নিরাপদ যৌনতা দেখতে দেখতে দেখতে এটির মতোই 6 টি ধাপের গাইড

যখন নিরাপদ যৌনতার কথা আসে, তখন প্রথম জিনিসটি মনে আসে কনডম ব্যবহার। যদিও এটি রোগের সংক্রমণ এবং অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থার ঝুঁকি রোধ করে না, নিরাপদ যৌন মিলন কেবল কনডম ব্যবহারের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। নিরাপদ যৌন মিলনের জন্য শারীরিক ও মানসিকভাবে উভয় ক্ষেত্রেই আপনাকে প্রস্তুত করতে হবে এমন আরও অনেক বিবেচনা এবং বিষয় রয়েছে। নিরাপদ লিঙ্গের আসল নীতিগুলি দেখতে কেমন তা জানতে তা পড়ুন।

নিরাপদ যৌনতা কী?

সমস্ত ধরণের যৌন যোগাযোগ ঝুঁকিপূর্ণ এমনকি চুম্বন বহন করে। হ্যাঁ. যদিও প্রায়শই এমন যৌন কার্যকলাপ হিসাবে দেখা যায় যা ঝুঁকিপূর্ণ নয়, তবে চুম্বন ঠোঁট আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে লালা বিনিময়ের মাধ্যমে রোগ ছড়িয়ে দেওয়ার মধ্যস্থতাকারী হতে পারে। এই কারণে, নিরাপদ লিঙ্গের নীতি তৈরি করা হয়।

নিরাপদ যৌনতা হ'ল এইচআইভির মতো যৌন রোগের ঝুঁকি থেকে নিজেকে এবং তাদের অংশীদারদের রক্ষার জন্য সতর্কতা অবলম্বন করা লোকদের দ্বারা পরিচালিত কোনও ধরনের যৌন ক্রিয়াকলাপ Safe এদিকে, যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী কোনও সতর্কতা ছাড়াই যৌন ক্রিয়ায় লিপ্ত হন, বিশেষত কনডম ব্যবহার না করেন তবে যৌনতাকে অনিরাপদ বা ঝুঁকিপূর্ণ বলা হয়।

সহজ কথায় বলতে গেলে, নিরাপদ লিঙ্গের মূলনীতি এমন একটি কৌশল যা লক্ষ্য করে যে কোনও ধরণের যৌন ক্রিয়াকলাপের ঝুঁকি এবং ক্ষয়কে হ্রাস করতে। নিরাপদ লিঙ্গের নীতিতে অপরিকল্পিত গর্ভাবস্থা থেকে স্ব-সুরক্ষাও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

কীভাবে যৌন সুরক্ষিত রাখবেন?

নিরাপদ যৌনতার জন্য আপনাকে বেশ কয়েকটি বিষয় মনোযোগ দিতে হবে। বিশদটি এখানে:

1. আপনার সঙ্গী সেক্স করতে চায় তা নিশ্চিত করুন

যোগাযোগ একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুখী যৌন সম্পর্কের মূল চাবিকাঠি। এর মধ্যে একটি হ'ল অনুমোদন দেওয়া ও নেওয়া। অনেকে যুক্তি দেখান যে এখানে চুক্তির অর্থ "সম্মতিযুক্ত" তবে এই সংজ্ঞাটি এখনও সঠিক নয়। কারণটি হ'ল আপনি এবং তিনি "sensক্যবদ্ধ" হওয়া সত্ত্বেও এটি নিশ্চিত নয় যে আপনি বা তিনি এক সময় বা অন্য সময়ে কোনও নির্দিষ্ট যৌন ক্রিয়ায় জড়িত থাকতে চান।

অনুমোদন সমস্ত পক্ষের মধ্যে একমত হওয়া চুক্তি সচেতন অবস্থায় যৌন ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকতে এবং এটি প্রতিটি সময়েই হওয়া উচিত। একবারে একটি ক্রিয়াকলাপের জন্য সম্মতি প্রদান পরবর্তী স্তরে বা পুনরাবৃত্তি যৌন যোগাযোগ অবিরত সম্মতি গ্যারান্টি দেয় না। উদাহরণস্বরূপ, চুম্বন করতে রাজি হওয়ার অর্থ স্বয়ংক্রিয়ভাবে এই নয় যে তিনি আপনার জামা খুলে ফেলতে আপনার অনুমতি দেবেন। পরের দিন এবং আরও অনেক কিছু সহবাস করা তার পক্ষে গ্যারান্টি নয় আজ রাতের বেলা সেক্স করাও গ্যারান্টি নয়।

নিশ্চিতকরণ হ'ল প্রথম পদক্ষেপ এবং আপনি যদি একটি ভাল যৌন অভিজ্ঞতা পেতে চান তবে তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি কোনও পক্ষই মেজাজে না থাকে বা কেবল সেক্স করতে না চায় তবে জোর করবেন না। এটি কেবল আপনার দুজনের মধ্যে ঝগড়া-বিবাদ সৃষ্টি করবে না, তবে জোর করে, হুমকি দেওয়া বা অ-সম্মতিযুক্ত যৌনতা আপনাকে আইনের জন্য সমস্যায় ফেলতে পারে। মনে রাখবেন যে "না" হ'ল "না"। সুতরাং, এটি ভাঙার অন্য কোনও উপায় নেই।

সম্মতিতেও মৌখিক হতে হবে না। আপনি যদি অস্বস্তি বোধ করেন তবে যৌন ক্রিয়াকলাপের যে কোনও সময়ে আপনি যে কোনও সময় সম্মতি প্রত্যাহার করতে পারেন। এছাড়াও, ড্রাগ বা নেশার প্রভাবে থাকা সম্মতি হিসাবে একই নয়।

2. কনডম ব্যবহার করুন

কনডম এমন এক প্রকারের সুরক্ষা যা আপনি যখনই সেক্স করার সিদ্ধান্ত নেন তখন আপনার অবশ্যই থাকতে হবে। যৌন সংক্রমণ এবং অযাচিত গর্ভধারণের হাত থেকে রক্ষা করার একমাত্র কার্যকর উপায় কনডম (যদি এটি আপনার উদ্বেগও হয়)।

এটি নিশ্চিত করার একটি ভাল উপায় হ'ল তার কাছে কনডমের জমা আছে কিনা তা সরাসরি জিজ্ঞাসা করা। যদি তা না হয়, তবে আপনি দু'জনই অনিরাপদযুক্ত যৌনতার ঝুঁকির বিষয়ে তার সাথে কথা বলুন talk আপনার যৌন সঙ্গীর কনডম আছে কি না তা সতর্কতা হিসাবে, আপনি শুরু করার আগে প্রথমে একটি নতুন কনডম কিনতে পারেন can

কনডম সহ নিরাপদ যৌনতার গ্যারান্টি আপনি কীভাবে সেগুলি ব্যবহার করেন তার দ্বারাও প্রভাবিত হয়। কনডম 98 শতাংশ পর্যন্ত গর্ভাবস্থা প্রতিরোধের গ্যারান্টি দিতে পারে। তবে কনডম ব্যবহারের ভুল উপায়ে উপাদানটি ছিঁড়ে ফেলতে পারে, তাই গর্ভাবস্থা এবং রোগের সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকিটি আপনাকে এখনও লুকিয়ে রাখতে পারে।

৩. একবারে মাত্র একজন ব্যক্তির মধ্যে যৌন সীমাবদ্ধ করুন

সেক্স করার সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হ'ল এক সময় একাধিক সেক্স অংশীদার না থাকা। যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী একচেটিয়া সম্পর্ক স্থাপনে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন তবে সমস্ত যৌন ক্রিয়াকলাপটি আপনার এবং কেবল তার মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখুন। আপনার প্রায়শই একাধিক লিঙ্গের অংশীদার থাকায় বেশিরভাগ লোকের সাথে ঘনিষ্ঠতার সাথে অনেকগুলি বিভিন্ন যৌন ক্রিয়াকলাপে ব্যস্ত থাকুন, যৌন সংক্রমণে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি।

এটি কারণ অপরিচিতদের সাথে একরাতের প্রেম অরক্ষিত লিঙ্গের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত, যা বেশ কয়েকটি সংক্রামক রোগের প্রসারের গেটওয়ে হওয়ার সম্ভাবনা রাখে। মূলত, আপনি উভয়ই একে অপরের স্বাস্থ্যের অবস্থার বিবরণ জানেন না। কারণ আপনার স্বাস্থ্যের স্থিতি, এমনকি আপনার পুরো নাম, ঠিকানা এবং পেশা কখনই কথোপকথনের বিষয় হতে পারে না।

আপনি যদি আইনসম্মতভাবে বিবাহিত হয়েও এই সময়ে কেবলমাত্র একজন সঙ্গীর সাথে যৌন সম্পর্ক স্থাপনের সিদ্ধান্ত নিতে দৃ to় প্রতিজ্ঞ হন তবে আপনাকে তাদের অতীতের যৌন ক্রিয়াকলাপের ইতিহাসটি এখনও জানতে হবে। আপনি যখনই কোনও নতুন ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক শুরু করেন ততবার আপনার চিকিত্সার ইতিহাস এবং যৌন ক্রিয়াকলাপ পরীক্ষা করা এবং পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।

৪) যৌনতার পরে আপনার যৌন অঙ্গগুলি পরিষ্কার রাখুন

তাত্ক্ষণিক ঝরনা নেওয়ার দরকার নেই। প্রথমে আপনার যৌন অঙ্গগুলি ধুয়ে পরিষ্কার করুন। সহবাসের পরে লিঙ্গ এবং যোনি পরিষ্কার করা ব্যাকটিরিয়া বা খামিরের সংক্রমণ রোধে কার্যকর।

কারণটি হ'ল, প্রেম করার সময় লিঙ্গ এবং যোনি বিভিন্ন ধরণের জীবাণু, ব্যাকটিরিয়া এবং বিভিন্ন জিনিস থেকে ময়লা। উদাহরণস্বরূপ হাত, তৈলাক্তকরণ, যৌন খেলনা এবং মুখ। তবে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান বা স্ত্রীলিঙ্গ পরিষ্কারকারী ব্যবহার করবেন না (ডুচিং)। এই ক্লিনজারগুলির রাসায়নিকগুলি আপনার ঘনিষ্ঠ অঞ্চলে পিএইচ ভারসাম্যকে জগাখিচুড়ি করবে। এটি আরও সংক্রমণ বা জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। কেবল আপনার যৌনাঙ্গে পরিষ্কার জলে ধুয়ে নিন এবং আপনার অন্তর্বাসটিকে নতুন (যদি থাকে) দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।

এছাড়াও, যৌনতার পরে সরাসরি বাথরুমে গিয়ে প্রস্রাব করাও গুরুত্বপূর্ণ। মহিলাদের মূত্রনালীর সংক্রমণ রোধ করার অন্যতম প্রধান উপায় এটি।

৫. আপনার দেহটি পরীক্ষা করে দেখুন

কনডম ছাড়াই যৌন মিলনে আপনার ভেরিয়াল ডিজিজ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় increases দুর্ভাগ্যক্রমে, বহু ধরণের যৌনরোগগুলি বছরের পর বছর ধরে কোনও লক্ষণ দেখায় না।

তা সত্ত্বেও, এমন প্রাথমিক লক্ষণ রয়েছে যেগুলি আপনি সিগন্যাল করতে পারেন যে আপনার শরীরের সাথে অস্বাভাবিক কিছু হতে পারে, যথা অকারণে রক্তক্ষরণ লিঙ্গ বা যোনি, প্রস্রাবের সময় ব্যথা / জ্বলন, লিঙ্গের সময় ব্যথা, ত্বকে র‌্যাশ এবং ঘা (অন্তর্ভুক্ত) যৌনাঙ্গ অঞ্চল)।

মহিলাদের ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলির মধ্যে স্রাব অন্তর্ভুক্ত থাকে যা সাধারণ থেকে পৃথক (উদাহরণস্বরূপ, স্রাব এবং লম্পট, মেঘলা রঙ, সাদা, বা গোলাপী / রক্তাক্ত; একটি তীক্ষ্ণ বা মশলায গন্ধযুক্ত) এবং যোনিতে চুলকানি বা ব্যথা হয়।

যৌনতার পরে আপনার শরীরে যে কোনও পরিবর্তন ঘটে (কনডম সহ বা ছাড়া) দেখুন এবং সন্দেহজনক এমন কোনও লক্ষণ ও লক্ষণ পাওয়া গেলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

6. একটি যৌন পরীক্ষা করুন

আপনার 21 বছরের বেশি বয়সী এবং ইতিমধ্যে যৌন সক্রিয় হয়ে থাকলে (প্যাটারেটিভ সেক্স করেছেন) যদি একটি পাপ স্মিয়ার পান। এছাড়াও, আপনার স্বাস্থ্যের স্থিতি পরীক্ষা করতে আপনি নিয়মিত ভেনেরিয়াল রোগ পরীক্ষাও করতে পারেন।

সংক্ষেপে, নিরাপদ লিঙ্গের নীতিগুলি আপনাকে যৌন সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও জ্ঞানী হতে প্রশিক্ষণ দেয়। এই নীতিটি ছোটবেলা থেকেই যৌন শিক্ষার অংশ হিসাবে তাদের বাচ্চাদের কাছে পিতামাতারও শেখানো উচিত।

এক্স