এটা কি সত্য যে ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে বাতাস বসে?

বসা বায়ু একটি শব্দ যা প্রায়শই এনজিনা পেক্টেরিস রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়। হৃৎপিণ্ডের পেশীতে রক্ত ​​সরবরাহের অভাবজনিত কারণে অ্যানজিনা পেক্টেরিস বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি হয়। শীতল আবহাওয়া বায়ু বসার কারণ হতে পারে এমন ধারণা আপনি শুনে থাকতে পারেন। অনুসন্ধান করুন, এই অনুমানটি কেবল একটি পৌরাণিক কাহিনী নয় এবং এর জন্য নজর রাখা দরকার।

ঠান্ডা আবহাওয়া বায়ু বসা সম্পর্কিত কীভাবে? তারপরে, আবহাওয়ার পরিবর্তন হলে হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কী করা উচিত? এখানে সম্পূর্ণ পর্যালোচনা।

শীতল আবহাওয়া বসার জন্য বাতাসের একটি কারণ factor

শীত আবহাওয়া সরাসরি বাতাস বসতে দেয় না। যাইহোক, দুটিই সম্পর্কিত কারণ আবহাওয়ার পরিবর্তনগুলি রক্তনালীগুলির প্রসারণ এবং সঙ্কোচনকেও প্রভাবিত করতে পারে। যে ব্যক্তিরা বসে বসে বাতাসে ঝুঁকছেন, তাদের মধ্যে এই অবস্থাটি প্রাণঘাতী হতে পারে।

করোনারি হার্ট ডিজিজযুক্ত লোকেরা চর্বি জমা হওয়ার কারণে রক্তনালীগুলি সংকুচিত করে। ফলস্বরূপ, হৃদয়ে রক্ত ​​প্রবাহ অবরুদ্ধ হয়ে যায় এবং বুকে ব্যথা শুরু করে। এখন, যখন আবহাওয়া শীতকালে, রক্তনালীগুলি সংকীর্ণ হবে যাতে হার্ট এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির রক্ত ​​সরবরাহ হ্রাস পায়। যদি এটি অব্যাহত থাকে তবে অক্সিজেন এবং অঙ্গগুলির প্রয়োজনীয় খাবারগুলি চ্যানেল করা হয় না, অবশেষে বাতাসের উপরে বসে থাকার ঝুঁকি তৈরি করে।

রক্তনালীগুলির সংকোচনের কারণ ছাড়াও, ঠান্ডা আবহাওয়া হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলিতে চাপ সৃষ্টি করতে পারে। ফলস্বরূপ, রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যবস্থায় অন্তর্ভুক্ত হওয়া অঙ্গগুলির অন্যান্য ব্যাধিগুলির জন্যও আপনি ঝুঁকিতে রয়েছেন। এই কারণেই ঠান্ডা আবহাওয়া আসার সাথে সাথে হৃদরোগ এবং হার্টের ভালভ ব্যাধি দ্বারা আক্রান্তদের খুব সতর্ক হওয়া উচিত।

শীত আবহাওয়ায় বসে বাতাস এড়ানোর পরামর্শ

তাপমাত্রা হ্রাস হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি, পাশাপাশি সামগ্রিকভাবে হার্টের কাজকে বোঝা দিতে পারে। সংকীর্ণ রক্তনালীগুলি এই অবস্থার জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে সক্ষম হবে না, তাই বায়ু বসার ঝুঁকি বাড়ায়।

তবে, আপনি এখনও নীচের টিপস সহ বায়ু বসা কারণগুলির কাছাকাছি পেতে পারেন:

1. বাইরে বেশি দিন থাকবেন না

আপনারা যারা এনজিনায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছেন তাদের বাড়ির বাইরে দীর্ঘায়িত না থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য ভ্রমণ করতে হয় তবে ঘন বা স্তরযুক্ত পোশাক পরিধান করুন যা আপনার মাথা, হাত এবং পা সহ আপনার পুরো শরীরকে উষ্ণ করতে পারে।

আপনি বাড়ির ভিতরে থাকাকালীন আপনার দেহকে সচল রাখতে হবে need এক ঘন্টা অন্তত একবার সরানোর চেষ্টা করুন এবং খুব দীর্ঘ জন্য বসার অবস্থানে থাকবেন না।

২. নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা হয়েছে

বর্ষা আসার অনেক আগে থেকেই, আপনাকে রুটিন স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা শুরু করতে হবে। নিশ্চিত করুন যে রক্তচাপ, কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং অনুরূপ দিকগুলি যা বায়ুকে বসতে বসায় তা নিরাপদ পরিসরের মধ্যে রয়েছে।

৩. এমন ক্রিয়াকলাপগুলি করবেন না যা খুব কড়া

আপনার হৃদয় আরও কঠোর পরিশ্রম করবে যখন আপনি কঠোর ক্রিয়াকলাপগুলি করেন, বিশেষত শীত আবহাওয়ার সময়। এর মধ্যে, এমন হোমওয়ার্ক আলাদা করে রাখুন যা আপনাকে শ্বাসকষ্ট করে তোলে, ফিটনেস প্রশিক্ষণ যা আপনাকে ঘামযুক্ত করে তোলে বা এমন অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ যা আপনার হৃদয়কে আরও কঠোর করে তোলে।

৪. আপনার দেহের লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন

বায়ু বায়ু এমন একটি অবস্থা নয় যা উপেক্ষা করা উচিত। আপনি যদি বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, বা একটি অনিয়মিত হার্টবিট অনুভব করেন, আপনি যখনই পারেন ততক্ষনে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার সাথে কোনও আত্মীয় বা পরিবারকে আমন্ত্রণ জানানোর পাশাপাশি সম্ভাব্য জটিলতাগুলির পূর্বাভাস দিন।

৫. ঘরে বসে শরীর গরম করে War

রাতে শীতের আবহাওয়া আরও খারাপ হতে পারে। যাতে এই অবস্থাটি বাতাসকে বসতে না দেয়, আপনি ঘন উপাদান দিয়ে পোশাক পরতে পারেন এবং ঘুমানোর সময় কম্বল ব্যবহার করতে পারেন। তবে নিজেকে অতিরিক্ত উত্তপ্ত করবেন না কারণ এটি রক্তচাপের এক কমে যেতে পারে।

যদিও এটি বায়ু বসার সরাসরি কারণ নয়, শীত আবহাওয়া এমন একটি বিষয় যা করোনারি হার্ট ডিজিজযুক্ত লোকদের সম্পর্কে সচেতন হওয়া দরকার। আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন সে সম্পর্কে সর্বদা সচেতন থাকুন এবং সেগুলি অবমূল্যায়ন করবেন না। কারণটি হল, সামান্যতম দ্রুত প্রতিক্রিয়ামূলক ক্রিয়াটি আপনার আত্মাকে বাঁচানোর জন্য অনেক কিছু বোঝায়।

এক্স