7 আপনার এবং আপনার সঙ্গীকে করা উচিত তাড়াতাড়ি গর্ভবতী হওয়ার উপায়

আপনি কি কোনও গর্ভাবস্থা প্রোগ্রাম করছেন বা প্রমিলিন? যদি তা হয় তবে গর্ভবতী হওয়ার জন্য আপনার কিছু দ্রুত উপায় জানা উচিত যা আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে অনুশীলন করতে পারেন। নীচে দ্রুত এবং সম্পূর্ণভাবে গর্ভবতী হওয়ার জন্য কয়েকটি টিপস দেওয়া হল।

কীভাবে গর্ভবতী হবেন তা আপনার সঙ্গীর সাথে করা যায়

বেশিরভাগ দম্পতির ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থা হ'ল তাদের বিবাহ হওয়ার পরে অপেক্ষা করার শর্ত।

যাইহোক, স্বাস্থ্য ডাইরেক্ট থেকে উদ্ধৃত, গর্ভাবস্থা একটি খুব জটিল প্রক্রিয়া এবং অনেক কারণ এটি প্রভাবিত করে।

কিছু মহিলা দ্রুত গর্ভবতী হতে পারে তবে, এমন কিছু মহিলা আছেন যারা তাদের অংশীদারের সাথে নিয়মিত সহবাস করলেও গর্ভবতী হতে বেশি সময় নেন।

আসলে, গর্ভাবস্থার প্রক্রিয়াটি কেবল যৌন মিলনের দ্বারা পর্যাপ্ত নয়, এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা এটি প্রভাবিত করে।

গর্ভবতী হওয়ার জন্য কিছু টিপস বা উপায়গুলি এখানে দ্রুত যা আপনি যদি গর্ভাবস্থা প্রোগ্রাম করতে পারেন তবে তা করতে পারেন:

1. গর্ভনিরোধক অপসারণ করুন

আপনি যদি পূর্বে গর্ভনিরোধক ব্যবহার করেন তবে দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার উপায় হিসাবে আপনার অবিলম্বে গর্ভনিরোধকটি সরিয়ে নেওয়া উচিত।

তবে কিছু গর্ভনিরোধক গর্ভাবস্থা হওয়ার জন্য কিছুটা সময় নেয়।

উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থার পরিকল্পনার প্রায় 9 মাস আগে ডেমো-প্রোভেরা ইনজেকশন বন্ধ করুন which

2. ডাক্তারের কাছে স্বাস্থ্য পরিস্থিতি পরীক্ষা করুন Check

গর্ভাবস্থা প্রোগ্রাম শুরু করার আগে, একজন ডাক্তারের সাথে চিকিত্সা করা একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ যা করা দরকার to

আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা এবং উর্বরতা পরীক্ষা করা আপনার এবং আপনার সঙ্গী দুজনেই সুস্থ আছেন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে গর্ভবতী প্রোগ্রাম শুরু করতে পারেন তা নিশ্চিত করার জন্য খুব দরকারী।

আপনার এবং আপনার সঙ্গীর যদি কোনও সমস্যা হয় যা গর্ভাবস্থা প্রোগ্রামে বাধা দেয়, তবে এটির প্রাথমিক চিকিত্সা করা যেতে পারে।

মনে রাখবেন, সমস্যাটি যত তাড়াতাড়ি চিহ্নিত করা যায়, তত দ্রুত আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থার চিকিত্সা করতে পারবেন।

গর্ভাবস্থা প্রোগ্রাম চলাকালীন সেবন করার জন্য নিরাপদ যে উর্বর ওষুধ সেগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না।

৩. জেনে রাখুন কখন উর্বর সময়কাল

গর্ভবতী হওয়ার একটি টিপস বা অন্যান্য দ্রুত পদ্ধতির একটি হ'ল কখন তা জেনে রাখা উর্বর সময়আপনি.

উর্বর সময়টি ডিম্বাশয়ের সময়কাল যা ডিম্বাশয় ডিম ছাড়ার সময় হয়।

আপনার struতুস্রাবের উপর নির্ভর করে উর্বর সময়টি সাধারণত আপনার পিরিয়ডের কয়েক দিন পরে ঘটে।

আপনার উর্বর সময়টি না জেনে আপনার ঘন ঘন সহবাস করা সত্ত্বেও আপনার গর্ভবতী হওয়া আরও কঠিন হবে।

অতএব, গর্ভাবস্থা প্রোগ্রামের সময় আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে কখন কোনও মহিলার দেহে ডিম নির্গত হয়।

আপনার যা মনে রাখা দরকার তা হ'ল ডিমের স্বাভাবিক মুক্তি মাসে একবার এবং উর্বর সময়কালে ঘটে শুধুমাত্র কয়েক দিনের জন্য ঘটেছে।

সুতরাং, মাসিকের পরে দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার উপায় হিসাবে এই সুযোগটি না হারাই ভাল।

আপনি যদি সত্যিই দ্রুত বা গর্ভাবস্থা প্রোগ্রামের সময় গর্ভবতী হতে চান তবে উর্বর সময়কালে আপনার সঙ্গীর সাথে সহবাস করা সবচেয়ে ভাল উপায়।

আরও সঠিক হতে, ব্যবহার করুন উর্বরতা ক্যালকুলেটর এটি উর্বর সময়কাল গণনা করা হয়।

মনে রাখবেন যে উর্বর সময়কালের পাশাপাশি মহিলারাও গর্ভবতী হওয়ার জন্য একটি বয়সের সীমাবদ্ধতা রাখে যা উর্বরতা প্রভাবিত করতে পারে।

এর অর্থ হল আপনি যত বেশি বয়সী হন, গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা তত কম।

৪. নিয়মিত সেক্স করা

একটি নির্দিষ্ট সময়ে নিয়মিত সহবাস করা প্রাকৃতিকভাবে দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার এক উপায় বা পরামর্শ।

যদিও বেশিরভাগ দম্পতিরা এটি বিছানার আগেই করেন তবে কিছু বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে শুক্রাণু উত্পাদন সবচেয়ে বেশি সকালে হয়।

অতএব, প্রম্পলে সকালে আপনার সহবাস করা আপনার পক্ষে ক্ষতি করে না।

সময় ব্যতীত, আপনি দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি যৌন অবস্থানের কথা শুনে থাকতে পারেন।

যখন আপনি প্রমিল হন, কোনও প্রকারের মতো যৌন অবস্থানের চেষ্টা করতে কখনই ব্যাথা লাগে না।

দ্রুত গর্ভাবস্থার টিপ হিসাবে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল আপনার সঙ্গীর সাথে সহবাস করার সময় সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থান খুঁজে পাওয়া।

মূলত, সমস্ত লিখিত অবস্থানগুলি গর্ভবতী হওয়ার জন্য একটি সঠিক উপায় হতে পারে, যতক্ষণ না তারা সঠিক সময়ে এটি করে।

৫. পুরুষ শুক্রাণুর গুণমান এবং পরিমাণ বজায় রাখুন

শুক্রাণু কোনও মহিলার ডিমগুলি যখন স্বাস্থ্যকর মানের, শক্তিশালী এবং প্রচুর পরিমাণে হয় তখন তা নিষিক্ত করতে পারে।

দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার জন্য শুক্রাণুর গুণমান এবং পরিমাণ বাড়ানোর কয়েকটি উপায় এখানে রইল:

অ্যালকোহল সেবন হ্রাস

অ্যালকোহল এবং বন্ধ্যাত্ব গবেষণায় এটি ব্যাখ্যা করা হয়েছিল যে দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার জন্য যে অভ্যাসগুলি এড়ানো উচিত তার মধ্যে একটি হল অ্যালকোহল পান করা।

কারণটি হ'ল, প্রতিদিন অ্যালকোহল পান করা টেস্টোস্টেরনের মাত্রা এবং শুক্রাণুর সংখ্যা হ্রাস করতে পারে, তেমনি অস্বাভাবিক শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

ধুমপান ত্যাগ কর

ধূমপান স্বাস্থ্যকর শুক্রাণুর কর্মক্ষমতা এবং গুণমানকে হ্রাস করতে পারে, বিশেষত যখন গর্ভাবস্থা প্রোগ্রামের মধ্য দিয়ে যায়।

অতএব, গর্ভবতী হওয়ার দ্রুত উপায়ের একটি উপায় বা টিপস হ'ল দম্পতিদের ধূমপান ছেড়ে দেওয়া।

স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখুন

গর্ভাবস্থা প্রোগ্রাম চলাকালীন স্থূলত্ব দম্পতির উর্বরতার পক্ষেও ভাল নয়।

কারণ হ'ল, স্থূলত্ব সংখ্যা হ্রাস করতে পারে এবং শুক্রাণুর গতি কমিয়ে দিতে পারে।

পর্যাপ্ত পুষ্টি চাহিদা পান

মনে রাখবেন, সঠিক পুষ্টি আপনার শরীরকে স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করে।

ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ডি, জিঙ্ক, ফলিক অ্যাসিড এবং ক্যালসিয়ামের মতো ভিটামিন এবং শুক্রাণু উর্বর খাবারগুলি পূরণ করে দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার সহজ উপায়টি করা যেতে পারে।

গর্ভাবস্থা প্রোগ্রামের সময় পুষ্টি উচ্চতর খাবারগুলি চয়ন করুন। বিশেষত, যে খাবারগুলিতে প্রচুর ফলিক অ্যাসিড, আয়রন এবং ক্যালসিয়াম রয়েছে

গরম জলে ভিজবেন না

তাপ শুক্রাণুকে মেরে ফেলতে পারে, তাই গর্ভাবস্থায় গরম স্নান এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ।

অতএব, আপনি এমন জল ব্যবহার করতে পারেন যা খুব গরম বা উষ্ণ নয়।

টেস্টগুলি স্বাভাবিক শরীরের তাপমাত্রার নীচে ৩৪.৪-৩৫.° ডিগ্রি সেলসিয়াসে সঠিকভাবে কাজ করতে পারে।

6. মানসিক চাপ পরিচালনা করুন

আপনি যদি গর্ভবতী প্রোগ্রামে থাকেন তবে আপনার খুব বেশি চাপ দেওয়া উচিত নয়। এই অবস্থাটি ডিম্বস্ফোটনের (ডিম ছাড়ার) সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে, এইভাবে গর্ভাবস্থা প্রোগ্রামে হস্তক্ষেপ করে।

গর্ভবতী হওয়ার দ্রুত উপায় হিসাবে, গর্ভাবস্থা প্রোগ্রামের সময়কালকে স্বাচ্ছন্দ্যে বাঁচুন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে যৌন মিলন উপভোগ করুন।

আপনি গর্ভবতী হয়েছেন কি না সে সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা না করা ভাল কারণ এটি স্ট্রেসের কারণ হতে পারে।

7. একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রয়োগ করুন

আপনি এবং আপনার সঙ্গী যখন গর্ভবতী প্রোগ্রামের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তখন আপনি যা করতে পারেন তা হ'ল স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা।

জরায়ু উর্বর খাবার গ্রহণ এবং নিয়মিত অনুশীলন করা দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার উপায় বা টিপস হতে পারে।

শুধু তাই নয়, এই অভ্যাসটিও করা হয় যাতে পরে আপনার স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা থাকে।

গর্ভপাতের পরে কীভাবে গর্ভবতী হওয়া যায়

যদি আপনার একাধিক গর্ভপাত হয়, তবে আবার গর্ভবতী হওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া স্বাভাবিক।

প্রকৃতপক্ষে, মাসিকের স্বাভাবিক অবস্থা ফিরে আসার আগেই কিউরিটেজ বা গর্ভপাতের পরে দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার টিপস রয়েছে।

এটি লক্ষ করা উচিত যে কোনও গর্ভপাতের পরে, শরীর যথারীতি প্রজনন চক্র পরিচালনা করতে সক্ষম হয়।

তদুপরি, সাধারণত একটি উর্বর সময়কাল একটি নিরাময় বা গর্ভপাতের এক মাস পরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

তবে সবচেয়ে ভাল যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী গর্ভপাতের পরে যৌন মিলনের জন্য অপেক্ষা করবেন যতক্ষণ না ব্যথা বা রক্তপাত বন্ধ হয়।

এটি সংক্রমণ এবং অন্যান্যর মতো ঝুঁকি এড়ানো is

এক্স