়ে যায় এবং আপনার বাচ্চা কোনও গোলমাল খাওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।
যথেষ্ট পরিমাণে বাঁকযুক্ত একটি চামচ বা বাটি ব্যবহার করা ভাল ধারণা যাতে খাবার সহজেই ছড়িয়ে না যায়। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে শিশুটি তার নীচে পকেট সহ একটি বিশেষ এপ্রোন পরে আছে।
শিশুটি যখন একা খায়, তখন যে খাবারটি পড়ে যায় তা ছোট্ট একটির ব্যবহৃত এপ্রোন ব্যাগে রাখে। সুতরাং, আপনার আর চিন্তা করার দরকার নেই যে বাচ্চা খাওয়া শেষ করার পরে মেঝেটি ময়লা হয়ে যাবে।
৫. সন্তানের পূর্ণতা রয়েছে এমন লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন
প্লেটটিতে পরিপূর্ণ বোধ এবং খাবার রেখে দেওয়ার পরে, শিশুরা সাধারণত বিরক্ত বোধ করবে এবং মনোযোগ আকর্ষণকারী অন্যান্য জিনিসগুলি সন্ধান করবে। তাদের সামনে যা আছে, বাকি খাবার সহ তারা খেলবে।
এই কারণে, আপনার বাচ্চা পূর্ণ হয়েছে এমন লক্ষণগুলিতে আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে। সাধারণত, শিশুটি যখন পূর্ণতা বোধ করে তখন তারা যে গতিতে খাবার চিবিয়ে বা ঠোঁটটি শক্তভাবে বন্ধ করে দেয় তার গতি কমিয়ে দেওয়া শুরু করবে।
যদি তা হয় তবে অবিলম্বে সন্তানের বাম অংশগুলি নিয়ে যান, তারপরে ছোট্টের শরীর পরিষ্কার করুন। যদি বাচ্চা তাদের খাবার নিক্ষেপ করতে আগ্রহী হতে শুরু করে, অবিলম্বে তাদের পছন্দসই খেলনা দিয়ে ছোট্টটিকে সরিয়ে ফেলুন। এইভাবে, আজ থেকে শুরু হওয়া অগোছালো খাদ্যের মুখোমুখি হওয়ার বিষয়ে আপনাকে আর চিন্তা করার দরকার নেই।
এক্স
