অ্যান্ড্রোপজ বুঝুন, যখন পুরুষদের কবজ ম্লান হতে শুরু করে

আপনি কি নিরুৎসাহিত হয়ে পড়েছেন এবং সহজেই ক্লান্ত বোধ করছেন? হতে পারে এটি অ্যান্ড্রোপজের লক্ষণ। হ্যাঁ, আপনি বলতে পারেন অ্যান্ড্রপজ হ'ল পুরুষদের মেনোপজের সময়কাল। সুতরাং অ্যান্ড্রোপজের লক্ষণগুলি কী? এই অবস্থা কি প্রতিরোধ করা যায়?

অ্যান্ড্রপজ কী?

অ্যান্ড্রপজ প্রাচীন গ্রীক শব্দ থেকে এসেছে " আন্দ্রেস "(পুরুষ) এবং" বিরতি দিন (থামো) সুতরাং, অ্যান্ড্রপজকে প্রকৃতপক্ষে টেস্টোস্টেরনের নিম্ন স্তরের কারণে পুরুষদের মধ্যে যৌন তৃপ্তি এবং আকাঙ্ক্ষার হ্রাস সিনড্রোম হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।

একরকমভাবে, অ্যান্ড্রপজ হ'ল পুরুষদের লক্ষণ, লক্ষণ এবং অভিযোগগুলির সংমিশ্রণ যা মহিলাদের মেনোপজের মতো। পুরুষদের মেনোপজ এবং অ্যান্ড্রপজের সাথে পার্থক্য সাধারণত বেশ ধীরে ধীরে ঘটে।

মেডিসিনে, অন্যান্য বিভিন্ন শর্তাবলী অ্যান্ড্রপজকে বোঝাতে দেওয়া হয় যেমন পুরুষদের ক্লাইম্যাক্টেরিক, androclise , অ্যাজ্রিং পুরুষে অ্যান্ড্রোজেন হ্রাস (অ্যাডাম), বয়স্ক পুরুষের আংশিক অ্যান্ড্রোজেনের ঘাটতি (প্যাডাম), পুরুষ বার্ধক্য সিন্ড্রোম (বার্ধক্য পুরুষ সিন্ড্রোম), দেরীতে শুরু হাইপোগোনাডিজম (এলওএইচ)

হাইপোগোনাডিজম শব্দটি নিজেই একটি সিনড্রোম বা স্বাস্থ্য সমস্যা যা সাধারণত অ্যান্ড্রোজেন হরমোনের ঘাটতির কারণে হয় যা বহু-অঙ্গ-ক্রিয়াকলাপ এবং জীবনযাত্রাকে প্রভাবিত করে। সুতরাং, অ্যান্ড্রোপজের অভিজ্ঞ পুরুষদের "মোহনীয়" বা শক্তি বয়সের সাথে ম্লান হয়ে যাবে।

কী কারণে অ্যান্ড্রোপজ ঘটে?

অ্যান্ড্রোপজ 40-60 বছর বয়সে ঘটে। এন্ড্রোপজ সৃষ্টি করতে পারে এমন জিনিসগুলি হ'ল:

পরিবেশগত কারণ

সাধারণত এই অবস্থাটি ট্রিগার হয় কারণ দেহ পরিবেশ দূষণ এবং খাদ্য সংরক্ষণকারী এবং বর্জ্য সহ রাসায়নিকের প্রভাবের সংস্পর্শে থাকে। খারাপ ডায়েট এবং ডায়েটের প্রয়োগ অ্যান্ড্রোপজের জন্য ট্রিগারও হতে পারে।

শরীরের মধ্যে থেকে উপাদান

এন্ড্রোপজটি ঘটতে উত্সাহিত করে তা হ'ল পুরুষদের হরমোনাল পরিবর্তন। হরমোন যা ট্রিগার, যথা:

• টেস্টোস্টেরন
• ডিএইচইএ (ডিহাইড্রোপিয়েনড্রোস্টেরন)
• ডিএইচইএ-এস (ডিহাইড্রোপিয়েনড্রোস্টেরন সালফেট)
• মেলাটোনিন
• জিএইচ (গ্রোথ হরমোন)
• আইজিএফ -১ (ইনসুলিনের মতো গ্রোথ ফ্যাক্টর -১)
• প্রোল্যাকটিন

সাইকোজেনিক কারণগুলি

মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরিক চাপও অ্যান্ড্রোপস সৃষ্টি করে। সাধারণত, অবসর বয়সে প্রবেশের সময়, পরিবেশগত এবং সামাজিক অবস্থার পরিবর্তনগুলি মধ্যবয়স্ক এবং বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে চাপের অন্যতম ট্রিগার।

অন্যান্য ঝুঁকি কারণ

দীর্ঘস্থায়ী রোগের অভিজ্ঞতা রয়েছে এমন পুরুষরা আরও দ্রুত অ্যান্ড্রোপেজের অভিজ্ঞতা নেবেন। প্রশ্নে দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি হ'ল:

• ডায়াবেটিস মেলিটাস
• ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি)
• প্রদাহজনক বাত
• কিডনির অসুস্থতা
• বিপাকীয় সিন্ড্রোম
• স্থূলতা
• এইচআইভি সম্পর্কিত রোগ এবং হিমোক্রোমাটোসিস।

কীভাবে শরীরে অ্যান্ড্রপজ প্রক্রিয়া ঘটে?

পুরুষ হরমোন টেস্টোস্টেরন 45 বছর বয়স থেকে শুরু করে প্রতি বছর প্রায় 1-15% হ্রাস পায়। টেস্টোস্টেরনের মাত্রা নাটকীয়ভাবে নামলে এই পুরুষ 'মেনোপজ' ঘটে। বয়সের ফ্যাক্টর ছাড়াও টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস অঙ্গগুলির মধ্যে উচ্চ ভিসারাল ফ্যাট, অরফ ফ্যাট সম্পর্কিত।

এই চর্বি সাধারণত বিচ্ছিন্ন পেটে পরিষ্কার হয় visible ঠিক আছে, চর্বিযুক্ত স্তুপ বিপাকীয় সিস্টেমকে ব্যহত করবে, রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে হরমোন ইনসুলিনের সাথে হস্তক্ষেপ করবে এবং রক্তনালীগুলি আটকে দেবে।

এই বাঁধা টেস্টোস্টেরনের প্রতি স্নায়ুতন্ত্রের প্রতিক্রিয়াটিকে প্রভাবিত করবে। যখন দেহ টেস্টোস্টেরনের উপস্থিতি সনাক্ত করে না, অবশেষে এটি যৌন ইচ্ছা এবং আকাঙ্ক্ষাকে হ্রাস করে।

অ্যান্ড্রোপজের লক্ষণগুলি কী কী?

কেবলমাত্র কম উত্তেজিত বোধই হচ্ছে না, এবং অ্যান্ড্রপোজ অন্যান্য লক্ষণগুলিও প্রদর্শন করবে। অ্যান্ড্রোপজের লক্ষণগুলি হ'ল:

• ভুলে যাওয়া সহজ
• কম শক্তি এবং ক্লান্তি বোধ করছেন দ্রুত
• প্রায়শই নিদ্রাহীন
• সহজে বিক্ষুব্ধ
• হ্রাস উত্সাহ ক্ষমতা

প্রকৃতপক্ষে, অ্যান্ড্রপজ-এর অভিজ্ঞতা অর্জনকারী পুরুষরা অসুস্থ বোধ করার সময় আচরণগত পরিবর্তনগুলি যেমন স্বাস্থ্য সমস্যার অত্যধিক ভয় থাকা, বিরক্তিকর হতে পারে, খুব উদ্বিগ্ন হতে পারেন।

আমি কীভাবে জানতে পারি যে আমি অ্যান্ড্রোপজে প্রবেশ করছি কিনা?

আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ ছাড়াও আপনি এডএএম প্রশ্নাবলীর প্রশ্নের কয়েকটি প্রশ্নের জবাব দিয়ে আপনার লক্ষণগুলি অ্যান্ড্রপোজের লক্ষণ কিনা তাও জানতে পারবেন (বৃদ্ধ বয়সে অ্যান্ড্রোজেনের ঘাটতি).

1. আপনি কি লিবিডো (সেক্স ড্রাইভ) হ্রাস অনুভব করেছেন?
2. আপনি কি শক্তির অভাব অনুভব করছেন?
3. আপনার শক্তি বা ধৈর্য হ্রাস পেয়েছে?
4. আপনার শরীর কি সংক্ষিপ্ত মনে হচ্ছে?
5. আপনি কি কম বেশি জীবন উপভোগ করছেন?
6. আপনি কি দুঃখ বোধ করছেন এবং / অথবা প্রায়ই রাগান্বিত হন?
7. আপনার উত্সাহ যথেষ্ট শক্তিশালী না?
8. আপনি কি সম্প্রতি ব্যায়াম করার ক্ষমতা হ্রাস লক্ষ্য করেছেন?
9. রাতের খাবার খেয়ে ঘুমিয়ে পড়েছ?
10. ইদানীং সেখানে উত্পাদনশীলতা হ্রাস পেয়েছে?

আপনি যদি এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর "হ্যাঁ" দিয়ে থাকেন তবে এমন হতে পারে যে আপনি অ্যান্ড্রোপজে প্রবেশ করছেন। তবে, আপনি কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন তা নিশ্চিত হওয়া to

এই অবস্থার চিকিত্সা করা যেতে পারে?

আসলে, অ্যান্ড্রপজ এমন একটি অবস্থা যা প্রাকৃতিকভাবে ঘটে। তবে অ্যান্ড্রোপজের প্রভাব আরও খারাপ হতে আটকাতে আপনি বেশ কয়েকটি জিনিস করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন ই এবং ডি এবং অতিরিক্ত ক্যালসিয়ামের মতো মাল্টিভিটামিন গ্রহণ। মাল্টিভিটিটামিন দেওয়া আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি সর্বদা এর প্রধানতে সহায়তা করতে পারে।

এদিকে হ্রাস উদ্দীপনাজনিত সমস্যার জন্য ডাক্তাররা সাধারণত চিকিত্সা সরবরাহ করবেন যাতে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হরমোন থেরাপি বা ওষুধের প্রশাসনের মাধ্যমে স্থিতিশীল থাকে।

আবার কিছু medicষধ খাওয়ার আগে আপনার এটি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত, কারণ কিছু ওষুধের শরীরের জন্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, টেস্টোস্টেরন থেরাপি স্তন ক্যান্সার এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

এন্ড্রোপজ প্রতিরোধ করা কি সম্ভব?

যেহেতু এই প্রক্রিয়াটি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে থাকে, আপনি কেবলমাত্র 'আগত' ধীর করতে পারেন। আপনি পরিবেশ থেকে দূষণের বিভিন্ন এক্সপোজার এড়িয়ে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা গ্রহণ করে এটি করেন।

এখন থেকে প্রিজারভেটিভ, ক্যালোরি এবং উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, আপনার শরীরকে সুস্থ রাখতে পুষ্টিকর এবং ফাইবারযুক্ত পূর্ণ খাবারগুলি খান। নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে স্বাস্থ্যকর ডায়েট যুক্ত করুন যা শরীরকে আরও শক্তিশালী করে তোলে।

স্ট্রেস ভালভাবে পরিচালনা করতে এবং পরিস্থিতিটি গ্রহণ করতে ভুলবেন না। মধ্যবয়সে প্রবেশকারী বেশিরভাগ পুরুষই নিজের মধ্যে পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করতে সক্ষম হন না। এটি কেবল স্ট্রেস এবং চাপের অনুভূতি সৃষ্টি করবে, শেষ পর্যন্ত অ্যান্ড্রপোজ দ্রুত আসে।

অন্ডকোষের সাথে সাথেই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন কামেং বা ব্যথা, প্রস্রাবের সময় ব্যথা, অসম্পূর্ণতা, অকাল বীর্যপাত, প্রস্রাবের স্ট্রেইন করা বা সহজে নয়।

এক্স

আরও পড়ুন: