সুচিপত্র:
- সংকোচনের সময় ব্যথা উপশম করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে
- 1. নিজেকে যথাসম্ভব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন
- 2. প্রচুর স্থানান্তর করুন এবং শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করুন
- ৩. শরীরের নির্দিষ্ট জায়গাগুলি স্পর্শ বা ম্যাসেজ করা
- ৪) ওষুধ খান
- বেদনানাশক
- স্থানীয় অ্যানেশেসিয়া (অ্যানেশেসিয়া)
- ট্র্যাঙ্কিলাইজার
শ্রমের সময় ব্যথা জরায়ুর পেশীগুলির ধ্রুবক সংকোচন এবং চাপ থেকে আসে। প্রতিটি মহিলা বিভিন্ন সংবেদন অনুভব করতে পারে তবে সংকোচনের ব্যথা সাধারণত মোকাবেলা করা বেশ কঠিন। বিশেষত যখন সংকোচনগুলি শক্ত হয়। সুতরাং, সংকোচনের সময় ব্যথা কমাতে কার্যকর উপায় আছে?
সংকোচনের সময় ব্যথা উপশম করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে
প্রসবকালীন ব্যথা প্রাকৃতিক উপায়ে বা ওষুধ প্রয়োগের মাধ্যমে মুক্তি দেওয়া যেতে পারে।
এই প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে শ্বাসকষ্টের কৌশল, প্রসারিত পেশীগুলির পাশাপাশি শ্রমের সময় শরীরকে শিথিল করার লক্ষ্যে অন্যান্য পদ্ধতিও।
যদি প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলি পর্যাপ্ত না হয় বা বিশেষ শর্ত থাকে তবে আপনি আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে নির্দিষ্ট ধরণের ওষুধ সেবন করতে পারেন। নিম্নলিখিত সম্পূর্ণ পর্যালোচনা নীচে:
1. নিজেকে যথাসম্ভব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন
সংকোচনের সময় ব্যথা হ্রাস করার সহজ উপায় হ'ল নিজেকে যথাসম্ভব আরামদায়ক করে তোলা।
জন্ম দেওয়ার আগে, একটি গরম স্নান করার জন্য একটি মুহুর্ত নিন। তারপরে, আক্রান্ত স্থানে একটি উষ্ণ বা ঠান্ডা সংক্ষেপণ প্রয়োগ করুন।
নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি যে জায়গাটিতে পড়ে আছেন তা আরামদায়ক এবং নরম। আপনার শরীরকে শিথিল করতে, সংকোচনের অপেক্ষার সময় আপনার পছন্দ মতো সুগন্ধি শ্বাস নিক্ষেপ করুন।
প্রয়োজনে আপনার সঙ্গীকে আপনার সাথে যেতে বলুন যাতে আপনি শ্রমের সময় শান্ত হন feel
2. প্রচুর স্থানান্তর করুন এবং শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করুন
সংকোচনের সময় ব্যথা হ্রাস করার পাশাপাশি প্রচুর স্থানান্তর এবং শরীরের অবস্থান পরিবর্তন গর্ভের ভ্রূণের অবস্থান সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে।
আপনার করা যে কোনও আন্দোলন ভ্রূণের মাথাটি জন্মের খালের দিকে ঠেলে দিতে পারে, জন্ম প্রক্রিয়াটিকে সহজ করে তোলে।
আপনি হাঁটাচলা, স্কোয়াটিং, বিছানার কিনারায় বসে বা আপনার হাত ও পায়ে বিশ্রাম নিতে চেষ্টা করতে পারেন।
আপনি উপরেও ঘোরাফেরা করতে পারেন বার্থিং বল , সাধারণত একটি জিমন্যাস্টিক সহায়তা হিসাবে ব্যবহৃত একটি বড় বল।
৩. শরীরের নির্দিষ্ট জায়গাগুলি স্পর্শ বা ম্যাসেজ করা
এই পদ্ধতিটি সহজ তবে সংকোচনের সময় ব্যথা উপশমের জন্য বেশ কার্যকর।
আপনার অংশীটিকে আপনার হাত, পা, মন্দির বা আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে ম্যাসেজ করার চেষ্টা করুন যা আপনি ব্যথা সরিয়ে দিতে চান এবং আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ বোধ করতে চান।
যদি ম্যাসাজ অস্বস্তির কারণ হয়ে থাকে তবে আপনি আলতো চাপ দিতে পারেন try
আপনার অংশীদারকে আপনার হাত ধরে রাখতে, গাল এবং চুলকে আটকানো বা সংক্রামকালে ব্যথা হ্রাস করতে পারে এমন অন্যান্য স্পর্শগুলি বলুন।
৪) ওষুধ খান
দ্রুত সময়ে বেদনাদায়ক সংকোচনের জন্য নির্ভরযোগ্য ওষুধ সেবন।
তবে, আপনার সুবিধাগুলি এবং ঝুঁকিগুলি সনাক্ত করার জন্য শ্রমের সময় ওষুধ খাওয়ার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
পৃষ্ঠা চালু করুন বাচ্চাদের স্বাস্থ্য , বিভিন্ন ধরণের ওষুধ যা ব্যবহার করা যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
বেদনানাশক
ব্যথার সংকেতগুলি স্নায়ুতন্ত্রে সরবরাহ অবরুদ্ধ করে বিশ্লেষকগুলি কাজ করে।
স্থানীয় অ্যানেশেসিয়া (অ্যানেশেসিয়া)
স্থানীয় অ্যানাস্থেসিকগুলি শরীরের যে সমস্ত অঞ্চলে তাদের প্রয়োজন হয় সেগুলিতে ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। স্থানীয় অবেদনিক ব্যবহারের জন্য যা প্রায়শই ব্যবহৃত হয় তার একটি উদাহরণ এপিডিউরাল।
এই ড্রাগ সংকোচনের সময় নীচের শরীরে ব্যথা হ্রাস করে কাজ করে।
ট্র্যাঙ্কিলাইজার
যদিও তারা ব্যথার ত্রাণ সরবরাহ করে না, তারা আপনাকে শ্রমের সময় আরও শান্ত এবং আরও স্বচ্ছন্দ করতে পারে।
ব্যথা শ্রমের একটি সাধারণ অঙ্গ। যাইহোক, ব্যথা যা তীব্র হয় তাও একটি বাধা হতে পারে, তাই এটি অবিলম্বে চিকিত্সা করা প্রয়োজন।
প্রসবের আগে সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের এটি বুঝতে হবে।
শ্রমের আগে এখনও কিছু সময় থাকার পরেও, আপনি সংকোচনের সময় ব্যথা কমাতে বিভিন্ন উপায়ে শিখতে শুরু করতে পারেন।
ভুলে যাবেন না, এটি আরও কার্যকর করার জন্য আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
এক্স
