3 আপনার বাচ্চাকে নিরাপদ এবং আরামদায়ক রাখতে শুকানোর সঠিক উপায়

সকালের রোদে নবজাত শিশুদের শুকানো একটি প্রচলিত অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। তবে আপনি কি জানেন যে আপনি কোনওভাবেই আপনার শিশুকে শুকিয়ে নিতে পারবেন না? বেশ কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করা দরকার যাতে শিশু আরামদায়ক থাকে।

একটি নবজাতক শুকানো প্রয়োজন?

সাধারণত পিতামাতারা প্রতিদিন সকালে তাদের নবজাত শিশুদের সরাসরি সূর্যের আলোতে বাড়ির সামনে শুকান।

তবে আসলে, রোজ সকালে কোনও নবজাতককে রোদে প্রকাশ করা দরকার?

আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজির জার্নাল দ্বারা রচিত একটি ইতিহাসে (জেএএডি), উনিশ শতকের মাঝামাঝি সময়ে দেখা গেছে যে রিকটস রোগ (ভিটামিন ডি, ক্যালসিয়াম এবং ফসফেটের কারণে হাড়ের ব্যাধি) এর জন্য সূর্যের আলোতে চিকিত্সার প্রভাব রয়েছে।

তারপরে 1958 সালে, সূর্যের আলো হলুদ বাচ্চাদের থেরাপি হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছিল। উইন্ডো থেকে সূর্যের আলো সহ ঘরে 10 মিনিটের জন্য বাচ্চাকে শুকানো, হালকা জন্ডিস নিউওনোটেরাম (হলুদ শিশুর) থেরাপিতে সহায়তা করতে পারে।

তবে ১৯৪০ সালে ত্বকের ক্যান্সারের ঘটনা বৃদ্ধি পেয়ে মহামারী আকারে পরিণত হয়েছিল, গবেষকরা বুঝতে পেরেছিলেন যে সূর্যের আলোতে নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে।

অন্যদিকে, ইন্দোনেশিয়ান পেডিয়াট্রিশিয়ান অ্যাসোসিয়েশন (আইডিএআই) এর অফিসিয়াল ওয়েবসাইট থেকে উদ্ধৃত করে, ত্বকে ভিটামিন ডি বাড়ানোর জন্য সূর্যের আলো অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ।

তবে, হলুদ বাচ্চাদের যাদের অতিরিক্ত ভিটামিন ডি গ্রহণের প্রয়োজন রয়েছে তাদের থেরাপির জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং নিরাপদ বিকল্পটি হ'ল ফোটোথেরাপি, সূর্যের এক্সপোজার (সানথথিং) নয়।

ভিটামিন ডি উত্পাদন করতে নবজাতকদের অতিবেগুনী বি (ইউভিবি) বিকিরণের নিম্ন স্তরের সংস্পর্শে আসা দরকার

এটি কারণ বেশিরভাগ শিশুদের শরীরে কম মাত্রায় ভিটামিন ডি থাকে are

খাবার থেকে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস শোষণে সহায়তা করার জন্য শরীরের দ্বারা ভিটামিন ডি প্রয়োজন। এই উভয় খনিজই হাড় এবং দাঁত বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয়।

সুতরাং, আপনার বাচ্চাকে সকালের রোদে প্রকাশ করা আপনার শিশুর শরীরে ভিটামিন ডি এর মাত্রা বাড়ানোর একটি সহজ উপায়।

তবে মনে রাখবেন, আপনার শিশুকে শুকানোর নিরাপদ উপায় রয়েছে যা অনুশীলন করা দরকার।

ঠিক কীভাবে বাচ্চা শুকানো যায়

শিশুর শুকিয়ে যাওয়ার হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী রয়েছে তবে কয়েকটি বিষয় রয়েছে যা বিবেচনা করতে হবে।

ইন্দোনেশিয়ান পেডিয়াট্রিকিয়ান অ্যাসোসিয়েশন (আইডিএআই) এর অফিসিয়াল ওয়েবসাইট থেকে উদ্ধৃত করে কীভাবে একটি শিশুকে সঠিকভাবে শুকানো যায় তা এখানে:

1. অল্প সময়ের মধ্যে শুকনো

ইন্দোনেশিয়ান পেডিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন (আইডিএআই) বাচ্চাকে খুব কম সময়ের জন্য প্রায় 15-20 মিনিটের জন্য সূর্যের সামনে তুলে ধরার পরামর্শ দেয়।

এছাড়াও, শিশুকে শুকানো ভাল সকাল দশটার নিচে এবং বিকাল ৪ টার উপরে।

এটি কারণ that সময়ে, ইউভিবি বিকিরণ কম থাকে। বিপরীতে, সকাল 10 টা থেকে 4 টা অবধি সর্বাধিক পরিমাণে UVB বিকিরণের সময় হয়।

আপনি যদি এই সময়ে শুকিয়ে যাচ্ছেন তবে আপনার ছোট্ট ব্যক্তির ত্বক আসলে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

2. কাপড় অপসারণ করার প্রয়োজন নেই

কিছু লোক শিশুর কাপড় শুকিয়ে যাওয়ার সময় অপসারণ করা প্রয়োজন বলে মনে করেন, তবে সেই উপায়টি প্রয়োজনীয় নয়।

প্রকৃতপক্ষে, আইডিএআই তাদের বাচ্চাদের সরাসরি সূর্যের সংস্পর্শে আনার সময় পিতামাতাকে পোশাক, টুপি এবং সানস্ক্রিন পরার পরামর্শ দেয়।

আপনি জামাকাপড় পরেও, সূর্যের আলো আপনার ছোট্ট ব্যক্তির শরীরে এখনও প্রবেশ করতে পারে এবং অতিরিক্ত ভিটামিন ডি সরবরাহ করতে পারে।

আপনার ছোট্ট ব্যক্তির জামাকাপড় খুলে ফেললে প্রকৃতপক্ষে অন্যান্য রোগ যেমন সর্দি, ত্বকের ক্যান্সার এবং মেলানোমার ঝুঁকি বাড়তে পারে।

তবে সব শিশুর সানস্ক্রিন লাগবে না। আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (এএপি) প্রস্তাব দেয় যে 6 মাসের কম বয়সী শিশুদের সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত নয়।

কারণ সানস্ক্রিন লাগানোর পরে শিশুর ত্বকটি এখনও সংবেদনশীল এবং সহজেই খিটখিটে থাকে।

অতএব, আপনি যদি শিশুটিকে শুকিয়ে নিতে চান তবে এটি সকাল 9 এর নিচে বা রোদ খুব গরম না থাকলে ভাল better

যদি আপনার ছোট্ট শিশুটি 6 মাসেরও বেশি বয়সী হয় এবং শুকানোর আগে সানস্ক্রিন লাগাতে চায় তবে আপনার ন্যূনতম এসপিএফ 15 সহ একটি সানস্ক্রিন বেছে নেওয়া উচিত এবং বাইরে যাওয়ার আগে 15-20 মিনিটের আগে এটি আপনার শিশুর কাছে প্রয়োগ করা উচিত।

এটি এমন একটি শিশুকে শুকানোর একটি উপায় যা প্রায়শই অবহেলিত থাকে তবে এটির দিকে মনোযোগ দেওয়া খুব জরুরি।

3. চশমা ব্যবহার করুন

আমরা আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি চোখের সুরক্ষা ব্যবহার না করে আপনার শিশুর সরাসরি সূর্যের আলোতে উদ্ভাসন এড়ান।

কারণটি হ'ল, সূর্যের আলো শিশুর চোখের রেটিনাটিকে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, তাকে আরামদায়ক রাখতে চশমা বা চোখের সুরক্ষা পরিধান করুন।

সুতরাং, যদি আপনি ইতিমধ্যে বাচ্চাকে সঠিকভাবে শুকানো জানেন তবে এটি অনুশীলন করতে ভুলবেন না!

এক্স