সুচিপত্র:
কর্টিসল হ'ল এক ধরণের স্টেরয়েড হরমোন যা প্রভাবিত করে যে শরীর কীভাবে স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়া দেখায়। হ্যাঁ, কর্টিসল প্রায়শই নেতিবাচক লেবেলযুক্ত হয়ে থাকে কারণ আপনি যখন চাপে থাকেন তখন এই হরমোনটি উত্পন্ন হয়। প্রকৃতপক্ষে, অনেক লোকের ধারণা থেকে পৃথক, এই হরমোন যা প্রায়শই হাইড্রোকোর্টিসন বলে মানবদেহের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কর্টিসল কী এবং এটি মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য কী করে? হ্যাঁ, নীচের ব্যাখ্যাটি দেখুন।
কর্টিসল কী?
কর্টিসল অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিতে উত্পাদিত একটি হরমোন। অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি নিজেরাই হরমোন উত্পাদক যা কিডনির উপরে থাকে। তারপরে কর্টিসল রক্তে ছেড়ে দেওয়া হবে এবং সারা শরীর জুড়ে প্রচারিত হবে।
কর্টিসলের বিভিন্ন প্রভাব রয়েছে কোষগুলিতে। এটি কারণ প্রায় প্রতিটি ঘরে একটি কর্টিসল রিসেপ্টর থাকে যা উদ্দীপিত হওয়ার সাথে সাথে তার ক্রিয়া অনুযায়ী প্রতিক্রিয়া জানায়।
দেহে করটিসলের কাজ কী?
কর্টিসল বিপাক নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা পালন করে, যা মানবদেহে ঘটে সমস্ত রাসায়নিক প্রক্রিয়া। অতএব, কর্টিসল হরমোন যা নিম্নলিখিত বিষয়গুলি সম্পাদনের জন্য দায়ী:
- রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন
- শরীরে প্রদাহ যুদ্ধ
- স্মৃতি গঠনে প্রভাবিত করে
- শরীরে নুন এবং পানির ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করুন
- শরীরের অবস্থার সাথে রক্তচাপ সামঞ্জস্য করুন
- গর্ভবতী মহিলাদের ভ্রূণের বিকাশে সহায়তা করা
কর্টিসল উত্পাদন শরীরের তিনটি অঙ্গ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়: মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাস, পিটুইটারি গ্রন্থি এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি। সাধারণত, কর্টিসল যুক্তিসঙ্গত স্তরে শরীরে উপস্থিত থাকে। যখন রক্তে কর্টিসলের স্তর হ্রাস পায়, তখন এই তিনটি অঙ্গ এক সাথে কাজ করবে করটিসোল উত্পাদন ট্রিগার করতে।
অন্যান্য কারণ যেমন স্ট্রেস বা শারীরিক কার্যকলাপ যা আপনি করটিসোল উত্পাদন প্রক্রিয়াটিকেও প্রভাবিত করে। আপনি যখন চাপে পড়ে থাকেন বা আপনি ব্যায়াম করছেন তখন হরমোন করটিসোলের উত্পাদন বাড়বে। এটি এমনটি ঘটে যাতে আপনার শরীরটি পূর্বে উল্লিখিত ট্রিগার কারণগুলির সাথে প্রতিক্রিয়া জানাতে বা মানিয়ে নিতে সক্ষম হয়।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন অনুশীলন করছেন, আপনার অবশ্যই অবশ্যই প্রচুর পরিমাণে শক্তি প্রয়োজন। ঠিক আছে, কর্টিসলকে রক্তের শর্করার নিয়ন্ত্রকের হিসাবে অবশ্যই তার কাজ করতে হবে যাতে চিনিটিকে একটি শক্তির উত্স হিসাবে প্রক্রিয়া করা যায়। এইভাবে, আপনার শরীর বর্ধিত শক্তির প্রয়োজনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সক্ষম এবং আপনি সহজেই অনুশীলন করতে পারেন।
দেহের একটি অতিরিক্ত এবং অপর্যাপ্ত পরিমাণ কোরটিসোল পেলে কী ঘটে?
খুব বেশি বা খুব অল্প পরিমাণে কর্টিসল আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। খুব বেশি কর্টিসল একটি টিউমার দ্বারা সৃষ্ট হয় যা অ্যাড্রেনোকোর্টিকোট্রপিক হরমোন তৈরি করে বা আপনি নির্দিষ্ট ধরণের ওষুধ খাচ্ছেন। অতিরিক্ত পরিমাণ করটিসলের লক্ষণগুলি হ'ল:
- হত্তন ওজন
- লাল বা ফোলা মুখ
- উচ্চ্ রক্তচাপ
- অস্টিওপোরোসিস
- ত্বকের সমস্যা (যেমন: ক্ষত বা চেহারা) প্রসারিত চিহ্ন বেগুনি)
- সহজেই তৃষ্ণার্ত এবং ঘন ঘন প্রস্রাব করা
- মেজাজ দোল যা উদ্বেগ, উদ্বেগ বা হতাশার কারণ
এদিকে, কর্টিসল স্তরের ঘাটতির লক্ষণগুলি হ'ল:
- ক্লান্তি বা দুর্বলতা
- মাথা ঘোরা, বিশেষত যখন আপনি হঠাৎ উঠে দাঁড়ান
- ওজন কমানো
- পেশীর দূর্বলতা
- মেজাজ দুলছে
যদি আপনি কর্টিসল অতিরিক্ত বা ঘাটতির লক্ষণ দেখান তবে আপনার করটিসলের মাত্রা পরীক্ষা করতে বিভিন্ন পরীক্ষা করা যেতে পারে। এই পরীক্ষায় রক্ত পরীক্ষা, লালা পরীক্ষা এবং মূত্র পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
