রাতে চুলকানির ত্বক? কিভাবে এটি ঠিক করতে দেখুন

চুলকানির ত্বক অবশ্যই আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপে খুব ঝামেলা করে। বিশেষত যদি এই চুলকানি রাতে প্রদর্শিত হয়। অবশ্যই, এটি ঘুমের মানের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। তাহলে এর কারণ কী এবং কীভাবে আপনি রাতে চুলকানির ত্বক থেকে মুক্তি পাবেন? নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দেখুন।

রাতে চুলকানির ত্বকের কারণ কী?

রাতে ওরফে চুলকানির ত্বক নিশাচর প্রিউরিটাস (এনপি) চুলকানির ত্বকের চুলকানি যা কেবল রাতে হয়।

রাতে চুলকানির ত্বকের কারণগুলি পরিবর্তিত হয়, যার মধ্যে একটি ডার্মাটাইটিস বা একজিমাজনিত কারণে হতে পারে।

এছাড়াও, অন্যান্য কারণগুলি, যা বেশি সাধারণ, এটি দেহের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলির পরিবর্তনের ফলাফল। এই ফাংশনগুলি কেবলমাত্র রাতেই পরিবর্তন হয়।

উদাহরণস্বরূপ, রাতে আপনার ত্বকে আপনার শরীরের তাপমাত্রা এবং রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি পায়, ফলে ত্বক উষ্ণ হয়। ত্বকের তাপমাত্রার এই বৃদ্ধি আপনাকে চুলকানি বোধ করতে পারে।

দেহ থেকে নির্দিষ্ট পদার্থের মুক্তিও রাতে পরিবর্তিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ সাইটোকাইনের নিঃসরণে। সাইটোকাইনস এক প্রোটিন যা ইমিউন সিস্টেম গঠনে জড়িত।

রাতে, দেহ আরও বেশি সাইটোকাইন প্রকাশ করতে পারে, যা প্রদাহের ঝুঁকি বাড়ায়। ইতিমধ্যে, কর্টিকোস্টেরয়েডগুলির উত্পাদন (প্রদাহ হ্রাসকারী হরমোনগুলি) আসলে ধীর হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, এই অবস্থাটি শেষ পর্যন্ত রাতে চুলকানির ত্বকের কারণ হতে পারে।

এছাড়াও, আপনার ত্বক সাধারণত রাতে বেশি পরিমাণে জল হ্রাস করে যা এটি শুষ্ক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি করে তোলে। এতে সহজেই ত্বকের চুলকানি হয়।

রাতে চুলকানির ত্বক কীভাবে মোকাবেলা করবেন?

রাতে চুলকানির ত্বকের চিকিত্সার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। ওষুধ, ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার থেকে শুরু করে ঘরে বসে সাধারণ চিকিত্সা করা।

1. অ্যান্টি-চুলকানি ক্রিম ব্যবহার করুন

কাটিয়ে উঠতে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন নিশাচর প্রিউরিটাস এটি একটি অ্যান্টি-চুলকান ক্রিম, যা অবশ্যই ত্বক শুকায় না। ব্রিটিশ অ্যাসোসিয়েশন অফ চর্ম বিশেষজ্ঞের (বিএডি) ওয়েবসাইটে রিপোর্ট করা হয়েছে, প্রুরিটাসের চিকিত্সার জন্য আপনার একটি অ্যান্টি-চুলকান ক্রিম ব্যবহার করা উচিত যাতে ময়েশ্চারাইজিং উপাদানও রয়েছে। শুষ্ক প্রভাব রয়েছে এমন এন্টি চুলকান ক্রিম এড়িয়ে চলুন।

বিএডি সুপারিশ করে অ্যান্টি-চুলকান ক্রিমগুলিতে যা লওরোমাক্রোগলগুলি ধারণ করে using এই চুলকানি ক্রিম, যা সক্রিয় উপাদান লওরোমাক্রোগলস রয়েছে, চুলকানি হ্রাস ছাড়াও ত্বকে একটি প্রশান্তিপূর্ণ প্রভাব ফেলে। এই ধরণের ক্রিম কেবল চুলকানি ত্বকেই চিকিত্সা করতে পারে না, তবে একজিমা বা চর্মরোগের চিকিত্সাও করতে পারে।

২. ত্বকের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

এন্টি চুলকান ক্রিমগুলি ছাড়াও ত্বকের এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে এখনও ময়েশ্চারাইজারের প্রয়োজন হয়। ত্বকের জন্য সঠিক ময়শ্চারাইজারটি বেছে নিন, যার সক্রিয় উপাদানগুলি ত্বকের শুষ্কতা, যেমন ইউরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।

ইউরিয়া একটি প্রাকৃতিক পদার্থ যা ত্বকের কোষগুলিকে হাইড্রেটেড রাখে। ত্বককে হাইড্রেট করে, এটি একই সময়ে আপনি যে চুলকানি সংবেদন অনুভব করছেন তা প্রতিরোধ করতে পারে।

৩. অ্যান্টিহিস্টামাইন ড্রাগ ব্যবহার করুন

এই অ্যান্টিহিস্টামিনগুলি ত্বকে চুলকানি শুরু করে এমন অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার ফলে ঘটে এমন প্রদাহ হ্রাস করতে প্রয়োজনীয়। ব্যবহৃত অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলির মধ্যে রয়েছে ডিফেনহাইড্রামাইন, হাইড্রোজাইজিন এবং প্রমিথাজাইন উদাহরণস্বরূপ।

4. বিছানার আগে শরীর পরিষ্কার করুন

শুতে যাওয়ার আগে ঠান্ডা বা হালকা গোসল করুন bath এটি বাড়িতে বসে করা যায় এমন সহজতম চিকিত্সা।

সুগন্ধ-মুক্ত এমন একটি সাবান ব্যবহার করুন এবং এমন একটি সাবান চয়ন করুন যা আপনার ত্বক শুকিয়ে যাওয়া সহজ নয়। এমন একটি সাবান চয়ন করুন যা ত্বকের হাইড্রেট করতে সহায়তা করতে পারে যাতে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে।

উদাহরণস্বরূপ, সয়াবিন তেল এবং অ্যাভোকাডো তেলযুক্ত সাবানগুলি। তেল প্রাকৃতিক ইমোলেটিনেটে (ত্বকের সফ্টনার) সমৃদ্ধ, যা ত্বকে আর্দ্রতা এবং আর্দ্রতা বজায় রাখতে সহায়তা করে, তাই এটি সহজে শুকিয়ে যায় না। ত্বক যদি সহজেই শুকিয়ে যায় তবে ত্বক চুলকানির ঝুঁকিতে পড়ে।

কখন ডাক্তার দেখাবেন?

রাতে চুলকানির ত্বকে প্রকৃতপক্ষে কাউন্টার-ওষুধের মাধ্যমে এবং সঠিক বাড়ির যত্নের সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে। তবে নীচের কিছু জিনিস যদি আপনার সাথে ঘটে তবে চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া ভাল।

• চুলকানি কোনও কারণ ছাড়াই হঠাৎ করে আসে এবং 2 সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়।
• রাতে শুষ্ক ত্বক যা ওষুধ এবং বাড়ির যত্ন সত্ত্বেও ভাল হয় না।
• ত্বক এত চুলকানি অনুভব করে যে আপনি ঘুমাতে পারবেন না।
• পায়ে এবং সারা শরীরে চুলকানির ত্বক।
• চুলকানিযুক্ত ত্বকের সাথে শুষ্কতা, ত্বকের বিবর্ণতা, জ্বর, ক্লান্তি অনুভব এবং ওজন হ্রাস হয়।