কীভাবে তৈলাক্ত ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং ব্রণ-মুক্ত রাখতে এটি পরিষ্কার করুন

তৈলাক্ত ত্বকের মালিকদের জন্য, মুখ পরিষ্কার করা একটি আচার যা ত্যাগ করা যায় না। তবে তৈলাক্ত ত্বক পরিষ্কার করার উপায়টি যদি সঠিকভাবে না করা হয় তবে এটি ব্রণর চেহারাটি উত্সাহিত করবে। সুতরাং এটি হওয়া থেকে রক্ষা পেতে, পাশাপাশি আপনার তৈলাক্ত ত্বককে স্বাস্থ্যকর ও নিস্তেজ না রাখতে আপনার এখন পর্যন্ত আপনার ত্বক যেভাবে পরিষ্কার করা হয়েছে তা সঠিকভাবে নিশ্চিত করা উচিত।

তৈলাক্ত ত্বক কীভাবে পরিষ্কার করবেন

আপনার ত্বকের ধরণটি জানার পরে, ঘরে বসে তৈলাক্ত ত্বক কীভাবে পরিষ্কার করা যায় তা এখানে পরিষ্কার করুন।

1. আপনার ত্বকটি প্রথমে তৈলাক্ত কিনা তা নিশ্চিত করুন

তৈলাক্ত ত্বক পরিষ্কার করার প্রথম উপায়টি আপনার কী ধরণের ত্বক রয়েছে তা জেনে রাখা know বিভিন্ন ত্বকের ধরণ, বিভিন্ন চিকিত্সা। আপনি যে চিকিত্সা করেছেন তা যদি আপনার নিজের ত্বকের ধরণ না বুঝতে পারে তবে তা বৃথা হয়ে যাবে। ঠিক আছে, আপনার ত্বকের ধরণ নির্ধারণের সর্বোত্তম উপায় হ'ল চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া।

তবুও, আপনার কী ধরণের ত্বক রয়েছে তা খুঁজে বের করার জন্য আপনি কয়েকটি পদক্ষেপও নিতে পারেন। প্রারম্ভিকদের জন্য, আপনি দিনে কতবার মুখ পরিষ্কার করেন তা জেনে রাখুন। আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে আপনি আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে যে টিস্যুটি ব্যবহার করেন তা প্রতিবার একবার আপনার মুখ পরিষ্কার করার সময় তেল শুষে নেবে। আপনার ত্বকে তৈলাক্ত নয় বলে বলা হয় প্রতিবার আপনি মুখ পরিষ্কার করার সময় কোনও তেল ব্যবহৃত টিস্যু দ্বারা শোষিত হয় না। (আপনার ত্বক তৈলাক্ত নয় এমন আরেকটি ক্লুটি হ'ল আপনার মুখ মুছতে হবে বলে মনে হয় না))

ত্বকের ধরণগুলি যে দুটি ত্বকের ধরণের সংমিশ্রণ তা গালে এবং কপালে শুকনো থাকে তবে কখনও কখনও নাকের চারদিকে তেল তৈরি হয়। টিস্যু পরীক্ষার পরে যদি আপনার তৈলাক্ত ত্বকের যথেষ্ট নিশ্চিত হয়ে থাকে তবে তৈলাক্ত ত্বকের আরও কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যা আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত:

• বড়, স্পষ্ট দৃশ্যমান ছিদ্র
• চকচকে টি অঞ্চল (আপনার কপাল এবং নাকের মধ্যে প্রসারিত অঞ্চল)
• নিয়মিত দাগ, ব্ল্যাকহেডস এবং পিম্পলস

2. সবচেয়ে উপযুক্ত ক্লিনার চয়ন করুন

নিশ্চিত করুন যে আপনি ফেসিয়াল ক্লিনজারটি কেবল আপনার ত্বকেই নয়, আপনার ওয়ালেটেও সবচেয়ে উপযুক্ত fits বিশেষজ্ঞরা তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বিশেষভাবে তৈরি একটি ময়েশ্চারাইজার সহ হালকা ত্বকের ক্লিনজার কেনার পরামর্শ দেন।

আপনি মোম- এবং তেলমুক্ত পরিষ্কারের পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন যাতে তারা আপনার তৈলাক্ত ত্বককে বাড়িয়ে তোলে না। আপনার ত্বক যদি তৈলাক্ত এবং সংবেদনশীল হয় তবে আপনার সুগন্ধযুক্ত পণ্যগুলি এড়ানো উচিত। স্ক্রাব ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এতে আপনার মুখের ত্বকের জন্য উপযুক্ত নয় এমন উপাদান থাকতে পারে।

৩. জলের তাপমাত্রা ঠিক

অনেকেই ভাবেন যে গরম জল হ'ল তৈলাক্ত ত্বক পরিষ্কার করার সবচেয়ে উপযুক্ত উপায়। এটি হ'ল গরম জল দিনের বেলা ত্বকে লেগে থাকা সমস্ত ময়লা, ধূলিকণা এবং তেল পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। যদিও এই অনুমানটি সঠিক নয়।

আসলে গরম জল আসলে ত্বককে খুব শুষ্ক করে তুলতে পারে। আপনার মুখ থেকে তেল পরিষ্কার করার জন্য সর্বোত্তম পদক্ষেপটি হ'ল উষ্ণ তাপমাত্রা সহ জল ব্যবহার করা with তৈলাক্ত ত্বক পরিষ্কার করার জন্য ঠান্ডা জলকেও অকার্যকর বলে মনে করা হয় এবং অনুকূল নয়। আসলে, আশঙ্কা করা হচ্ছে যে তৈলাক্ত ত্বক পরিষ্কার করার পদ্ধতিটি পরে সমস্যা তৈরি করতে পারে।

ত্বকের বিশেষজ্ঞরা দিনে সর্বোচ্চ 2-3 বার মুখের অঞ্চল পরিষ্কার করার পরামর্শ দেন। আপনার মুখটি প্রায়শই ধোয়া আপনার ত্বককে খুব শুষ্ক হতে পারে যা তেল গ্রন্থিগুলিকে আরও তেল তৈরির লক্ষণ দেয়। আপনার মুখ পরিষ্কার করার প্রক্রিয়াটি আরও অনুকূল করার জন্য, প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য ফেসিয়াল ক্লিনজার, যেমন স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত একটি ফেনা ব্যবহার করে আপনার মুখটি আলতোভাবে ম্যাসেজ করুন, তারপরে এটি গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

৪. টোনার ব্যবহারের গুরুত্ব

টোনারের কাজটি হ'ল ত্বকের পিএইচ স্তর কমিয়ে ধুলা বা তেল মুছে ফেলা হয় যা সাধারণ মুখের সাবান দ্বারা মুছে ফেলা যায় না। কিছু ত্বকের ধরণের ক্ষেত্রে অ্যালকোহল দিয়ে মুখ পরিষ্কার করার ফলে ত্বক খুব শুষ্ক হতে পারে। তবে তৈলাক্ত ত্বকের মালিকদের পক্ষে নয়।

তৈলাক্ত ত্বকযুক্ত লোকে অ্যালকোহলযুক্ত টোনার ব্যবহার করতে পারেন contain হ্যাঁ, অ্যালকোহল এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিডের উপর ভিত্তি করে অ্যাস্রিঞ্জেন্ট তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ভাল। অনেক অ্যালকোহলযুক্ত টোনার পণ্য রয়েছে, যদিও এগুলি অ্যালকোহলযুক্ত টোনারের মতো শক্তিশালী নাও হতে পারে।

৫. কিছুটা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

তৈলাক্ত ত্বকের থাকার একটি সুবিধা হ'ল আপনাকে প্রতিদিন ত্বকের আর্দ্রতার সমস্যা নিয়ে চিন্তা করতে হবে না। আপনার যদি টি অঞ্চলে তেলের সাথে ত্বকের সংমিশ্রণ থাকে তবে শুষ্ক এবং তৈলাক্ত অঞ্চলে ভারসাম্য বজায় রাখতে আপনার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। মোম, লিপিড এবং তেল ধারণ করে না এমন ময়েশ্চারাইজারগুলি তেল এবং সংমিশ্রণযুক্ত ত্বকের ধরণের জন্য অত্যন্ত প্রস্তাবিত।

অনেকে পুরো মুখের চেয়ে শুকনো জায়গায় কেবল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেন। ডাইমেথিকোন বা গ্লিসারিনযুক্ত ময়েশ্চারাইজারগুলি ভারী ক্রিমের চেয়ে ভাল ফলাফল দিতে পারে। এছাড়াও, ময়শ্চারাইজারগুলি উষ্ণ আবহাওয়ায় আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া আরও সহজ করে তুলতে পারে যেখানে আর্দ্রতা এবং তাপের ফলে তেলের উত্পাদন বাড়তে পারে।

ময়শ্চারাইজার ব্যবহার না করে এবং এটি সানস্ক্রিনের সাথে দ্বিগুণ করার পরিবর্তে একটি সংমিশ্রণ পণ্য (এসপিএফ সহ একটি ময়শ্চারাইজার) চয়ন করুন যা একই সময়ে সুরক্ষা এবং ময়শ্চারাইজ উভয়ই করতে পারে।

6. একটি কাদা মুখোশ দিয়ে মুখোশ

একটি কাদা মুখোশ ব্যবহার তেল উত্পাদন হ্রাস করতে পারে এবং প্রচুর ময়লা অপসারণ করতে পারে। সপ্তাহে কমপক্ষে একবার মাস্কিং তৈলাক্ত ত্বক, জমে থাকা ধূলিকণা এবং মৃত ত্বকের কোষগুলির ক্ষতি করতে এবং অতিরিক্ত তেলের কারণ হতে পারে cause অন্যান্য রাসায়নিকযুক্ত পণ্যগুলির তুলনায় কাদা মুখোশগুলি ত্বকে নরম বোধ করে কারণ কাদা মুখোশগুলিতে প্রাকৃতিক উপাদান থাকে।

নিয়মিত ফেসিয়াল ক্লিনজার ছাড়াও কাদা মুখোশগুলি বড় ছিদ্রগুলির চেহারা ছদ্মবেশে সহায়তা করে (দুর্ভাগ্যক্রমে, তারা ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত করে না) যা তৈলাক্ত ত্বকের লোকদের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা।

Unnecessary. অপ্রয়োজনীয় রক্ষণাবেক্ষণ এড়িয়ে চলুন

স্পা চিকিত্সা আপনার জন্য স্বাচ্ছন্দ্যময় হতে পারে তবে তারা সাধারণত তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা সমাধানে খুব বেশি কার্যকর হয় না। ফেসিয়াল এবং মাইক্রোডার্মাব্রেশন এর মতো বিভিন্ন চিকিত্সা দিয়ে অনেকে তাদের তৈলাক্ত ত্বক পরিষ্কার করতে স্পায় যান। আপনার ত্বকটি কয়েক মুহুর্তে সত্যই মসৃণ হয়ে উঠবে এবং এরপরে আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন, তবে স্পা এর সুবিধাগুলি সেখানেই থামবে।

অনেক লোক বিশ্বাস করে যে উপলব্ধ বিভিন্ন চিকিত্সা ত্বককে গভীর স্তরগুলিতে পরিষ্কার করতে পারে। আসলে, স্পা চিকিত্সা কেবল ত্বকের বাইরের স্তরটি পরিষ্কার করতে পারে এবং অনেক ক্ষেত্রে তৈলাক্ত ত্বক পরিষ্কার করার এই পদ্ধতিটি আসলে ত্বকের ক্ষতিকে ট্রিগার করে।

8. নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করুন

ছিদ্রগুলি বন্ধ করে দেয় এমন ত্বকের মৃত কোষগুলি থেকে মুক্তি পেতে আপনি বাড়িতে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে এক্সফোলিয়েট করতে পারেন। তৈলাক্ত ত্বক পরিষ্কার করার উপায় যতক্ষণ না সঠিকভাবে করা হয় ততক্ষণ আপনার স্বাস্থ্যকর ত্বক থাকতে পারে। নিজেকে এক্সফোলিয়েট করার অর্থ হ'ল ত্বকের মৃত কোষগুলি যা আটকা পড়ে এবং ছিদ্রযুক্ত ছিদ্র।

ওটমিলযুক্ত উপাদানগুলি ব্যবহার করে আপনার মুখ ধুয়ে ফেললে মন খারাপ হয়ে যায়, যদিও এতে থাকা স্ক্রাব এবং মাইক্রোবিড কেবল সপ্তাহে একবার ব্যবহার করা যেতে পারে। ব্রণযুক্ত ব্যক্তিদের এই পদ্ধতিটি করার পরামর্শ দেওয়া উচিত নয় কারণ স্ক্রাবিং জ্বালা এবং প্রদাহকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

9. টপিকাল ক্রিম ব্যবহার করে স্যুইচ করুন

এমনকি সেরা স্কিনকেয়ার পদ্ধতিও ত্বকের স্বাস্থ্যের প্রাথমিক লক্ষ্যটি ভুলে যেতে পারে, যা ত্বক সুষম। আপনি যে ক্রিম এবং ময়েশ্চারাইজারগুলি ব্যবহার করছেন তা তৈলাক্ত ত্বকের চিকিত্সায় ব্যর্থ হলে টপিক্যাল ক্রিম ব্যবহার করা যেতে পারে। রেটিনয়েড ক্রিম, ভিটামিন এ ক্রিম এবং সালফার ক্রিম তৈলাক্ত ত্বকের জন্য কিছু বিকল্প।

যদি এই বিকল্পটি এখনও উল্লেখযোগ্য ফলাফল না দেখায় তবে তাত্ক্ষণিকভাবে একজন চর্ম বিশেষজ্ঞ, চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা আপনার পক্ষে ভাল। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা সমস্যার কারণ নির্ধারণের জন্য বিশেষভাবে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত হন এবং আপনার তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ব্যবস্থাপত্রের শক্তিশালী ক্রিম পরামর্শ দিতে পারেন।

এক্স