দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম: লক্ষণ, কারণ, ওষুধ ইত্যাদি • হ্যালো স্বাস্থ্যকর

সংজ্ঞা

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম কি?

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম বা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম এমন একটি অবস্থা যা মানুষকে বেশিরভাগ সময় বা সমস্ত সময় ক্লান্ত বোধ করে। লক্ষণগুলির মধ্যে প্রায়শই পেশী ব্যথা এবং মনোনিবেশ করাতে অসুবিধা অন্তত 6 মাস অবধি থাকে। পিরিয়ডজুড়ে লক্ষণগুলি আসতে ও যেতে পারে এবং অনেক লোক কাজ করতে না পারা সহ গুরুতর সমস্যাও পেতে পারে। ভাল লাইফস্টাইল অভ্যাসের সাথে, এই সিন্ড্রোমে আক্রান্ত অনেকেই যারা ভাইরাল সংক্রমণের পরে বিকাশ পান সাধারণত ২-৩ বছর পরে ভাল হয়ে যায় বা পুরোপুরি সেরে ওঠে।

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম কতটা সাধারণ?

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম মোটামুটি সাধারণ এবং মহিলাদের চেয়ে পুরুষদের চেয়ে বেশি প্রভাবিত করে।

লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণ হ'ল বেশিরভাগ সময় ক্লান্ত, দুর্বল বা ক্লান্তি বোধ করা হচ্ছে। তবুও, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের অন্যান্য কয়েকটি লক্ষণ ও লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• বিভ্রান্তি
• কেন্দ্রীভূত করতে সমস্যা
• ঘুমোতে কষ্ট হয়
• মাথা ব্যথা
• গলা ব্যথা
• অল্প জ্বর
• দৃষ্টি সমস্যা
• পেশী, জয়েন্টগুলি এবং হাড়গুলিতে ব্যথা

উপরে বর্ণিত অন্যান্য লক্ষণও থাকতে পারে। আপনার যদি কিছু লক্ষণ সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?

উপরে যদি আপনার কোনও লক্ষণ বা লক্ষণ থাকে বা কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রতিটি দেহ একে অপরের থেকে আলাদাভাবে কাজ করে। আপনার অবস্থার সর্বোত্তম সমাধান খুঁজতে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।

কারণ

কদীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের কারণ কী?

এই অবস্থার কারণ এখনও অজানা। কিছু লোক বিশ্বাস করে যে এটি ভাইরাল সংক্রমণের একটি জটিলতা, তবে কোনও ভাইরাস সনাক্ত করা যায়নি। প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে সংক্রমণের অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া (যে সিস্টেমটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে) বা স্ট্রেস এই সিনড্রোমে ভূমিকা নিতে পারে।

ঝুঁকির কারণ

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের জন্য আমার ঝুঁকি বাড়ায় কী?

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য অনেকগুলি ঝুঁকির কারণ রয়েছে:

• বয়স। এই সিন্ড্রোম 40-50 বছর বয়সীদের মধ্যে হওয়ার প্রবণতা বেশি।
• লিঙ্গ পুরুষদের তুলনায় মহিলারা প্রায়শই এই রোগ পান।
• স্ট্রেস। চাপ এবং চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে।

ওষুধ ও ওষুধ

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের জন্য আমার চিকিত্সার বিকল্পগুলি কী কী?

সত্যিকারের কোনও নিরাময়ের উপায় নেই, তবে চিকিত্সক এবং পরিবারের সদস্যদের কাছ থেকে সহায়ক যত্ন নেওয়া জরুরী। আপনার ডাক্তার পেশী ব্যথা উপশম করতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলি লিখতে পারেন। এন্টিডিপ্রেসেন্টসও দেওয়া যেতে পারে। আপনার ডাক্তার একটি অনুশীলন প্রোগ্রাম এবং ভারসাম্যযুক্ত খাবারের পরামর্শ দিতে পারেন। অভ্যাসগত পরামর্শ এবং থেরাপি এই সিন্ড্রোমে বাঁচতে মানুষকে সহায়তা করতে পারে।

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের জন্য সাধারণ পরীক্ষাগুলি কী কী?

এই রোগ নির্ণয় করতে পারে এমন কোনও নির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই। ডাক্তার নির্দিষ্ট লক্ষণগুলি লক্ষ্য করার পরে এই রোগ নির্ণয় করেন যা অন্তত 6 মাস ধরে দীর্ঘস্থায়ী অব্যক্ত ক্লান্তি যেমন বিশ্রামের মাধ্যমে মুক্তি দেওয়া যায় না। এর ফলে ক্রিয়াকলাপে মারাত্মক হ্রাস ঘটে। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে স্মৃতিশক্তি বা ঘনত্ব, গলা ব্যথা, নরম লিম্ফ নোড (ফোলা গ্রন্থি), পেশী ব্যথা, মাথা ব্যথা, একাধিক জয়েন্টে ব্যথা এবং ভালভাবে ঘুম না হওয়া ইত্যাদি সমস্যা রয়েছে।

হোম প্রতিকার

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের চিকিত্সার জন্য কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তন বা ঘরোয়া প্রতিকার কী?

লাইফস্টাইলের কিছু পরিবর্তন এবং ঘরোয়া প্রতিকারের ফলে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের চিকিত্সা করতে পারে:

• খুব বেশি ব্যায়াম করবেন না
• চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী অনুশীলন করুন
• সুষম খাদ্য, ফ্যাট কম এবং ফাইবার বেশি
• সর্বদা ইতিবাচক চিন্তাভাবনা করুন এবং চাপ এড়ান
• নিয়মিত ওষুধ গ্রহণ করুন এবং আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিত্সার পরামর্শ অনুসরণ করুন
• চিকিত্সার পরে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়ে গেলে এখনই আপনার ডাক্তারকে বলুন

আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার সমস্যার সর্বোত্তম সমাধানের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।