ভিটামিন ডি এর ঘাটতি আসলে থাইরয়েড রোগকে ট্রিগার করতে পারে

আপনার শরীরে হরমোনের মাত্রা ভারসাম্যের বাইরে থাকলে থাইরয়েড রোগ হয়; এটি অত্যধিক এবং নিম্ন উত্পাদনও হতে পারে। সেলুলার এবং মলিকুলার ইমিউনোলজি জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি এবং থাইরয়েড রোগের মধ্যে একটি যোগসূত্র রয়েছে। এটি কি সত্য যে শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাবে থাইরয়েড রোগ হয়? এখানে পর্যালোচনা জন্য পড়ুন।

ভিটামিন ডি এবং থাইরয়েড রোগের মধ্যে যোগসূত্রটি কী?

গবেষণায় ভিটামিন ডি এর ঘাটতি এবং অটোইমিউন থাইরয়েড ডিজিজ, হাশিমোটোর থাইরয়েডাইটিস এবং গ্রাভস রোগের মধ্যে একটি যোগসূত্র পাওয়া গেছে।

থাইরয়েড রোগে আক্রান্ত রোগীদের তুলনায় ভিটামিন ডি এর অভাবও বেশি দেখা যায় যারা স্ব-প্রতিরোধক রোগে ভোগেন না তাদের তুলনায়।

এটি তুরস্কের গবেষণার দ্বারাও সমর্থিত যা বলে যে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি অটোইমিউন থাইরয়েড রোগের বিকাশ ঘটাতে পারে। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে অটোইমিউন থাইরয়েড রোগে আক্রান্তদের অ্যান্টিবডিগুলি এক মাসের জন্য প্রতিদিন 1000 আইইউ (25 এমসিজি) ভিটামিন ডি ডোজ গ্রহণের পরে যথেষ্ট নাটকীয়ভাবে হ্রাস পেতে পারে।

থাইরয়েড রোগ চিহ্নিত করে এমন নির্দিষ্ট অ্যান্টিবডিগুলিতে হ্রাস হওয়ার অর্থ রোগীর থাইরয়েড এবং শরীরের অবস্থার উন্নতি হয়েছে। বিশেষজ্ঞরা আরও বিশ্বাস করেন যে এই অগ্রগতিটি আংশিকভাবে প্রতিদিন 1000 আইইউর ভিটামিন ডি ডোজ দেওয়ার কারণে ঘটে।

সংক্ষেপে, থাইরয়েড স্বাস্থ্য বজায় রাখতে ভিটামিন ডি এর ভূমিকা রয়েছে বলে মনে করা হয়, তবে দেহে ভিটামিন ডি এর অভাব এবং থাইরয়েড রোগের বিকাশ বা অগ্রগতির মধ্যে সরাসরি যোগসূত্র নিশ্চিত নয়।

শরীরের ভিটামিন ডি এর ঘাটতি হওয়া উচিত নয় কেন?

ভিটামিন ডি এর প্রধান ভূমিকা হাড়ের বৃদ্ধি, শরীরে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস স্তর নিয়ন্ত্রণ করা। সুতরাং এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে প্রচুর গবেষণা এবং পরামর্শগুলি আপনার হাড়কে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর রাখার সাথে ভিটামিন ডি যুক্ত করেছে।

গর্ভবতী মায়েদের জন্য ভিটামিন ডিও খুব প্রয়োজনীয়। কেন? যদি গর্ভবতী মহিলাদের ভিটামিন ডি এর ঘাটতি থাকে তবে এটি গর্ভের ভ্রূণের হাড়ের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে। গর্ভবতী মহিলাদের প্রসবের সময় পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ডি থাকা উচিত যাতে তাদের শিশুর জীবনের প্রথম 4-6 মাস পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ডি থাকে। কারণটি হ'ল, শিশুদের মধ্যে ভিটামিন ডি এর অবস্থা সম্পূর্ণ ভিটামিন ডি এর উত্স হিসাবে মায়ের উপর নির্ভর করে

কোন ব্যক্তির ভিটামিন ডি এর ঘাটতি দেখা দেয়?

এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা শরীরকে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি হতে পারে প্রথম কারণ হ'ল দেহ সূর্যের আলোতে প্রকাশিত হয় না। তারপরে, ব্যবহার করুন সানব্লক বা একটি এসপিএফযুক্ত একটি স্ক্রিন যা খুব বড় আকারের এছাড়াও ত্বকে শরীরের ভিটামিন ডি এর উত্স হিসাবে কম সূর্যের আলো শোষণ করতে পারে।

ভিটামিন ডিযুক্ত খাবার খাওয়ার অভাব শরীরকে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতিও তৈরি করতে পারে এগুলি ছাড়াও, এমন বেশ কয়েকটি জিনিস রয়েছে যা আপনার শরীরে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি তৈরি করে:

• সিলিয়াক ডিজিজ বা ক্রোহন রোগ ভিটামিন ডি এর প্রতিবন্ধক শোষণের কারণ হতে পারে
• খিঁচুনির লক্ষণগুলির সাথে যদি আপনার কোনও রোগ হয় তবে আপনার গ্রহণ করা অ্যান্টি-জব্দ ড্রাগগুলি দেহে ভিটামিন ডি হ্রাস করতে পারে
• লিভার বা কিডনি রোগ ভিটামিন ডি এর সক্রিয় ফর্মের প্রতিবন্ধক উত্পাদন করতে পারে
• গা dark় ত্বকের লোকেরা কম ভিটামিন ডি গ্রহণ করে
• স্থূলতা দেহের ভিটামিন ডি অনুকূলভাবে কম শোষণ করতে পারে

অনেক খাবারে ভিটামিন ডি থাকে না তা প্রদত্ত, বেশিরভাগ লোকেরা ভিটামিন ডি পরিপূরক গ্রহণ করেন তবে, বেশিরভাগ মাল্টিভিটামিনে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি থাকে না, কারণ সাধারণত একটি ক্যাপসুলে কেবলমাত্র ভিটামিন ডি প্রায় 400 আইইউ থাকে তবে যেখানে প্রতিদিনের ভিটামিন ডি গ্রহণের প্রস্তাব দেওয়া হয় প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রায় 600 আইইউ এবং সিনিয়রদের জন্য 800 আইইউ (70 বছরেরও বেশি)।

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে শরীরে খুব বেশি ভিটামিন ডি অগত্যা ভাল নয়। অতিরিক্ত ভিটামিন ডি একজন ব্যক্তিকে উচ্চ ক্যালসিয়াম স্তরের লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে, যাকে হাইপারক্যালসেমিয়া বলা হয়। হাইপারক্যালসেমিয়া ক্লান্তি, ক্ষুধা হ্রাস, কোষ্ঠকাঠিন্য, বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব এবং বিভ্রান্তির মতো লক্ষণগুলি দেখায়। ভিটামিন ডি বিষক্রিয়াজনিত কারণে হার্ট অ্যারিথমিয়াস এবং কিডনির সমস্যাও হতে পারে।

এক্স