কেন মানুষের পক্ষে ভুলে যাওয়া সহজ? এখানে 4 সম্ভাব্য কারণ!

কারও সাথে সাক্ষাত করা কিন্তু তাদের নাম ভুলে যাওয়া, কখনও কিছু বলা ছাড়াও কাকে ভুলে যাওয়া, বা এমনকি কোনও নিকটতম ব্যক্তির জন্মদিন ভুলে যাওয়া এমন অনেক লোকের অভিযোগের মধ্যে কয়েকটি যাঁর শেকড় সত্যিই একমাত্র - ভুলে যাওয়া। হ্যাঁ, জিনিসগুলিকে ভুলে যাওয়া মানুষের পক্ষে খুব সহজ মনে হয়। আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে আসলে কী ভুলে যাওয়ার কারণ?

দেখা যাচ্ছে যে এই কারণেই মানুষ সহজে ভুলে যায়

মস্তিষ্ক আপনার জীবদ্দশায় তৈরি হওয়া প্রচুর স্মৃতিতে পূর্ণ। গভীর স্মৃতি থেকে শুরু করে সবচেয়ে তুচ্ছ জিনিস to সাম্প্রতিক দশকগুলিতে জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞানী দ্বারা পরিচালিত গবেষণা থেকে জানা গেছে যে মানুষের মনে কমপক্ষে দুটি প্রধান মেমরি সিস্টেম রয়েছে, নাম স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি এবং দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি memory

তথ্যের স্মরণে রাখার সময় পার্থক্য থাকা ছাড়াও, দুটি সিস্টেমের কাছে প্রাপ্ত তথ্যগুলি বিস্তারিতভাবে মনে রাখার ক্ষমতার বিভিন্ন স্তর রয়েছে বলেও বিশ্বাস করা হয়। এর অর্থ হ'ল আপনি যখন আপনার স্মৃতিতে প্রচুর জিনিস সঞ্চয় করতে পারেন, মেমরির বিবরণ সর্বদা "পরিষ্কার" হয় না এবং প্রায়শই বেশ সীমাবদ্ধ থাকে।

হতে পারে আপনি নিজেই প্রায়ই এই জাতীয় বক্তব্য শুনেছেন, "তাঁর নামটিও মানুষ, কোনও কিছু ভুলে যাওয়া স্বাভাবিক" " তবে, মানুষ আসলে সহজেই ভুলে যায় কারণ তাদের সীমিত দক্ষতা রয়েছে বা কেবল তারা স্মরণে অলসতার কারণে? এই প্রশ্নের উত্তর দিতে, কেন মানুষ নীচে সহজে ভুলে যায় তার ব্যাখ্যা দেখতে চালিয়ে যান।

1. দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে তথ্য সংরক্ষণ করা হয় না

এটি না জেনে আপনি যে কারণগুলি প্রায়শই ভুলে যাচ্ছেন তার একটি হ'ল এই তথ্যটি দীর্ঘমেয়াদী মেমরি হিসাবে সংরক্ষণ করা হয় না। এর ফলে কিছু তথ্য আপনাকে বিশদ মনে করতে পারে না।

সহজভাবে বলতে গেলে, গবেষকদের একটি পরীক্ষা অংশগ্রহণকারীদের একদলকে ভুল মুদ্রার বেশ কয়েকটি চিত্র থেকে সঠিক মুদ্রাকে আলাদা করতে বলেছে। তারপরে, নির্বাচিত কয়েনগুলি সঠিক মুদ্রার সাথে তুলনা করা হয়। দেখা গেল, সঠিক মুদ্রার চিত্রটি বেছে নেওয়ার সময় বেশিরভাগ অংশগ্রহণকারী ভুল করেছিলেন।

কেন ভুল হতে পারে? সম্ভাবনাগুলি হ'ল, আপনি আকৃতি এবং রঙ সম্পর্কে আরও বেশি স্মরণ করতে চান তবে মুদ্রার অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলি বিশদে মনে রাখতে অসুবিধা হয়। এটি কারণ আপনার মুদ্রার বিবরণগুলি আপনার দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে সঠিকভাবে প্রক্রিয়া করা হয়নি।

2. নতুন তথ্য দিয়ে প্রতিস্থাপন

বন্ধুদের সাথে চ্যাট করার সময় হঠাৎ আড্ডার একটি অংশ আপনার স্মৃতি থেকে অদৃশ্য হয়ে গেছে বলে মনে হয়। প্রকৃতপক্ষে, আপনি সম্ভবত এটি স্মরণ করতে পেরেছেন তবে এটি উপলব্ধি না করে ভুলে গেছেন। ঠিক আছে, এই অবস্থাটি ভুলে যাওয়ার অন্যতম সাধারণ কারণ।

এই ঘটনার সর্বাধিক সম্ভাব্য কারণটি নাম দ্বারা জানা যায় d বাস্তু তত্ত্ব । এই তত্ত্ব অনুসারে, প্রতিবার নতুন স্মৃতি তৈরি হওয়ার পরে মেমরি স্ট্র্যান্ড তৈরি হয়। সময়ের সাথে সাথে, এই মেমরি লাইনগুলি বিবর্ণ হয়ে যেতে পারে এবং তারপরে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। বিশেষত যদি ঘটনার কথা স্মরণ করে বা কিছু স্মৃতি আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিতে পারে এমন ফটো দেখে স্মৃতি প্রবাহকে কখনই "জীবনে ফিরিয়ে আনা" হয় নি।

অবশেষে, তথ্যের মেমরি প্রবাহ যা কখনও চালু হয় নি সেগুলি নতুন মেমরি প্রবাহের সাথে প্রতিস্থাপিত হবে। এই স্মৃতি প্রবাহটিতে স্বাভাবিকভাবেই নতুন নতুন তথ্য রয়েছে।

3. অনুরূপ তথ্য প্রচুর

স্মৃতি সম্পর্কিত আরও একটি তত্ত্ব হস্তক্ষেপ তত্ত্ব। এই তত্ত্বটি ব্যাখ্যা করে যে কিছু স্মৃতি একে অপরের সাথে প্রতিযোগিতায় রয়েছে বলে মনে হয়। এটি সাধারণত ঘটে যখন আপনি এমন তথ্য পান যা ইতিমধ্যে স্মৃতিতে সঞ্চিত অন্যান্য তথ্যের সাথে খুব অনুরূপ।

তাহলে এই অনুরূপ তথ্য পারস্পরিকভাবে "নিজেকে রক্ষা করবে", যাকে দীর্ঘমেয়াদী মেমরিতে সংরক্ষণ করা হবে, যা স্বল্পমেয়াদে সংরক্ষণ করা হবে এবং যা অবিলম্বে বাতিল করা হবে।

৪. তথ্য নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায়

মানব মস্তিষ্ক আসলে কিছু ভুলে যাওয়ার জন্য সক্রিয়ভাবে কাজ করতে পারে, বিশেষত স্মৃতি বা আঘাতজনিত অভিজ্ঞতা। কিভাবে পারি?

হ্যাঁ, সাইকোলজি টুডে পৃষ্ঠা দ্বারা প্রকাশিত হিসাবে, এটি মস্তিষ্কে কানাবিনয়েড নিউরোট্রান্সমিটার সিস্টেমের কারণে বলে মনে করা হয়, যা সংবেদনশীল স্নায়ুর কাজকে সমর্থন করতে ভূমিকা রাখে। এই নিউরোট্রান্সমিটারগুলি, ওরফে মস্তিষ্কের রাসায়নিকগুলি অতীতে নয়, বর্তমানের সংবেদনশীল উদ্দীপনাগুলিতে আপনার দৃষ্টি নিবদ্ধ করার জন্য দায়বদ্ধ।

এইভাবে মস্তিষ্ক দৈনিক কাজগুলি যেমন যৌক্তিকভাবে চিন্তা করা, সিদ্ধান্ত নেওয়া, বাক্য রচনা করা এবং বর্তমানের দিকে মনোনিবেশ বজায় রাখার জন্য স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে সক্ষম হয়। অতীতে আটকা পড়ে না, বর্তমান জীবনযাপনের গুরুত্ব মানুষকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার এই মস্তিষ্কের উপায়।

সময়ের সাথে সাথে, আঘাতজনিত বা অপ্রাসঙ্গিক স্মৃতিগুলি আরও "সমাহিত" পাবে, যদিও সেগুলি পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে যায় না।

সহজে ভুলে যাওয়া এড়ানোর কোনও উপায় আছে কি?

আসলে, ভুলে যাওয়া এমন একটি প্রাকৃতিক অবস্থা বলা যেতে পারে যা মানুষের মধ্যে ঘটে। তবে, মানুষের মস্তিষ্ক সীমাবদ্ধ হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি কেবল হাল ছেড়ে দিন। প্রতিবার এবং পরে আপনার মস্তিষ্কের কিছু মনে রাখার ক্ষমতা প্রশিক্ষণের চেষ্টা করুন।

ড। সান ফ্রান্সিসকো ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের নিউরোসায়েন্স ইমেজিং সেন্টারের পরিচালক এবং প্রতিষ্ঠাতা পিএইচডি অ্যাডাম গাজালি, "চ্যালেঞ্জ" হওয়ার পরে মস্তিষ্ক আরও ভাল পারফর্ম করতে পারে।

যাতে, ডা। অ্যাডাম সর্বদা আপনার যে কাজটি চালাচ্ছেন বা ক্রিয়াকলাপের দিকে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার চেষ্টা করার পরামর্শ দেন। এটি আরও ভাল, এটি সম্পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত এটি করুন, তারপরে আপনি পরবর্তী ক্রিয়াকলাপটি করতে পারেন। অন্য কথায়, এটি এড়ানো ভাল মাল্টিটাস্কিং যা আপনার পক্ষে ফোকাস করা কঠিন করে তোলে তাই এটি ভুলে যাওয়া সহজ।