করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাব দেখা দিলে নিরাপদ ভ্রমণের টিপস

চীনের উহান শহরে উদ্ভূত উপন্যাসটি করোনাভাইরাস এখন সংক্রামিত বেশ কয়েকটি দেশে ২ 26 জন এবং অন্যান্য শতাধিক মানুষকে দাবী করেছে। জনসাধারণকে সচেতন থাকার আহ্বান জানানো হয়, বিশেষত প্রাদুর্ভাবের মাঝে ভ্রমণ করার সময় করোনাভাইরাস সংঘটিত.

আদর্শভাবে, আপনাকে প্রথমে যে দেশগুলিতে ভাইরাস ধরা পড়েছে তাদের ভ্রমণ করার দরকার নেই। যাইহোক, যদি আপনার এটি করতে হয় তবে নীচের প্রস্তুতিগুলি দরকার যাতে আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনাগুলি স্বাস্থ্য সমস্যার মধ্যে না পড়ে:

প্রাদুর্ভাবের সময় নিরাপদে ভ্রমণে থাকার পরামর্শ করোনাভাইরাস

আসলে, সিডিসি উহান শহরকে বিচ্ছিন্ন করেছে যাতে কেউ না যায়। এ ছাড়াও চীন সরকার বাহু ও বাহিরের উভয় পথে যানবাহন চলাচল বন্ধ করে দিয়েছে। কোনও বাস, বিমান এবং ট্রেন নেই, যা দক্ষিণ-পূর্ব চীনে এই শহরে আসে এবং যায়।

এটির উদ্দেশ্য হ'ল উওহান শহর থেকে আগত নাগরিকদের যারা চিহ্নিত নাও হতে পারে তাদের কাছ থেকে সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করা। এবং তাই, স্থাপনার প্রথম শহর নতুন করোনাভাইরাস এটি সাময়িকভাবে বন্ধ রয়েছে।

আপনি যদি উওহান ব্যতীত অন্য কোনও চীনা শহর এবং ভাইরাস সংক্রামিত অন্যান্য দেশের বেশ কয়েকটি শহর ঘুরে দেখার জন্য বাধ্য হন তবে উপন্যাসের ঝুঁকি এড়াতে আপনার স্বাস্থ্য এবং শরীরকে পরিষ্কার রাখার জন্য সুপারিশ করা হয়। করোনাভাইরাস .

COVID-19 প্রাদুর্ভাব আপডেট দেশ: ইন্দোনেশিয়াডাটা

1,024,298

নিশ্চিত করা হয়েছে

831,330

চাঙ্গা

28,855

ডেথড্রিট্রিবিউশন মানচিত্র

যখন উপন্যাস করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাব ঘটে তখন আপনাকে ভ্রমণের সময় কয়েকটি বিষয় মনোযোগ দিতে হবে:

1. একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন

একটি নির্দিষ্ট রোগের প্রাদুর্ভাবের সংক্রামিত দেশে যাওয়ার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ is সাধারণত, এই পরামর্শটি ভ্রমণের কমপক্ষে 4-8 সপ্তাহ আগে করা হয়, বিশেষত আপনারা যারা গন্তব্যে 2 সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকেন।

এমনকি আপনারা যারা সদ্য শেষ মুহুর্তের ভ্রমণের বিবরণ পেয়েছেন তারা এখনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

এই পরামর্শটি প্রাদুর্ভাব সম্পর্কে আপনাকে আরও সচেতন করবে করোনাভাইরাস । এছাড়াও, ডাক্তার প্রয়োজনীয় ধরণের ভ্যাকসিনগুলি, প্রাথমিক চিকিত্সা সরঞ্জাম এবং conditionষধগুলি নির্ধারণ করতে পারে যা আপনার অবস্থা অনুসারে প্রয়োজন হতে পারে।

এইভাবে, আপনি প্রাদুর্ভাবের সময় নিরাপদে ভ্রমণ করতে পারেন করোনাভাইরাস সংঘটিত. সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি যোগ করতে ভুলবেন না করোনাভাইরাস জার্নাল বা অন্যান্য অফিসিয়াল তথ্য।

২. বন্যজীবনের আবাস এড়ানো

চিকিৎসকের পরামর্শের পরে, প্রাদুর্ভাবের সময় নিরাপদ ভ্রমণের পরামর্শ করোনাভাইরাস আর একটি জিনিস ঘটে যা হ'ল বন্যপ্রাণী যে জায়গাগুলি বাস করে সেগুলি এড়ানো, যেমন পশু জবাই করা অঞ্চল যেমন পশুপালন এবং জীবিত পশুর বাজার এবং মাছ এবং সমুদ্রের পশুর জন্য বাজারগুলি।

যদি আপনাকে উপরের তালিকাভুক্ত স্থানগুলি দেখার জন্য বাধ্য করা হয় তবে সরাসরি প্রাণীর যোগাযোগ এড়ানোর চেষ্টা করুন।

যদি এটি ঘটে থাকে তবে দূষিত হাতগুলি চোখ, নাক এবং মুখের গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলিকে স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন। যাতে আপনি যখন নিরাপদে ভ্রমণ করেন করোনাভাইরাস ঘটবে এবং বন্যপ্রাণী দাগ দেখুন, সর্বদা গ্লাভস পরুন

3. আপনার হাত ধোয়া ভুলবেন না

প্রাদুর্ভাবের সময় নিরাপদে ভ্রমণে থাকার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ করোনাভাইরাস আপনার হাত ধোয়া হয়। ভাইরাস সংক্রমণ রোধ করতে কিছু করার আগে এবং পরে আপনার হাত ধোয়ার ক্ষমতাকে কখনই হ্রাস করবেন না।

এর কারণ হ'ল ভাইরাস প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলির মাধ্যমে যেমন মানুষের মধ্যে ঝাঁকুনি দিতে পারে, যেমন হাত কাঁপানো, স্পর্শ করা মুখ বা অন্য পৃষ্ঠগুলিতে।

সুতরাং, সঠিকভাবে এবং সঠিকভাবে আপনার হাত ধোয়া খুব প্রয়োজন, বিশেষত যখন মহামারী চলছে।

যদি গরম পানি এবং সাবান দিয়ে আপনার হাত ধোয়া সম্ভব না হয় তবে সর্বদা তাদের সাথে রাখার চেষ্টা করুন হাতের স্যানিটাইজার এটি পরিষ্কার রাখতে অ্যালকোহলযুক্ত

এই সহজ এবং সহজ পদ্ধতিটি ভ্রমণের সময় অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে, বিশেষত প্রাদুর্ভাবের সময় করোনাভাইরাস সংঘটিত.

4. একটি মুখোশ ব্যবহার

প্রতিবার বাইরে যাওয়ার সময় মুখোশ ব্যবহার করা প্রাদুর্ভাবের সময় ভ্রমণের অন্যতম একটি পরামর্শ tips করোনাভাইরাস ঘটবে।

এই পদ্ধতিটি ছড়িয়ে পড়ার কারণে বেশ সহায়ক করোনাভাইরাস ফ্লু ভাইরাসের অনুরূপ। যখন কোনও সংক্রামিত ব্যক্তি কাশি, হাঁচি বা আলাপ করে তখন ভাইরাসটি ফোঁটাগুলির মাধ্যমে ছড়িয়ে যেতে পারে।

আপনি যদি কোনও সংক্রামিত ব্যক্তির কাছাকাছি থাকেন তবে সরাসরি বোঁটাগুলি শ্বাস নেওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। তদতিরিক্ত, এই সংক্রামিত ব্যক্তির জল অন্য বস্তুর তল যেমন একটি টেলিফোনও আটকে রাখতে পারে যা আপনার চোখ বা নাকের দিকে যেতে পারে।

একটি মুখোশ ব্যবহার আপনার মুখ এবং নাকের মধ্যে এই ফোঁটাগুলির ঝুঁকি কমপক্ষে হ্রাস করতে পারে। এইভাবে, আপনি প্রাদুর্ভাবের সময় নিরাপদে ভ্রমণ করতে পারেন করোনাভাইরাস ঘটবে।

অসুস্থ হয়ে নিজের দেশে ফিরে গেলে

প্রাদুর্ভাবের সময় নিরাপদ ভ্রমণের টিপস জানার পরে করোনাভাইরাস ঘটে, একটি স্বাস্থ্যকর শরীর বজায় রাখতে ভুলবেন না।

আপনি অসুস্থ অবস্থায় আপনি যদি ভ্রমণ করেন তবে আপনার শরীরের ভাইরাস সংক্রমণের সম্ভাবনা আরও বেশি কারণ আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল। সুতরাং, সঠিক চিকিত্সা পাওয়ার জন্য আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

ভিটামিন সি খাওয়ার মাধ্যমে আপনি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারেন কেবল ভিটামিন সি নয়, আপনার বেশ কয়েকটি ভিটামিন এবং খনিজগুলির সংমিশ্রণও প্রয়োজন।

ভিটামিনগুলির কাজ হ'ল প্রতিরোধক কোষগুলি স্বাভাবিকভাবে কাজ করা। আপনার ভিটামিনের অন্যান্য ধরণের প্রয়োজন যা ভিটামিন এ, ই এবং বি কমপ্লেক্সের জন্য প্রয়োজন।

শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেমের জন্য আপনার সেলেনিয়াম, দস্তা এবং আয়রনের মতো খনিজগুলিরও প্রয়োজন। সেলেনিয়াম কোষের শক্তি বজায় রাখে এবং ডিএনএ ক্ষতি প্রতিরোধ করে। তার পরে জিংক একটি প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করে। এছাড়াও, আয়রন ভিটামিন সি শোষণে সহায়তা করে

একটি প্রাদুর্ভাবের সময় ভ্রমণ করোনাভাইরাস আপনার স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত বেশ কয়েকটি জিনিস প্রস্তুত করার দরকার নেই। আপনি যদি শ্বাসকষ্ট এবং জ্বরের মতো লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে গন্তব্য দেশে আগে বা সেদিকেই তাত্ক্ষণিক ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।