সুচিপত্র:
- মায়েদের গর্ভাবস্থায় গান শোনার সুবিধা
- 1. ঘুমানো সহজ হয়ে যায়
- 2. মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করুন
- ৩. রক্তচাপ হ্রাস করা
- বাচ্চাদের গর্ভাবস্থায় গান শুনার সুবিধা
- 1. মস্তিষ্ক বিকাশে ভূমিকা নিন
- ২. বাচ্চাদের ঘুমাতে সহায়তা করা
- ৩. নবজাতকের প্রতিচ্ছবি উন্নত করুন
- ৪. শিশুর শ্রবণশক্তি বোধের উন্নতি করুন
গর্ভাবস্থায়, আপনি মেজাজের দোলের অভিজ্ঞতা নিতে পারেন। অতএব, আপনি গান শোনার মতো মজা কিছু করলে কোনও ভুল নেই। তদুপরি, মা এবং শিশুর উভয়ের জন্য গর্ভাবস্থায় সংগীত শুনতে পাওয়া থেকে বেশ কয়েকটি সুবিধা পাওয়া যায় benefits লাভ কি কি? নীচের ব্যাখ্যাটি দেখুন!
মায়েদের গর্ভাবস্থায় গান শোনার সুবিধা
গর্ভবতী মহিলাদের বিভিন্ন সমস্যা বা অভিযোগ রয়েছে যা সাধারণ। উদ্বিগ্নতা, মানসিক চাপ বা মেজাজের দোলগুলির অনুভূতিগুলির উদাহরণ।
এটা জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ মা এবং শিশু উভয়েরই নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের পক্ষে এমন ক্রিয়াকলাপ করা ভাল যা উত্তেজনা প্রশমিত করতে পারে এবং মেজাজ উন্নত করতে পারে, যেমন গান শোনা।
গর্ভাবস্থায় ওয়েলবইং-এর আন্তর্জাতিক ফোরামের বরাত দিয়ে বলা হয়েছে, গর্ভাবস্থায় সংগীত শোনার অন্যতম সুবিধা হ'ল মায়ের দ্বারা অনুভূত হওয়া মানসিক চাপকে হ্রাস করা।
এটি গর্ভের ভ্রূণের বিকাশের জন্য সর্বোত্তম পরিবেশ সরবরাহ করতে পারে।
শিথিল হয়ে গেলে, দেহ সেরোটোনিন এবং এন্ডোরফিনস তৈরি করে, হরমোনগুলি যা সুখের অনুভূতি তৈরি করে, এই হরমোনগুলি প্লাসেন্টার মাধ্যমে শিশুর কাছে স্থানান্তরিত হয়।
নীচে গর্ভবতী থাকাকালীন গান শোনার সুবিধাগুলির ব্যাখ্যা রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:
1. ঘুমানো সহজ হয়ে যায়
আমেরিকান গর্ভাবস্থা সমিতি থেকে উদ্ধৃত, গর্ভাবস্থায় অনিদ্রা সাধারণ এবং প্রায় 78% গর্ভবতী মহিলাদের প্রভাবিত করে।
এটি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে গর্ভাবস্থার প্রতিটি ত্রৈমাসিকের মধ্যেও ঘটতে পারে।
আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে একটি গর্ভবতী থাকাকালীন গান শোনানো।
গর্ভবতী মহিলাদের সংগীত শোনার প্রভাব সম্পর্কে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সংগীত থেরাপি ঘুমের মানের উন্নতি করতে পারে।
এই অধ্যয়নটি এই তত্ত্বটিকে সমর্থন করে যে গর্ভাবস্থায় গান শোনার সুবিধাগুলি চাপ, উদ্বেগ এবং আরও ভাল ঘুম কমিয়ে আনতে পারে।
2. মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করুন
মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের কারণে মা এবং শিশুর উভয়েরই স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব পড়ে। আসলে আপনি শ্রমের কাছে যাওয়ার সাথে সাথে এই অনুভূতিটিও দেখা দিতে পারে।
গর্ভাবস্থায় সংগীত শোনার আরেকটি সুবিধা হ'ল এটি যে উদ্বেগটি প্রায়শ অনুভূত হয় তা হ্রাস করে।
যদিও এই পদ্ধতিটি পুরোপুরি কাজ না করে, আপনার শরীরকে শান্ত হওয়ার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য এটি আপনার ক্ষতি করে না।
৩. রক্তচাপ হ্রাস করা
নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের শর্তযুক্ত মহিলাদের গর্ভাবস্থার জটিলতাগুলি অনুভব করা অস্বাভাবিক নয়।
এর মধ্যে একটি হ'ল প্রিক্ল্যাম্পসিয়া বা উচ্চ রক্তচাপ যা রক্তের প্ল্যাসেন্টায় পৌঁছাতে অসুবিধাজনক করে তোলে।
গর্ভাবস্থায় গান শোনার আরেকটি সুবিধা হ'ল এটি প্রিক্ল্যাম্পসিয়া আক্রান্ত মহিলাদের মধ্যে রক্তচাপকে হ্রাস করতে সহায়তা করে।
গর্ভবতী মহিলারা সাধারণত যে শ্রেনী শোনেন সেগুলি ধ্রুপদী সংগীতের লুলি।
তবে, আপনি যখন পছন্দ করেন এমন একটি জেনার বেছে নেন তখন গর্ভবতী অবস্থায় গান শোনার সুবিধাগুলিও পাওয়া যায়।
এটি কারণ সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল আপনি গর্ভাবস্থায় শান্ত এবং সুখী বোধ করার উপায় খুঁজে পেতে পারেন।
এটিও লক্ষ করা উচিত যে গর্ভবতী থাকাকালীন গান শোনার সুবিধার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন require
বাচ্চাদের গর্ভাবস্থায় গান শুনার সুবিধা
ইউনিসেফের বরাত দিয়ে বলা হয়েছে, গর্ভাবস্থাকালীন গান শোনানো কেবল গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সুবিধা দেয় না। তবে এটি ভ্রূণের উপরেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
এটি একটু উপরে ব্যাখ্যা করা হয়েছিল যে গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে উদ্বেগ এবং দীর্ঘায়িত চাপ শিশুর উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, এটি অকাল জন্ম, কম জন্মের ওজন এবং শিশু বিকাশে আচরণগত সমস্যার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের শেষে, গর্ভের ভ্রূণ পুরোপুরি শুনতে সক্ষম হয়।
তিনি শুনতে পাচ্ছেন প্রধান শব্দগুলি হ'ল মায়ের হার্টবিট, শ্বাস, রক্ত পাম্প এবং হজম শব্দ। ভ্রূণও মায়ের দেহের বাইরে থেকে বিস্ফোরিত স্বর শুনতে সক্ষম হয় hear
জন্মের পরে, গর্ভে থাকাকালীন যে শব্দ তিনি শুনেছিলেন তা শুনে শিশুটি স্মরণ করবে এবং সান্ত্বনা পাবে। এর মধ্যে একটি হ'ল সংগীতের শব্দ যা মা শুনে।
বাচ্চাদের গর্ভাবস্থাকালীন গান শোনার কিছু সুবিধা এখানে রইল:
1. মস্তিষ্ক বিকাশে ভূমিকা নিন
গর্ভাবস্থায় গান শুনতে আপনার পরবর্তী জীবনে বাচ্চাদের শেখার দক্ষতা এবং আচরণের বুনিয়াদি বিকাশ করতে পারে।
এটি কারণ সঙ্গীত মস্তিষ্কের কাঠামোগুলির বিকাশকে উত্সাহিত করতে পারে এবং মস্তিষ্কের অনেকগুলি সক্রিয়করণ ক্ষেত্রগুলিকে সংযুক্ত করতে পারে।
এটি বলা যেতে পারে যে শিশুটি এখনও গর্ভে থাকায় মস্তিষ্কের বিকাশ উদ্দীপিত হতে পারে।
অতএব, গর্ভাবস্থায় সংগীত শোনার সুবিধাগুলি কেবল মায়েরা নয়, শিশুদের জন্যও also
তবে এটিও মনে রাখা উচিত যে সংগীত প্রাথমিক মস্তিষ্কের বিকাশকে উত্সাহিত করতে পারে তবে শিশুদের বুদ্ধিমত্তার গ্যারান্টি দেয় না।
এটি পিতামাতারা তাদের জ্ঞানীয়, সংজ্ঞাবহ এবং মোটর বিকাশের প্রশিক্ষণ দিয়ে কীভাবে নির্ধারিত হয়।
২. বাচ্চাদের ঘুমাতে সহায়তা করা
বাচ্চাদের গর্ভাবস্থায় সংগীত শোনার আরেকটি সুবিধা হ'ল এটি তাদের শান্ত করতে সহায়তা করে এবং তাদের দ্রুত ঘুমায়।
তদুপরি, বাচ্চারা গানের গর্ভে থাকাকালীন মায়েরা সাধারণত যে গান শুনতে পান তাও স্মরণ করতে এবং চিনতে পারে।
সংগীত যা স্বীকৃত হয়েছে তার জন্য এটি একটি পৃথক থেরাপি হবে যাতে এটি হৃদস্পন্দনের ভারসাম্য বজায় রাখার পাশাপাশি শ্বাস প্রশ্বাসের উন্নতি করতে পারে।
শুধু তাই নয়, সংগীত শুনতে আপনার শিশুর ঘুমের ধরণগুলি আরও নিয়মিত হওয়ার ক্ষেত্রেও সহায়তা করতে পারে।
৩. নবজাতকের প্রতিচ্ছবি উন্নত করুন
বাচ্চাদের গর্ভাবস্থাকালীন সংগীত শুনতে তাকে সংগীত যে কম্পনগুলি তৈরি করে তা শুনতে শোনায়।
সুতরাং, এটি তাকে গর্ভের গানের স্পন্দনের স্পন্দন অনুযায়ী চলার চেষ্টাও করে তোলে। এটি শিশুর জন্মের সময় রিফ্লেক্সেস এবং গতিশীলতাগুলিকে উন্নত করতে পারে।
৪. শিশুর শ্রবণশক্তি বোধের উন্নতি করুন
মা যখন গান শুনেন হেডফোন , এটি গর্ভের শিশুর ঘনত্ব, শ্রবণ শক্তি এবং দক্ষতার উন্নতি করতে পারে।
গর্ভে থাকাকালীন সম্ভবত শিশু সংগীত বুঝতে পারে না।
যাইহোক, সংগীতটির যে কম্পন এবং তরঙ্গ উত্পন্ন হয় তা শিশু তার জন্মের সময় শব্দটিতে আরও বেশি মনোনিবেশ করতে পারে।
গর্ভবতী হওয়ার সময় সংগীত শোনার সময় আপনার আর একটি বিষয় মনোযোগ দিতে হবে যা হ'ল ভলিউমটি খুব জোরে না not
গর্ভবতী থাকাকালীন গান শোনার সুবিধাগুলি সম্পর্কে আরও ব্যাখ্যা পেতে আপনি আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শও করতে পারেন।
এক্স
