সুচিপত্র:
- সংজ্ঞা
- সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধি (বিপিএইচ) কী?
- এই রোগটি কতটা সাধারণ?
- লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ
- সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধি (বিপিএইচ) এর লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?
- কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?
- কারণ
- সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধি (বিপিএইচ) এর কারণ কী?
- ঝুঁকির কারণ
- এই রোগের ঝুঁকি কী বাড়ায়?
- রোগ নির্ণয়
- সৌম্য প্রোস্টেট বর্ধনের জন্য সাধারণ পরীক্ষাগুলি কী কী?
- ওষুধ ও ওষুধ
- সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধির চিকিত্সার বিকল্পগুলি কী কী?
- মেডিকেল ওষুধ
- ভেষজ ঔষধ
- অপারেশন
- হোম প্রতিকার
- সৌখিন প্রস্টেট বৃদ্ধি বৃদ্ধির চিকিত্সার জন্য কিছু জীবনধারা পরিবর্তন বা ঘরোয়া প্রতিকার কী কী?
সংজ্ঞা
সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধি (বিপিএইচ) কী?
সৌম্য প্রোস্টেট হাইপারপ্লাজিয়া (বিপিএইচ) বা সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধি হ'ল এমন একটি অবস্থা যেখানে পুরুষ প্রস্টেট গ্রন্থি বড় হয় তবে ক্যান্সারের কারণে নয়। প্রোস্টেট গ্রন্থি নিজেই মূত্রাশয়ের মধ্যে অবস্থিত যেখানে প্রস্রাব জমা থাকে এবং মূত্রনালী, নল যার মাধ্যমে প্রস্রাব প্রবাহিত হয় between
আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রোস্টেট আকারে বাড়বে। প্রোস্টেটের দুটি প্রধান বৃদ্ধির সময়কাল রয়েছে, প্রথমটি যৌবনে এবং দ্বিতীয়টি 25 বছর বয়সে শুরু হয়। এটি এই দ্বিতীয় সময়কালে সাধারণত এই ধরণের প্রস্টেট রোগ দেখা দেয়।
প্রোস্টেট গ্রন্থি যখন বড় হয় তখন এটি মূত্রনালীতে টিপতে পারে যার ফলে মূত্রাশয়ের প্রাচীর ঘন হয়ে যায় এবং দুর্বল হয়ে যায় এবং মূত্রাশয় থেকে প্রস্রাব করার ক্ষমতা হারাতে পারে।
ফলস্বরূপ, আপনি মূত্রথলির অসংলগ্নতা অনুভব করতে পারবেন, যা আপনি যখন আপনার মূত্রাশয়ের নিয়ন্ত্রণ হারাবেন তখন এমন একটি অবস্থা।
এই রোগটি কতটা সাধারণ?
সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধি একটি রোগ যা কেবল পুরুষদের মধ্যেই দেখা যায় এবং সাধারণত 50 বছর বয়সের বেশি রোগীদের প্রভাবিত করে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার এই রোগের ঝুঁকিও বাড়বে। প্রকৃতপক্ষে, জানা গেছে যে বিপিএইচ ৮০ বছর বয়সী 90% পুরুষকে আক্রমণ করতে পারে।
তবে, কম বয়সীরা যদি এই অবস্থার বিকাশ করতে পারে তবে এটি সম্ভব। ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করে আপনি প্রোস্টেট রোগ প্রতিরোধ করতে পারেন। আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ
সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধি (বিপিএইচ) এর লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?
সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধি (বিপিএইচ) এর কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ হ'ল:
- প্রস্রাব করার সময় সমস্যা বা প্রস্রাবের সময় প্রস্রাবের প্রবাহ আটকাতে সমস্যা।
- ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া, বিশেষত রাতে।
- প্রস্রাবকে অসম্পূর্ণ বোধ হচ্ছে।
- প্রস্রাবের প্রবাহ দুর্বল এবং মাঝে মাঝে হয়।
- তলপেটে পূর্ণতা এবং তীব্র ব্যথা অনুভূতি।
- প্রস্রাব করার সময় ব্যথা হয়।
- অস্বাভাবিক গন্ধ এবং প্রস্রাবের রঙ।
প্রকৃতপক্ষে, এই ব্যথা মূত্রনালী থেকে উত্থিত হয় যা একটি বর্ধিত প্রস্টেটের কারণে সংকীর্ণ হয়। তবে প্রোস্টেটের আকার সর্বদা লক্ষণগুলির তীব্রতা নির্ধারণ করে না। আসলে, কিছু ক্ষেত্রে, কম ফোলা রোগীদের মধ্যে যারা আরও বেশি বাধা অনুভব করেন এবং তাদের আরও লক্ষণ রয়েছে।
মাঝেমধ্যে, রোগীরা উপরের তালিকাভুক্ত নয় এমন লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে। যদি আপনার কোনও নির্দিষ্ট লক্ষণ সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?
আপনার যদি মূত্রনালীর সমস্যা থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে এটি পরীক্ষা করে দেখতে হবে যে সৌম্য প্রোস্টেট বর্ধনের কারণে লক্ষণগুলি ঘটেছে কিনা এবং চিকিত্সার কোনও পদ্ধতি খুঁজে বের করুন।
আকারে লক্ষণগুলিতেও মনোযোগ দিন:
- মোটেও প্রস্রাব করতে পারে না,
- জ্বর বা শীতল সংবেদন সহ প্রস্রাব করার জন্য একটি জরুরি আবেদন,
- প্রস্রাবে রক্ত আছে, এবং
- তলপেটে তীব্র ব্যথা, বিশেষত মূত্রাশয়ের চারপাশে।
যদি উপরেরটি ঘটে থাকে তবে আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সার সহায়তা নেওয়া উচিত।
কারণ
সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধি (বিপিএইচ) এর কারণ কী?
গবেষকরা এই প্রোস্টেট রোগের সঠিক কারণ খুঁজে পাননি। তবে বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে এই অবস্থাটি হরমোন এবং কোষের বৃদ্ধির কারণগুলির ভারসাম্যের পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত।
সারা জীবন জুড়ে, পুরুষ দেহ হরমোন টেস্টোস্টেরন এবং অল্প পরিমাণে হরমোন ইস্ট্রোজেন উত্পাদন করে। তবে রক্তে পুরানো সক্রিয় টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস পেয়ে উচ্চতর ইস্ট্রোজেন হরমোন ছেড়ে দেয়।
অত্যধিক এস্ট্রোজেন, বা যা মহিলা হরমোন হিসাবে পরিচিত, কোনও পদার্থের ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে যা প্রোস্টেট কোষের বৃদ্ধির প্রচার করে।
অন্য একটি তত্ত্বে বলা হয়েছে যে সৌম্য প্রোস্টেট বর্ধনের ঘটনাটি ডিহাইড্রোটেস্টোস্টেরন (ডিএইচটি) এর প্রভাবের কারণেও ঘটে।
ডিএইচটি হ'ল একটি পুরুষ হরমোন যা প্রোস্টেট বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে যখন টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমতে শুরু করে, তখনও প্রোস্টেটে ডিএইচটি স্তর বৃদ্ধি পায়। এটিই এর বিকাশে চালিয়ে যেতে পারে।
ঝুঁকির কারণ
এই রোগের ঝুঁকি কী বাড়ায়?
সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধি আপনার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে এমন কয়েকটি কারণ হ'ল:
- বয়স। মাঝারি থেকে গুরুতর লক্ষণগুলির সাথে প্রায় ১/৩ জন গোষ্ঠীর প্রায় 60 বছর বয়সী এবং আক্রান্তদের প্রায় অর্ধেকই 80 বছর বয়সী।
- পারিবারিক ইতিহাস. প্রস্টেটের সমস্যায় পরিবারের সদস্যদের এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- নির্দিষ্ট রোগ। গবেষণায় দেখা যায় যে ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং বিটা ব্লকার (হার্টের ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করতে ব্যবহৃত ওষুধ) ব্যবহার এই রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
- জীবনধারা. স্থূলতা প্রস্টেট বৃদ্ধি বৃদ্ধির ঝুঁকি বাড়ায়, যখন অনুশীলন এই রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
- ইরেক্টাইল ডিসঅংশানশন। পুরুষত্বহীনতা হিসাবেও পরিচিত, যে কেউ এর অভিজ্ঞতা পেয়েছেন তার সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধি করার ঝুঁকি বেশি রয়েছে।
রোগ নির্ণয়
সৌম্য প্রোস্টেট বর্ধনের জন্য সাধারণ পরীক্ষাগুলি কী কী?
অন্য কোনও রোগ নির্ণয়ের মতোই, ডাক্তার আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা পরীক্ষা করবেন এবং একাধিক শারীরিক পরীক্ষা করবেন। সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধি বৃদ্ধির নির্ণয়ের জন্য যে স্ক্রিনিং টেস্ট করা হয় সেগুলি হ'ল:
- মলদ্বারে প্লাগ করুন। চিকিত্সক রোগীর প্রোস্টেট অনুভব করার জন্য মলদ্বারে একটি তৈলাক্ত আঙুল byুকিয়ে প্রস্টেটের আকার পরীক্ষা করবেন।
- রক্ত পরীক্ষা.কিডনির কোনও সমস্যা আছে কিনা তা দেখার জন্য রক্ত পরীক্ষা করা হয়।
- প্রস্রাব পরীক্ষা. এই পরীক্ষাটি করা হয় যদি ডাক্তার সন্দেহ করে যে রোগীর লক্ষণগুলি সৌখিন প্রস্টেট বৃদ্ধি, যেমন সংক্রমণের কারণে নয় not
- পিএসএ রক্ত পরীক্ষা। চিকিত্সকরা পুরুষ রোগীদের রক্তে প্রস্টেট নির্দিষ্ট অ্যান্টিজেন (পিএসএ) পরিমাপের জন্য পরীক্ষাও করতে পারেন। পিএসএ পরীক্ষা প্রায়শই প্রোস্টেট ক্যান্সার নির্ণয়ের জন্য বিভিন্ন সিরিজ টেস্ট হিসাবেও করা হয়।
- প্রস্রাব প্রবাহ হার পরীক্ষা। মূত্রত্যাগের লক্ষণযুক্ত রোগীদের প্রস্রাবের পরিমাণ এবং প্রবাহের হার পরিমাপ করা প্রয়োজন।
- বায়োপসি।প্রোস্টেট ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে এমন ক্যান্সার কোষগুলির উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি নির্ধারণের জন্য চিকিত্সক রোগীর টিস্যুর একটি নমুনা নেবেন।
- সিস্টোস্কোপি। এই পরীক্ষাটি করা হয় যাতে চিকিত্সক রোগীর মূত্রনালী এবং মূত্রাশয়ের অভ্যন্তরটি দেখতে পান।
- ট্রান্সজেক্টাল আল্ট্রাসাউন্ড। আল্ট্রাসাউন্ড এটি প্রোস্টেটে কোনও অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করতে পারে। পরে একটি ডিভাইস ডেকে আনে ট্রান্সডুসার অঙ্গে গঠনের একটি চিত্র তৈরি করতে ব্যথাহীন নিরাপদ শব্দ তরঙ্গ প্রসারণ করবে।
ওষুধ ও ওষুধ
প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধির চিকিত্সার বিকল্পগুলি কী কী?
প্রোস্টেটের চিকিত্সা সাধারণত প্রয়োজন হয় না বাদে সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধি বিশেষত বিরক্তিকর লক্ষণ বা জটিলতা সৃষ্টি করে (যেমন মূত্রনালীর সংক্রমণ, কিডনি ফাংশন, প্রস্রাবে রক্ত, মূত্রাশয়ীতে কাঁকানো)।
সাধারণত ওষুধ সেবনের মাধ্যমে এবং শল্যচিকিত্সার মাধ্যমে দুটি উপায়ে চিকিত্সা পাওয়া যায়। চিকিত্সা প্রস্টেটের আকার, বয়স, চিকিত্সা পরিস্থিতি এবং রোগীর যে পরিমাণ অস্বস্তি অনুভব করে তার উপরও নির্ভর করে।
নিম্নলিখিত বিভিন্ন ওষুধ এবং সার্জারি যা সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধি বৃদ্ধির চিকিত্সার জন্য সঞ্চালিত হয়।
মেডিকেল ওষুধ
তারপরে চিকিত্সক একটি ওষুধ লিখে দেবেন যা প্রোস্টেট সঙ্কুচিত করতে বা এর বৃদ্ধি বন্ধ করতে সহায়তা করতে পারে। Icationষধগুলি লক্ষণগুলি হ্রাস করতেও কাজ করে। সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধি বৃদ্ধির চিকিত্সার জন্য মেডিকেল ওষুধগুলি হ'ল:
- আলফা ব্লকার . এই ড্রাগগুলি প্রোস্টেট এবং মূত্রাশয়ের মসৃণ পেশীগুলি শিথিল করে। ওষুধের কয়েকটি বিকল্প হ'ল টেরাজোজিন, ডক্সাজোজিন, ট্যামসুলোসিন, আলফুজোজিন এবং সিলোডোসিন।
- ফসফোডিস্টেরেস -৫ ইনহিবিটর । আরও সাধারণভাবে ইরেক্টাইল ডিসফাঁশনের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, এই ড্রাগটি মূত্রনালীর নীচের অংশে মসৃণ পেশীগুলি শিথিল করে লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এর একটি প্রতিকার হ'ল তাদালাফিল।
- 5-আলফা রিডাক্টেস প্রতিরোধক . এই ড্রাগটি হরমোন ডিএইচটি উত্পাদন ব্লক করতে কাজ করে যা প্রস্টেটের বৃদ্ধি ট্রিগার করতে পারে। ওষুধের বিকল্পগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে সেগুলি হ'ল ফিনেস্টেরাইড এবং ডুটাস্টারাইড।
- সংমিশ্রণ ড্রাগ। সংমিশ্রণ ড্রাগগুলি বিপিএইচ চিকিত্সার জন্য আরও কার্যকর ওষুধ হিসাবে বিবেচিত হয় widely এই ড্রাগে ফিনাস্টেরাইড এবং ডক্সাজোজিন বা ড্রাগের সংমিশ্রণ থাকতে পারে আলফা ব্লকার অ্যান্টিমাসকারিনিক্স সহ যা সাধারণত মূত্রত্যাগের সমস্যাগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়।
ভেষজ ঔষধ
কখনও কখনও রোগীরা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তিত হন যা ওষুধের ফলে তৈরি হতে পারে এবং তাদের ব্যবহার হ্রাস করতে চায়। যদি তাই হয় তবে বেশ কয়েকটি ভেষজ ওষুধও রয়েছে যা নিম্নলিখিত বিকল্পগুলির মতো বিকল্প হতে পারে:
- প্যালমেটো দেখেছি। দেখেছি প্যালমেটো একটি ক্ষুদ্র খেজুর গাছ থেকে এসেছে যা উত্তর আমেরিকাতে জন্মায়। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ (এনআইএইচ) এর মতে, স প্যালমেটো প্রস্রাবের সমস্যার মতো লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। যদিও এর ব্যবহারকে যথেষ্ট কার্যকর হিসাবে বিবেচনা করা হয় না, তবে এই ভেষজ প্রতিকারটি আপনারা যারা অনেকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি নিতে চান না তাদের জন্য নিরাপদ বিকল্প হতে পারে।
- বিটা-সিটোস্টেরল। বিটা-সিটোস্টেরল হ'ল বিভিন্ন উদ্ভিদের মিশ্রণ যা কোলেস্টেরল জাতীয় পদার্থ সিটোস্টেরল বলে। করাত প্যালমেটো এর অনুরূপ, এই ভেষজ প্রতিকারটি প্রস্রাবের প্রবাহকে আরও শক্তিশালী করতে সহায়তা করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
- পাইজিয়ামআফ্রিকার বরইয়ের ছাল থেকে প্রাপ্ত ড্রাগটি মূত্রাশয়ের খালি সাহায্য করে লক্ষণগুলি চিকিত্সা করতে সক্ষম বলে দাবি করা হয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, বিপিএইচ ড্রাগ হিসাবে এর কার্যকারিতা সম্পর্কে শক্তিশালী কোন গবেষণা নেই। এছাড়াও, কিছু লোক এটি খাওয়ার পরে পেট খারাপ হওয়ার মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও অনুভব করতে পারে।
- রাই পরাগ নির্যাস। রাই, টিমোথি এবং কর্ন দিয়ে তৈরি এই পরাগের সূত্রটি বিপিএইচ-এর লক্ষণগুলির চিকিত্সা করতেও বলা হয়। প্রকৃতপক্ষে, একটি সমীক্ষা অনুসারে, পুরুষরা যারা এই নির্যাসটি গ্রহণ করেছিলেন তারা সাধারণত ওষুধ সেবনকারী রোগীদের তুলনায় লক্ষণের তীব্রতা হ্রাস করতে সক্ষম হন।
আপনি যদি এই প্রতিকারটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেন তবে দয়া করে সচেতন হন যে বিপিএইচ এর চিকিত্সা হিসাবে ভেষজ ওষুধের ব্যবহার প্রস্তাবিত নয় নিয়মিত এবং দীর্ঘমেয়াদে। কোনও ভেষজ প্রতিকার চয়ন করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে আবার পরামর্শ করা ভাল।
অপারেশন
শেষ চিকিত্সা করা যেতে পারে হ'ল অস্ত্রোপচার করা। ডাক্তার শল্যচিকিত্সার পরামর্শ দেবেন যদি রোগীর আরও মারাত্মক লক্ষণ থাকে তবে medicationষধ খাওয়ার পরে এই রোগটি দূরে যায় না বা যখন রোগীর অন্যান্য অবস্থার যেমন মূত্রাশয়ের পাথর বা কিডনির সমস্যা থাকে।
অস্ত্রোপচারের কিছু ধরণের মধ্যে রয়েছে:
- প্রোস্টেটের ট্রান্সওরেথ্রাল রিসেকশন (টিআরপি) মূত্রনালী অবরুদ্ধ প্রস্টেট টিস্যু অপসারণ করতে মূত্রনালী দিয়ে একটি সরঞ্জাম serুকিয়ে অপারেশন করা হয়।
- প্রোস্টেটের transurethral ছেদ (টিউআইপি) . এই অপারেশনটির লক্ষ্য প্রস্টেট এবং মূত্রাশয়ের ঘাড়ে কয়েকটি ছোট অংশ কেটে মূত্রনালীকে প্রশস্ত করা।
- ওপেন প্রোস্টেটেক্টোমি প্রোস্টেট টিস্যুর সমস্ত বা অংশ অপসারণের জন্য চামড়া দিয়ে প্রস্টেটে চিকিত্সা করার জন্য চিকিত্সক তৈরি করবেন। জটিলতা বা প্রোস্টেটের আকার খুব বড় হয়ে গেলে এই অপারেশনটি করা হয়।
- লেজার অস্ত্রপচার. অপারেশনটি একটি উচ্চ-শক্তির লেজার ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয় যা সিস্টোস্কোপ ব্যবহার করে মূত্রনালী দিয়ে throughোকানো হয়। এই লেজারটি পরে প্রোস্টেট টিস্যু ধ্বংস করবে।
হোম প্রতিকার
সৌখিন প্রস্টেট বৃদ্ধি বৃদ্ধির চিকিত্সার জন্য কিছু জীবনধারা পরিবর্তন বা ঘরোয়া প্রতিকার কী কী?
এখানে কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তন এবং ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনাকে সৌম্য প্রস্টেট বৃদ্ধি বৃদ্ধিতে চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে।
- রাতে তরল গ্রহণের সীমাবদ্ধ করুন। রাতে বা ঘন ঘন রাতে প্রস্রাব হওয়া এড়াতে বিছানার আগে এক-দু'ঘণ্টা কিছু পান করবেন না। তবে ডিহাইড্রেশন এড়াতে আপনার প্রতিদিনের তরল গ্রহণও সীমাবদ্ধ করবেন না।
- ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল খাওয়ার সীমাবদ্ধ করুন। এটি প্রস্রাবের উত্পাদন বাড়াতে, মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করতে পারে এবং লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে।
- ডিকনজেস্ট্যান্ট বা হিস্টামাইন বিরোধীদের সীমিত ব্যবহার। এই ওষুধটি মূত্রনালীতে প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণের জন্য মূত্রনালীর চারপাশের পেশী শক্ত করে, প্রস্রাব করা আরও কঠিন করে তোলে।
- প্রস্রাব করার মতো বোধ করলে প্রস্রাব করুন। খুব বেশিক্ষণ অপেক্ষা করা মূত্রাশয়ের পেশীগুলিকে টানতে পারে এবং ক্ষতির কারণ হতে পারে।
- মূত্রাশয় "মনিটরিং" এর জন্য নিয়মিত (যেমন দিনে 4-6 ঘন্টা অন্তর) প্রস্রাব করার চেষ্টা করুন। যদি আপনার তীব্র প্রস্রাব হয় তবে এটি বিশেষত সহায়ক হতে পারে।
- " ডাবল ভয়েডিং " বা দুটি পর্যায়ে প্রস্রাব করা। আপনি ঘন ঘন প্রস্রাব করতে পারেন, কয়েক মুহুর্তের জন্য বিশ্রাম নিন, তারপরে আবার প্রস্রাব করুন।
- একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করুন। স্থূলত্ব প্রোস্টেট প্রোট্রুশন গঠনের সাথে যুক্ত।
- সক্রিয় থাকুন। মূত্র ধরে রাখতে পারে এমন কোনও কার্যকলাপ নেই। এমনকি ব্যায়াম করতে কিছুটা সময় নিলে প্রোস্টেট ফাইব্রোমাজনিত প্রস্রাবজনিত সমস্যা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
- গা গরম করা. ঠান্ডা তাপমাত্রা মূত্রত্যাগ ধরে রাখতে পারে এবং প্রস্রাবের অনুভূতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার সমস্যার সর্বোত্তম সমাধানের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
