4 ডুমুরের সুবিধা, নবীর কিংবদন্তি ফল: ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, মিথস্ক্রিয়া

কেউ কি আদম ও হবার ইতিহাস অধ্যয়ন করেছেন? আপনি এখনও টিন গাছের কথা মনে করেন যার গাছের ফাইবারগুলি তাদের পোশাকের জন্য উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হত? হ্যাঁ, ডুমুর বা ডুমুরগুলি যে ১৪০০ খ্রিস্টাব্দ থেকে বিদ্যমান ছিল, মৌসুমী ফল হিসাবে পরিচিত যা মূলত পশ্চিম এশিয়ায় পাওয়া গিয়েছিল। এখন, ডুমুর বা ডুমুর ফল হিসাবে পরিচিত এই ফলেরও চাষ করা হয়েছে এবং ইন্দোনেশিয়ার অনেক অঞ্চলে পাওয়া যায়। ডুমুরগুলির সাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা হ'ল কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম, ডায়াবেটিস, কাশি এবং ফ্লু, ব্রঙ্কাইটিস এবং হাঁপানি রোধ ও চিকিত্সা করা হয়। এখানে ডুমুরের 4 টি বিখ্যাত এবং নির্ভরযোগ্য সুবিধাগুলি রয়েছে। নীচে ব্যাখ্যা দেখুন।

স্বাস্থ্য ও রোগের জন্য ডুমুরের উপকারিতা

1. ডায়েটিংয়ের জন্য দুর্দান্ত

টিন বেশ সুন্দর ডায়েটের ফল fruit এই ফলের উপকারিতা এর ফাইবারে পাওয়া যায় যা বিপাক এবং হজমকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে। 100 গ্রাম ডুমুরগুলিতে, এটিতে কেবলমাত্র 74 ক্যালরি রয়েছে, যা ডায়েটে থাকা আপনার পক্ষে ভাল good ডুমুর থেকে প্রাপ্ত আরেকটি সুবিধা হ'ল খনিজ উপাদান, ভিটামিন এবং রঙ্গক যা ত্বককে উজ্জ্বল করতে এবং ময়শ্চারাইজ করার জন্য ভাল good

২. ক্যান্সার এবং অন্যান্য হজমে সমস্যা প্রতিরোধ করুন

পেটটিন, যা কেবলমাত্র কয়েকটি নির্দিষ্ট ফলের মধ্যে পাওয়া যায়, আসলে ডুমুরের বিষয়বস্তুতে থাকে। ডুমুরের উপকারী প্যাকটিন সামগ্রী হজমের জন্যও বিশেষত বৃহত অন্ত্র এবং ছোট অন্ত্রের পক্ষে ভাল। মধ্য প্রাচ্যের কিছু লোকের জন্য ডুমুরগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবারের উপাদান থাকায় ডুমুরগুলিকে প্রচলিত রেঞ্চ হিসাবে ব্যবহার করা হয়।

অন্ত্রের হজমের এই উপকারিতা ছাড়াও ডুমুরগুলি পেটের কিছু অংশে, যেমন কোলন ক্যান্সারের বেশ কয়েকটি ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে। একটি তাজা ফলের টিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে যার মধ্যে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে যেমন ভিটামিন-এ, ই এবং কে রয়েছে fig ।, অন্যান্য অবক্ষয়জনিত রোগ, এমনকি শরীরে অঙ্গগুলির সংক্রমণও।

৩.অনেক উপকারী পুষ্টি এবং ভিটামিন

প্রথমে শুকিয়ে টিন ফল খাওয়া হয়, এটি শরীরের জন্য ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি ভাল উত্স। উদাহরণস্বরূপ, 100 গ্রাম শুকনো ডুমুরগুলিতে 680 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম, 162 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম এবং 2.03 মিলিগ্রাম আয়রন থাকে। পটাসিয়াম কোষ এবং শরীরের তরলগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা হার্টের হার এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। ওয়েল, তামা এবং লোহা শরীরের লাল রক্ত ​​কণিকা উত্পাদন প্রয়োজন হয়।

৪) অনেক আগে থেকেই যৌনতার জন্য aষধি ভেষজ হিসাবে

বিগত শতাব্দীগুলিতে, বিশেষত আরব সমাজে, টিন ফলগুলি বন্ধ্যাত্ব, দুর্বল যৌন প্রতিরোধের বা এমনকি ইরেকটাইল ডিসফংশন এর মতো যৌন সমস্যাগুলি সংশোধন করার জন্য একটি traditionalতিহ্যবাহী medicineষধ হিসাবে সুপারিশ করা হয়েছে। এটি নিজেই আরবদের সংস্কৃতি এবং পুরাণের অংশ হয়ে উঠেছে, বিশেষত তাদের সময়ে, এই ডুমুরের সুবিধাগুলি পুরুষ উর্বরতা এবং বর্বরতার medicineষধ হিসাবে ফলের টিনকে পরিণত করেছিল।

যৌনতা ওষুধে ডুমুরের উপযোগিতা এবং উপকারগুলি এখনও সন্দেহজনক, তবে প্রচুর পরিমাণে, বিশেষত ভিটামিন এবং খনিজগুলির উপাদান যা শরীরের পক্ষে ভাল, অতিরিক্ত স্ট্যামিনা এবং শক্তির উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে। মধ্য প্রাচ্যের লোকেরা রাতারাতি দুধে 3-4 টি ফল ভিজিয়ে ডুমুর মিশ্রিত করে। তারপরে পরদিন সন্ধ্যাবেলা এটি পান করুন, রাতে স্ট্যামিনা এবং শক্তি পেতে।