জরায়ু অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের পরে বিরত রাখুন যাতে শরীরটি দ্রুত পুনরুদ্ধার করে

আপনি যখন সম্প্রতি জরায়ু অপসারণের সার্জারি করেছেন বা হিস্টেরেক্টোমি করেছেন তখন আপনার দেহের পুনরুদ্ধারের জন্য সময় প্রয়োজন। সাধারণ মহিলা স্বাভাবিক ক্রিয়ায় ফিরে আসতে প্রায় 6 সপ্তাহ সময় নেয়। জরায়ু অপসারণ সার্জারি থেকে পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য আপনার অনেকগুলি বিষয় এড়ানো উচিত। জরায়ু অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের পরে নিষিদ্ধের তালিকা এখানে।

জরায়ু অপসারণ শল্য চিকিত্সা পরে

জরায়ু অপসারণ শল্য চিকিত্সার জন্য পুনরুদ্ধারের সময় প্রবেশের সময় আপনার নিষেধাজ্ঞাগুলির একটি তালিকা এখানে রয়েছে:

1. কঠোর পরিশ্রম করা

জরায়ু অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের পরে, আপনাকে অবশ্যই ঘরে বসে বিশ্রাম নেওয়ার এবং ভারী কাজ করা থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। সাধারণত, আপনার শরীর 4-6 সপ্তাহের মধ্যে পুনরুদ্ধার হবে।

তবে এটি শরীরের অবস্থার উপরও নির্ভর করে। সুতরাং, এটি এমনও হতে পারে যে জরায়ু অপসারণ শল্যচিকিত্সার প্রতিটি রোগীর জন্য যে কাজগুলি করা যেতে পারে সেগুলি থেকে আলাদা হতে পারে।

যা স্পষ্ট, কঠোর অনুশীলন জরায়ু অপসারণ শল্য চিকিত্সার পরে নিষেধ যে আপনি যদি দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই করা উচিত। তবুও, আপনি এখনও হালকা অনুশীলন করতে পারেন, যেমন অবসর সময়ে হাঁটাচলা করা। প্রকৃতপক্ষে, এই ক্রিয়াকলাপটি পায়ে বা ভেরিকোজ শিরাতে রক্ত ​​জমাট বাঁধবে।

২. সহবাস করা

জরায়ু অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের পরে যৌন মিলন করা আপনার অন্য একটি নিষিদ্ধ কাজ যা করা উচিত। হেলথলাইন থেকে প্রতিবেদন করা, আপনি কেবল অস্ত্রোপচারের প্রায় 6 সপ্তাহ পরে সেক্স করতে পারবেন।

হিস্টেরেক্টোমির পরে যোনি থেকে সম্ভাব্য রক্তপাত এবং স্রাব রোধ করতে এড়ানো উচিত।

এই বিধিনিষেধগুলি বাদ দিয়ে, জরায়ু অপসারণের শল্য চিকিত্সার পরে, আপনার প্রজনন হরমোনগুলি সাধারণত কিছুটা বিরক্ত হয়। হরমোনগুলি স্বাভাবিক হয়ে উঠতে সময় লাগে।

এছাড়াও, জরায়ু অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের পরে যোনি শুকনো হওয়া বা লিবিডো হ্রাস হওয়ার সম্ভাবনাও রয়েছে।

তবে আপনাকে চিন্তার দরকার নেই। আপনার যৌন উত্তেজনা আবার ফিরে আসতে সক্ষম হবে এবং জরায়ু অপসারণের জন্য যদি আপনি সার্জারি থেকে সেরে উঠে থাকেন তবে আপনার সঙ্গীর সাথে যৌন মিলনে সক্ষম হবেন।

3. ভারী ওজন উত্তোলন

যদি আপনি জরায়ু অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে চান তবে ভারী জিনিসগুলি তোলা একটি নিষিদ্ধ যা আপনার অবশ্যই করা উচিত।

জরায়ু অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের পরে, পেট এবং জরায়ুর চারপাশের টিস্যু এবং পেশীগুলি পুনরুদ্ধার করতে কিছুটা সময় নেয়। যে কারণে লিফটিংয়ের মতো পতিত কাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

ওজন তোলা শুধুমাত্র জরায়ুর উত্তোলন পরবর্তী পুনরুদ্ধারকে আরও দীর্ঘায়িত করবে। জরায়ু অপসারণের জন্য আপনার অস্ত্রোপচারের পরে 6-8 সপ্তাহের মধ্যে কমপক্ষে এই নিষেধাজ্ঞাটি মেনে চলতে হবে।

যদি সেই দিনগুলিতে ভারী কিছু বহন করা প্রয়োজন হয়, তবে পরিবারের কোনও সদস্য বা স্ত্রীকে এটি করতে সহায়তা করার জন্য বলুন।

4. অযত্নে খাওয়া

জরায়ু অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের পরে অনেকে যে জিনিসগুলির অভিযোগ করে তার মধ্যে অন্যতম হ'ল মলত্যাগ করা বা কোষ্ঠকাঠিন্য করা। এমন হতে পারে যে এটি অযত্নে খাওয়ার কারণে ঘটেছিল।

সুতরাং, অন্য একটি নিষেধ যা আপনার অবশ্যই করা উচিত তা হ'ল জরায়ু অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের পরে একটি অস্বাস্থ্যকর ডায়েট পান।

জরায়ু অপসারণ শল্য চিকিত্সার পরে যে হজমজনিত সমস্যা দেখা দেয় তা এড়াতে আপনি খাওয়ার সময় আপনার ফাইবার খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান।

এছাড়াও, আপনার জরায়ু অপসারণ পুনরুদ্ধারের সময় আপনার উচ্চ প্রোটিন ডায়েটও খাওয়া উচিত।

তবে মনে রাখবেন যে আপনার জরায়ু অপসারণের পরে উচ্চ ফ্যাটযুক্ত প্রোটিন ট্যাবুতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। সুতরাং, প্রোটিনযুক্ত খাবারগুলি চয়ন করুন যা ফ্যাট কম রয়েছে, হ্যাঁ।

জরায়ু অপসারণের জন্য শল্য চিকিত্সা করার পরে, দেহে নতুন টিস্যু তৈরি করতে এবং ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যুগুলি মেরামত করতে প্রোটিনের প্রয়োজন হয়। আপনার প্রোটিনের চাহিদা পূরণ করে এবং ডায়েটরি সীমাবদ্ধতা থেকে দূরে থাকায় আপনার দেহ জরায়ু অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের পরে দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবে।

খাবারের ক্ষেত্রে, নিষেধগুলির তালিকাটি প্রথমে আপনাকে বাদ দেওয়া উচিত বাদাম, ছোলা, ব্রকলি, বাঁধাকপি এবং খুব মশলাদার খাবার।

5. স্ট্রেস

জরায়ু অপসারণের জন্য অপারেশন করার পরে আপনার আরেকটি নিষেধের কথা মনে রাখা অত্যধিক চিন্তাভাবনা এবং চাপ। প্রকৃতপক্ষে, চাপের সাথে মোকাবিলা করা কল্পনার মতো সহজ নয়, বিশেষত শল্য চিকিত্সার পরে। হিস্টেরেক্টমির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ফলে যেমন আরও বেশি শিশু জন্মগ্রহণ করতে না পারার ফলে চাপ ও হতাশাগ্রস্থ হওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়।

যদি এই চিন্তাভাবনা আসতে শুরু করে তবে আপনার শল্য চিকিত্সা না করা হলে যে খারাপ প্রভাবগুলি হতে পারে তা নিয়ে আবার চিন্তা করুন। আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা বর্তমান অবস্থার চেয়ে খারাপ হতে পারে।

আপনার পছন্দের প্রচুর কাজ করার চেষ্টা করুন। আপনার সম্পর্কের মান উন্নত করতে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে একাকী সময় কাটাতে পারেন।

T. ট্যাম্পন ব্যবহার করা

পোস্ট-হিস্টেরেক্টোমি ট্যাম্পনগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

জরায়ু অপসারণের শল্য চিকিত্সার পরে কিছু সময় আপনার যোনি থেকে স্রাব বা রক্ত ​​হতে পারে। এটি সমন্বয় করতে, আপনি যদি সাধারণ প্যাড ব্যবহার করেন তবে ভাল better

এটি নিয়মিত প্রতিস্থাপন করতে ভুলবেন না যাতে আপনার কোনও সংক্রমণ না হয়।

7. খুব কঠোর অনুশীলন এড়ান

আপনি যদি জরায়ু অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের পরে অনুশীলন করতে চান তবে সঠিক এবং উপযুক্ত ধরণের অনুশীলন চয়ন করুন।

আপনার ডাক্তার এবং চিকিত্সা দল সম্ভবত যথাযথ অনুশীলনের সুপারিশ করবে। জরায়ু লিফট সার্জারির জন্য পুনরুদ্ধারের সময়কালে উপযুক্ত ব্যায়াম বিকল্পগুলির মধ্যে হাঁটা এবং সাঁতার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

অতিরিক্ত খেলাধুলা এড়িয়ে চলুন এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ জড়িত যা অত্যন্ত কঠোর, বিশেষত যদি আপনাকে ভারী ওজন তুলতে হয়। একেবারে প্রয়োজনীয় হলেও হালকা ওজন উত্তোলন করুন।

ওজন উত্তোলন করার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনি নিজের পিছনে সোজা এবং হাঁটু বাঁকিয়ে রেখে নিজেকে অবস্থান করছেন। পায়ে রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমাতে এই পদ্ধতিটি খুব ভাল।

8. এখনই গাড়ি চালাবেন না

জরায়ু অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের পরে, চিকিত্সক এবং চিকিত্সক দল আপনাকে এটির একটি নিষিদ্ধ কথা বলবে..

আপনার যদি গাড়ি চালাতে হয় তবে সাবধানে এবং নিরাপদে এটি করুন। ধীরে ধীরে গাড়ি চালান এবং সর্বদা একটি সিট বেল্ট পরুন।

যাইহোক, গাড়ি চালানো যেমন একটি গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়াকলাপ, জরায়ুর অস্ত্রোপচার অপসারণের পরে ড্রাইভিংয়ে ফিরে আসার আগে 3-8 সপ্তাহ অপেক্ষা করা ভাল ধারণা।

9. পানীয় জলের অভাব

ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, জরায়ু থেকে অস্ত্রোপচার অপসারণের অন্যতম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কোষ্ঠকাঠিন্য। আপনি যদি আপনার শরীরের তরল চাহিদা পূরণ না করেন তবে এই অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।

জরায়ু অপসারণের জন্য অপারেশন করার পরে আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে কম বা অন্য তরল পান করা নয়। সুতরাং, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আপনার প্রতিদিনের তরলগুলি সঠিকভাবে পূরণ করছেন।

এছাড়াও, আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য বিরক্তিকর হলে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করতে এবং মল সফটনারদের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন পেতে পারেন।

জরায়ু অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের পরে মানসিক পুনরুদ্ধার

প্রতিটি মহিলার বিভিন্ন মানসিক প্রতিরোধের আছে। এমন কিছু লোক আছেন যারা অনুভব করেন যে তারা শারীরিক এবং মনস্তাত্ত্বিকভাবে উভয়ই ভাল আছেন। তাদের মধ্যে যারা শক্তিশালী বোধ করেন তবে জরায়ু অপসারণের শল্য চিকিত্সার কারণে এখনও মানসিক ধাক্কা খান।

নারীর প্রতিনিধিত্বকারী অঙ্গটি হারাতে পারে নিরাপত্তাহীনতা, হতাশা এবং ক্ষতির গভীর বোধ, বিশেষত মহিলাদের মধ্যে যাদের স্তন, জরায়ু বা ডিম্বাশয়ের অপসারণ শল্য চিকিত্সা রয়েছে তাদের মধ্যে অনুভূতি হতে পারে।

তার জন্য, আপনারা যারা জরায়ু অপসারণের শল্যচিকিত্সা করছেন তাদের সত্যই বন্ধু এবং পরিবারের সমর্থন প্রয়োজন of প্রয়োজনে সাইকোলজিস্ট বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা আপনার অস্ত্রোপচারের পরে বোঝা কমিয়ে আনতে সহায়তা করে। এটি জরায়ু অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের পরে পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে।

এক্স