5 বাড়িতে অভ্যাস যা পারিবারিক বন্ধনকে শক্তিশালী করতে পারে

একটি পরিবার প্রচলিত সম্পর্কের বর্ণনা দেওয়ার জন্য "রক্ত পানির চেয়ে ঘন হয়" বলে আছে। তবে বাস্তবে, পরিবারের সদস্যদের মধ্যে মানসিক বন্ধনগুলি দৈনন্দিন জীবনে স্বাভাবিকভাবেই বিকাশ লাভ করে না। ভাইবোন বা বাবা-মা এবং বাচ্চাদের নিজের বাড়িতে অপরিচিতর মতো অভিনয় করা এটি কোনও বিরল ঘটনা নয়। সুখী পরিবার হওয়াই প্রত্যেকের স্বপ্ন। এটি অর্জন করার জন্য, আপনাকে এটির উপর কাজ করা দরকার।

এটি করার একটি উপায় পারিবারিক traditionsতিহ্য প্রয়োগ করা। এটি জটিল এবং ব্যয়বহুল হতে হবে না। প্রচুর সাধারণ অভ্যাস রয়েছে যা আপনি শক্তিশালী পারিবারিক বন্ধন তৈরির জন্য একটি traditionতিহ্য তৈরি করতে পারেন।

সহজ অভ্যাস যা একটি সুখী পরিবার গঠনে সহায়তা করে

1. একসাথে ডিনার

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে পরিবারের সাথে রাতের খাবার খাওয়ার অভ্যাসটি পরিবারের সদস্যদের মধ্যে যোগাযোগের উন্নতি করতে পারে, পারিবারিক বন্ধনকে শক্তিশালী করতে, একাডেমিক কৃতিত্ব বাড়াতে এবং এমনকি বাচ্চাদের ধূমপান, অ্যালকোহল এবং ড্রাগের অভ্যাস থেকে দূরে রাখতে পারে।

অতএব, সপ্তাহে অন্তত একবার নিয়মিত পারিবারিক ডিনারের সময়সূচী করার চেষ্টা করুন। এটি কোনও ব্যয়বহুল রেস্তোঁরায় থাকতে হবে না। বাড়িতে এক সাথে রাতের খাবার খাওয়া আপনার বাড়ির পরিবেশকে আরও উষ্ণ করে তুলতে পারে। ভুলে যাবেন না, উষ্ণ বন্ধনের পরিবেশ তৈরি করতে ডাইনিং টেবিলে সেলফোন বা অন্যান্য ইলেকট্রনিক আইটেম বহন না করার নিয়মগুলি প্রয়োগ করুন। ঠিক আছে, এই উষ্ণতার স্মৃতি হ'ল যা আপনার বয়স্ক না হওয়া অবধি আপনার বাচ্চাটির সাথে তার বাড়ির এবং পিতামাতার সাথে সর্বদা বন্ধন বজায় রাখে।

আপনার যদি এক সাথে রাতের খাবারের জন্য সময় খুঁজতে সমস্যা হয় তবে পরিবারের সাথে প্রাতঃরাশ করার চেষ্টা করুন।

2. একসাথে রান্না করুন

প্রতিটি পরিবারের একটি প্রিয় খাবার মেনু থাকতে হবে। সম্ভব হলে আপনার বাচ্চাদের এবং স্বামীকে আপনাকে রান্না করতে সহায়তা করার জন্য আমন্ত্রণ করুন। একসাথে রান্না করা আপনার পরিবারের সাথে ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধি করবে।

আপনি প্রতিটি পরিবারের সদস্যের জন্য বিভিন্ন কাজ সম্পাদন করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ আপনার স্বামী মুদি কাটেন, আপনার শিশু আলমারি বা ফ্রিজ থেকে খাবার নেয়। ঠিক আছে, আপনি এমন একটি রান্নার ভূমিকা পালন করেন যিনি সমস্ত খাদ্য উপাদান মিশ্রিত করেন। আপনার তৈরি খাবার অবশ্যই আরও সুস্বাদু হবে কারণ এটি আপনার পরিবারের সাথে আনন্দ এবং ঘনিষ্ঠতার অনুভূতি দিয়ে তৈরি করা হয়েছে।

3. একসাথে একটি সিনেমা দেখুন

পরিবারের সদস্যদের বাড়িতে বা সিনেমায় একসাথে সিনেমা দেখতে আমন্ত্রণ জানাতে নির্দ্বিধায় থাকুন। কৌতুক সিনেমা দেখার সময় পেটের ব্যথায় হাসি ফোটানো এবং নাটক চলচ্চিত্র দেখার সময় কাঁদতে কাঁপানো আপনার পরিবারের সাথে আবেগ ভাগ করার এক উপায় হতে পারে। ছবিটি দেখার পরে, চলচ্চিত্রটি নিয়ে আলোচনা করতে কয়েক মুহুর্ত নিন এবং পরের সপ্তাহে দেখার জন্য অন্যান্য চলচ্চিত্রের রেফারেন্সগুলি সন্ধান করুন।

কাজের বা স্কুলে সমস্যার চাপ ও বোঝা হ্রাস করতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, এই পদ্ধতিটি আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে একে অপরের আরও ঘনিষ্ঠ করে তুলবে।

4. একসাথে অবকাশ

সকলেই জানেন যে ছুটি নেওয়া সুখী মেজাজ করার উপায় হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রিয়জনদের সাথে কেবল পরিকল্পনা করা আট সপ্তাহের মধ্যে বাড়তে পারে।

শুধু তাই নয়, প্রিয়জনের সাথে বন্ড তৈরি এবং জোরদার করার জন্য এই এক টিপসের কোনও সন্দেহ নেই। আপনার কয়েকদিন থাকতে হবে না এবং ছুটির দিনে প্রচুর অর্থ ব্যয় করতে হবে না, বাড়ির আশেপাশের একটি পর্যটন স্পটে কেবল একটি ছোট্ট পিকনিকেই একটি সুখী পরিবারের নিজস্ব সংস্করণ তৈরির উপায় হতে পারে।

5. স্বেচ্ছাসেবক

সুতরাং দাতব্য অনুষ্ঠানগুলিতে স্বেচ্ছাসেবক বা স্বেচ্ছাসেবক বৈজ্ঞানিকভাবে সুখ বৃদ্ধি, একাকীত্ব ও হতাশার অনুভূতি হ্রাস এবং এমনকি দীর্ঘজীবনের দিকে পরিচালিত করে প্রমাণিত। আপনি অনাথ আশ্রম বা সামাজিক প্রতিষ্ঠান পরিদর্শন করে বার্ষিক অনুদান করতে পারেন। পরিবারের সকল সদস্যকে পকেটের টাকা আলাদা রাখতে বলুন যাতে তারা এই বার্ষিক অনুদানটি সংগ্রহ করতে পারেন।

কেবল পারিবারিক সম্পর্ককেই জোরদার করে না, এই দাতব্য ক্রিয়াকলাপটি আপনাকে অপ্রত্যক্ষভাবে ছোট থেকেই অন্যের সাথে সহানুভূতি জানানো শেখায়।

এক্স