চিকিত্সা না করা দীর্ঘস্থায়ী হতাশার ফলে মস্তিষ্কের স্থায়ী ক্ষতি হয়

সম্প্রতি অবধি অনেক বিশেষজ্ঞ এবং স্নায়ু বিশেষজ্ঞরা দাবি করেছিলেন যে মস্তিষ্কে পরিবর্তনের ফলে দীর্ঘস্থায়ী হতাশার সৃষ্টি হয়েছিল। তবে এটি এখন স্পষ্ট যে মস্তিষ্কের ক্ষতি হতাশার কারণ নয়, বরং একেবারে বিপরীত: দীর্ঘস্থায়ী হতাশার ফলে মস্তিষ্কের ক্ষতি হয়।

দীর্ঘস্থায়ী হতাশার লক্ষণগুলি আপনি সুস্থ হওয়ার পরেও বজায় রাখতে পারেন

হতাশার সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে মেজাজের দোলগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে, যার সাথে প্রতিবন্ধী জ্ঞানীয় ফাংশনও রয়েছে - স্মরণ করতে অসুবিধা, সিদ্ধান্ত নিতে, পরিকল্পনা করা, অগ্রাধিকার দেওয়া এবং পদক্ষেপ নেওয়া। এমআরআই স্ক্যানিং ব্যবহার করে ব্রেইন ইমেজিং স্টাডিগুলি দেখায় যে এই সাধারণ ডিপ্রেশনাল লক্ষণগুলি হিপোক্যাম্পাস (মেমরি সেন্টার), পূর্ববর্তী সিঙ্গুলেট (মস্তিষ্কের বিরোধের সমাধানের অঞ্চল) এবং প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স (যা পরিকল্পনার সাথে জড়িত রয়েছে) সহ মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে অস্বাভাবিকতার সাথে জড়িত general এবং ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন)।

হতাশা দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপজনিত অসুস্থতা হিসাবে বিবেচিত হয়। দীর্ঘস্থায়ী হতাশায় আক্রান্তদের স্বাস্থ্যকর মানুষের চেয়ে প্রায়শই হিপোক্যাম্পাস আকার থাকে বলে জানা যায়। হিপ্পোক্যাম্পাস মস্তিষ্কের এমন একটি অঞ্চল যা দীর্ঘমেয়াদী স্টোরেজের জন্য স্মৃতি প্রক্রিয়াকরণের মাধ্যমে নতুন স্মৃতি গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

মলিকুলাম সাইকিয়াট্রি জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা দৃ strong় প্রমাণ দিয়েছে যে পুনরাবৃত্তি হ্রাস হিপ্পোক্যাম্পাস সংকুচিত করে তোলে যা সংবেদনশীল এবং আচরণগত ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করে। সুতরাং, একটি হতাশ ব্যক্তির এখনও অসুস্থতা থেকে সেরে উঠার পরেও মনে রাখতে এবং মনোনিবেশ করতে অসুবিধা হয়। প্রায় 20 শতাংশ দীর্ঘস্থায়ী হতাশাগ্রস্থ রোগীরা কখনই পুরোপুরি পুনরুদ্ধার করে না।

হতাশা মস্তিষ্ককে কীভাবে প্রভাবিত করে?

হতাশা মস্তিষ্কে কর্টিসল উত্পাদন বৃদ্ধি করে। কর্টিসল হ'ল স্টিপ হরমোন যা হিপোক্যাম্পাসের কোষগুলিতে বিষাক্ত। দীর্ঘমেয়াদে কর্টিসলের ওভার এক্সপোজারে হিপোক্যাম্পাস সংকোচনের কারণ হিসাবে সন্দেহ হয়, যা শেষ পর্যন্ত স্মৃতি সমস্যা বা মনে রাখতে অসুবিধা সৃষ্টি করে।

তবে যখন হিপোক্যাম্পাস ছোট হয়ে যায়, কেবল ফেসবুক পাসওয়ার্ড মনে রাখতে সমস্যা হয় না। আপনি আপনার স্মৃতি সম্পর্কিত অন্যান্য ধরণের আচরণগুলিও পরিবর্তন করে দিন। অতএব, হিপ্পোক্যাম্পাস সংকোচনের সাথে সাধারণ প্রতিদিনের কার্যকারিতা হ্রাসের সাথেও জড়িত।

এর কারণ হিপ্পোক্যাম্পাস মস্তিষ্কের অনেকগুলি অংশের সাথেও সংযুক্ত রয়েছে যা আমাদের চাপকে কীভাবে অনুভব করে এবং প্রতিক্রিয়া জানায় তা নিয়ন্ত্রণ করে। হিপ্পোক্যাম্পাস অ্যামিগডালার সাথে সংযুক্ত যা আমাদের অভিজ্ঞতার ভয়কে নিয়ন্ত্রণ করে। দীর্ঘস্থায়ী হতাশায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে অতিরিক্ত করটিসোলের দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজারের ফলে অ্যামিগডালা প্রসারিত এবং আরও সক্রিয় হয়।

মস্তিষ্কে অন্যান্য অস্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের সাথে মিলিত একটি বর্ধিত এবং হাইপ্র্যাকটিভ অ্যামিগডালা ঘুম এবং ক্রিয়াকলাপের ধরণগুলিতে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। এটি শরীরকে প্রচুর হরমোন এবং অন্যান্য রাসায়নিকগুলি মুক্তি দেয় এবং হতাশার অন্যান্য জটিলতার দিকে নিয়ে যায়।

মস্তিষ্কের ক্ষতি রোধ করার জন্য হতাশার লক্ষণগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা করবেন?

আরহাস বিশ্ববিদ্যালয় হাসপাতালের সাইকিয়াট্রিক গবেষণা কেন্দ্রের সাইকিয়াট্রি বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক পল ভিডবেচের মতে হতাশার ফলে হিপোক্যাম্পাস দশ শতাংশ সঙ্কুচিত হয় যা নর্ডিক সায়েন্সের উদ্ধৃতি দিয়ে মস্তিষ্কে একটি ছাপ ফেলে। ভিডিওবিচ অব্যাহত রেখেছে, কিছু ক্ষেত্রে হতাশা শেষ হলে এই হ্রাস অব্যাহত রাখতে পারে।

সুসংবাদটি হিপ্পোক্যাম্পাস মস্তিষ্কের একটি আপেক্ষিক অঞ্চল, যেখানে নতুন স্নায়ু বাড়তে পারে। এ কারণেই চিকিত্সকরা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য পেশাদাররা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হতাশাজনক লক্ষণগুলির চিকিত্সার গুরুত্বের উপর জোর দিয়ে থাকেন। হতাশার চিকিত্সা সাধারণ মেজাজ, আচরণ এবং হতাশার সাথে জড়িত অনেক মস্তিস্কের ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত।

হতাশার কারণে কর্টিসলের বর্ধিত স্তরগুলি নতুন স্নায়ু গঠনে বাধা হিসাবে পরিচিত, তবে হতাশার medicষধগুলি এবং অন্যান্য ডিপ্রেশন থেরাপি এই নেতিবাচক প্রভাবটিকে প্রতিহত করতে পারে। মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের ধরণগুলি পরিবর্তন করে এবং মস্তিষ্কে কর্টিসল এবং অন্যান্য রাসায়নিকগুলির ভারসাম্য বজায় রেখে এন্টিডিপ্রেসেন্টস হিপ্পোক্যাম্পাস সঙ্কুচিত হওয়া এবং তাদের দ্বারা সৃষ্ট মুড এবং স্মৃতি সমস্যার সমাধান করার জন্য কাজ করে। এগুলি তারপরেই নতুন মস্তিষ্কের কোষগুলির বৃদ্ধিকে উত্সাহ দেয়। দেহে রাসায়নিকের মাত্রা সামঞ্জস্য করা দীর্ঘস্থায়ী হতাশার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে।

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে হিপ্পোক্যাম্পাসে নতুন স্নায়ু বৃদ্ধি সম্পূর্ণরূপে ছয় সপ্তাহ পর্যন্ত সময় নিতে পারে; এবং এটি একই সময়ে কিছু মনোমেনার্জিক এন্টিডিপ্রেসেন্টসগুলির কার্যকারিতা (যেমন এসএসআরআই) এর সর্বোত্তম প্রভাব অর্জন করার জন্য প্রয়োজনীয়।