প্রাকৃতিকভাবে কাশি থেকে মুক্তি দিতে প্রয়োজনীয় তেল 8

এই দিনগুলিতে প্রয়োজনীয় তেলগুলি - বা আপনি আরও পরিচিত হতে পারেন অপরিহার্য তেল - প্রকৃতপক্ষে বৃদ্ধি হয়। বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য যা এটি এনে দেয় কাশিসহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠার জন্য এই তেলটিকে একটি নতুন "নায়ক" করে তোলে। বিকল্প গুলো কি অপরিহার্য তেল কাশি চিকিত্সা করতে? নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন।

অপরিহার্য তেল

অপরিহার্য তেল রোজমেরি এছাড়াও যৌগিক থাকে সিনেমাওল যা কাশি এবং পাতলা প্রদাহ কমাতে পাতলা শ্লেষ্মা করতে সহায়তা করে।

কাশি কাটিয়ে উঠতে, অপরিহার্য তেল এটি গলার পেশীগুলিকে প্রশমিত করতে পারে, শ্বাস প্রশ্বাসে উপশম করতে পারে এবং হাঁপানিজনিত শ্বাসকষ্টেও সহায়তা করে। এই প্রয়োজনীয় তেলগুলি প্রায়শই দ্রাবক তেলের সাথে মিশ্রিত হয় এবং ত্বকে টপিকভাবে প্রয়োগ করা হয়।

3. গোলমরিচ

অপরিহার্য তেল পেপারমিন্টে মেনথল রয়েছে, যা কাশির সময় চুলকানির গলা প্রশমিত করতে বা শীতল সংবেদন তৈরি করে। অতএব, যদি আপনার গলা বা কাশি হয় তবে এই প্রয়োজনীয় তেলগুলি শ্বাস ফেলা আপনাকে আরও ভাল অনুভব করতে পারে।

থেকে একটি গবেষণা এভিড বেসড কমপ্লিমেন্ট অল্টারনেট মেড সুস্থ মানুষ তেল ব্যবহার নির্দেশ করে যে গোলমরিচ , উইন্ডপাইপ এর পেশী শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে, ব্রোঞ্চিয়াল পেশী হিসাবে পরিচিত। এটি কারণ ব্যাখ্যা করে অপরিহার্য তেল গোলমরিচ কাশি মানুষের শ্বাস প্রশ্বাসের ট্র্যাক্ট সাফ করার জন্য দরকারী হতে পারে।

4. দারুচিনি

দারুচিনি প্রায়শই রান্নার মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। তবে তোলা দারুচিনি হয়ে যায় অপরিহার্য তেল কাশির মতো শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে এমন ব্যাকটিরিয়া থেকে শরীরকে রক্ষা করতেও এটি কার্যকর হতে পারে।

৫. জায়ফল, বারগামোট এবং সাইপ্রাস

তৃতীয় অপরিহার্য তেল এই উভয়ই অণু ধারণ করে ক্যাম্পেন কাশি চিকিত্সা করতে বা গলা ব্যথা প্রশমিত করতে। এই প্রয়োজনীয় তেলটি নিঃশ্বাস ত্বকে শ্বাস নালীর তরলগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

6. থাইম

জার্নাল থেকে একটি গবেষণা ফাইটোথেরাপি গবেষণা যে প্রয়োজনীয় তেল পাওয়া গেছে থাইম শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টের জন্য অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

গবেষকরা অধ্যয়ন করেন থাইম এবং অন্যান্য অপরিহার্য তেলগুলি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণে সংক্রামিত ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে তাদের কীভাবে সেরা ব্যবহার করা যায় তা নির্ধারণ করতে। এই অধ্যয়ন যে উপসংহারে থাইম সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে কারণ এতে শ্বাস নালীর আক্রমণকারী ব্যাকটিরিয়াগুলির বৃদ্ধি বাধা দেওয়ার ক্ষমতা রয়েছে।

7. ওরেগানো

ওরেগানো অপরিহার্য তেলের মধ্যে যৌগিক উপাদান রয়েছে carvacrol , অর্থাত্ একটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এজেন্ট যা বিভিন্ন ধরণের ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাসজনিত কাশি সৃষ্টি করার বিরুদ্ধে কার্যকর against সুতরাং, এই প্রয়োজনীয় তেল কাশি এবং অন্যান্য শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার চিকিত্সা হিসাবে বিশ্বাস করা হয়।

8. জেরানিয়াম

জেরানিয়াম এক্সট্রাক্ট ব্রঙ্কাইটিস সহ উপরের শ্বসনতন্ত্রের সংক্রমণের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে। কাশির জন্য ভেষজ ওষুধের গবেষকরা বেশ কয়েকটি গবেষণার দিকে নজর রেখেছিলেন যা কাশি চিকিত্সার জন্য জেরানিয়াম এক্সট্রাক্টের সুবিধা পরীক্ষা করেছিল। প্রায় সমস্ত গবেষণার ফলাফলগুলি দেখায় যে কাশির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য জেরানিয়াম নিষ্কাশন ব্যবহারের মধ্যে একটি সম্পর্ক রয়েছে is

এছাড়াও, ফলাফলগুলি দেখায় যে জেরানিয়াম এক্সট্র্যাক্ট দেওয়ার ক্ষেত্রে শীতের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে এবং রোগের সময়কালকে সংক্ষিপ্ত করতে সহায়তা করার সম্ভাবনা রয়েছে। অতএব, জেরানিয়াম এক্সট্রাক্টযুক্ত প্রয়োজনীয় তেলগুলি সর্দি-কাশির কারণে কাশি থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

কিভাবে ব্যবহার করে অপরিহার্য তেল ঠান্ডা লেগেছে

প্রয়োজনীয় তেলগুলি বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে প্রয়োজনীয় তেলগুলি সরাসরি ব্যবহার করা যায় না কারণ এর প্রভাবগুলি বেশ শক্ত। অতএব, কাশির চিকিত্সা করার জন্য এই প্রয়োজনীয় তেলটি দ্রাবক তেল দিয়ে মিশ্রিত করা দরকার। দ্রাবক তেল ব্যবহৃত নারকেল তেল বা জলপাই তেল হতে পারে।

কাশি এবং অন্যান্য শ্বাসকষ্টের লক্ষণগুলি নিরাময়ের জন্য কীভাবে প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করবেন তা হ'ল:

1. একটি ডোজ দিয়ে দ্রাবক তেল দিয়ে প্রয়োজনীয় তেলটি সরান: প্রয়োজনীয় তেল 1 ফোঁটা জন্য দ্রাবক তেলের 3-5 ফোঁটা।
2. বাষ্প শ্বাস নিতে এক বাটি গরম জলে প্রয়োজনীয় তেল যোগ করুন।
3. আপনি এই সমাধানটি সরাসরি শ্বাস নিতে পারেন বা নাক এবং বুকের কাছের অঞ্চলে এটি প্রয়োগ করতে পারেন যাতে উষ্ণ প্রভাবটি স্বস্তির সংবেদন সরবরাহ করতে পারে।
4. এটি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য ইনহেলিং এড়িয়ে চলুন এবং মুখের কাছের অঞ্চলে প্রয়োজনীয় তেল প্রয়োগ করবেন না।
5. সমাধানটি ভিতরে রাখুন ডিফিউজার বা হিউমিডিফায়ার যাতে প্রয়োজনীয় তেলের সুগন্ধ ছড়িয়ে যায়। এই পদ্ধতিটি পরিষ্কারের পাশাপাশি ঘরের চারপাশে আর্দ্রতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। ময়লা এবং শুকনো বায়ু কাশি জাগাতে পারে।
6. স্নানের সময় শিথিলকরণের প্রভাবের জন্য আপনি এই প্রয়োজনীয় তেল সমাধানটি স্নানের জলের সাথে বা অন্যান্য স্পা পণ্যগুলির সাথেও মিশ্রিত করতে পারেন।
7. এমনকি প্রয়োজনীয় তেলগুলি মিশ্রিত করা হয়েছে, সেগুলি সরাসরি গ্রহণ করা যায় না।

তবে, এর ব্যবহারটি নির্বিচারে হওয়া উচিত নয় কারণ নিরাপদ ডোজ নির্ধারণের জন্য কোনও নির্দিষ্ট মেডিকেল গাইড নেই যাতে প্রয়োজনীয় তেলগুলি কাশি নিরাময়ে কার্যকর হতে পারে।

তবুও, যতক্ষণ না এটি সঠিকভাবে ব্যবহৃত হয় ততক্ষণ প্রাকৃতিক কাশির চিকিত্সা হিসাবে প্রয়োজনীয় তেলগুলির সুবিধাগুলি চেষ্টা করতে আঘাত লাগে না।