৫ টি ভুল যা কোভিডের প্রাদুর্ভাবকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে

বিশ্বের বিভিন্ন অঞ্চলের প্রতিটি দেশ এখন ক্রমবর্ধমানভাবে ছড়িয়ে পড়া COVID-19 প্রাদুর্ভাবকে থামাতে কাজ করছে। যাইহোক, COVID-19 নিয়ে অনিশ্চয়তা এবং উদ্বেগের মাঝে কিছু পক্ষ ভুল করতে পারে যা প্রাদুর্ভাবকে আরও বাড়িয়ে তোলে এবং নতুন ভয় তৈরি করে।

COVID-19 একটি নতুন রোগ, যার জন্য কোনও ভ্যাকসিন বা নিরাময় পাওয়া যায়নি। ভাইরাস যে কারণে এটি একটি নতুন ধরণের করোনভাইরাস যা কখনও স্বীকৃত হয়নি। COVID-19 সম্পর্কিত তথ্যের অভাবের সাথে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এই মহামারী সম্পর্কে প্রচুর বিভ্রান্তিকর সংবাদ প্রচারিত হচ্ছে।

তারপরে, COVID-19 প্রাদুর্ভাব যাতে আরও খারাপ না হয় সেজন্য কী কী ভুলগুলি এড়াতে হবে?

COVID-19 প্রাদুর্ভাবকে আরও খারাপ করতে পারে এমন ভুলের তালিকা

1. অসুস্থ হলে স্ব-বিচ্ছিন্নতা ব্যবহার করবেন না

সিওভিড -১৯ এর লক্ষণগুলি অনুভব করা সমস্ত লোককে স্ব-সঙ্গতি দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেমনটি রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলির সিডির অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে প্রকাশিত হয়েছে CD লক্ষণগুলির মধ্যে নিম্ন-গ্রেড জ্বর, কাশি এবং গলা ব্যথা অন্তর্ভুক্ত।

এদিকে, যে লোকেরা উচ্চতর জ্বর, শরীরের অলসতা বা দুর্বলতা এবং শ্বাসকষ্টের মতো আরও গুরুতর লক্ষণগুলি অনুভব করে তাদের অবিলম্বে হাসপাতালে যেতে হবে। রোগীর অবস্থার উন্নতি না হওয়া অবধি বিচ্ছিন্নভাবে চিকিত্সা করাতে হবে।

যদিও এটি সিডিসির দ্বারা পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল, ততক্ষণে দেখা যায় যে অসুস্থ অবস্থায় প্রত্যেকে পৃথকীকরণের গুরুত্ব বোঝে না। এটি অত্যন্ত দুর্ভাগ্যজনক, কারণ এমনকি COVID-19 রোগীও যারা লক্ষণগুলি দেখাননি তারা সুস্থ মানুষগুলিতে সংক্রমণটি সঞ্চারিত করতে পারেন।

এটি একটি সাধারণ ভুল যা COVID-19 প্রাদুর্ভাবকে আরও বাড়িয়ে তুলতে এবং এর প্রসারকে আরও প্রশস্ত করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, একটি সহজ পৃথক পৃথক পদক্ষেপ COVID-19 সংক্রমণ প্রতিরোধে একটি বড় ভূমিকা পালন করবে।

COVID-19 প্রাদুর্ভাব আপডেট দেশ: ইন্দোনেশিয়াডাটা

1,024,298

নিশ্চিত করা হয়েছে

831,330

চাঙ্গা

28,855

ডেথড্রিট্রিবিউশন মানচিত্র

2. একটি পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন না

COVID-19 প্রাদুর্ভাবকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে এমন আরেকটি ভুল হ'ল একটি পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাকে তুচ্ছ করা। প্রকৃতপক্ষে, COVID-19 ছড়ানোর হাত থেকে নিজেকে রক্ষা করতে আপনার এটি নেওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।

সিডিসি এমন কয়েকটি সহজ অভ্যাসের পরামর্শ দেয় যা COVID-19 চুক্তির ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করবে, যথা:

• নিয়মিত আপনার হাত সাবান এবং জল দিয়ে কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য ধুয়ে নিন বা ব্যবহার করুন হাতের স্যানিটাইজার কমপক্ষে percent০ শতাংশ অ্যালকোহল রয়েছে।
• নিয়মিত পরিষ্কার আইটেম যা প্রায়শই পরিষ্কারের তরল ব্যবহার করে স্পর্শ করা হয়।
• প্রথমে হাত না ধুয়ে আপনার চোখ, নাক এবং মুখ স্পর্শ করবেন না।
• টিস্যু ব্যবহার করে হাঁচি দেওয়ার সময় মুখ বা নাক Coverেকে রাখুন, বা টিস্যু না পাওয়া গেলে হাতা দিয়ে.েকে দিন
• আপনি যদি COVID-19 এর লক্ষণগুলি অনুভব করেন বা আপনি যদি কোন COVID-19 রোগীর যত্ন নিচ্ছেন তবে একটি মাস্ক পরুন।
• অসুস্থ মানুষের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।
• অসুস্থ হলে বাড়ির বাইরে ভ্রমণ করবেন না।

COVID-19 এর মাধ্যমে সঞ্চারিত হয় ফোঁটা (ভাইরাসযুক্ত তরল স্প্ল্যাশ) যা সরাসরি দেহে প্রবেশ করে বা পণ্যগুলির পৃষ্ঠে থাকে। অতএব, এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হ'ল নিজেকে এবং পরিবেশকে পরিষ্কার রাখা।

৩. ষড়যন্ত্র তত্ত্বগুলিতে বিশ্বাস রাখুন, তবে স্বাস্থ্য পেশাদারদের নয়

ইন্টারনেট এবং সোশ্যাল মিডিয়া COVID-19 সম্পর্কিত ভুল তথ্য এবং ষড়যন্ত্র তত্ত্বগুলিতে পূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, কিছু ষড়যন্ত্র তত্ত্বগুলি পরামর্শ দেয় যে COVID-19 প্রাদুর্ভাবের অস্তিত্ব নেই এবং এটি কোনও গুরুতর স্বাস্থ্যের হুমকি নয়।

যদি কেউ বিশ্বাস করে যে COVID-19 কেবল একটি প্রতারণা এবং তারপরে লক্ষণগুলি অনুভব করে তবে তিনি অবশ্যই এই লক্ষণগুলি উপেক্ষা করবেন এবং অনেক লোককে সংক্রামিত করার ঝুঁকি রাখবেন। এটি এমন একটি ভুল যা তখন COVID-19 প্রাদুর্ভাবকে আরও বাড়িয়ে তোলে এবং প্রতিরোধে বাধা দেয়।

পরিস্থিতি আরও ভয়াবহ হতে পারে যদি রোগী চিকিত্সা পেশাদারদের পরামর্শের উপর বিশ্বাস না করে এবং প্রয়োজনীয় পরামর্শ সঠিক না হয় এমন পরামর্শগুলিতে আরও বিশ্বাস করে। সুস্থ হওয়ার পরিবর্তে রোগীর অবস্থা আসলে খারাপ হতে পারে এবং রোগটি আরও ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়ে।

৪. ব্যক্তিগত লাভের জন্য মুখোশগুলি সংরক্ষণ করা

COVID-19 এর উত্থানের পর থেকে লোকেরা ড্রভগুলিতে মুখোশ কিনছে। এটি আরেকটি ভুল যা COVID-19 প্রাদুর্ভাবকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে, কারণ স্বাস্থ্যকর মানুষের জন্য মুখোশ ব্যবহার সংক্রমণ রোধে কার্যকর নয়।

নিয়মিত সার্জিক্যাল মাস্কগুলি আপনাকে করোনভাইরাস থেকে রক্ষা করতে পারে না যা COVID-19-এর কারণ করে। কারণটি হ'ল, এই মুখোশটি মুখ এবং নাকের উপর আলগা। ফিল্টারগুলি ক্ষুদ্র ভাইরাসগুলি রাখার জন্য যথেষ্ট ঘনও নয়।

যারা অসুস্থ, ঝুঁকিতে থাকা মেডিকেল কর্মী বা যারা বাড়িতে অসুস্থ পরিবারের সদস্যদের যত্ন নেন তাদের দ্বারা ব্যবহৃত হলে মাস্কগুলির কার্যকারিতা আরও কার্যকর হবে। যদি এমন অনেক স্বাস্থ্যকর মানুষ থাকে যারা মুখোশ কিনে, তবে যাদের সত্যই তাদের প্রয়োজন তাদের মুখোশ পেতে অসুবিধা হবে যাতে তারা রোগের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে।

5. বিকল্প ওষুধ সন্ধান করুন

যদি লোকেদের COVID-19 এর লক্ষণ দেখা যায় তবে তারা স্বতঃসংশ্লিষ্ট না হয়ে পরিবর্তে বিকল্প চিকিত্সা খোঁজেন, তাদের অবস্থা আসলে আরও খারাপ হতে পারে। তদুপরি, তিনি অন্যদের কাছে কভিড -১৯ সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকিও বেশি।

বর্তমানে, COVID-19 এর কোনও ভ্যাকসিন বা নিরাময় নেই। কিছু প্রাকৃতিক উপাদানগুলি লক্ষণগুলি উপশম করতে এবং COVID-19 সংক্রমণ রোধ করার জন্য দাবি করা হয়, তবে এই দাবিগুলি আরও গবেষণার মাধ্যমে প্রমাণিত হওয়া দরকার।

COVID-19 এ পর্যন্ত রোগীর স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করার উদ্দেশ্যে চিকিত্সা দিয়ে চিকিত্সা করা হয়েছে যাতে তার শরীর নিজে থেকেই ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম হয়। সুতরাং, দাবিগুলি থেকে সাবধান থাকুন যে নির্দিষ্ট পদ্ধতিগুলি COVID-19 কে চিকিত্সা করতে পারে।

এ ছাড়া, ধৈর্য ধরে রাখার জন্য ভিটামিন এবং খনিজগুলির নিয়মিত সেবনও ভাল। কেবলমাত্র ভিটামিন সি গ্রহণ করেই ধৈর্য্য বাড়ছে না, তবে বেশ কয়েকটি ভিটামিন এবং খনিজগুলির সংমিশ্রণও প্রয়োজন।

আপনার ভিটামিনের অন্যান্য ধরণের প্রয়োজন যা ভিটামিন এ, ই এবং বি কমপ্লেক্সের জন্য প্রয়োজন। আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হওয়ার জন্য আপনার সেলেনিয়াম, দস্তা এবং আয়রনের মতো খনিজগুলিরও প্রয়োজন। সেলেনিয়াম কোষের শক্তি বজায় রাখে এবং ডিএনএ ক্ষতি প্রতিরোধ করে। তার পরে জিংক একটি প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করে। এছাড়াও, আয়রন ভিটামিন সি শোষণে সহায়তা করে

জরুরী পরিস্থিতিতে যেমন COVID-19-এর প্রাদুর্ভাবের মধ্যে কিছু লোক ভুল করতে পারে যা প্রাদুর্ভাবের বিস্তারকে আরও খারাপ করতে পারে। যদিও সাধারণ, আতঙ্ক এবং ভয় এড়াতে এই জাতীয় ভুল থাকা দরকার।

কয়েকটি সহজ পদক্ষেপ গ্রহণ করে আপনি সক্রিয় ভূমিকা নিতে পারেন। এই পদক্ষেপটি COVID-19 এর সাধারণ লক্ষণগুলি সনাক্ত করা, একটি পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা অবলম্বন করা এবং আপনার চারপাশে প্রদক্ষিত তথ্যের বাছাই করা।