সুচিপত্র:
- 35 বছর বা তার বেশি বয়সের মহিলাদের জন্য কীভাবে গর্ভবতী হন
- 1. নিয়মিত সহবাস করুন
- 2. প্রাক-গর্ভাবস্থার স্ক্রিনিং সম্পাদন করুন
- ৩. আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করুন
- ৪) স্বামীর স্বাস্থ্য বজায় রাখুন
- ৫. ধূমপান এড়িয়ে চলুন
মহিলাদের 35 বছর বা তার বেশি বয়সে গর্ভবতী হওয়া অসম্ভব নয়। এটি ঠিক যে, সুযোগগুলি তত বেশি বড় এবং তত বেশি বয়সী মহিলাদের হিসাবে তত দ্রুত নয়। আপনি ভাবতে পারেন, যে মহিলারা এখন অল্প বয়স্ক না হয়েও সন্তান ধারণ করতে চান তাদের গর্ভবতী হওয়ার কোনও দ্রুত উপায় আছে? আসুন, নীচের কৌশলগুলি দেখুন ek
35 বছর বা তার বেশি বয়সের মহিলাদের জন্য কীভাবে গর্ভবতী হন
যে মহিলাগুলি 35 বছর বা তার বেশি বয়সের মহিলারা সাধারণত গর্ভবতী হওয়ার জন্য খুব বেশি সময় পান। প্রকৃতপক্ষে, 35 বছর বা তারও বেশি বয়সে গর্ভবতী হওয়া কম বয়সে গর্ভবতী হওয়া মহিলাদের তুলনায় বেশি ঝুঁকির ঝোঁক থাকে। তদতিরিক্ত, গর্ভাবস্থা ব্যর্থতাও বেশি, তাই আপনারা যারা অল্প বয়সে গর্ভবতী হতে চান তাদের জন্য এটির জন্য বিশেষ বিবেচনা করা দরকার।
প্রতিটি দম্পতি অবশ্যই তাদের ছোট পরিবারকে পরিপূরক হিসাবে শিশুর উপস্থিতির জন্য আকাঙ্ক্ষা করে। সুতরাং, আপনারা যারা 35 বছর বা তার বেশি বয়সের তাদের জন্য এখনও নিরুৎসাহিত হবেন না। সাধারণভাবে মহিলাদের মতো, 35 বছর বয়সে আপনার গর্ভবতী হওয়ার এবং নিজের গর্ভ থেকে সন্তান জন্ম নেওয়ার সম্ভাবনা সবসময়ই থাকে।
ঠিক আছে, 35 বছর বয়সে দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার জন্য এখানে কিছু উপায় আপনি করতে পারেন।
1. নিয়মিত সহবাস করুন
দম্পতিরা নিয়মিত সহবাস করলে গর্ভবতী হওয়া কঠিন বলে বলা হয়, যা এক বছরের জন্য সপ্তাহে ২-৩ বার হয় times তবে মনে রাখবেন, এই সময়কালটি 35 বছরের বেশি বয়সের মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়।
আপনি যদি 35 বছর বয়সে গর্ভবতী হতে চান তবে আপনার অপেক্ষা করতে 6 মাস রয়েছে। মূলটি কেবলমাত্র উর্বর সময়কালে নিয়মিত সহবাসে মনোনিবেশ করা নয়। আপনাকে উর্বর এবং বন্ধ্যাত্বকালে উভয়ই নিয়মিত সহবাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা আরও বেড়ে যায়।
যদি আপনি ইতিমধ্যে নিয়মিত সহবাস করেন তবে গর্ভাবস্থা যদি না ঘটে তবে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে দেরি করবেন না। এটি হ্রাস ডিমের সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
2. প্রাক-গর্ভাবস্থার স্ক্রিনিং সম্পাদন করুন
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার আগেও স্বামী এবং স্ত্রী উভয়কেই পুরোপুরি স্বাস্থ্য পরীক্ষা করাতে উত্সাহ দেওয়া হয়। এটি প্রাক-গর্ভাবস্থা বা প্রাক ধারণা ধারণার স্ক্রিনিং নামেও পরিচিত।
এই প্রাক-গর্ভাবস্থা পরীক্ষায় যৌন রোগের পরীক্ষা করা (ভেনেরিয়াল রোগের জন্য পরীক্ষা করা), ডায়াবেটিস, এইচআইভি / এইডস, নিয়মিত রক্ত পরীক্ষার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। কখনও কখনও এমনও রয়েছে যারা টর্চ টেস্টগুলি (টক্সোপ্লাজমা, রুবেলা, সাইটোমেগালভাইরাস এবং হার্পস) যুক্ত করেন যদিও এটি সত্যই প্রয়োজনীয় নয় necessary
এই সমস্ত পরীক্ষার লক্ষ্য হল এমন রোগগুলি সনাক্ত করা যা গর্ভাবস্থাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রতিরোধ করতে পারে। যত তাড়াতাড়ি এই রোগটি পাওয়া যায়, তত দ্রুত এটি পরিচালনা করা যায়। ফলস্বরূপ, আপনার বয়স কম বয়সে গর্ভবতী হওয়ার এবং সন্তান ধারণের সম্ভাবনা আরও বেশি হবে।
৩. আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করুন
আমি মনে করি না এমন কোনও খাবার রয়েছে যা আপনাকে 35 বছর বয়সে দ্রুত গর্ভবতী করতে পারে। তবে প্রকৃতপক্ষে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা গর্ভবতী হওয়া অসুবিধা করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ মিষ্টি খাবার এবং চর্বিযুক্ত খাবার। এই জাতীয় খাবার নাটকীয়ভাবে ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে।
অতিরিক্ত ওজনযুক্ত বা স্থূলকায় মহিলারা উর্বরতার সমস্যা হ্রাস, উর্বরতা বৃদ্ধির উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে। প্রকৃতপক্ষে, গর্ভপাতের ঝুঁকিটিও বেশি, তাই আপনার পক্ষে সন্তান ধারণ করা আরও শক্ত হবে।
আপনি প্রায়শই শুনতে পাবেন যে এখানে কিছু নির্দিষ্ট খাবার, ভিটামিন, herষধি বা ড্রাগ রয়েছে যা গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, পুরুষদের শিমের স্প্রাউট খেতে হবে, মহিলাদের অবশ্যই মধু খাওয়ার জন্য পরিশ্রমী হতে হবে, বা গর্ভবতী দুধ পান করতে হবে যাতে তারা 35 বছর বয়সে দ্রুত গর্ভবতী হতে পারে।
এটা লক্ষ করা উচিত এমন কোনও খাবার বা ড্রাগ নেই যা গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। গর্ভবতী দুধ বা নির্দিষ্ট ভিটামিন কেবল গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে শরীরকে প্রস্তুত করতে কাজ করে। সতর্কতা অবলম্বন করুন, অত্যধিক গর্ভবতী দুধ পান করার ফলে ওজন নাটকীয়ভাবে লাফিয়ে উঠতে পারে এবং প্রিডিবিটিস বা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়।
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন খাবার খাচ্ছেন যাতে সম্পূর্ণ পুষ্টি থাকে যাতে আপনার শরীরের ওজন স্বাস্থ্যকর এবং বজায় থাকে। আসুন, BMI ক্যালকুলেটর বা নীচের লিঙ্ক বিট দিয়ে আপনার ওজন বিভাগটি পরীক্ষা করুন ly//indksmassatubuh।
৪) স্বামীর স্বাস্থ্য বজায় রাখুন
স্ত্রীর স্বাস্থ্য বজায় রাখার পাশাপাশি স্বামীও তার স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ দিতে বাধ্য। স্বামীর শুক্রাণু থেকে এটি দেখা যায়, এটি সর্বোত্তম অবস্থায় রয়েছে কিনা।
এখনও অবধি মহিলারা সন্তান জন্মদানের অসুবিধার জন্য প্রায়শই বলির ছাগল হয়ে থাকেন। আসলে গর্ভবতী হওয়ার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আসলে শুক্রাণুজনিত সমস্যা দেখা দেয়। শুক্রাণুর অস্বাভাবিকতাও সংশোধন করা আরও বেশি কঠিন হয়ে পড়ে, সাধারণত শুক্রাণু থেরাপির ফলাফলগুলি মূল্যায়নের জন্য 3-6 মাস সময় লাগে।
সুতরাং, যদি আপনি 35 বছর বয়সে গর্ভবতী হতে চান তবে আপনার স্বামীর বীর্য স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর তা নিশ্চিত করুন। আপনি regularly মাস নিয়মিত সহবাস করার পরেও গর্ভবতী না হওয়ার পরে, শুক্রাণুর সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি বীর্য পরীক্ষা করুন।
৫. ধূমপান এড়িয়ে চলুন
প্রকৃতপক্ষে, ধূমপান করে না এমন পুরুষদের তুলনায় সক্রিয় ধূমপায়ীদের মধ্যে শুক্রাণুর পরিমাণ এবং গুণমান খারাপ। শুধু তাই নয়, ধূমপানের প্রভাবগুলি তার স্ত্রীর শরীরকেও বিষাক্ত করতে পারে যাতে গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা আরও কম হয়।
ঠিক আছে, আপনারা যারা গর্ভবতী হতে চান এবং বাচ্চা পেতে চান তাদের অবিলম্বে ধূমপান বন্ধ করা উচিত। শুধু স্ত্রীর জন্য নয়, স্বামীকেও অবিলম্বে ধূমপান বন্ধ করতে হবে। ফলস্বরূপ, আপনার স্বাস্থ্য উভয়ই সুরক্ষিত এবং আপনি 35 বছর বয়সে দ্রুত গর্ভবতী হতে পারেন।
এক্স
আরও পড়ুন:
