4 মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের ও ষাঁড়ের উপর স্থূলতার প্রভাব; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

স্থূলত্ব হ'ল যদি আপনার বডি মাসের ইনডেক্সের মান 27 কেজি / এম 2 এর উপরে থাকে। এটি একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যা বিভিন্ন ধরণের মারাত্মক দীর্ঘস্থায়ী রোগের সূত্রপাত করে। ডায়েট করে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা গ্রহণ করে স্থূলতা কাটিয়ে উঠতে পারে। তবে বাস্তবে, শারীরিকভাবে বিপজ্জনক হওয়া ছাড়াও স্থূলত্ব মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করতে পারে এবং জ্ঞানীয় বৈকল্য সৃষ্টি করতে পারে, তাই স্থূল ব্যক্তিরা এটির সাথে লড়াই করা আরও কঠিন হিসাবে দেখবেন।

স্থূলত্ব মস্তিষ্ককে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে?

স্থূলত্ব একটি জটিল সমস্যা, এটি বিভিন্ন ঝুঁকির কারণগুলি দ্বারা চালিত হয় যা কেবলমাত্র খাদ্যতালাই নয়, পরিবেশগতও। কোনও ব্যক্তির ওজন বেশি হওয়ার কারণে মধুর প্রতিক্রিয়া মিষ্টি এবং উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাওয়ার ধরণগুলির জন্যও অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস গঠনে ভূমিকা রাখে। যাইহোক, আপনি স্থূলকালে, এই অভ্যাসগুলি ভাঙ্গা এবং মস্তিষ্কের ক্ষতির কারণ হতে আরও বেশি কঠিন হয়ে পড়ে।

মস্তিষ্কে প্রথম ব্যাঘাত হরমোনগুলি ঘেরলিন এবং লেপটিনের ভারসাম্যহীনতার কারণে অনুভূত হয়। স্থূলত্ব এবং অস্বাস্থ্যকর সেবন অভ্যাসের সাথে শরীরে অতিরিক্ত লেপটিন ছড়িয়ে দেয়। ফলস্বরূপ, শরীর দীর্ঘ ক্ষুধা বোধ করতে থাকে কারণ মস্তিষ্ক ঘেরলিন হরমোনটি সাড়া দেয় না যা তৃপ্তির ইঙ্গিত দেয়। উচ্চ লেপটিন হরমোনও একজন ব্যক্তিকে বেশি খাওয়ার কারণ করে কারণ তারা খাবারের স্বাদ কম উপভোগ করে না এবং শেষ পর্যন্ত স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করে।

তদুপরি, অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত অবস্থার ফলে মস্তিষ্কের বিভিন্ন স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্থ হয়, এমনকি ফোরব্রেনের কাঠামো পরিবর্তন করে। তবে এটি কেবল স্থূলতায় আক্রান্ত ব্যক্তির দ্বারা অভিজ্ঞ। যখন দেহে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট থাকে তখন মস্তিষ্কের স্নায়ু রক্ষক (মেলিন) ক্রমবর্ধমান ক্ষতির সম্মুখীন হয়। মস্তিষ্কের স্নায়ুগুলি যা সুরক্ষা থেকে বঞ্চিত হয় তাদের দেহ এবং মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশ থেকে অনুপ্রেরণা জানাতে একটি শক্ত সময় হয় এবং ফলস্বরূপ মস্তিষ্ক শরীর থেকে বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া অনুকূলিতভাবে প্রক্রিয়া করতে পারে না। একটি গবেষণায় আরও যোগ করা হয়েছে যে স্থূলতার কারণে মস্তিষ্কের স্নায়ু ক্ষতি মস্তিষ্কের সামনের অংশে ঘটে থাকে। এই অবস্থা স্থূল লোকের মধ্যে জ্ঞানীয় মস্তিষ্কের ক্রিয়া হ্রাসের প্রধান কারণ।

মস্তিষ্কের ক্রিয়ায় স্থূলতার প্রভাব

বয়সের সাথে সাথে কমে যাওয়া মস্তিষ্কের কাজ সাধারণ common তবে স্থূলতার অবস্থা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা হ্রাসকে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি অল্প বয়সে স্থায়ী ব্যাধি হতে পারে। এখানে কিছু জ্ঞানীয় ব্যাধি যা স্থূলতার সাথে কারও মধ্যে লক্ষ করা যায়:

1. খাদ্য এবং পানীয় আসক্ত

আসক্তি এমন একটি ঘটনা যা পুনরাবৃত্তিমূলক ক্রিয়াকলাপ সম্পাদনের আদেশ দেওয়ার ক্ষেত্রে মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের সাথে খুব ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত এবং মানব মস্তিষ্কে স্বাভাবিকভাবেই ইতিমধ্যে মিষ্টি এবং চর্বিযুক্ত খাবারের একটি আসক্তি রয়েছে। কোনও ব্যক্তি স্থূলকায় হলে এই আসক্তিটির অবস্থা আরও খারাপ হয়ে উঠবে। খাবার বা পানীয় গ্রহণ মস্তিষ্কের একটি অংশ হিসাবে পরিচিত হিসাবে সক্রিয় করা হবে স্ট্রেটিয়াম, যা হরমোনজনিত প্রতিক্রিয়ার পাশাপাশি খাবার খাওয়ার আদেশ দেওয়ার ক্ষেত্রেও ভূমিকা রাখে। তবে স্থূল ব্যক্তিদের মধ্যে মস্তিষ্কের এই অংশটি সক্রিয় করার জন্য ধীরে ধীরে ঝোঁক থাকে, তাই স্থূল লোকেরা বেশি খাবার খেতে ঝোঁক।

2. ট্রিগার আবেগপূর্ণ আচরণ

আবেগময় আচরণ এমন আচরণ যা "অধৈর্য" হতে থাকে বা দীর্ঘক্ষণ চিন্তা না করে, এবং এটি একটি প্রধান লক্ষণ যে কোনও ব্যক্তি স্পষ্টভাবে চিন্তা করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেছে। অরবিফ্রন্টাল কর্টেক্স মস্তিষ্কের এমন একটি অংশ যা কোনও ব্যক্তির আচরণকে নিয়ন্ত্রণ করে তবে নিউরোলজিস্টরা দেখতে পেয়েছেন যে এটি আদর্শ ওজনের শিশুদের চেয়ে স্থূল শিশুদের তুলনায় স্বাভাবিকের চেয়ে ছোট হতে থাকে। মস্তিষ্কের অংশের আকার অরবিফ্রন্টাল কর্টেক্স অস্বাভাবিকতা স্থূল ব্যক্তিদের মধ্যে আবেগপূর্ণ আচরণের কারণ হতে পারে।

স্থূলতার কারণে মস্তিষ্কের ক্ষয়ক্ষতি মস্তিষ্ক সহ শরীরের বিভিন্ন টিস্যুর প্রদাহের সাথে শুরু হয়। যদি মস্তিস্কে প্রদাহ দেখা দেয় তবে এটি মস্তিষ্কের টিস্যুগুলির বিকাশ এবং পুনরুদ্ধারে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যার ফলে অস্বাভাবিকতা দেখা দেয়। আবেগপ্রবণ আচরণ অত্যধিক খাবারে লিপ্ত হওয়ার খারাপ অভ্যাসের কারণেও হতে পারে এবং এটি স্থূলত্বের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।

3. স্ট্রেস বিরক্ত প্রতিক্রিয়া

কেবল ওজনই এই ব্যাধির জন্য ট্রিগার অর্জন করে না, তবে স্থূল ব্যক্তির মধ্যে খুব দ্রুত ওজন হ্রাস করাও মস্তিষ্ককে অনুপযুক্ত উপায়ে স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। এটি ওজন হ্রাস করার জন্য, বা কোনও ব্যক্তির অভিজ্ঞতাযুক্ত প্রচুর ক্যালোরি হ্রাস করার জন্য একটি বেমানান ডায়েট থেকে আসে ste দুলা খাওয়া । অনাহারের পরিস্থিতি যখন একজন ব্যক্তির স্ট্রেস অনুভব করে তখন অতিরিক্ত খাওয়ার দিকে পরিচালিত করে। এটি যদি অভ্যাসে পরিণত হয়, মস্তিষ্ক সর্বদা চাপ মোকাবেলা করার প্রচেষ্টায় খুব বেশি খাওয়ার আদেশ দেয় এবং এ থেকে মুক্তি পাওয়া খুব কঠিন হবে।

৪. স্মৃতিভ্রংশের ঝুঁকি বাড়ায়

যেমন পূর্বে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, মস্তিষ্কের প্রদাহ যথেষ্ট তীব্র, এটি এমনকি ডিমেনশিয়া সৃষ্টি করে বা সাধারণ মানুষ যা "ডিমেনশিয়া" হিসাবে বেশি পরিচিত " শরীরের বিকাশের ভারসাম্য হিসাবে মস্তিষ্ক আরও দ্রুত ক্ষতিগ্রস্থ হবে যদি শরীরে নির্দিষ্ট স্থানে ফ্যাট জমে থাকে, যা কেন্দ্রীয় স্থূলত্ব হিসাবে পরিচিত। বিতর্কিত পেটের অবস্থা বিভিন্ন হরমোনকে অস্থির করে তোলে এবং মস্তিষ্ক তাদের ভারসাম্য বজায় রাখতে খুব ভারী কাজের চাপ অনুভব করে। ফলস্বরূপ, মস্তিষ্কের কোষগুলির বিভিন্ন ক্ষতি হয় যাতে মস্তিষ্কের আকার ছোট হয়ে যায় এবং বিভিন্ন জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপ হ্রাস পেতে পারে, যার মধ্যে একটি হ'ল ডিমেনশিয়া।

কি করা যেতে পারে?

মস্তিষ্কের বিভিন্ন শর্ত বা প্রতিবন্ধী জ্ঞানীয় কার্য নির্বিশেষে, স্থূলত্ব হ্রাসকারী রোগগুলির জন্য একটি পরিবর্তনযোগ্য ঝুঁকির কারণ হিসাবে রয়ে গেছে। স্থূল রোগের বয়স নির্বিশেষে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা অবলম্বন করার জন্য এখনও অবনমিত রোগ এবং তাদের জটিলতা প্রতিরোধের প্রচেষ্টা হিসাবে করা দরকার। ধীরে ধীরে এবং ধারাবাহিকভাবে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা বাস্তবায়ন করা এবং নিজের ওজনকে আবার বাড়ানো থেকে দূরে রাখা স্থূলত্ব কাটিয়ে উঠতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।