গর্ভধারণের 35 সপ্তাহের ভ্রূণের বিকাশ • হ্যালো স্বাস্থ্যকর

আপনি কি আপনার সন্তানের জন্মের জন্য অপেক্ষা করছেন? আপনি 32 মাসের গর্ভকালীন বয়সের সাথে 8 মাসের গর্ভবতী পর্যায়ে তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে রয়েছেন। আপনি, আপনার অংশীদার এবং আপনার পরিবার আপনার ছোট্টটিকে স্বাগত জানাতে উদ্বিগ্ন এবং উত্সাহী বোধ করবেন। নীচে ভ্রূণের অবস্থা এবং 8 মাসের গর্ভবতী মহিলাদের সম্পূর্ণ বিবরণ দেওয়া হল

এক্স

8 মাস গর্ভবতী

8 মাসে গর্ভবতী, ভ্রূণের বিকাশ বিভিন্ন অগ্রগতির সাথে পরিপক্ক হয়। নীচে মাথার অবস্থান থেকে শুরু করে যতক্ষণ না আকারের তরমুজের আকার থাকে।

শুধু তাই নয়, আপনার শরীরও বিভিন্ন পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। আরও বিশদের জন্য, এখানে 32-35 সপ্তাহে গর্ভাবস্থার একটি সম্পূর্ণ পর্যালোচনা দেওয়া হয়েছে।

32 সপ্তাহের গর্ভবতী: পরিষ্কার ভ্রু, চুল এবং ল্যাশ

ভ্রূণের বিকাশের পাশাপাশি আরও অনেক লক্ষণ দেখা দেয় যা 8 মাসের গর্ভবতী হওয়া অস্বস্তি করে এবং ঘুমোতে সমস্যা করে।

স্লিপ ফাউন্ডেশনের গবেষণার ফলাফলগুলিতে দেখা গেছে যে 50% গর্ভবতী মহিলাদের অনিদ্রায় ঘুমাতে অসুবিধা হয়। ভ্রূণের বিকাশের সময় এটি মায়ের দেহে পরিবর্তনের ফলে ঘটে।

উত্তাপের কারণে ঘুমোতে অসুবিধা দেখা দিতে পারে এবং ঘুমের ওষুধ খেয়ে কাটিয়ে উঠতে পারে। তবে গর্ভবতী মহিলাদের জেনে রাখা উচিত যে গর্ভাবস্থায় সমস্ত ঘুমের বড়ি নেওয়া যায় না।

আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, পরে তিনি ওষুধ ব্যবহারের ঝুঁকি এবং উপকারগুলি বিবেচনা করতে পারেন।

মা এবং ভ্রূণের বিকাশে সহায়তা করার জন্য, চিকিত্সকরা গর্ভাবস্থায় ঘুমের ব্যাধিগুলির চিকিত্সার বিকল্প সমাধানও সরবরাহ করবেন।

আপনি 8 মাসের গর্ভবতী হওয়ার সময় টেস্টগুলি করা দরকার

গর্ভধারণের 32-35 সপ্তাহে ভ্রূণের বিকাশ পরীক্ষা করার সময় কয়েকটি পরীক্ষা করা উচিত।

ডাক্তার বাচ্চার আকার নির্ধারণ করবেন এবং জন্মের সময় পূর্বাভাস দেবেন। চিকিত্সকরা প্রয়োজন মতো পরীক্ষাও সরবরাহ করতে পারেন, যেমন:

• আপনার ওজন পরিমাপ করুন
• রক্তচাপ পরিমাপ
• চিনি এবং প্রোটিনের স্তরগুলি পরীক্ষা করার জন্য একটি মূত্র পরীক্ষা করুন।
• ভেরিকোজ শিরা এবং হাত এবং পা ফোলা জন্য পরীক্ষা করুন।
• জরায়ুর আকার যেমন পাতলা এবং প্রসারিত হতে শুরু করেছে কিনা তা পরীক্ষা করুন
• তহবিলের উচ্চতা পরীক্ষা করুন (জরায়ুর শীর্ষে)
• ভ্রূণের হার্ট রেট পরীক্ষা
• ভ্রূণ, ভ্রূণের অবস্থান পরিমাপ (মাথা নীচে বা মুখোমুখি হওয়া)
• স্পর্শের মাধ্যমে জন্মের দিক নির্ধারণ করা

আপনি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে চান এমন প্রশ্ন বা অভিযোগের একটি তালিকা প্রস্তুত করুন, বিশেষত শ্রম ও বিতরণ সম্পর্কিত।

আপনার যে কোনও মিথ্যা সংকোচনের লক্ষণ এবং অন্য কোনও অস্বাভাবিক উপসর্গ সম্পর্কেও আমাকে বলুন।

গর্ভাবস্থার 8 মাসের সময় স্বাস্থ্য বজায় রাখার টিপস

প্রসবের দিনটির দিকে, ভাল অবস্থায় থাকার জন্য আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে হবে। 8 মাসের অন্তঃসত্ত্বা আপনার দেহকে সুস্থ রাখতে আপনি বিভিন্ন উপায় করতে পারেন যেমন:

8 মাসের অন্তঃসত্ত্বা প্রসবকালীন যোগব্যায়াম করা

মায়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখার এবং ভ্রূণের বিকাশকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করার জন্য योग এক আদর্শ উপায় হতে পারে।

যোগ ব্যায়ামগুলি আপনাকে আরও গভীরভাবে শ্বাস নিতে এবং শিথিল করতে শিখতে সহায়তা করতে পারে। অবশ্যই জন্মের প্রক্রিয়াটির শারীরিক দাবিগুলির মুখোমুখি হওয়ার সময় এবং নতুন মা হওয়ার ক্ষেত্রে এটি কার্যকর হবে।

যোগব্যায়াম শরীর এবং আত্মাকে মুক্তি দিতে পারে, গর্ভাবস্থায় শারীরিক এবং মানসিক চাপকে নিরপেক্ষ করতে পারে।

অন্যান্য গর্ভবতী মহিলাদের সাথে দেখা এবং একে অপরকে সমর্থন করার জন্য যোগ ক্লাসে যোগ দেওয়াও দুর্দান্ত উপায়।

ঘুমানোর অবস্থানে মনোযোগ দিন

প্রথম ত্রৈমাসিকে গর্ভবতী মহিলারা এখনও তাদের পিঠে শুয়ে থাকতে পারেন কারণ পেটে ভ্রূণটি এখনও খুব বেশি বড় নয়।

তবে গর্ভাবস্থার 8 মাস প্রবেশ করে, ভ্রূণের বিকাশ দ্বিগুণ হবে যাতে এটি মায়ের পেটে চাপ দিতে পারে।

এই সময়ে, সুপারিন ঘুমের অবস্থান আর নিরাপদ নয়। তবে, চিন্তার কোনও দরকার নেই কারণ গর্ভবতী মহিলারা তাদের বাম দিকে শুয়ে থাকা ঘুমের অবস্থান চেষ্টা করতে পারেন যাতে তারা আরও ভাল ঘুমাতে পারেন।

আরও আরামের জন্য, কোমরের নীচে একটি ছোট বালিশ দিয়ে সমর্থন করুন।

8 মাসের গর্ভবতীতে আনপেসটুরাইজ পনির খাওয়া এড়িয়ে চলুন

গর্ভবতী মহিলারা যখন পনির খান তখন সাবধান হন, বিশেষত যাদের দুধের সামগ্রীটি প্রথমে পাস্তুরাইজড হয় না।

কারণটি হ'ল, মা যদি এমন পনির খান যাঁর দুধটি পেস্টুরাইজড না হয় তবে এটি খুব ঝুঁকিপূর্ণ। এটি কারণ এটির ব্যাকটেরিয়াগুলি ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে।

আপনি যদি পনির খেতে চান তবে নিশ্চিত করুন যে এতে থাকা দুধের উপাদানটি পেস্টরাইজড হয়েছে। আপনি প্রথমে পণ্য প্যাকেজিং পড়ে জানতে পারেন।