কোভিড প্রতিরোধের জন্য কীভাবে ঘরে বসে নিজেকে আলাদা করা যায়

কওভিড -১৯৯৯ শেষ হওয়ার সাথে সাথে ১৯৯৯ সালে ১০৯ টি দেশের কয়েক হাজার মানুষকে আক্রান্ত করেছে হোমগুলি, বিশেষত তাদের জন্য। COVID-19 এর লক্ষণ দেখাচ্ছে।

COVID-19 প্রাদুর্ভাবকে আরও বাড়িয়ে তোলে এমন একটি ভুল আত্মপ্রকাশের সময় ছড়িয়ে পড়েছিল। প্রকৃতপক্ষে, COVID-19 সংক্রমণ রোধ করার জন্য উপযুক্ত পদ্ধতিতে কোয়ারান্টাইন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কোয়ারান্টাইনগুলি স্বাস্থ্যকর লোকদের রক্ষা করতে এবং যারা এই রোগে আক্রান্ত হয়েছে তাদের পুনরুদ্ধার প্রচার করতে সহায়তা করে।

COVID-19 প্রাদুর্ভাবের সময় কাদের স্ব-সঙ্গতি প্রয়োজন?

সংশ্লেষজনিত রোগের সংস্পর্শে আসতে পারে এমন সুস্থ লোকের বিভাজন এবং চলাচলের সীমাবদ্ধতা হ'ল কোয়ারানটাইন। কোয়ারান্টাইন বাহিত হয় কারণ এই ব্যক্তিরা জীবাণুগুলির সংস্পর্শে থাকতে পারে তবে এটি জানেন না বা কোনও লক্ষণ দেখায় না।

সিডিসি সুপারিশ করে যে COVID-19 চুক্তি করার ঝুঁকিতে থাকা প্রত্যেকে স্ব-বিচ্ছিন্ন পদ্ধতি প্রয়োগ করে। ঝুঁকির মধ্যে থাকা ব্যক্তিরা হলেন যারা লক্ষণগুলি দেখান, COVID-19 এর জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা করেছেন বা প্রাদুর্ভাব দ্বারা আক্রান্ত দেশ থেকে সম্প্রতি ফিরে এসেছেন।

কোয়ারান্টিনের মাধ্যমে, স্বাস্থ্যকর্মীরা ঝুঁকিপূর্ণ লোকদের পর্যবেক্ষণ করতে পারেন এবং তাদের সত্যিকারের COVID-19 রয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করতে পারেন। অসুবিধাগ্রস্থ ব্যক্তি এবং সুস্থ মানুষের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া রোধ করবে যাতে এই রোগটি আরও ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে না যায়।

কোয়ারান্টাইন প্রায়শই বিচ্ছিন্নতার সাথে জড়িত তবে এটি আলাদা হওয়া জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। বিচ্ছিন্নভাবে অসুস্থ মানুষদের স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের থেকে পৃথক করার জন্য করা হয়। বিচ্ছিন্ন রোগীরা সাধারণত হাসপাতালে নিবিড় পরিচর্যা করেন।

কঠোর বিচ্ছিন্নতার বিপরীতে, COVID-19 সংক্রমণ রোধ করার জন্য পৃথক পৃথকীকরণ একটি সহজ উপায়ে করা যেতে পারে। আপনি একা বা আপনার পরিবারের সাথে, কে প্রকাশিত হয়েছে তার উপর নির্ভর করে এমনকি আপনি আপনার ঘরের পরিবেশে এটি করতে পারেন।

COVID-19 প্রাদুর্ভাব আপডেট দেশ: ইন্দোনেশিয়াডাটা

1,024,298

নিশ্চিত করা হয়েছে

831,330

চাঙ্গা

28,855

ডেথড্রিট্রিবিউশন মানচিত্র

COVID-19 প্রতিরোধের জন্য কীভাবে স্ব-সঙ্গতি রাখতে হবে

কোয়ারানটাইন এবং বিচ্ছিন্নতা উভয়ই রোগের সংক্রমণ থেকে মানুষকে রক্ষা করতে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। তবে, সর্বোত্তম ফলাফল উত্থাপনের জন্য পৃথকীকরণের জন্য, প্রত্যেককে এটি যথাযথ পদ্ধতিতে প্রয়োগ করা প্রয়োজন।

আপনারা যারা সংক্রমণের ঝুঁকিতে আছেন তাদের স্ব-বিচ্ছিন্নকরণের বিভিন্ন উপায় সিডিসি বর্ণনা করে। নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে রয়েছে:

1. অন্যান্য ব্যক্তি এবং পোষা প্রাণীর সাথে যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করুন

যতটা সম্ভব, আপনার বাড়ির বাইরে বা অভ্যন্তরের প্রত্যেকের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করুন। আপনি যদি পরিবারের সাথে থাকেন তবে বিভিন্ন ঘরে ঘুমাবেন এবং যখনই সম্ভব বিভিন্ন বাথরুম ব্যবহার করুন।

অন্য কিছু লোককে আপনাকে কিছুক্ষণ দেখার জন্য অনুমতি দিন না, যদি না এমন কিছু গুরুত্বপূর্ণ কিছু থাকে যা আপনার নিজের বাড়িতে থাকা প্রয়োজন। আপনার যদি হাসপাতালের চিকিত্সা বা ওষুধের প্রয়োজন না হয় তবে বাড়ির বাইরে যাবেন না।

পোষা প্রাণীর মাধ্যমে COVID-19 সংক্রমণ সম্পর্কিত কোনও প্রতিবেদন পাওয়া যায়নি। যাইহোক, আরও তথ্য না পাওয়া পর্যন্ত আপনার পশুর সাথে যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করতে হবে। যদি আপনার পোষা প্রাণীদের স্পর্শ করতে হয় তবে একটি মাস্ক ব্যবহার করুন এবং আপনার হাত আগে ধুয়ে নিন।

2. বাড়িতে আসবাব পরিষ্কার করুন

আপনি স্ব-কোয়ারান্টিনে থাকা সত্ত্বেও, COVID-19 ভাইরাসটি এখনও ঘরে আসবাবের সাথে আটকে রেখে সংক্রমণ হতে পারে। অতএব, নিশ্চিত হন যে আপনি প্রায়শই স্পর্শ করা আসবাব এবং আইটেমগুলির পৃষ্ঠগুলি নিয়মিত পরিষ্কার করেন।

আপনার বাড়িতে টেবিল এবং চেয়ার, দরজা নক, ব্যানার এবং আসবাবের পৃষ্ঠটি একটি কাপড় এবং উপযুক্ত জীবাণুনাশক দিয়ে পরিষ্কার করুন। এছাড়াও আসবাবের উপরিভাগ পরিষ্কার করুন যা দেহের তরল, রক্ত ​​বা মল যেমন শৌচাগারগুলির সংস্পর্শে আসতে পারে।

৩. নিয়মিত আপনার হাত ধুয়ে নিন

কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য প্রবাহমান জল এবং সাবান ব্যবহার করে আপনার হাত ধুয়ে নিন, বিশেষত খাবার খাওয়ার আগে এবং প্রস্তুত করার আগে। কাশি, হাঁচি দেওয়া, শ্লেষ্মা থেকে আপনার নাক পরিষ্কার করা এবং বাথরুম ব্যবহার করার পরে আপনার হাত ধুয়ে নেওয়া দরকার।

আপনার হাত পরিষ্কার রাখতে জল এবং সাবান যথেষ্ট। যদি কোনও সাবান না থাকে তবে এটি ব্যবহার করুন হাতের স্যানিটাইজার কমপক্ষে percent০ শতাংশ অ্যালকোহল রয়েছে। আপনার চোখ, নাক এবং মুখ স্পর্শ করার আগে সর্বদা আপনার হাত পরিষ্কার আছে তা নিশ্চিত করুন।

৪. ব্যক্তিগত আইটেমগুলি অন্যের সাথে ভাগ করবেন না

COVID-19 এর মাধ্যমে সঞ্চারিত হয় ফোঁটা , বা ভাইরাস কণা সমন্বিত শরীরের তরলগুলির স্প্ল্যাশগুলি। আপনি যদি অন্যের সাথে ব্যক্তিগত আইটেমগুলি ভাগ করেন, ফোঁটা আইটেমটি আটকে থাকতে পারে এবং পরিবারের স্বাস্থ্যকর সদস্যদের কাছে স্থানান্তর করতে পারে।

অতএব, আপনার বাড়ির অন্যান্য লোকদের সাথে খাওয়া এবং পান করার পাত্রগুলি, কাটলেটগুলি, তোয়ালে এবং কম্বলগুলি এড়িয়ে চলুন। এই আইটেমগুলি ব্যবহার করার পরে, জল এবং লন্ড্রি সাবান দিয়ে অবিলম্বে ধুয়ে ফেলুন।

COVID-19 এর বিস্তার রোধ করার জন্য, আপনার কমপক্ষে দুই সপ্তাহের জন্য এই স্ব-সঙ্গতি পদ্ধতিটি করা উচিত। COVID-19-এর প্রতিটি ক্ষেত্রে পৃথক পৃথক হবে, তাই স্ব-পৃথকীকরণের সময় উপস্থিত কোনও লক্ষণগুলিও আপনি পর্যবেক্ষণ করেছেন তা নিশ্চিত করুন।

আপনার যদি শ্বাসকষ্ট হয় বা লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় তবে অবিলম্বে নিজেকে হাসপাতালে পরীক্ষা করুন। হাসপাতাল পরিদর্শন করার আগে প্রথমে হাসপাতালের সাথে যোগাযোগ করুন তাদের জানাতে যে আপনি COVID-19 তে চুক্তিবদ্ধ হয়েছেন।