সুচিপত্র:
- সংজ্ঞা
- প্রোস্টেট রোগ কী?
- প্রস্টেট রোগের প্রকারভেদ
- 1. প্রোস্টাটাইটিস
- ২. সৌম্য প্রস্টেট বৃদ্ধি (বিপিএইচ)
- ৩. প্রোস্টেট ক্যান্সার
- লক্ষণ
- প্রোস্টেট রোগের লক্ষণ
- প্রোস্টাটাইটিসের লক্ষণ
- সৌম্য প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাজিয়া (বিপিএইচ) বা সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধি বৃদ্ধির লক্ষণ
- প্রোস্টেট ক্যান্সারের লক্ষণ
- কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন
- কারণ
- প্রোস্টেট রোগের কারণগুলি
- প্রোস্টাটাইটিস কারণ
- সৌম্য প্রোস্টেট বর্ধনের কারণ (বিপিএইচ)
- প্রোস্টেট ক্যান্সারের কারণগুলি
- ঝুঁকির কারণ
- প্রোস্টেট রোগের ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি
- রোগ নির্ণয়
- প্রোস্টেট রোগ নির্ণয়
- মেডিসিন ও মেডিসিন
- প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- প্রোস্টেট রোগের জন্য চিকিত্সার বিকল্পগুলি
- একজন ডাক্তারের কাছ থেকে ওষুধ নিন
- অপারেশন
- থেরাপি
- হোম হ্যান্ডলিং
- প্রস্টেট ব্যথার চিকিত্সার জন্য বাড়িতে যা চিকিত্সা করা যেতে পারে
সংজ্ঞা
প্রোস্টেট রোগ কী?
প্রোস্টেট রোগ হ'ল প্রস্টেট ফাংশন আক্রমণ করে এমন বিভিন্ন শর্ত। প্রোস্টেট অঙ্গ পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থার একটি গ্রন্থি যা শুক্রাণু উত্পাদনে ভূমিকা রাখে। প্রোস্টেট মূত্রাশয়ের অধীনে অবস্থিত, নলটি মিশ্রণ করে যার মাধ্যমে মূত্র এবং শুক্রাণু পাস হয়।
প্রোস্টেটের আকারটি কেবল একটি আখরোটের আকার। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রোস্টেটটি আরও বড় এবং বড় হবে। তবে, বৃদ্ধি যদি খুব বড় হয় তবে এটি বেশ কয়েকটি রোগের কারণও হতে পারে যা প্রস্রাব এবং যৌনজীবনের কাজকে প্রভাবিত করতে পারে।
প্রস্টেট রোগের প্রকারভেদ
প্রোস্টেটকে প্রভাবিত করতে পারে এমন তিন ধরণের রোগ রয়েছে। এই তিনটির মধ্যে রয়েছে:
1. প্রোস্টাটাইটিস
প্রোস্টাটাইটিস হ'ল সংক্রমণ বা প্রদাহ যা প্রস্টেটের ফোলাভাব ঘটায়। এই রোগটি প্রস্রাব করার সময় আক্রান্তদের ব্যথা অনুভব করে। কারণের উপর নির্ভর করে ধীরে ধীরে বা হঠাৎ লক্ষণগুলি উপস্থিত হতে পারে।
২. সৌম্য প্রস্টেট বৃদ্ধি (বিপিএইচ)
সৌম্য প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাজিয়া (বিপিএইচ) বা সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধি বৃদ্ধি এমন একটি রোগ যাতে প্রোস্টেট গ্রন্থি প্রসারিত হয়। একটি প্রসারিত প্রস্টেট মূত্রনালীর উপর চাপ দিতে পারে, ফলে প্রস্রাবের প্রবাহ ধীর হয়ে যায় বা বন্ধ হয়ে যায়।
৩. প্রোস্টেট ক্যান্সার
প্রোস্টেটে ক্যান্সার কোষগুলির বৃদ্ধি যখন হয় তখন এই রোগ হয়। ক্যান্সার কোষগুলি যখন আরও আক্রমণাত্মক হয়, তখন তারা প্রোস্টেট গ্রন্থিটি ছেড়ে ভাস্কুলার সিস্টেমে প্রবেশ করতে পারে। সেখান থেকে কোষগুলি শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়বে এবং গৌণ টিউমারগুলি বিকাশ করবে।
লক্ষণ
প্রোস্টেট রোগের লক্ষণ
যেহেতু অঙ্গটি মূত্রাশয়ের অধীনে অবস্থিত, তাই প্রস্টেট বিরক্ত হলে যে লক্ষণগুলি অনুভূত হবে তার মধ্যে অবশ্যই প্রস্রাব করার সময় সমস্যা রয়েছে। আপনার যে কয়েকটি লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত সেগুলির মধ্যে রয়েছে:
- প্রায়শই প্রস্রাব করার তাগিদ বোধ করে তবে অল্প পরিমাণে প্রস্রাব হয়।
- প্রস্রাব ফোঁটা ফোঁটা বা ফুটো হয়।
- দুর্বল প্রস্রাব প্রবাহ।
উপরের সমস্যাগুলি ছাড়াও আরও কিছু লক্ষণ রয়েছে যা প্রায়শই রোগের ধরণ অনুসারে অনুভূত হয়।
প্রোস্টাটাইটিসের লক্ষণ
প্রোস্টাটাইটিসে প্রদর্শিত লক্ষণগুলি কারণের ভিত্তিতে পৃথক হয়। তবে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- প্রস্রাব করার সময় ব্যথা বা জ্বলন (ডাইসুরিয়া)
- মেঘলা প্রস্রাবের রঙ
- প্রস্রাবে রক্ত থাকে
- পেটের চারপাশে, কুঁচকিতে এবং নীচের অংশে ব্যথা
- অণ্ডকোষ এবং মলদ্বার (পেরিনিয়াম) এর মধ্যবর্তী অঞ্চলে ব্যথা
- লিঙ্গে ব্যথা
- বেদনাদায়ক বীর্যপাত
- ফ্লু এবং সর্দি, যখন এই ব্যাকটিরিয়া দ্বারা রোগ হয়
সৌম্য প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাজিয়া (বিপিএইচ) বা সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধি বৃদ্ধির লক্ষণ
সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধি ক্ষেত্রে, আক্রান্তরা প্রায়শই রাতে প্রস্রাব করার জন্য ঘুম থেকে উঠতে পারেন। এখানে আরও কিছু লক্ষণ রয়েছে:
- প্রস্রাব করা শুরু করার সময় অসুবিধা
- মাঝে মাঝে প্রস্রাব প্রবাহ
- মূত্রাশয় যা প্রস্রাবের পরে খালি মনে হয় না
- প্রস্রাবের সময় ব্যথা
প্রোস্টেট ক্যান্সারের লক্ষণ
অন্যান্য ধরণের ক্যান্সারের মতো, প্রস্টেট ক্যান্সার প্রায়শই শুরুর দিকে অ্যাসিপ্টোমেটিক হয়। তবে এটি আরও খারাপ হওয়ার সাথে সাথে প্রোস্টেট রোগের কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যা আপনি অনুভব করবেন যেমন:
- প্রস্রাব করা অসুবিধা
- শ্রোণী অঞ্চলে ব্যথা
- শুক্রাণুতে রক্তের উপস্থিতি
- হাড়ের ব্যথা
- ইরেক্টাইল ডিসঅংশানশন
কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন
কখনও কখনও আপনার গ্রহণ করা ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারণেও প্রস্রাব করা অসুবিধা হতে পারে। যাইহোক, প্রতিটি দেহে রোগের প্রতি আলাদা প্রতিক্রিয়া থাকে যার অর্থ আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তা ভিন্ন হতে পারে।
যাতে সমস্যাটি প্রাথমিকভাবে চিকিত্সা করা যায়, আপনি যদি উপরের লক্ষণগুলির কোনও ইতিমধ্যে অনুভব করেন, বিশেষত যদি লক্ষণগুলি বেশ কয়েক দিন ধরে ঘটে থাকে তবে আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান।
কারণ
প্রোস্টেট রোগের কারণগুলি
নিম্নলিখিত ধরণের ভিত্তিতে প্রোস্টেট রোগের কারণ রয়েছে।
প্রোস্টাটাইটিস কারণ
বিস্তৃতভাবে বলতে গেলে, এই রোগটি ব্যাকটিরিয়া এবং প্রোস্টাটাইটিস নন-ব্যাকটেরিয়ার কারণে প্রোস্টাটাইটিসে বিভক্ত।
দুটি ধরণের ব্যাকটিরিয়া প্রোস্টাটাইটিস রয়েছে, তীব্র প্রোস্টাটাইটিস এবং ক্রনিক প্রোস্টাটাইটিস। প্রস্রাবে জীবাণু ফুটো হয়ে প্রোস্টেটে প্রবেশ করলে এই রোগ হয়। অবিলম্বে চিকিত্সা করা না হলে, প্রোস্টাটাইটিস চিকিত্সা করা কঠিন হতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী হয়ে উঠতে পারে, যেখানে এই অবস্থার যে কোনও সময় পুনরাবৃত্তি হতে পারে।
যেখানে অ ব্যাকটেরিয়াল প্রোস্টাটাইটিসে, প্রোস্টেটের কাছে স্নায়ুর প্রদাহ এবং জ্বালাজনিত কারণে এই রোগ দেখা দেয় occurs এর কারণগুলির মধ্যে অন্যতম কারণ হ'ল অস্ত্রোপচার থেকে শুরু করে এলাকায় ঘটে যাওয়া আঘাত to
সৌম্য প্রোস্টেট বর্ধনের কারণ (বিপিএইচ)
প্রোস্টেট মূত্রাশয়ের নীচে অবস্থিত এবং মূত্রনালীতে আবদ্ধ থাকে যা লিঙ্গ থেকে প্রস্রাব বহন করে। যখন প্রোস্টেটটি প্রসারিত হয়, ফলস্বরূপ মূত্রনালী টিউব সংকুচিত এবং সংকীর্ণ হবে। এটিই প্রস্রাবকে দেহ ছাড়তে বাধা দেবে।
প্রোস্টেট বিস্তারের কারণ কী তা নিশ্চিত নয়। তবে সবচেয়ে বড় সম্ভাবনা হ'ল বয়সের সাথে হরমোন ভারসাম্যের পরিবর্তন।
প্রোস্টেট ক্যান্সারের কারণগুলি
এখন অবধি বিশেষজ্ঞরা প্রোস্টেটে ক্যান্সার কোষগুলির বিকাশের কারণ নির্ধারণ করতে পারেননি।
তবে মূলত, প্রোস্টেট ক্যান্সার স্বাভাবিক প্রস্টেট কোষে ডিএনএর পরিবর্তন বা রূপান্তর থেকে উদ্ভূত হয়। সাধারণত, স্বাস্থ্যকর কোষগুলি বড় হবে, ভাগ হবে, তারপরে মরে যাবে এবং নতুন কোষ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে।
ডিএনএ রূপান্তরগুলিতে, এই কোষগুলি পরিবর্তে অনিয়ন্ত্রিতভাবে বৃদ্ধি পাবে এবং শরীরে জমা হবে। জমে থাকা অস্বাভাবিক কোষগুলি একটি টিউমার তৈরি করে যা পরে শরীরের অন্যান্য টিস্যু আক্রমণ করতে বিকাশ করতে পারে।
ঝুঁকির কারণ
প্রোস্টেট রোগের ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি
নিম্নলিখিত বিভিন্ন কারণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে প্রোস্টেট রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
- বয়স
সাধারণত, একজনের বয়স 50 বা 60০ বছরের বেশি হলে ক্যান্সার এবং বিপিএইজে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। তবে এটি প্রোস্টাটাইটিস থেকে পৃথক, যা অল্প বয়সে আঘাত হানতে পারে can
- বংশগতি
যাদের পিতা বা প্রস্টেট রোগে ভাইবোন রয়েছে তাদের একই জিনিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- স্থূলতা
স্থূলত্ব এমন একটি কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে যা বিপিএইচ এবং প্রস্টেট ক্যান্সার সহ অনেক রোগের কারণ হতে পারে।
- নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার
বিটা-ব্লকারদের মতো ওষুধের ব্যবহারকারীদের বিপিএইচ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
- প্রোস্টেট বায়োপসি করেছেন
এই পদ্ধতির ফলে যে আঘাতটি আসে তার প্রস্টাটাইটিসে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
রোগ নির্ণয়
প্রোস্টেট রোগ নির্ণয়
প্রথমে, চিকিৎসক আপনাকে বা পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের এই রোগ নির্ণয়ে সহায়তা করার জন্য অসুস্থতার ইতিহাস জিজ্ঞাসা করতে পারেন। এর পরে, ডাক্তার একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন।
ইউরেথ্রাল ট্র্যাক্ট থেকে তরল ফাঁস হওয়ার উপস্থিতি, ফোলা বা টেন্ডার অণ্ডকোষ পরীক্ষা করা এবং প্রস্টেট পরীক্ষা করে পরীক্ষা করে দেখার লক্ষ্যে শারীরিক পরীক্ষা করা হয় ডিজিটাল রেকটাল পরীক্ষা বা মলদ্বার মধ্যে প্লাগ .
আপনার প্রোস্টেটের কোনও সমস্যা অনুভব করার জন্য মলদ্বারে একটি তৈলাক্ত আঙুল byুকিয়ে ডাক্তার এই পরীক্ষাটি করবেন। এই পরীক্ষাটি প্রোস্টেটের আকার এবং অবস্থার একটি ওভারভিউ সরবরাহ করবে, সেখানে কোনও বৃদ্ধি ঘটেছে কিনা।
আরও কিছু পদ্ধতি যা সম্পাদন করা যেতে পারে সেগুলি হ'ল:
- প্রস্রাব পরীক্ষা। সংক্রমণের লক্ষণ খুঁজতে একটি প্রস্রাবের নমুনা নেওয়া হবে।
- রক্ত পরীক্ষা। একটি রক্তের নমুনা নামক প্রোটিনের স্তরের জন্য পরীক্ষা করা হবে প্রোস্টেট-নির্দিষ্ট অ্যান্টিজেন (পিএসএ) যা সম্ভাব্য প্রোস্টেট সমস্যা নির্ধারণের জন্য একটি পরিমাপ।
- ইউরোডিনামিক পরীক্ষা। মূত্রাশয় এবং মূত্রনালী প্রস্রাব ধরে রাখা এবং পাস করার জন্য কতটা ভাল কাজ করছে তা দেখতে এই পরীক্ষা করা হয়।
- সিস্টোস্কোপি। মূত্রনালীতে কোনও বাধা আছে কিনা তা দেখতে ডাক্তার একটি সিস্টোস্কোপ নামে একটি ছোট টিউব প্রবেশ করিয়ে দেবেন।
- আল্ট্রাসাউন্ড। ট্রান্সডুসার নামে একটি ডিভাইস আপনার মলদ্বারে sertedোকানো হয়েছে যা আপনার প্রোস্টেটের একটি চিত্র তৈরি করবে।
- প্রোস্টেট বায়োপসি। এই পদ্ধতিতে, ডাক্তার একটি ছোট সুই ব্যবহার করে প্রোস্টেট টিস্যুগুলির একটি নমুনা নেবেন। আপনার প্রস্টেট ক্যান্সার আছে কিনা তা একটি বায়োপসি প্রদর্শন করতে পারে।
মেডিসিন ও মেডিসিন
প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
প্রোস্টেট রোগের জন্য চিকিত্সার বিকল্পগুলি
প্রোস্টেট চিকিত্সা অবশ্যই ক্ষতিগ্রস্থ শর্তগুলির সাথে সামঞ্জস্য করবে। নিম্নলিখিত চিকিত্সার সাধারণ বিকল্প রয়েছে।
একজন ডাক্তারের কাছ থেকে ওষুধ নিন
প্রোস্টাটাইটিস এবং বিপিএইচে ওষুধ সেবন লক্ষণের তীব্রতা হ্রাস করার সবচেয়ে সাধারণ উপায়। একটি ড্রাগ যা প্রায়শই ব্যবহৃত হয় তা হ'ল আলফা ব্লকার যেমন আলফুজোজিন, ডক্সাজোজিন, টামসুলোসিন এবং সিলোডোসিন।
এই ওষুধটি মূত্রাশয়ের ট্র্যাক্টের চারপাশে পেশী ফাইবারকে শিথিল করতে সহায়তা করে যা পরবর্তীকালে বেদনাদায়ক প্রস্রাবের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়।
এছাড়াও, তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রোস্টাটাইটিস রোগীদের সাধারণত এই রোগের কারণ ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করতে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করতে হয়। যারা বারবার প্রস্টাটাইটিস অনুভব করেন তাদের জন্য কয়েক সপ্তাহের জন্য আপনার অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের প্রয়োজন হতে পারে।
অপারেশন
যদি ওষুধগুলি যথেষ্ট পরিমাণে সহায়তা না করে তবে প্রোস্টেট রোগের চিকিত্সার জন্য অপারেশন হ'ল অন্য উপায়। বিপিএইচ রোগীদের ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলি আরও তীব্র হলে, মূত্রনালীর অন্তরায় বা কিডনি সম্পর্কিত সমস্যাগুলি দেখা দেয় এবং যদি রোগী আরও নির্দিষ্ট চিকিত্সার ফলাফল পেতে চান তবে সার্জারি করার পরামর্শ দেওয়া হবে।
বিপিএইচ চিকিত্সার জন্য পরিচালিত অপারেশনগুলি ন্যূনতম আক্রমণাত্মক হিসাবে বিবেচিত হয়। এর অর্থ এই যে চিকিত্সাটি প্রক্রিয়াটি সম্পাদন করার জন্য কেবল একটি ছোট চিরা তৈরি করবে। জটিলতার ঝুঁকি কম এবং পুনরুদ্ধার কম হয়।
একটি উদাহরণ পদ্ধতি প্রোস্টেটের transurethral রিকশন (টিআরপি) এই পদ্ধতিতে, চিকিত্সক কেবল বাইরে রেখে প্রোস্টেট গ্রন্থির অভ্যন্তরটি সরিয়ে ফেলবেন। টিআরপি পদ্ধতি প্রস্রাব করার সময় প্রস্রাবের প্রবাহকে উন্নত করতে সহায়তা করবে।
প্রস্টেট ক্যান্সার রোগীদের ক্ষেত্রে ক্যান্সার যদি উচ্চ পর্যায়ে প্রবেশ করে তবে সার্জারি করা দরকার। প্রোস্টেট গ্রন্থি এবং আশেপাশের কয়েকটি টিস্যু অপসারণের লক্ষ্যে অপারেশন করা হয়।
থেরাপি
সার্জারি ছাড়াও ক্যান্সার কোষগুলি ধ্বংস করতে এবং এর বিস্তার বন্ধ করতে প্রোস্টেট ক্যান্সারের চিকিত্সা পদ্ধতি হিসাবে থেরাপিও বেছে নেওয়া হয়। মায়ো ক্লিনিক থেকে রিপোর্ট করা, প্রোস্টেট ক্যান্সারের জন্য নিম্নলিখিত ধরণের থেরাপি।
- বিকিরণ থেরাপির. রেডিয়েশন থেরাপি ক্যান্সার কোষগুলি মারতে উচ্চ-শক্তি শক্তি ব্যবহার করে।
- হরমোন থেরাপি। হরমোন টেস্টোস্টেরন ক্যান্সার কোষগুলির তাদের বৃদ্ধিতে সহায়তা করার জন্য প্রয়োজন। সুতরাং, ক্যান্সার কোষগুলির বৃদ্ধি রোধ করার জন্য এই থেরাপিটি হরমোন টেস্টোস্টেরনের উত্পাদন বন্ধ করার জন্য করা হয়।
- কেমোথেরাপি। কেমোথেরাপি ড্রাগগুলি ব্যবহার করে যা ক্যান্সার কোষকে হত্যা করে।
- জৈবিক থেরাপি। এই থেরাপি কিছু প্রতিরোধক কোষ গ্রহণ করবে যা পরবর্তীকালে ক্যান্সার কোষগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য জিনগতভাবে ইঞ্জিনিয়ার করা হবে। পরে, এই প্রতিরোধক কোষগুলি আবার শরীরে ইনজেকশনের ব্যবস্থা করা হবে।
হোম হ্যান্ডলিং
প্রস্টেট ব্যথার চিকিত্সার জন্য বাড়িতে যা চিকিত্সা করা যেতে পারে
আপনি কীভাবে আপনার প্রতিদিনের জীবনযাপন করেন তা থেকে রোগ পুনরুদ্ধার অবশ্যই অবিচ্ছেদ্য। আপনি যদি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চান তবে প্রোস্টেট রোগ প্রতিরোধ করতে আপনার বাড়িতে যা করা উচিত তা এখানে।
- ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল গ্রহণ এড়িয়ে চলুন। উভয় ধরণের পানীয়ই প্রস্রাবের উত্পাদন বাড়িয়ে দিতে পারে, যার ফলে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়।
- রাতে বেশি পরিমাণে পান করা থেকে বিরত থাকুন। বিশেষত শোবার সময় এক থেকে দুই ঘন্টা আগে শোবার সময় মাঝখানে প্রস্রাব করার তাগিদ প্রতিরোধ করতে।
- অম্লীয় এবং মশলাদার খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা মূত্রাশয়টিকে অস্বস্তি বোধ করতে পারে।
- আরও সক্রিয় থাকুন। বেশিক্ষণ বসে থাকা আপনার প্রোস্টেটের অবস্থাকেও প্রভাবিত করবে, তাই প্রায়শই ঘন ঘন সঞ্চালন এবং অনুশীলনের অভ্যাস করা ভাল।
- ফলমূল ও শাকসবজির ব্যবহার বাড়িয়ে দিন। ফাইবার আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্য রোধে সহায়তা করবে, যা মূত্রাশয় এবং প্রোস্টেটের উপর চাপ দিতে পারে।
- ডিকনজেস্ট্যান্ট এবং অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলির সীমাবদ্ধ ব্যবহার। এই ওষুধগুলি মূত্রনালীর চারপাশের পেশী শক্ত করতে পারে যা আপনার প্রস্রাব করা কঠিন করে তোলে it
- নিয়মিত ইউরিনেট করুন। প্রস্রাবের জন্য প্রতি চার থেকে ছয় ঘন্টা সময়সূচী সেট করুন। এটি মূত্রাশয়টিকে প্রশিক্ষণ দিতে এবং বাথরুমে পিছনে পিছনে যাওয়া এড়াতে পারে।
- স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান। একটি স্বাস্থ্যকর মেনু এবং পর্যাপ্ত অংশগুলি খাওয়া আপনাকে স্থূলত্বের ঝুঁকি থেকে বাঁচায় যা প্রসারিত প্রস্টেট রোগকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- হালকা গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন। গোসল করা আপনার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে।
নির্ধারিত সময়সূচি অনুযায়ী ডাক্তারের কাছে নিয়মিত চেক-আপ করা চালিয়ে যেতে ভুলবেন না। আপনার মনে হয় এমন সমস্ত অভিযোগের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না যাতে সমস্যাগুলি আরও দ্রুত পরিচালনা করা যায়।
