প্রায়শই অজ্ঞান হয়ে আপনার পায়ে টলমল করে, অস্থির লেগ সিনড্রোমের লক্ষণ

অস্থির লেগ সিন্ড্রোম (অস্থির লেগ সিন্ড্রোম) বা উইলিস-একবম'স রোগ হিসাবেও পরিচিত, এটি স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি যা পায়ে সরানোর জন্য একটি বৃহত এবং অপ্রতিরোধ্য আকাঙ্ক্ষার কারণ হয়। এটি পা, বাছুর এবং উরুর মধ্যে সংঘাতের সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। সংবেদনগুলি বিকেলে এবং সন্ধ্যায় প্রায়শই খারাপ হয়। এই সংবেদনটি কেবল পায়েই নয়, বাহুতেও অনুভূত হয়। অস্থির লেগ সিন্ড্রোম পা ও বাহুতে জোর করে ঝাঁকুনির সাথেও যুক্ত, যা ঘুমের সময় পর্যায়ক্রমে অঙ্গ আন্দোলন হিসাবে পরিচিত।

অস্থির লেগ সিন্ড্রোমের কারণগুলি (অস্থির লেগ সিন্ড্রোম)

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চিকিত্সকরা জানেন না যে এই সিনড্রোমের কারণ কী, তবে জিনেরা কোনও ভূমিকা পালন করে বলে মনে করা হয়। এই সিন্ড্রোমযুক্ত প্রায় অর্ধেক ব্যক্তির শর্তের সাথে একটি পরিবারের সদস্য রয়েছে। অস্থির লেগ সিন্ড্রোমের অবনতির সাথে যুক্ত হওয়া অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• দীর্ঘস্থায়ী রোগ। দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং নির্দিষ্ট চিকিত্সা পরিস্থিতি যেমন আয়রনের ঘাটতি, পারকিনসন ডিজিজ, কিডনি ফেইলিউর, ডায়াবেটিস এবং পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি প্রায়শই অস্থির পা অন্তর্ভুক্ত করে। এই অবস্থার চিকিত্সা এটি সমাধান করতে সহায়তা করতে পারে অস্থির লেগ সিন্ড্রোম .
• ড্রাগ। অ্যান্টি-বমি বমিযুক্ত ওষুধ, অ্যান্টিসাইকোটিক ড্রাগস, কিছু অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং শীতল ও অ্যালার্জির ওষুধাদির বেশ কয়েকটি ধরণের ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে স্যাডেটিং এন্টিহিস্টামাইনস, লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে।
• গর্ভাবস্থা। কিছু মহিলা সাধারণত অভিজ্ঞতা অস্থির লেগ সিন্ড্রোম গর্ভাবস্থায় বিশেষত শেষ ত্রৈমাসিকের সময় সাধারণত প্রসবের পরে এক মাসের মধ্যে লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়।

অন্যান্য কারণগুলি যেমন অ্যালকোহলের ব্যবহার এবং ঘুমের অভাবও লক্ষণগুলি ট্রিগার করতে পারে বা সিনড্রোমকে আরও খারাপ করে তোলে। ঘুমের ধরণগুলি উন্নতি করা বা অ্যালকোহলের ব্যবহার বন্ধ করা, এই ক্ষেত্রে লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া।

আপনার অস্থির লেগ সিন্ড্রোম রয়েছে এমন লক্ষণগুলি (অস্থির লেগ সিন্ড্রোম)

1. পা সরাতে একটি দৃ ur় তাগিদ

এই আবেগ অনুভব করা লোকেরা অনুভব করে যে তাদের পা চালিত করতে হবে, এবং এটি প্রায়শই অস্বস্তির সংবেদন সহ হয়। এই সংবেদনটি বর্ণনা করতে কিছু শব্দ ব্যবহার করা যেতে পারে এর মধ্যে চুলকানি, টিংলিং, গুজবাম্পস বা টানা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

2. আপনার পা কাঁপানোর ইচ্ছা আপনার ঘুমিয়ে পড়া অসুবিধে করে

বিপুল সংখ্যক লোক যাদের আছে অস্থির লেগ সিন্ড্রোম (পিএমএমএস) চলাকালীন সময়ে পর্যায়ক্রমে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গও ছিল। পিএলএমএস হ'ল একটি পুনরাবৃত্ত গতি যা প্রতি 20-30 সেকেন্ডে ঘটে এবং সারা রাত ধরে আবার পুনরাবৃত্তি করে, বিঘ্নিত ঘুমের কারণ। এগুলি আসলে ডায়াগনস্টিক মানদণ্ডে অন্তর্ভুক্ত নয়, তবে চিকিত্সকরা তাদের নির্ণয়কে সমর্থন করতে ব্যবহার করতে পারেন।

3. আপনি আপনার পা কাঁপুন যখন আপনি ভাল বোধ করবে

যদি আপনি আপনার পা টিচুনির পরে অস্বস্তিকর সংবেদনটি দূর হয়ে যায় তবে এটি এর আর একটি চিহ্ন অস্থির লেগ সিন্ড্রোম । লক্ষণগুলি সম্পূর্ণ বা কেবল আংশিকভাবে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে তবে আপনি ক্রিয়াকলাপ শুরু করার পরে খুব শীঘ্রই আরও ভাল বোধ করবেন। আপনি আপনার পা সরিয়ে রাখার সাথে সাথে লক্ষণগুলি চলে যাবে।

৪. আপনি যখন বিশ্রাম নিচ্ছেন তখন আপনার পায়ে টলমল করার ইচ্ছা আরও খারাপ হবে

যদি কষ্ট হয় অস্থির লেগ সিন্ড্রোম , আপনি যতক্ষণ বিশ্রাম করবেন তত লক্ষণ হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। এছাড়াও, আপনি রাতে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হওয়া অনুভব করবেন। যদি রাতে লক্ষণগুলি আরও খারাপ না হয় তবে আপনার অস্থির লেগ সিনড্রোম নাও থাকতে পারে। কিছু ভুক্তভোগীরও দিনের বেলা গুরুতর লক্ষণ থাকতে পারে।

অস্থির লেগ সিন্ড্রোম কীভাবে চিকিত্সা করবেন?

জন্য চিকিত্সা অস্থির লেগ সিন্ড্রোম লক্ষণ হ্রাস লক্ষ্য। হালকা এবং মারাত্মক অস্থির লেগ সিন্ড্রোম উভয় ব্যক্তিরই জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি করা উচিত, যেমন একটি নিয়মিত অনুশীলন প্রোগ্রাম শুরু করা, নিয়মিত ঘুমের ধরণ স্থাপন করা এবং চিকিত্সায় সহায়তার জন্য ক্যাফিন, অ্যালকোহল এবং তামাকের ব্যবহার বাদ দেওয়া বা হ্রাস করা। এছাড়াও, কিছু নন-ড্রাগ চিকিত্সা আপনি করতে পারেন যেমন:

• পায়ের ম্যাসাজ
• একটি গরম ঝরনা নিন
• গরম সংকোচন বা বরফ
• ঘুমের ধরণ ভাল

চিকিত্সা চিকিত্সা হিসাবে সাহায্য করতে পারে অস্থির লেগ সিন্ড্রোম তবে, সমস্ত ওষুধই সকলকে সহায়তা করে না। আসলে, ড্রাগগুলি যে কোনও ব্যক্তির লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে সেগুলি অন্য একজনের মধ্যে লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে। অন্যান্য ক্ষেত্রে, ওষুধগুলি যা কিছু সময়ের জন্য কাজ করে তা সময়ের সাথে সাথে তার কার্যকারিতা হারাতে পারে। অস্থির লেগ সিন্ড্রোমের চিকিত্সার জন্য যে ওষুধগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে সেগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ডোপামিনার্জিক ওষুধ
• বেঞ্জোডিয়াজেপাইনস
• ব্যথানাশক মাদকদ্রব্য
• অ্যান্টিকনভুল্যান্টস (জব্দ বিরোধী ড্রাগ)

যদিও অস্থির লেগ সিন্ড্রোম চিকিত্সা করা যায় না, অস্থায়ী medicationষধগুলি আপনাকে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে, লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এবং ঘুমকে উন্নত করতে সহায়তা করে।

এছাড়াও পড়ুন:

• আঘাতের পরে আপনার হাঁটুর লিগামেন্টকে শক্তিশালী করার 6 উপায়
• খুব দীর্ঘ স্থায়ী হওয়ার কারণে পায়ে ব্যথা কাটাতে 7 টি পদক্ষেপ
• কীভাবে কেউ হাতির পায়ের রোগ (ফিলারিয়াসিস) পেতে পারেন?