সুচিপত্র:
- ভাঙা হার্টের কারণে কীভাবে দুঃখ এবং হতাশার মোকাবেলা করতে হবে
- 1. মুখোমুখি বাস্তবতা
- 2. সহায়তা পান
- ৩. নিজেকে ব্যস্ত রাখুন
- ৪. অতীতকে ভুলে যাওয়ার জন্য একটি নতুন বিশ্ব তৈরি করুন
- 5. অনেক আউট আউট
- Godশ্বরের নিকটবর্তী হন
কেউ কেউ বলেন যে ব্যথা ব্যথা করে দাঁত ব্যথা ভাল। ভাঙা হৃদয় যে দুঃখের অভিজ্ঞতা নিয়ে আসে তার সাথে মোকাবিলার প্রত্যেকেরই আলাদা পদ্ধতি রয়েছে। তবুও, সকলেই তাদের হতাশাকে ভুলে যাওয়াও সহজ নয়। বেশি বিচলিত হবেন না, একা দুঃখ দিন। আপনার যা কিছু দরকার তা হ'ল জ্বলানি দূর করতে কয়েকটি সহজ এবং শক্তিশালী পরামর্শ। রাস্তার মাঝখানে পুরোপুরি ছড়িয়ে পড়া প্রেমের কারণে দু: খ এবং হতাশাকে মোকাবেলার জন্য নীচের কয়েকটি সহজ উপায় দেখুন Check
ভাঙা হার্টের কারণে কীভাবে দুঃখ এবং হতাশার মোকাবেলা করতে হবে
1. মুখোমুখি বাস্তবতা
আপনি হতাশ এবং দু: খিত বোধ করলে প্রথমে করণীয় সমস্ত বিষয়গুলির মুখোমুখি হোন। এটি এমন কিছু যা আপনার অবশ্যই অনুভব করতে হবে এবং মুখোমুখি হতে হবে। আপনাকে দু: খিত হতে হবে যাতে আপনি যে হতাশার অনুভূতি অনুভব করছেন সেগুলি মোকাবেলা করতে এগিয়ে যেতে পারেন। দুঃখ বোধ করে, আপনি আপনার হৃদয় বিদারক আপনার জীবনকে আতঙ্কিত করতে দিন। এটির লড়াইয়ের চেষ্টা না করে এর মধ্য দিয়ে যাওয়া সহজ হবে।
2. সহায়তা পান
যদিও আপনি এই সর্বনাশ চেষ্টা করেছেন এবং এই ভাঙ্গা হৃদয় নিরাময়ের জন্য আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা দিয়েছিলেন, তবুও আপনার প্রচেষ্টা সর্বাধিকতর করতে "সহায়তা" দরকার। কিছু জিনিস যা আপনাকে আবার ব্যাক আপ করতে সহায়তা করতে পারে সেগুলি বন্ধুবান্ধব, পরিবার, বা আপনি যে কেউ জ্ঞানী এবং অভিজ্ঞ বলে মনে করেন সেগুলির উদ্দেশ্যমূলক পরামর্শ এবং চিন্তাভাবনা পাচ্ছে। অন্যের সাথে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলার মাধ্যমে, আপনি আঘাত এবং ক্ষতি থেকে শীঘ্রই আরও ভাল হওয়ার দিকে মনোযোগ নিবদ্ধ করতে পারেন।
৩. নিজেকে ব্যস্ত রাখুন
অতীতকে স্মরণ করিয়ে কেবল হৃদয়কে আরও আঘাত করে। নিজেকে নিজের উপায়ে খুশি করতে ভুলবেন না। আপনার পছন্দ মতো জিনিসগুলিতে ব্যস্ত থাকার চেষ্টা করুন, যা আপনি যখন করতে পারবেন না / করতে পারবেন না যখন অন্য ব্যক্তি আপনার জীবনে রয়েছেন। এইভাবে, আপনি যে দুঃখ এবং হতাশার অনুভব করছেন তা ভুলে যাবেন।
৪. অতীতকে ভুলে যাওয়ার জন্য একটি নতুন বিশ্ব তৈরি করুন
এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনার পৃথিবী আগে আপনার হৃদয় ভেঙে এমন ব্যক্তির সাথে সংঘর্ষ করে। আপনার পছন্দসই জিনিসগুলি পূরণ করার সময় আপনি নিজের বিশ্ব তৈরি করতে পারেন। এছাড়াও নতুন কিছু চেষ্টা করার জন্য এই সুযোগটি নিন যা আপনাকে দুঃখ বোধ করতে ভুলে যেতে পারে। অপ্রত্যক্ষভাবে, আপনি আপনার অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনাগুলি একটি নতুন, মজাদার উপায়ে রিফ্রেশ করতে পারেন।
5. অনেক আউট আউট
গভীর দুঃখ প্রায়শই এমন ব্যক্তির দ্বারা অনুভূত হয় যিনি সম্পর্ক শেষ হওয়ার পরে নিজেকে শোক করতে এবং নিজেকে বন্ধ করে দেওয়ার প্রবণতা পোষণ করেন। আপনার চারপাশের পরিবেশের সাথে একত্রীকরণ করুন। অতীতে যদি তিনি আপনাকে বন্ধুদের সাথে বেড়াতে বাধা দিতেন, তবে এখন আপনার এই স্বাধীনতা আছে।
Godশ্বরের নিকটবর্তী হন
এই দুঃখজনক অনুভূতি থেকে মুক্তি পাওয়ার সর্বশেষ উপায় হ'ল সবচেয়ে কার্যকর সাধারণ উপায়। ভাঙা হৃদয়ের কারণে দুঃখজনক, এটি সত্যই এমন একটি ব্যথা যাঁর নিরাময় কঠিন hard কখনও কখনও এবং খুব কম সময়েও নয়, হতাশ হওয়া যখন কাউকে যুক্তিযুক্ততার সীমা ছাড়িয়ে চিন্তাভাবনা করে এবং কাজ করে তোলে, উদাহরণস্বরূপ, আপনার জীবন শেষ করার ইচ্ছার মতো। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি কোনও উদ্দেশ্য করে নি, পরিবর্তে এটি পরিবেশকে মেঘলা করে। ভালটি হল, প্রচুর উপাসনা করুন এবং মনে রাখবেন যে Godশ্বর আমাদের এই পৃথিবীর যে কোনও কিছুর চেয়ে বেশি ভালবাসেন।
