গর্ভবতী হলে প্রায়শই থুথু, হাহ কেন? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

গর্ভবতী থাকাকালীন, কিছু মহিলা আরও প্রায়ই থুতু দেয়। যদিও সমস্ত মহিলা এটির অভিজ্ঞতা না রাখেন তবে গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে এই অবস্থাটি বেশ স্বাভাবিক। তা সত্ত্বেও, এই অবস্থার কারণ কী? তাহলে এর সমাধান কীভাবে হবে?

গর্ভাবস্থায় ঘন ঘন থুতু দেওয়ার কারণ

সাধারণ পরিস্থিতিতে লালা গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত লালা (লালা) প্রতিদিন 1.5 লিটার হয়। এদিকে, গর্ভাবস্থাকালীন, এটি খুব সম্ভব যে অতিরিক্ত লালা লালা গ্রন্থিগুলি দ্বারা উত্পাদিত হয়।

তবুও, এই অবস্থাটিকে এখনও সাধারণ হিসাবে চিহ্নিত করা হয় এবং বিপজ্জনক নয়, যাতে গর্ভবতী মহিলারা যারা এটি অনুভব করেন তাদের চিন্তার দরকার নেই। সাধারণত এই অবস্থাটি অনুভব করেন এমন মহিলাদের মধ্যে ঘটে প্রাতঃকালীন অসুস্থতা বা বমি বমি ভাব

এখানে কিছু জিনিস যা গর্ভাবস্থায় ঘন ঘন থুতু দেয়।

1. হরমোন পরিবর্তন

যদিও এটি এখনও অনিশ্চিত, গর্ভাবস্থাকালীন যে হরমোনগত পরিবর্তনগুলি ঘটে তা গর্ভবতী মহিলার লালা বাড়িয়ে তোলে, যাতে সে প্রায়শই থুতু ফেলে।

2. বমি বমি ভাব

বমি বমি ভাব অনুভব করার সময়, গর্ভবতী মহিলারা গিলে ফেলার জন্য অলস হয়ে থাকে কারণ তারা ভয় পায় যে বমি বমি ভাব ফিরে আসবে।

এটি মুখের মধ্যে লালা উত্পাদন বাড়ায়, যা গর্ভাবস্থায় মহিলারা প্রায়শই থুথু করে তোলে। সাধারণত, এই অবস্থাটি এমন ব্যক্তিদের দ্বারা অভিজ্ঞতা হয় যারা এটি অভিজ্ঞতা অর্জন করে প্রাতঃকালীন অসুস্থতা যা গর্ভাবস্থার প্রথম দিনগুলিতে বেশ গুরুতর।

৩. অম্বল বা বুকে জ্বলন্ত সংবেদন

এইচ মাটি বার্ন গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা সাধারণতঃ অভিজ্ঞতার অন্যতম বিষয় হয়ে উঠেছে। পেটে যে অ্যাসিড ওঠে তা খাদ্যনালীতে আহত করতে পারে, তাই খাদ্যনালীতে থাকা অ্যাসিড সংবেদক বাইকার্বনেটের আরও বেশি ঘনত্বের সাথে লালা উত্পাদনকে ট্রিগার করে।

সুতরাং, যতবার আপনি গ্রাস করবেন ততবারই লালা খাদ্যনালীটির দেয়ালগুলি ভেজিয়ে তুলবে এবং অ্যাসিডকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে।

৪. কিছু স্বাস্থ্যের অবস্থা

বেশ কয়েকটি শর্ত রয়েছে যা মুখের অঞ্চলে জ্বালাভাব সৃষ্টি করতে পারে যেমন ধূমপান, দাঁত ক্ষয় বা গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা অনুভূত অন্যান্য মৌখিক সমস্যা যাতে তাদের থুথু হওয়ার প্রবল ইচ্ছা থাকে। শুধু তাই নয়, কিছু ওষুধ ও নির্দিষ্ট কিছু রোগের ব্যবহার লালা বৃদ্ধিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

লালা উত্পাদন বৃদ্ধির সমস্যা কাটিয়ে ওঠা

গর্ভাবস্থায় লালা উত্পাদন বৃদ্ধি একটি প্রতিরোধযোগ্য অবস্থা নয়, এটি চিকিত্সা করা যেতে পারে। অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের হঠাৎ যদি তারা প্রায়শই গর্ভবতী হয়ে থুথু দেয় তবে চিন্তা করার দরকার নেই। এই শর্তটি গ্রহণ করুন এবং আপনার মনের বোঝা হয়ে উঠবেন না। পরিবর্তে, নিম্নলিখিত জিনিসগুলি নিয়ে কাজ করুন।

1. বেশি জল পান করুন

বেশি পরিমাণে পানি সেবন করলে গর্ভবতী মহিলারা মোটেই পানি না খাওয়ার চেয়ে বেশি বেশি লালা গিলে ফেলতে পারেন। আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে এটি সবচেয়ে ভাল, আপনি যেখানেই যান না কেন আপনার সাথে একটি পানির বোতল বহন করে রাখুন যাতে আপনি একবারে কিছুটা জল পান করতে পারেন। ঘন ঘন মদ্যপান করে, আপনি গর্ভাবস্থায় থুতু দেওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে সক্ষম হতে পারেন।

2. দাঁত এবং মুখ পরিষ্কার রাখুন

লালা উত্পাদন বাড়ানোর সম্ভাবনা রয়েছে এমন একটি বিষয় বিবেচনা করে মুখের স্বাস্থ্য সমস্যা, আপনার অবশ্যই সর্বদা এটির যত্ন নেওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, দাঁত ব্রাশ করতে এবং এটি ব্যবহারে পরিশ্রমী হোন মাউথওয়াশ পরে। আপনার যদি বমিভাব বোধ হয় তবে টুথপেস্ট এবং ব্যবহার করুন মাউথওয়াশ যা খুব দুর্গন্ধযুক্ত এবং তাজা নয়।

আপনি যখন দাঁত ব্রাশ করেন এবং মুখ ধুয়ে ফেলেন, আপনি আপনার মুখের আরও বেশি পরিমাণে লালা সঠিক স্থানে পাবেন, যাতে আপনি গর্ভাবস্থায় প্রায়শই অযত্নে থুথু ফেলবেন না।

৩. চিনি থাকে না এমন ক্যান্ডি চিবো

থুতু ফ্রিকোয়েন্সি করার অন্য উপায় হ'ল ক্যান্ডি খাওয়া। তবে, শুধু মিছরি করবেন না, ঠিক আছে। চিনি থাকে না এমন মিছরি বেছে নেওয়া আরও ভাল যাতে আপনি প্রায়শই এটি চিবিয়ে নিতে পারেন। শুধু মিছরি নয়, আপনি যদি বরফের কিউবগুলিকে চিবানো পছন্দ করেন তবে আপনি বরফ কিউবগুলি চিবিয়ে নিতে পারেন যাতে আপনি খুব বেশি বমি বমি ভাব না পান।

৪. ঘন ঘন তবে কম পরিমাণে খান

আপনি গর্ভাবস্থায় বেশি ঘন ঘন থুথু খাওয়ার অন্যতম কারণ হ'ল খাওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করা। দুর্ভাগ্যক্রমে, যদি আপনি বেকায়দায় পড়ে থাকেন তবে আপনার ক্ষুধা হারাবে যা আপনাকে খেতে অলস করে তোলে। যদি তা হয় তবে গর্ভাবস্থায় ঘন ঘন থুতু দেওয়ার পরিস্থিতি সহ্য করা আপনার পক্ষে আরও কঠিন হয়ে উঠবে।

অতএব, আপনাকে খাওয়া চালিয়ে যেতে হবে যাতে আপনার লালা উত্পাদন বৃদ্ধি না পায়। বমিভাব বোধ এড়াতে অল্প পরিমাণে তবে প্রায়শই খাওয়ার চেষ্টা করুন। এইভাবে, আপনার পুষ্টির প্রয়োজনীয়তাগুলি এখনও পূরণ করা হয়, তবে আপনার কেবল বাধা বোধ করার দরকার নেই কারণ আপনি কেবলমাত্র অল্প পরিমাণে খান। আপনি যদি এটি করেন তবে আপনারও কম থুথু থাকতে পারে।

5. একটি টিস্যু বা পরিষ্কার কাপড় আনুন

যদি এই শর্তটি এখনও আপনাকে ঝামেলা করে, বিশেষত ভ্রমণের সময়, আপনি বাইরে থাকাকালীন আপনার কাপড় বা টিস্যু নিয়ে আসা উচিত। আপনি টিস্যু বা কাপড়টি একটি থুতু ধারক হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন যা লালা পূর্ণ হলে তা ফেলে দেওয়া যায়। কারণ, আপনি একটি বদ্ধ ঘরে থাকতে পারেন যাতে আপনি নির্দ্বিধায় থুতুতে পারেন না।

এক্স