সুচিপত্র:
- আপনি কি জানতেন যে একটি ছোট মাপকাঠি থাকা ঝুঁকিপূর্ণ ...
- 1. গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্য সমস্যা অভিজ্ঞতা
- 2. একটি স্ট্রোক ছিল
- ৩. আলঝেইমার এবং ডিমেনশিয়া অভিজ্ঞতা ien
- আসলে, শরীরের আকার প্রধান কারণ নয়
অনেকেই বলে থাকেন যে কোনও ব্যক্তির, বিশেষত মহিলারা সংক্ষিপ্ত শরীর সহ সুন্দর এবং আরাধ্য লাগে। এটি সংক্ষিপ্ত লোকদের নিজের জন্য আরও কৃতজ্ঞ হওয়ার জন্য একটি অজুহাত হতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, লম্বা দেহযুক্ত মানুষের মতো, আপনার মধ্যে যারা স্বল্প, তাদের ভবিষ্যতে স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি রয়েছে, আপনি জানেন। কিভাবে?
আপনি কি জানতেন যে একটি ছোট মাপকাঠি থাকা ঝুঁকিপূর্ণ…
1. গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্য সমস্যা অভিজ্ঞতা
নিউ ইয়র্কের সিটি ইউনিভার্সিটির গবেষকরা বিভিন্ন দেহের আকারের প্রায় 220,000 গর্ভবতী মহিলা পরীক্ষা করেছেন। ফলাফলগুলিতে দেখা গেছে যে গর্ভবতী মহিলাদের উচ্চতা 150 সেন্টিমিটার (সেন্টিমিটার) এর বেশি, তাদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা 18-59 শতাংশ কম থাকে।
গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হ'ল রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি যা গর্ভাবস্থায় ঘটে। এর অর্থ হ'ল 150 সেন্টিমিটারের নীচে উচ্চতা সম্পন্ন মহিলারা ভবিষ্যতে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। এটি বলে মনে করা হয় কারণ শরীরে বাহিত জিনগুলি গর্ভাবস্থায় উচ্চ এবং নিম্ন রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করে।
2. একটি স্ট্রোক ছিল
রিডার্স ডাইজেস্ট দ্বারা প্রকাশিত আমেরিকান জার্নাল অফ এপিডেমিওলজিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে উচ্চতা সম্পন্ন লোকের তুলনায় সংক্ষিপ্ত উচ্চতা সম্পন্ন (প্রায় দেড় সেন্টিমিটারেরও কম) স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
কি, সংযোগ কি? বৃদ্ধির সময় প্রাপ্ত পুষ্টি গ্রহণের পাশাপাশি শরীরে হরমোনের পরিবর্তনগুলি প্রধান কারণ বলে মনে করা হয়।
৩. আলঝেইমার এবং ডিমেনশিয়া অভিজ্ঞতা ien
সংক্ষিপ্ত মাপের পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই, প্রায় 160 সেন্টিমিটারের কম বয়সী, আলঝাইমারগুলি হওয়ার যথেষ্ট ঝুঁকি রয়েছে। একইভাবে স্মৃতিভ্রংশ রোগের সাথে, যা ১৫০ সেন্টিমিটারের কম বয়সী ব্যক্তির জন্য রোগের সম্ভাবনা ৫০ শতাংশ পর্যন্ত বাড়িয়ে তোলে, ইউনিভার্সিটি অব এডিনবার্গের মেডিসিনের গবেষকদের মতে।
সংক্ষিপ্ত আকারের জিনগুলির কারণে নয়। এখনও অবধি গবেষকরাও লম্বা এবং আলঝেইমার ডিজিজ এবং ডিমেনশিয়ার ঝুঁকির মধ্যে সঠিক যোগসূত্রটি সত্যই নির্ধারণ করতে সক্ষম হননি। যাইহোক, পরিবেশগত কারণ এবং অতীতের স্বাস্থ্য ইতিহাস যেমন স্ট্রেস, রোগের আক্রমণ এবং অপুষ্টি এর জন্য ভূমিকা রেখেছে।
আসলে, শরীরের আকার প্রধান কারণ নয়
আপনার দেহটি যতই উঁচু বা কম হোক না কেন, কারওর জন্য স্বাস্থ্য সমস্যা অনুভব করার এটি বড় গ্যারান্টি নয়। আসলে, আপনার উচ্চতার আকারও ঠিক ঠিক ঠিক তার মতো পরিবর্তন করা যায় না, তাই না? সুতরাং, এই রোগগুলির ঝুঁকি প্রকাশিত না হওয়ার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত পদক্ষেপ হ'ল স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করা।
একটি ভাল প্রতিদিনের ডায়েট পরিচালনা থেকে শুরু করে, নিয়মিত অনুশীলন করা, মানসিক চাপ পরিচালনা করা এবং ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান করা এড়ানো।
