গোড়ালি ইনজুরি (সাইনাস তারসি সিন্ড্রোম): লক্ষণ এবং চিকিত্সা

দেহের নিম্নতম অঙ্গ হিসাবে, পা বিভিন্ন ধরণের হাড় এবং জয়েন্টগুলি নিয়ে গঠিত যা আপনার দেহের ওজনের স্থির চাপকে প্রতিরোধ করতে শক্তিশালী। এ কারণেই যদি আপনার পায়ে বিশেষত গোড়ালি অঞ্চলে আঘাত থাকে তবে আপনি উঠে দাঁড়ালেও চলতে অসুবিধা হতে পারে। সাইনাস টারসি-এর আঘাতের কারণে গোড়ালিগুলির সবচেয়ে সাধারণ ধরণের একটি is

সাইনাস টারসি ইনজুরি কী?

তারসি সাইনাস ইনজুরি, ওরফে সাইনাস সিনড্রোম, একটি আঘাত বা ট্রমা যা গোড়ালিটির বাইরের অংশে ঘটে। সাইনাস টারসি নিজেই গোড়ালিটির চারপাশের একটি গহ্বর যা বেশ কয়েকটি জোড় থেকে টালাস এবং ক্যালকানিয়াসের হাড়গুলির সংযোগ স্থাপনের জন্য গঠিত। সাইনাস টারসির এক বা একাধিক লিগামেন্টের আঘাত বা ছিঁড়ে গেলেও সাইনাস টারসি সিন্ড্রোম দেখা দিতে পারে।

সাইনাস তারসি গোড়ালি আক্রান্ত হওয়ার কারণগুলি কী কী?

সাইনাস তারসি সিনড্রোমের প্রধান কারণ হ'ল গোড়ালি ইনজুরি বা ট্রমা যা সাইনাস টারসিতে এক বা একাধিক লিগামেন্টকে আঘাত করে। উদাহরণস্বরূপ, ব্যায়াম করার সময় বা ক্রিয়াকলাপ করার সময় স্প্রেন, স্প্রেন বা ফলস।

একটি গুরুতর মচকের ফলে ছিঁড়ে যাওয়া একটি লিগামেন্ট জয়েন্ট থেকে সাইনোভিয়াল ফ্লুড থলির প্রদাহ এবং ফাটল সৃষ্টি করতে পারে যা জয়েন্টগুলি এবং টেন্ডারগুলির জন্য লুব্রিকেন্ট হিসাবে কাজ করে।

ট্রমা ব্যতীত অন্যান্য কারণগুলি যেমন একটি সমতল পা বা ভুল গাইট পুনরাবৃত্তিক স্ট্রেস তৈরি করতে পারে। লেগের ট্যালাস এবং ক্যালকেনিয়াস হাড়গুলি যা এক সাথে খুব বেশি চাপযুক্ত সেগুলি সাইনাস অঞ্চলের জোড়গুলির ক্ষতি এবং প্রদাহ হতে পারে।

সাইনাস তারসি সিনড্রোমের লক্ষণ ও লক্ষণ

যদি আঘাতটি সাইনাস তারসি অঞ্চলে প্রভাবিত করে, তবে প্রধান উপসর্গটি ব্যথা, অস্বস্তি এবং / বা দাঁড়িয়ে থাকা ভারসাম্যহীনতা। সাইনাস তারসির লক্ষণ হিসাবে ব্যথাটি সাধারণত আঘাতের পরে বা পা দীর্ঘকাল ধরে ওজন বহন করার পরে ঘটে occurs

সাইনাস সিনড্রোমে সাধারণত গোড়ালি আঘাতের ব্যথা বৈশিষ্ট্যযুক্ত যা গোড়ালিটির বাইরের দিকে বিকশিত হয়, তা সরা হয় বা কেবল পা তুলছে কিনা। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যখন অনড় পায়ে ওজন রাখে তখন অস্থিরতা বোধ করতে পারে।

সাইনাস টারসির ভাঙ্গন ধীরে ধীরে ঘটে এবং ব্যথা আরও গুরুতর হয়ে উঠতে পারে যখন পায়ের ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্থ জোড় একটি ব্যক্তিকে স্বাভাবিকভাবে হাঁটতে বা খুব প্রশস্ত পদক্ষেপ গ্রহণ করতে বাধ্য করে। যে আন্দোলন যথাযথ নয় তা আবার জখম হওয়া জয়েন্টের ক্ষয়ক্ষতির জায়গায় যোগ করবে।

সাইনাস তারসি সিনড্রোমের মতো ব্যথা এছাড়াও স্প্রেইন, বাত, টেন্ডোনাইটিস এবং পাগুলির চারপাশে ভঙ্গুর কারণে হতে পারে। যাইহোক, তীব্র ব্যথা যা গোড়ালি অঞ্চলে ঘন থাকে এবং হাঁটা বা দাঁড়ানো অবস্থায় ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে তা সাইনাস টারসি সিনড্রোমের একটি প্রধান লক্ষণ।

গোড়ালির আঘাতের চিকিত্সা করার জন্য কী করা যেতে পারে?

সাইনাস তারসি সিন্ড্রোম নির্ধারণের সাথে অন্যান্য পায়ে অন্যান্য সমস্যাগুলি থেকে বিরত থাকার জন্য অন্যান্য পরীক্ষাও করা হয়। যেমন ফ্র্যাকচারের সম্ভাবনা বাতিল করার জন্য সিটি-স্ক্যান করা এবং এমআরআই সাইনাস টারসির চারপাশে লিগামেন্ট / টিস্যুগুলির অবস্থা যা যা প্রদাহের অনুমতি দেয় তা পরীক্ষা করে।

তারসি সাইনাসের আঘাতগুলি আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে তবে এই আঘাতগুলির প্রথম চিকিত্সা সাধারণত খুব সহজ কারণ এগুলি জড়িত:

1. পাদদেশের অঞ্চলটি রক্ষা করুন একটি বন্ধনী ব্যবহার করে আরও আঘাত রোধ করতে sprained। বা স্প্রেড বা স্প্রেড গোড়ালিটির ক্ষেত্রে এমন জুতো পরুন যা আপনার পা উন্নত করে এবং সমর্থন করে।
2. আহত পায়ে প্রচুর পরিমাণে অংশ পান। স্প্রেড এরিয়াতে 48 ঘন্টা ভারী বোঝা রাখবেন না, খুব বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে যাওয়া, খুব দ্রুত হাঁটাচলা করা বা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি যা গোড়ালিটির উপর খুব বেশি চাপ ফেলতে পারে তা এড়াবেন।
3. আরামদায়ক পাদুকা ব্যবহার করুন হিল কাছাকাছি চাপ বা প্রভাব কম্পন শোষণ। চাপ কমানোর জন্য পুরু, কড়া পাদুকা এবং বাঁকা জুতো কনট্যুর ব্যবহার করে কম্পন কমলে ব্যথা কমাতে পারে।
4. ব্যথা উপশম যেমন গ্রহণ করুনআইবুপ্রোফেন বা প্যারাসিটামল ব্যথা এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়।
5. ইনজেকশন কর্টিকোস্টেরয়েডস ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে ব্যথা উপশম করতে, তবে কেবল একজন চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে করা

যদি উপরের চিকিত্সার প্রচেষ্টা ব্যর্থ হয়, তবে পরবর্তী পদক্ষেপটি পায়ে হাড়ের ব্যবস্থা পুনর্নির্মাণের শল্য চিকিত্সা। তবে, পায়ের হাড়ের কাঠামোগুলি কার্যকর না হলে কেবল অস্ত্রোপচারের পদক্ষেপগুলি প্রয়োজন হতে পারে।