সুচিপত্র:
- খাওয়া এবং বরফ খাওয়া আপনাকে অসুস্থ করে না
- জ্বর হলে বরফ খাওয়ার উপকারিতা
- ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করুন
- ২. ক্যালোরির পরিমাণ বাড়ান
- ৩. প্রদাহজনিত কারণে ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে
- বরফ রোগ নিরাময় করতে পারে না
যখন আপনার জ্বর হয়, তখন আপনি কিছু খাওয়া বা পান করার মতো অনুভব করতে পারেন না। স্বাভাবিকভাবেই, জিহ্বা স্বাদ পেতে পারে এবং শরীরকে দুর্বল বোধ করে। যদিও আপনার জ্বর হয়, আপনার দেহে রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য পর্যাপ্ত পুষ্টি এবং তরল প্রয়োজন। ঠিক আছে, আপনি জ্বরের সময় বরফটি খাওয়ার একটি উপায় আপনি চেষ্টা করতে পারেন।
এই পদ্ধতিটি অস্বাভাবিক মনে হতে পারে বা বাস্তবে বৃদ্ধ বাবা-মায়ের কথার বিপরীতে রয়েছে, যারা বলেছিলেন যে বরফ খাওয়া বা পান করা আপনাকে নাক দিয়ে নাক দিয়ে যায়। তবে আপাতদৃষ্টিতে, এটি সর্বদা সত্য নয়, আপনি জানেন! নীচে সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা দেখুন।
খাওয়া এবং বরফ খাওয়া আপনাকে অসুস্থ করে না
শৈশবকাল থেকেই, আপনার পিতামাতার দ্বারা আপনাকে বলা হতে পারে যে আইসক্রিম, পপসিকলস, ফলের শরবত, দই বা কোল্ড ড্রিঙ্কের মতো বরফ খাওয়া বা পান করা আপনাকে অসুস্থ করতে পারে। এটি সঠিক নয় কারণ মূলত যা জ্বর ঘটাতে পারে তা হ'ল ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণের দ্বারা সৃষ্ট একটি রোগ, খাওয়া খাবার বা পানীয়ের তাপমাত্রা নয়।
জ্বর নিজেই একটি চিহ্ন যে প্রতিরোধ ব্যবস্থা শরীরে প্রদাহ বা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করছে। সংক্রমণের কারণ নিজেই বিভিন্ন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ যা গলা ব্যথা করে বা একটি ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস সংক্রমণ ঘটায় যা ফ্লু বা সর্দিজনিত কারণ হয়।
অতএব, যদি আপনার জ্বর হয়, আসলে ঠান্ডা খাবার বা পানীয় গ্রহণের ফলে শরীরে সংক্রমণের কারণ বা বাড়ে না।
জ্বর হলে বরফ খাওয়ার উপকারিতা
জ্বর হলে পর্যাপ্ত বরফ খাওয়া আসলে আপনার বা আপনার ছোট্টের পক্ষে উপকারী, আপনি জানেন। জ্বরের সময় বরফ খাওয়ার নিম্নলিখিত তিনটি সুবিধা বিবেচনা করুন।
ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করুন
যখন আপনার উচ্চ জ্বর হয়, আপনি আরও ঘাম এবং আরও প্রস্রাব করতে পারেন। এটি আপনাকে তরলগুলি দ্রুত হারাতে পারে। আসলে, প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হলে আপনার মুখ খারাপ হতে পারে।
ঠিক আছে, জ্বর হলে পপসিক্লিকে চুষতে বা শরবত খাওয়া আপনার মুখে আপনার স্বাদের সাথে আপনার শরীরে তরলগুলি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। আপনি বাড়িতে নিজের পপসিকল বা শরবত তৈরি করেন এটি সবচেয়ে ভাল তবে এটি স্বাস্থ্যকর এবং এতে খুব বেশি চিনি না থাকে।
আসল ফলের রস জমা করে আপনি পপসিস্কল বা শরবট তৈরি করতে পারেন ফ্রিজার যাতে স্বাদ মিষ্টি হয় তবে খুব বেশি চিনি না হয়, রস তৈরি করার সময় আপনি মধু যোগ করতে পারেন।
২. ক্যালোরির পরিমাণ বাড়ান
আপনার দেহের পর্যাপ্ত ক্যালোরি প্রয়োজন যাতে আপনার দেহের কোষগুলি রোগের আক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে সক্ষম হয়। এছাড়াও সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্যও ক্যালোরি প্রয়োজন। ক্যালোরির একটি উত্স যা প্রায় সবাই পছন্দ করে তা হ'ল আইসক্রিম।
ঠিক আছে, আইসক্রিম ক্যালরি গ্রহণ বাড়িয়ে তুলতে পারে, বিশেষত লোকেরা যখন অসুস্থ থাকে তখন তাদের ক্ষুধা থাকে না। একটি সুস্বাদু নাস্তা পরিবেশন করা আপনাকে খেতে অবশ্যই আরও উত্সাহিত করবে, তাই না?
তবে চিনি কম ও ফ্যাট কম এমন আইসক্রিম বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি নিরাপদ হতে চান তবে বাড়িতে নিজের পছন্দসই আইসক্রিমও তৈরি করতে পারেন।
৩. প্রদাহজনিত কারণে ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে
আপনার যখন প্রদাহ হয়, শীতল খাবার এবং পানীয়গুলি প্রদাহের কারণে ব্যথা বা অস্বস্তি দূর করতে সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনার ল্যারিনজাইটিস থাকে।
অতএব, আপনার গলা ঠান্ডা লাগার জন্য আপনি আইসক্রিম, পপসিকলস, শরবেট, দই বা পুডিং খেতে পারেন।
বরফ রোগ নিরাময় করতে পারে না
আপনার জ্বর হলে বরফ খাওয়া আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করতে পারে, এর অর্থ এই নয় যে আপনি অসুস্থতার চিকিত্সা করতে একা বরফের উপর নির্ভর করতে পারেন। আপনি অসুস্থ অবস্থায় বেশি পরিমাণে বরফ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এটি কারণ আপনার শরীরে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অন্যান্য পুষ্টি যেমন প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজগুলিরও প্রয়োজন। এদিকে, আইসক্রিম, পপসিকলস বা মিশ্রিত আইস আপনার জ্বর হলে এই বিভিন্ন পুষ্টির চাহিদা মেটাতে পারে না।
এটি বোঝা উচিত যে বরফ খেলে রোগ নিরাময় হয় না। রোগের চিকিত্সার একটি কার্যকর উপায় হ'ল ভাইরাস বা ব্যাকটিরিয়া আক্রমণ করা যা সংক্রমণের কারণ হয়। আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ অনুসারে ওষুধ গ্রহণ, পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার মাধ্যমে এটি করা যেতে পারে।
এক্স
