সুচিপত্র:
- হাসি সম্পর্কে বিভিন্ন তথ্য, কেবল শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর নয়
- ১.আসলে হাসি হাসি রসিকতা বা কৌতুকের কারণে নয়
- ২. দম্পতিরা যারা প্রায়শই একসাথে হাসেন তাদের সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী হয়
- ৩. হাসি "সংক্রামক"
- ৪. হাসি ক্যালোরি পোড়ায়
- ৫. হাসি শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর হতে পারে
হাসি ঠিক করা ঠিক নয় মেজাজ এবং আমার হৃদয় খুশী করুন কিছু বিজ্ঞানী বিশ্বাস করে এবং এটি খুঁজে পান যে হাসি স্বাস্থ্য এবং অন্যান্য বিষয়গুলির জন্য একটি অগণিত উপকার নিয়ে আসে। হাসি সম্পর্কে কিছু তথ্য যা আপনার জানা উচিত? আসুন, নীচের পর্যালোচনা দেখুন।
হাসি সম্পর্কে বিভিন্ন তথ্য, কেবল শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর নয়
১.আসলে হাসি হাসি রসিকতা বা কৌতুকের কারণে নয়
মেরিল্যান্ড ইউনিভার্সিটির একজন মনোবিজ্ঞানী রবার্ট প্রোভাইন এই তত্ত্বটি পেয়েছিলেন যে মানুষ যখন বন্ধুদের সাথে ছোট্ট কথা বলার সময় হাসতে পারে, তামাশা বলার কারণে নয়। রবার্ট আরও বলেছিলেন যে আমরা যখন একা থাকি তার চেয়ে অন্য লোকদের সাথে থাকি তখন আমরা কিছু হাসি likely
মলটির লোকজনের কথোপকথন পর্যবেক্ষণ করে রবার্ট গবেষণা করেছিলেন। মলে 1,200 হাসির মধ্যে, এটি দেখা যায় যে একটি হাস্যকর কৌতুকের কারণে প্রায় 10 শতাংশ হাসি উত্পন্ন হয়। বাকী লোকেরা প্রতিদিনের মানুষের কথোপকথনে হাসিখুশি।
হাসি একে অপরের সাথে বা গোষ্ঠীতে বন্ধন জোরদার করতেও কার্যকর। হ্যাঁ, মানুষ প্রায়শই তাদের কথোপকথনের কথা এবং মন্তব্যগুলিতে হাসেন যা সর্বদা মজার নাও হতে পারে। হাসি কেবল প্রতিক্রিয়া নয়, যোগাযোগেরও একটি রূপ হতে পারে।
২. দম্পতিরা যারা প্রায়শই একসাথে হাসেন তাদের সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী হয়
ক্যালিফোর্নিয়া বার্কলে বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের প্রফেসর রবার্ট লেভিনসন তাঁর গবেষণাগারে দম্পতিদের গবেষণা ও আমন্ত্রণ জানিয়েছেন। তিনি প্রতিটি অংশীদারকে এমন কিছু আলোচনা করতে বলেন যা তার অংশীদার সম্পর্কে তাকে বিরক্ত করে।
ফলাফলগুলি দেখায় যে হাসি এবং হাসি নিয়ে আলোচনা হওয়া দম্পতিরা আরও ভাল আবেগ অনুভব করতে পারেন। তারপরে হাসতে হাসতে এই দম্পতি তাদের প্রেমের সম্পর্কের জন্যও একটি উচ্চ স্তরের সন্তুষ্টি অনুভব করেছিলেন এবং সম্পর্কটি আরও স্থায়ী হয়েছিল।
৩. হাসি "সংক্রামক"
আপনি যখন লোককে হাসছেন দেখেন তখন কখনও কখনও আপনার মনে হয় আপনি খুব হাসতে বা হাসতে সাহায্য করতে পারবেন না। এমনকি মজার বিষয় কি না তা জানার পরেও, কেবল অন্য লোককে হাসতে দেখলে আপনি নিজেকে গুটিয়ে উঠতে পারেন। এটি ঘটে কারণ মস্তিষ্ক অন্যান্য মানুষের মুখের পেশীগুলির দ্বারা তৈরি কার্যকলাপ পর্যবেক্ষণ করে।
বিশ্ববিদ্যালয় কলেজ লন্ডনের নিউরোলজিস্ট সোফি স্কট তার গবেষণা থেকে একটি তথ্য আবিষ্কার করেছিলেন। যখন কেউ হাসে, আপনার মস্তিষ্কের একটি অংশ যা প্রিমেটার কর্টেক্স বলে তা স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার মুখের সেই অংশের পেশীগুলি সরিয়ে ফেলবে, ঠিক যেমন একজন হাসতে হাসতে একজন ব্যক্তি। এটি কারণ আপনি না জেনেও আপনার মস্তিষ্ক একই অভিব্যক্তি অনুকরণ করে অন্য ব্যক্তির হাসির প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। তাই খুব কমই নয়, আপনি যখন অন্য লোককে হাসতে দেখবেন তখন হাসবেন।
৪. হাসি ক্যালোরি পোড়ায়
আপনি কি কখনও শুনেছেন যে হাসি ক্যালোরি পোড়ায়? হ্যাঁ, 10-15 মিনিটের জন্য হেসে আপনার শরীর থেকে 40 ক্যালরি সবেমাত্র জ্বলতে পারে, আপনি জানেন। ভ্যান্ডারবিল্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণা অনুসারে, হাসতে হাসির ফলে হার্টের হার এবং অক্সিজেনের বৃহত্তর ব্যবহার বাড়বে। এই সমস্ত শারীরিক প্রতিক্রিয়ার অবশ্যই অবশ্যই শক্তির প্রয়োজন, তাই আপনি যখন বসে আছেন তখন তার চেয়ে বেশি দেহ ক্যালোরি পোড়াবে।
৫. হাসি শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর হতে পারে
অধ্যয়নের পরে অধ্যয়ন হাসির স্বাস্থ্য উপকারিতা দেখিয়েছে। একটি উদাহরণ লোমা লিন্ডা বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণা যা দেখিয়েছে যে হাসি তাদের 60০ এবং 70 এর দশকের প্রাপ্তবয়স্কদের স্মৃতিতে উন্নতি করতে পারে।
এছাড়াও, মেরিল্যান্ড স্কুল অফ মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা আরও জানতে পেরেছিলেন যে কমেডি ফিল্মগুলি রক্তনালীর কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে এবং মস্তিস্কে রক্ত প্রবাহকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি অবশ্যই আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য (হার্ট এবং রক্তনালীগুলি) স্বাস্থ্যকর healthy অন্যান্য হাস্যকর সত্যগুলিও দেখায় যে হাসি প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ঘুমের ধরণগুলি উন্নত করতে উপকারী।
এক্স
