5 বুলিং ও ষাঁড়ের সাক্ষ্য দেওয়ার সময় আপনার যা করা উচিত; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

স্কুল এবং সোশ্যাল মিডিয়া কেবল এটিই ঘটে না হুমকি বা হুমকি আপনি রাস্তায় বা কর্মক্ষেত্রে এটিকে ক্রিয়াতে দেখতে পারেন। একটি গবেষণা অনুসারে, হুমকি কর্মক্ষেত্রে কাজের চাপের চেয়ে একজন ব্যক্তিকে হতাশায় পরিণত করার সম্ভাবনা বেশি থাকে। সুতরাং, আপনি যদি দেখতে পান আপনার কি করা উচিত হুমকি ?

আপনি কি কেবল ঘটনাটি রেকর্ড করতে এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় তা ছড়িয়ে দিতে যাচ্ছেন? ঠিক আছে, নীচের ব্যাখ্যাটি আপনি অনুশীলন করার সময় একটি অবস্থান নিতে সহায়তা করতে পারেন হুমকি যেখানেই এবং যখনই।

কি কর্ম বলা যেতে পারে হুমকি বা হুমকি?

হুমকি শারীরিক বা মানসিক সহিংসতা যখন এক বা একাধিক ব্যক্তি অন্য ব্যক্তিকে আক্রমণ করে বা ভয় দেখায়। অপরাধী যখন শিকারকে শারীরিকভাবে লাঞ্ছিত করে, যেমন মেরে ফেলা, চড় মারার বা লাথি মারার মতো হয় তখনই এই ক্রিয়া ঘটে না।

হুমকি শারীরিক সহিংসতা ছাড়াও করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কটূক্তি করা, মজা করা, কাউকে অবমাননাকর বা অভদ্র হিসাবে অভিহিত করা, ভুক্তভোগী ব্যক্তির সম্পর্কে গসিপ ছড়িয়ে দিতে পারে বা বহু লোকের সামনে তাকে অপমানিত করতে পারে।

দু'জন লোক ধর্ষণ করা বন্ধ করতে বা দুটি কারণে এটি রিপোর্ট করতে ভয় পান। প্রথমত, পরের টার্গেট হওয়ার ভয়ে ভীত হওয়া, দ্বিতীয়ত আপনি যখন দেখবেন তখন কি করবেন তা আপনি জানেন না হুমকি .

আমি যদি দেখি তবে কি করা উচিত হুমকি ?

জার্নাল অফ হিউম্যান রিলেশনের গবেষণা অনুসারে যারা দেখেন তারা হুমকি বা কর্মক্ষেত্রে বর্বরতার সাক্ষী হতে পারে তারা লক্ষ্য না হলেও দ্রুত পদত্যাগ করতে চাইবে। যাতে আপনি নীরব সাক্ষী না হয়ে যান, আপনি যখন দেখবেন তখন আপনি যা করতে পারেন তা এখানে হুমকি সাইকোলজি টুডে থেকে উদ্ধৃত হিসাবে।

1. প্রতিটি ঘটনা রেকর্ড

আপনি যে প্রত্যয় প্রত্যক্ষদর্শী প্রত্যক্ষদর্শী কোনও হুমকির ঘটনা লিখুন। অপরাধী কী করেছে এবং কী বলেছে তা লিখুন হুমকি ভুক্তভোগী

সন্দেহ না হওয়া অবধি আপনার নজর রাখা উচিত নয়, আপনাকে সাক্ষ্য দেওয়ার ক্ষেত্রে যা ঘটেছিল তা রেকর্ড করতে হবে। এই অপরাধীরা যখন শারীরিক সহিংসতা করে তখন কেবল রেকর্ড করবেন না। কর্মের সাথে সম্পর্কিত বিষয়গুলিও নোট করুন হুমকি যেমন শিকারের ব্যাগ গণ্ডগোল করা, অপবাদ ছড়িয়ে দেওয়া ইত্যাদি।

2. প্রমাণ সংগ্রহ করুন

যদি আপনি দেখেন হুমকি এবং এমন কিছু সন্ধান করুন যা রেকর্ডিং, ফটোগ্রাফ বা বস্তুর আকারে প্রমাণ হয়ে উঠতে পারে, প্রমাণকে যথাসম্ভব ভাল রাখে। আপনার কখন কখন এটির প্রয়োজন হবে তা আপনি কখনই জানেন না। জন্য ফোল্ডার এই প্রমাণ সংরক্ষণ করার জন্য বিশেষত একটি ল্যাপটপ বা সেলফোনে।

যদি প্রমাণগুলি বস্তুর আকারে থাকে তবে এটি সঞ্চয় করার জন্য এটি একটি বিশেষ জায়গায় রাখুন। নিশ্চিত করে নিন যে আপনি এটি কোনও নিরাপদ স্থানে রেখেছেন। এছাড়াও, প্রচুর লোককে বলার দরকার নেই যে আপনি প্রচুর প্রমাণ সংগ্রহ করেছেন। আপনার যা জানা দরকার তা হ'ল ভুক্তভোগী বা কর্তৃপক্ষ। উদাহরণস্বরূপ এইচআরডি ব্যবস্থাপক, বস, বা পুলিশ

৩. অপরাধীর দৃষ্টি আকর্ষণ করা হুমকি বা শিকার

কখন হুমকি ঘটে, পরিস্থিতি থেকে ক্ষতিগ্রস্তকে বাঁচাতে আপনার বীরত্বপূর্ণ আচরণ করতে হবে না। পরিবর্তে, অপরাধীর অহংকার আহত হয় যাতে সে অপ্রত্যাশিতভাবে প্রতিশোধ নিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন রান্নাঘরে যান, আপনি আপনার সহকর্মীকে দেখতে পাবেন বোকা তার বস দ্বারা।

আপনার কেবল অপরাধীকে তাকে চ্যাট করতে বা কোনও নির্দিষ্ট কাটলার সন্ধানের ভান করে এবং অপরাধীকে এটির জন্য সহায়তা চেয়ে তাকে বিভ্রান্ত করা দরকার। যদি অপরাধী আপনার দিকে মনোযোগ না দেয়, আপনি ভিকটিমকে এই কথাটি বলে সাহায্য করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, "এহ, পাক ফজর আপনাকে খুঁজছে, আপনি জানেন। দেখে মনে হচ্ছে আপনি গতকাল নিজের প্রস্তাবটি নিয়ে আলোচনা করতে যাচ্ছেন। " এইভাবে, ভুক্তভোগীর অবিলম্বে অপরাধীকে ছেড়ে দেওয়ার একটি কারণ রয়েছে।

৪. সাহায্য প্রার্থনা করুন

স্বীকার করা, এটি ক্ষতিগ্রস্থকে সাহায্য করা কঠিন ছিল হুমকি একা এ কারণেই আপনি যে লোকেরা দেখে বিরক্ত হয়েছেন তাদের কাছ থেকে সমর্থন এবং সহায়তা নেওয়া আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ হুমকি প্রতিদিন করা।

সংগ্রহের জন্য আপনি যত বেশি সহায়তা পরিচালনা করবেন, নির্মাতা তত বেশি সময় নেবেন বোকা ছাড়িয়ে যাবে এটি ক্ষতিগ্রস্থকে একা অনুভব করতে সহায়তা করবে না, একা একা আউটডাস্ট হোক।

৫. এমন কাউকে সাথে কথা বলুন, যে ধর্ষণ করা বন্ধ করতে পারে

নির্যাতনের শিকাররা প্রায়শই কথা বলতে ভয় পান, তারা ভয় পান যে আপনি তাদের পক্ষে দাঁড়াবেন না বা তারা এ বিষয়ে কথা বললে অবহেলিত বোধ করবেন না। যদি এটি হয় তবে আপনি সরাসরি এমন কারও সাথে কথা বলতে পারেন যাকে আপনি বর্বরতা বন্ধ করতে পারেন বলে মনে করেন।

অফিসে যদি এটি ঘটে থাকে তবে আপনি এইচআরডি বা দায়িত্বে থাকা তত্ত্বাবধায়কের সাথে কথা বলতে পারেন। আপনি যদি ক্যাম্পাসে থাকেন তবে আপনি স্টাডি প্রোগ্রামের প্রধানের সাথে কথা বলতে পারেন। এদিকে, যদি এটি আপনার আশেপাশে ঘটে থাকে তবে দয়া করে এটি স্থানীয় আরটি বা আরডাব্লু এর প্রধানকে জানান। তৃতীয় পক্ষ বা সাক্ষী হিসাবে আপনি নেতিবাচক আচরণের একটি উদ্দেশ্যমূলক ব্যাখ্যা প্রদানের জন্য আরও ভাল অবস্থানে আছেন।

থামো হুমকি এটি নিজের সাথে শুরু হয়

আপনারা অনেকেই এটি উপলব্ধি না করেও দেখে থাকতে পারেন হুমকি তা ক্যাম্পাস, অফিসে বা আপনার আশেপাশে হোক না কেন। এই সময়ের মধ্যে আপনি এটিকে উপেক্ষা করতে এবং আপনি জানেন না এমন ভান করতে বেছে নিতে পারেন। যাইহোক, এর অর্থ হ'ল আপনি সেই অপরাধীর মতো যিনি শিকারটিকে নিপীড়িত ও অপমানিত হতে দেন।

সমস্যাটি হচ্ছে, বেশিরভাগ অভিনেতা মনে করেন যে তাদের কাজগুলি ন্যায়সঙ্গত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কারণ তিনি অনুভব করেছিলেন যে ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিটি খুব দুর্বল বা বিরক্তিকর তার সমস্ত দোষ। অতএব, আপনাকে এবং আপনার চারপাশের লোকেরা অবশ্যই অপরাধীর ক্রিয়ার প্রতি অসম্মান ও অপছন্দ প্রদর্শনে দৃ firm় থাকতে হবে। দেখান যে ধর্ষণ করা আপনার সামাজিক ক্ষেত্রে কেবল অগ্রহণযোগ্য।