সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাব যা আপনাকে সমাজবিরোধী করে তোলে

যোগাযোগ সহজতর করার জন্য সামাজিক মিডিয়া তৈরি করা হয়েছিল। তবে দুর্ভাগ্যক্রমে বাস্তবতা ঘুরে দাঁড়াল। আসলে, আজকাল এমন অনেক লোক আছেন যারা একা থাকতেই বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন গ্যাজেট বা সাইবারস্পেসে অ্যাকাউন্টগুলি তার পৃথিবীতে সামাজিকভাবে ইন্টারঅ্যাক্ট করার চেয়ে। তাহলে, সোশ্যাল মিডিয়া আসলে আপনাকে সামাজিকবিরোধী করে তোলে এটা কি সত্য?

মানসিক দৃষ্টিকোণ থেকে অসামাজিক কি?

আরও আলোচনা করার আগে, এটি সক্রিয় যে মনোচিকিত্সা এবং অসামাজিক অসামাজিক মধ্যে পার্থক্য রয়েছে যা প্রায়শই প্রতিদিনের কথোপকথনে উল্লেখ করা হয়। মনোবিজ্ঞানে অসামাজিককে স্কিজয়েডও বলা হয়। এটি এমন একটি ব্যক্তিত্বের ব্যাধিও যাতে আপনি অন্য লোকের সাথে যোগাযোগ এড়ান এবং খুব বেশি আবেগ দেখান না। স্কিজয়েড প্রকৃতপক্ষে একা থাকতে পছন্দ করেন এবং এমন কাজ সন্ধান করেন যাতে সামান্য সামাজিক যোগাযোগের প্রয়োজন হয়।

এদিকে, অসামাজিক, যা প্রায়শই প্রতিদিনের কথোপকথনে একটি রসিকতা তৈরি করে, সাধারণত সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের প্রভাবকে আরও বেশি বোঝায়, যা বাস্তব বিশ্বে ইন্টারঅ্যাক্ট করার চেয়ে সাইবারস্পেসে বেশি সক্রিয় is প্রভাব সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, নীচের ব্যাখ্যা দেখুন

গবেষণা দেখায় যে সোশ্যাল মিডিয়া আসলে মানুষকে সামাজিকীকরণে অলস করতে পারে

গবেষণায় দেখা গেছে যে লোকেরা দিনে দিনে কমপক্ষে দু'বার সোশ্যাল মিডিয়াতে প্রচুর সময় ব্যয় করেন, সোশ্যাল মিডিয়া চেক করেন, তাদের সামাজিকভাবে বিচ্ছিন্ন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

এছাড়াও, আজ সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের ব্যবহার ক্রমবর্ধমানভাবে ভুল ব্যাখ্যা করা হচ্ছে, উদাহরণস্বরূপ, তারা মনে করেন যে সোশ্যাল মিডিয়া আরও একটি বাস্তব সামাজিক অভিজ্ঞতা প্রতিস্থাপন করতে পারে। কারণ কেউ অনলাইনে যত বেশি সময় ব্যয় করে, বাস্তব-সংস্পর্শে তারা কম সময় ব্যয় করে।

ডালাসের বেলর মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানী শ্যানন পপপিটো বলেছেন যে লোকেরা যখন সোশ্যাল মিডিয়ায় বেশি সময় ব্যয় করে তখন তারা বাস্তব জীবন থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় এবং নিজের সাথে কম সংযুক্তি বোধ করে।

তারপরে, সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে অন্য মানুষের জীবনে জড়িত থাকার পরে তারা সাইবার স্পেসে অন্য লোকেরা যা দেখায় তার সাথে নিজেদের তুলনা করতে শুরু করে। পপপিটো আরও বলেছিল যে তারা হতাশ হতে পারে কারণ তারা সত্যিকারের বিশ্বে নিজেকে উপস্থাপন করতে পারেনি।

আপনি প্রায়শই সোশ্যাল মিডিয়ায় খেললেও কীভাবে "অসামাজিক" হওয়া এড়াতে পারবেন?

মতে ড। পপপিটো, সোশ্যাল মিডিয়া কোনও ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক এবং সামাজিক বিকাশকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে, বিশেষত যদি আপনি শৈশবকাল থেকেই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমটি জানেন।

কারণটি হ'ল শৈশবে, বাচ্চাদের বাস্তব জগতে উদ্দীপনা এবং সামাজিকীকরণের দরকার হয়, যেমন একে অপরের সাথে খেলা এবং চ্যাট। পরের দিনটিতে স্বাস্থ্যকর এবং কার্যকরী স্নায়ু কোষ বিকাশের জন্য মানব ব্রেইনকে ছোট বেলা থেকেই একাধিক সংবেদনশীল ইন্টারঅ্যাকশন প্রয়োজন।

ডাঃ. পপপিটো পরামর্শ দেয় যে আপনার পিতামাতা বা আপনারা যারা সোশ্যাল মিডিয়া প্রভাবের প্রবণতায় জড়িয়ে পড়েছেন তাদের জন্য সাইবার স্পেসে আপনার ব্যবহার এবং সময়কে সীমাবদ্ধ করা ভাল ধারণা। আপনার বাস্তব বিশ্বের সাথেও যুক্ত থাকতে ভুলবেন না। যোগাযোগের চেষ্টা করুন, কমপক্ষে একে অপরকে শুভেচ্ছা জানাতে বা একে অপরকে অভিবাদন জানাতে যখন আপনি পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা অন্য কোনও ব্যক্তির সাথে দেখা করেন out

তবে সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাব সর্বদা নেতিবাচক থাকে না

কখনও কখনও, সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাব নেতিবাচক প্রভাবগুলির সমার্থক হলেও বাস্তবে তা নয়। সোশ্যাল মিডিয়া এছাড়াও অনেক সুবিধা এবং সুবিধা দেয় যা আমাদের আপনার পছন্দের লোকদের সাথে সংযুক্ত থাকতে, পুরানো বন্ধুদের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করতে এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের মানুষের সাথে সাধারণ ভিত্তি খুঁজে পেতে দেয়।

তবে মনে রাখবেন, এই পৃথিবীতে অতিরিক্ত যা কিছু আছে তা সবসময় ভাল হয় না। ভার্চুয়াল এবং বাস্তব বিশ্বের মধ্যে আপনাকে এখনও সীমাবদ্ধ করতে এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে। ভারসাম্যহীন থাকার ফলে আপনার মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্থ না হয়ে সুস্থ হয়ে উঠবে।