ঝামেলা & ষাঁড় ছাড়াই সংবেদনশীল দাঁতগুলির সমস্যা কাটিয়ে ওঠা; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

আইসক্রিম খেয়ে কি কখনও দাঁতে ব্যথা হয়েছে? এটি অবশ্যই অস্বস্তিকর হতে হবে। দাঁত ব্যথা আপনার সংবেদনশীল দাঁত থাকতে পারে এমন লক্ষণ হতে পারে। হয়তো অনেকেই জিজ্ঞাসা করেন, সংবেদনশীল দাঁত কি নিরাময় সম্ভব? পূর্বে, কেন সংবেদনশীল দাঁত হতে পারে এবং কীভাবে এই সমস্যাটি সমাধান করা যায় তা বিবেচনা করুন।

কারণ আপনি আইসক্রিমে কামড়াতে পারবেন না

প্রায় সবাই আইসক্রিম পছন্দ করে তবে সংবেদনশীল দাঁতের কারণে তাদের মধ্যে কিছু আইসক্রিম পুরোপুরি উপভোগ করতে পারে না। ব্যথা অনুভূতির সূত্রপাত সাধারণত গরম বা ঠান্ডা খাবার থেকে উদ্দীপনা দ্বারা ঘটে। কেন পারো?

অনুসারে আমেরিকান ডেন্টাল সমিতি দাঁতগুলির এনামেল বা এনামেল পাতলা হয়ে যাওয়া, দাঁতের ক্ষয় বা গহ্বর, কর্কশ দাঁত এবং দাঁতগুলির শিকড়গুলি প্রকাশ করে এমন মাড়ির হ্রাস হওয়া যখন দাঁত সংবেদনশীলতা দেখা দিতে পারে। এছাড়াও, দাঁত টিস্যু চারপাশের রোগ সংবেদনশীল দাঁত ট্রিগার করতে পারে।

সংবেদনশীল দাঁত 20 বছর বয়সী থেকে বয়স্ক পর্যন্ত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সংবেদনশীল দাঁত হতে পারে। এটি কারণ যে সংবেদনশীল দাঁতগুলি ট্রিগার করে এমন কিছু অভ্যাস সম্পর্কে লোকেরা পুরোপুরি সচেতন নয়। সংবেদনশীল দাঁত এমন একটি অবস্থা যা সময়ের সাথে সাথে বিকাশ লাভ করতে পারে তাই যে কেউ এটি অভিজ্ঞতা নিতে পারে।

এমন পরিস্থিতি যা সংবেদনশীল দাঁত সৃষ্টি করে

পূর্বে বলা হয়েছিল, খাদ্য বা পানীয়ের উত্সাহের কারণে সংবেদনশীল দাঁত যা খুব গরম এবং ঠান্ডা থাকে তা দাঁত মুকুট (এনামেল) এর বাইরের স্তরটি পাতলা করার কারণে ঘটে। দাঁতের এনামেল পাতলা হওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে:

• অবসন্নতা: মোটা দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করে আপনার দাঁত খুব শক্ত করে ব্রাশ করার কারণে দাঁত এবং মাড়ির ক্ষতি হয়
• ক্ষয়: মৌখিক গহ্বরে অ্যাসিডজনিত ক্ষয়ক্ষতি
• অ্যাফ্রাকশন: অতিরিক্ত দংশনের চাপের কারণে দাঁতের ঘাড়ে ক্ষয়ক্ষতি
• সংক্ষিপ্তসার: উপরের এবং নীচের চোয়ালের উপর দাঁতগুলির ঘর্ষণজনিত কারণে দাঁত এনামেল ক্ষতিগ্রস্থ হয়, যাতে দাঁত জীর্ণ হয়

এছাড়াও, দাঁতের যত্ন পদ্ধতি যেমন procedures ব্লিচিং বা দাঁত সাদা করার ফলে এনামেলকে আরও পাতলা করা যায়। প্রক্রিয়া কারণ ব্লিচিং হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করা যা একটি ক্ষয়কারী।

এনামেল স্তরটি পাতলা হওয়া বা সিমেন্টিয়াম (দাঁতের গোড়ার বাইরের স্তর) পাতলা হওয়ার কারণে গুরুত্বপূর্ণ বা জীবন্ত দাঁত সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে।

দাঁতের প্রতিরক্ষামূলক স্তরটির এই ক্ষয়টি ডেন্টাইন উন্মুক্ত করে তোলে। ডেন্টিন এনামেল এবং সিমেন্টামের পরে অভ্যন্তরীণ দাঁতের একটি অংশ। এক্সপোজড ডেন্টিন খুব সহজেই দাঁতগুলির বাইরে থেকে উদ্দীপনাগুলিতে সাড়া দেয় যেমন খাবার বা পানীয় যা খুব গরম বা ঠান্ডা।

এটি করার মাধ্যমে, এই উদ্দীপনাটি ডেন্টিনের টিউবুলগুলিতে (মাইক্রোস্কোপিক টিউব চ্যানেলগুলি) তরল প্রবাহকে বাড়িয়ে তুলবে যাতে এটি দাঁতগুলির স্নায়ু প্রান্তকে প্রভাবিত করে। ফলস্বরূপ, ডেন্টাল স্নায়ু সক্রিয় হবে এবং মস্তিষ্কে সংকেত প্রেরণ করবে, ফলে দাঁতে ব্যথা অনুভূতি হবে।

তবে চিন্তার দরকার নেই no সংবেদনশীল দাঁতগুলির সমস্যা সমাধানের উপায় রয়েছে যাতে তারা সর্বদা বিরক্ত না হয়।

সংবেদনশীল দাঁতের সমস্যা কাটিয়ে ওঠা কি নিরাময় করা যায়?

সংবেদনশীল দাঁত আপনার আইসক্রিম খাওয়া বা গরম খাবার / পানীয় গ্রহণ করা কঠিন করে তোলে। দুর্ভাগ্যক্রমে, সংবেদনশীল দাঁতগুলি নিজে থেকে নিরাময় করতে পারে না। সুসংবাদটি হ'ল, আপনি এখনও সংবেদনশীল দাঁতের কারণে ব্যথিত দাঁতগুলির লক্ষণগুলি মোকাবেলা করতে পারেন।

সংবেদনশীল দাঁতের জন্য বেশ কয়েকটি প্রস্তাবিত চিকিত্সা রয়েছে।

রুটিন ব্রাশ

সংক্ষিপ্ত দাঁতগুলির সমস্যাটি কাটিয়ে ওঠা দিনে কমপক্ষে দু'বার দাঁত ব্রাশ করে সকালে প্রাতঃরাশের পরে এবং রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে করা যেতে পারে। নরম bristles ব্যবহার করতে ভুলবেন না, দাঁত ব্রাশ করার সময় খুব বেশি চাপ ব্যবহার করার প্রয়োজন হবে না এবং আপনার দাঁতগুলির সমস্ত পৃষ্ঠতল সমানভাবে ব্রাশ হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। দাঁত আঠা থেকে দাঁত (উপরে থেকে নীচে বা নীচে থেকে উপরে) একটি উল্লম্ব দিক দিয়ে আস্তে আস্তে দাঁত ব্রাশ করুন।

একটি বিষয় লক্ষণীয়, অম্লীয় খাবার বা পানীয় গ্রহণের সাথে সাথে আপনার দাঁত ব্রাশ করা উচিত নয়। কারণ, এটি দাঁত এনামেল পাতলা বা ক্ষয় হতে পারে। দাঁত ব্রাশ করার আগে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করা ভাল।

2. ডান টুথপেস্ট ব্যবহার

সংবেদনশীল দাঁত চিকিত্সা করার জন্য, সংবেদনশীল দাঁতের জন্য একটি বিশেষ টুথপেস্ট ব্যবহার করুন। ব্যথা কমাতে দিনে দু'বার এটি ব্যবহার করুন। এমন একটি টুথপেস্ট চয়ন করুন ফ্লোরাইড এবং পটাসিয়াম নাইট্রেট যাতে দাঁতগুলি সর্বোত্তমভাবে বজায় থাকে।

বিষয়বস্তু ফ্লোরাইড টুথপেস্টে দাঁত এনামেলকে শক্তিশালী করতে পারে এবং গহ্বর প্রতিরোধ করতে পারে। এদিকে, পটাসিয়াম নাইট্রেট স্নায়ু উদ্দীপনা সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে, যার ফলে দাঁতে সংবেদনশীলতা হ্রাস করতে সহায়তা করে। মৌখিক গহ্বরকে সর্বদা সতেজ রাখতে আপনি পুদিনার সামগ্রী সহ টুথপেস্ট চয়ন করতে পারেন।

3. ফ্লসিং এবং ধুয়ে ফেলা

আপনি দাঁত ব্রাশ করলেও আপনার দাঁতগুলির মধ্যে খাবারের ধ্বংসাবশেষ থাকতে পারে। সুতরাং, এটি করতে ভুলবেন না ভাসমান বা দাঁত ফ্লস করুন। এরপরে, মাউথওয়াশ দিয়ে গার্গল করুন যা ব্যথা কমাতে সংবেদনশীল বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে। এই পদ্ধতিটি আপনাকে সংবেদনশীল দাঁতের সমস্যাগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করে।

৪) সংবেদনশীল দাঁতে টুথপেস্ট লাগান

সংবেদনশীল দাঁত যদি যে কোনও সময়ে উপস্থিত হয়, অবিলম্বে সংবেদনশীল দাঁতগুলির জন্য একটি বিশেষ টুথপেস্ট প্রয়োগ করুন যা ডিসেন্সিটিজার হিসাবে কাজ করে। বিষয়বস্তু পটাসিয়াম নাইট্রেট এতে দাঁত ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। সংবেদনশীল দাঁতগুলির সমস্যা সমাধানের জন্য এই পদ্ধতিটি প্রয়োগ করুন যা নির্দিষ্ট খাবার বা পানীয় গ্রহণের সময় ব্যথা শুরু হয়।

5. দাঁতের সাথে চেক করুন

যদি আপনার সংবেদনশীল দাঁত মাড়ি বা গহ্বর হ্রাসের কারণে হয় তবে অবিলম্বে একটি চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। সংবেদনশীল দাঁতের কারণের উপর নির্ভর করে আপনি সঠিক চিকিত্সা পদ্ধতি পাবেন।

আপনার যদি গহ্বর থাকে তবে ডাক্তার ফিলিংটি সম্পাদন করবেন। এদিকে, মাড়ির হ্রাসের সমস্যাটি সাধারণত প্যারোডিয়েন্টাল থেরাপির সাথে জড়িত থাকে, যেমন দাঁতের গোড়া রক্ষা করতে এবং দাঁতের সংবেদনশীলতা হ্রাস করতে আঠা শল্য চিকিত্সা as

Med. খাওয়া-দাওয়া খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করা

সংবেদনশীল দাঁতে ব্যথা খুব উত্তপ্ত, ঠান্ডা বা অ্যাসিডযুক্ত খাবার উদ্দীপনার কারণে হয়েছে কিনা তা আপনি সনাক্ত করতে পারেন। যদি তা হয় তবে যতটা সম্ভব সংবেদনশীল দাঁতের সমস্যা কাটিয়ে উঠতে দাঁত ব্যথা করে এমন খাবারের ব্যবহার সীমিত করুন।

ভাল দাঁতের যত্নের সাথে খাবার বা পানীয়ের নিয়ন্ত্রণের সাথে সঙ্গ দিন। যাতে দাঁতের ব্যথার ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস পায়।

আপনার যদি সংবেদনশীল দাঁত থাকে তবে আপনি কি এখনও আইসক্রিম খেতে পারেন?

প্রত্যেকেই ব্যথার ভয় ছাড়াই অবাধে বিভিন্ন খাবার বা পানীয় খেতে সক্ষম হতে চাইবে। চিন্তিত না করে আইসক্রিম খাওয়ানো সহ। সংবেদনশীল দাঁতগুলির সমস্যা নিরাময় করা যায় না, তাই আপনাকে উপরের উপায়ে ব্যথা মোকাবেলা করতে হবে।

কীভাবে দাঁত ব্রাশ করবেন তা থেকে শুরু করে, দাঁত ব্রাশ বেছে নিতে, এনামেলকে শক্তিশালী করার জন্য সংবেদনশীল দাঁতের জন্য বিশেষ টুথপেস্ট ব্যবহার করা, অম্লীয় খাবার এড়ানো এবং খাদ্য গ্রহণের সাথে সাথে দাঁত ব্রাশ না করা। তদতিরিক্ত, যদি সম্ভব হয় তবে খুব গরম বা ঠান্ডাযুক্ত খাবারগুলি সেবার জন্য নিরাপদ না হওয়া পর্যন্ত কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন।

আসুন, দাঁত এবং মুখ সুস্থ রাখুন। নিয়মিত দাঁতের যত্ন প্রয়োগ করুন, যাতে ব্যথার লক্ষণগুলি সঠিকভাবে পরিচালনা করা যায়।

আরও পড়ুন: