উচ্চ রক্তে শর্করার লক্ষণ এবং এটি কীভাবে মোকাবেলা করা যায়

উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা (হাইপারগ্লাইসেমিয়া) এমন একটি অবস্থা যা ডায়াবেটিস মেলিটাসযুক্ত লোকদের মধ্যে সাধারণ। তবে, উপযুক্ত এবং ফিট হিসাবে উপস্থিত লোকেরাও এটি সহ আপনার থাকতে পারে। সর্বোপরি, উচ্চ রক্তে শর্করার প্রমাণ পাওয়া প্রত্যেকেই সুস্পষ্ট লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি দেখায় না।

অতএব, আপনার ডায়াবেটিস, প্রিডিবিটিস বা এমনকি যারা এখনও সুস্থ বোধ করেন তাদের প্রত্যেককেই উচ্চ রক্তে শর্করার বৈশিষ্ট্যগুলি কী তা ভালভাবে জানা উচিত।

উচ্চ রক্তে শর্করার বিভিন্ন লক্ষণ ও লক্ষণ

আপনার রক্তে কেবল অক্সিজেনই নয়, গ্লুকোজও রয়েছে। গ্লুকোজ একটি সরল চিনি যা খাবারে কার্বোহাইড্রেট ভাঙ্গা থেকে তৈরি হয়। গ্লুকোজ রক্তে প্রবাহিত হবে প্রতিটি কোষ এবং টিস্যুতে শক্তিতে বিভক্ত হয়ে যায় যাতে শরীর ক্রিয়াকলাপ চালাতে পারে।

খাবারের আগে রক্তের শর্করার মাত্রার সীমা 100 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম এবং খাবারের 2 ঘন্টার মধ্যে 140 মিলিগ্রাম / ডিএল এরও কম।

সময়, শরীরের অবস্থার পরিবর্তন বা অন্যান্য ট্রিগারগুলির উপর নির্ভর করে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে এবং পড়তে পারে। সাধারণভাবে, সংখ্যা খুব মারাত্মকভাবে পরিবর্তিত না হলে রক্তে শর্করার মাত্রায় ওঠানামাগুলি এখনও যুক্তিসঙ্গত হিসাবে বিবেচিত হয়।

রক্তের শর্করার মাত্রাগুলির সংখ্যা যা সাধারণ সীমার চেয়ে বেশি লাফিয়ে উঠেছিল হাইপারগ্লাইসেমিয়ার একটি অবস্থা নির্দেশ করতে পারে। এই শর্তটিকে প্রিভিটিবিটি হিসাবে বা প্রাথমিক পর্যায়ে ডায়াবেটিসে প্রবেশ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে।

অনেক লোক এখনও সচেতন হতে পারেন না যে উচ্চ রক্তে শর্করার লক্ষণগুলি থাকা তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। এখানে উচ্চ রক্তে শর্করার সাধারণ লক্ষণ রয়েছে যা সম্পর্কে আপনার সচেতন হওয়া দরকার:

1. সর্বদা তৃষ্ণার্ত বোধ করা এবং ঘন ঘন প্রস্রাব করা

উচ্চ রক্তে শর্করার প্রথম লক্ষণ যা আপনি প্রথমে লক্ষ্য করতে পারেন তা হ'ল আপনি তৃষ্ণার্ত are

তৃষ্ণা হ'ল একটি স্বাভাবিক সংবেদন, যা আপনার দেহকে হ্রাসযুক্ত এবং আপনার তরলের প্রয়োজন need তবে, তৃষ্ণার্ত উচ্চ রক্তে শর্করার লক্ষণ হতে পারে যদি আপনি প্রচুর পরিমাণে পান করেন এবং ঘন ঘন পান করেন তবুও যদি এটি দূরে না যায়।

আপনার রক্তে অতিরিক্ত চিনি প্রতিবার প্রস্রাব করার সাথে সাথে আপনার প্রস্রাবের সাথে সাধারণত মিশ্রিত হয়ে যায়। তবে অতিরিক্ত গ্লুকোজ প্রস্রাবকে ঘন করে তুলবে। ঘন প্রস্রাবকে পাতলা করার উপায় হিসাবে, মস্তিষ্ক একটি "তৃষ্ণার্ত" সংকেত প্রেরণ করবে যাতে আপনি দ্রুত পান করেন।

এদিকে, রক্তে শর্করার মাত্রা অত্যধিক হওয়ায় আপনাকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে আরও বেশি পরিমাণে পানীয় পান করতে বলা হবে। আপনি যত বেশি পান করেন, প্রস্রাব তত বেশি।

উচ্চ রক্তে শর্করার এই লক্ষণটি প্রায়শই রাতে হয় যাতে এটি ঘুমের মধ্যে হস্তক্ষেপ করে।

2. ক্লান্ত বোধ

অবিরাম তৃষ্ণা ছাড়াও আপনার উচ্চ রক্তে শর্করার লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা উচিত are শরীরের কারণে এটি ঘটে অনুভব করা শক্তি উত্স অভাব। আসলে, এটা না।

চিনি দেহের শক্তির প্রধান উত্স। উচ্চ রক্তে শর্করার ক্ষেত্রে শরীরে আরও বেশি শক্তি থাকতে হবে। কিন্তু বাস্তবে, শরীর অতিরিক্ত রক্তে শর্করার প্রসেস করতে সক্ষম হয় না কারণ ইনসুলিন হরমোন যা ফাংশন রক্তে চিনির শোষণে ব্যাহত হয় তা বিরক্ত করে।

অবশেষে, চিনি আসলে রক্তে খুব বেশি জমা হয় এবং শক্তি হিসাবে ব্যবহার করা যায় না। উচ্চ রক্তে শর্করার এই বৈশিষ্ট্যটি আসলে শরীরকে শক্তির অভাব বলে মনে করে।

৩. সর্বদা ক্ষুধার্ত, এমনকি ওজনও হ্রাস পায়

কেবল ক্লান্তিই নয়, উচ্চ রক্তে শর্করার লক্ষণগুলিও একজন ব্যক্তি খুব বেশি খেয়ে থাকলেও দ্রুত ক্ষুধার্ত হতে পারে।

রক্তে অতিরিক্ত চিনি দেহ দ্বারা শক্তিতে প্রক্রিয়াকরণ করা যায় না, ফলে দেহের কোষগুলি শক্তি পায় না। শক্তি গ্রহণ থেকে বঞ্চিত এমন কোষ এবং টিস্যু মস্তিষ্কে "ক্ষুধা" সংকেত প্রেরণ করবে যাতে আপনার ক্ষুধা আবার খাবার গ্রহণের জন্য বৃদ্ধি পায়।

যাইহোক, আপনাকে পূর্ণ এবং দেহের ওজন বাড়ানোর পরিবর্তে উচ্চ রক্তে চিনির এই বৈশিষ্ট্যগুলি আসলে একটি পাতলা শরীরের কারণ করে cause

এটি কারণ যে অতিরিক্ত গ্লুকোজ ব্যবহার করা হয় না তা প্রস্রাবের সাথে মলত্যাগ করে। এটি মস্তিষ্ককে ভাবায় যে শরীরে শক্তির অভাব রয়েছে (যদিও তা নয়) সুতরাং এটি চর্বি থেকে কোনও রিজার্ভ শক্তির উত্স ব্যবহার করতে স্যুইচ করে।

শরীর চর্বি এবং পেশী জমাগুলি ভেঙে দেবে যা ওজন হ্রাস করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, উচ্চ রক্তে শর্করার এই চিহ্নটি উপলব্ধি না করে মারাত্মকভাবে ঘটতে পারে।

4. অস্পষ্ট দৃষ্টি

উচ্চ চিনির মাত্রাযুক্ত লোকদের জন্য চোখের ব্যাধিগুলির সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণ হ'ল অস্পষ্ট দৃষ্টি।

উচ্চ রক্তে শর্করার এই বৈশিষ্ট্যটির উপস্থিতি দেহগুলি স্নায়ু এবং চোখের টিস্যুগুলির শক্তির উত্স হিসাবে অতিরিক্ত চিনি ব্যবহার করতে না পারার কারণে ঘটে।

গ্লুকোজ থেকে "খাদ্য" গ্রহণের অভাবজনিত স্নায়ু এবং চোখের টিস্যু সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না যাতে দৃষ্টি প্রতিবন্ধী হয়।

5. শুকনো মুখ

শুষ্ক মুখ বা যা সাধারণত জেরোস্টোমিয়া হিসাবে পরিচিত, উচ্চ রক্তে শর্করার অন্যতম বৈশিষ্ট্য। যাদের রক্তে উচ্চ রক্তে শর্করা রয়েছে তাদের মুখে শুকনো মুখের লক্ষণগুলি সাধারণত শুকনো এবং চিটযুক্ত ঠোঁট, দুর্গন্ধ, ঘন ঘন তৃষ্ণা এবং গলায় শুকনো সংবেদন সহ হয় are

উচ্চ পরিমাণে রক্তে শর্করার ফলে লালা গ্রন্থিগুলি বিরক্ত হয় যাতে তারা সাধারণত লালা উত্পাদন না করে। ফলস্বরূপ, লালা প্রয়োজনীয়তা পূরণ হয় না এবং মুখের মধ্যে শুষ্কতা এবং সমস্যা তৈরি করে।

কিছু লোকের মধ্যে উচ্চ রক্তে শর্করার সাথে মাড়িগুলিতে ব্যথা এবং শ্বাসকষ্ট হওয়া আরও একটি অনুষঙ্গ sign

আপনি উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা কীভাবে মোকাবেলা করবেন?

উচ্চ রক্তে শর্করার লক্ষণগুলি যে কোনও সময় যে কোনও দ্বারা অভিজ্ঞ হতে পারে। আপনার যদি সন্দেহ হয় যে আপনি এক বা একাধিক লক্ষণগুলি উচ্চ রক্তে শর্করার লক্ষণ, তবে আপনার রক্তে চিনির সঙ্গে সঙ্গে পরীক্ষা করুন

ব্লাড সুগার চেক টুলটি ব্যবহার করে আপনি বাড়িতে একটি স্বাধীন চেক করতে পারেন। এছাড়াও, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা রক্তের শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক সীমাতে ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে।

আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন থেকে প্রতিবেদন করা, এখানে ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য কিছু টিপস যা উচ্চ রক্তে শর্করার লক্ষণগুলি চিকিত্সার জন্য করা যেতে পারে:

• অনেকে পান করেন
• সুষম পুষ্টি সহ একটি স্বাস্থ্যকর এবং নিয়মিত ডায়েট প্রয়োগ করা।
• নিয়মিত অনুশীলনের সাথে ভারসাম্য বজায় রাখা। রক্তের শর্করার মাত্রা হ্রাস করার জন্য যে ধরণের ব্যায়াম ভাল তা চয়ন করুন।
• পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং ঘুমের পাশাপাশি স্ট্রেস ভালভাবে পরিচালনা করুন।

সুতরাং, যদি আপনি জানেন যে আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ 200 মিলিগ্রাম / ডিএল বা 11 মিমি / লিটারের বেশি লাফিয়ে উঠেছে, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত। বিশেষত যদি আপনি যে উচ্চ রক্তে শর্করার মুখোমুখি হচ্ছেন তার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হচ্ছে।

আপনার অবস্থার আরও সুনির্দিষ্ট নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে রক্তে শর্করার পরীক্ষা করতে বলবেন। চিকিত্সকরা সাধারণত রক্তে সুগার হ্রাস করার লক্ষ্যে ওষুধ সরবরাহ করবেন যেমন ডায়াবেটিসের ড্রাগ মেটফর্মিন।

উচ্চ রক্তে শর্করার অভিজ্ঞতার সময় জরুরি সহায়তা help

যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার ডায়াবেটিস অনির্ধারিত রয়েছে, উচ্চ রক্তে শর্করার ফলে ডায়াবেটিক কেটোসিডোসিস বা ননকেটোটিক হাইপারোস্মোলার হাইপারগ্লাইসেমিয়া (এইচএইচএস) এর মতো মারাত্মক ডায়াবেটিস জটিলতা দেখা দিতে পারে।

এই উভয় শর্তই আপনাকে এতটাই ডিহাইড্রেটেড করে তোলে যার ফলে তারা কোমায় আক্রান্ত হতে পারে। সুতরাং, কীভাবে এটি পরিচালনা করবেন তাড়াতাড়ি সম্ভব হাসপাতালে জরুরি চিকিত্সা সহায়তা প্রয়োজন।

পরে, বাড়তি রক্তে শর্করার মাত্রা ভারসাম্য বজায় রাখতে শরীরের হারানো তরল বা ইনসুলিন থেরাপি প্রতিস্থাপনের জন্য আপনাকে অতিরিক্ত তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইটের মাধ্যমে চিকিত্সা দেওয়া হবে।

এক্স