সাইকোলজিস্টের সাথে সেক্স থেরাপি আসলে কী পছন্দ করে?

সেক্স থেরাপি যৌনতা থেকে শুরু করে নৈর্ব্যক্তিকতা এবং অ্যানার্জাসেমিয়া (কঠিন / প্রচণ্ড উত্তেজনা করতে অক্ষম), লিবিডো, যৌন আসক্তি পর্যন্ত বিভিন্ন যৌন সমস্যা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে।

বর্তমানে, অনেক লোক সেক্স থেরাপি শব্দটি শুনে নেতিবাচকভাবে চিন্তা করে। যারা এটি অশ্লীল ক্রিয়াকলাপ বা পতিতাবৃত্তির বিজ্ঞাপনের সাথে সংযুক্ত করেন তাদের পক্ষে অস্বাভাবিক কিছু নয়। আসলে, থেরাপির সময় যা ঘটেছিল তা আপনি যা কল্পনা করেছিলেন তা নয় not তবে এই থেরাপির সময় কী ঘটেছিল?

যৌন থেরাপি সাধারণভাবে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করার মতো

সেক্স থেরাপির কোর্সটি সাধারণত মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার জন্য একজন মনস্তাত্ত্বিকের পরামর্শের চেয়ে আলাদা নয়। মনস্তাত্ত্বিক কাউন্সেলিংয়ের সময়, চিকিত্সক বা পরামর্শদাতা সাধারণত আপনাকে আরও ভালভাবে জানার জন্য কিছু হালকা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন। আপনার জীবনে যা চলছে তা থেকে শুরু করে কী আপনাকে থেরাপিতে যেতে বাধ্য করে, আপনার জীবনে কী হস্তক্ষেপ করছে এবং আপনি কোন লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে চান।

থেরাপিস্ট আপনার যৌন জীবনের ইতিহাস সম্পর্কে বিস্তারিত জিজ্ঞাসা করতে পারেন, সম্ভবত আপনি কতবার সেক্স করেছেন এবং আপনার বিছানায় কোন সমস্যা বলে মনে করছেন তা সহ। কারণটি হ'ল, বেশিরভাগ যৌন সমস্যা বা ব্যাধিগুলি সাধারণত মানসিক সমস্যা থেকে শুরু করে, যেমন স্ট্রেস, হতাশা এবং উদ্বেগ। নির্দিষ্ট চিকিত্সা পরিস্থিতি, দুর্ঘটনা বা শল্য চিকিত্সার কারণে যারা যৌন সমস্যা অনুভব করেন তারাও একজন যৌন চিকিত্সকের পরামর্শ নিতে পারেন।

মূলত, যৌন থেরাপি অন্য যে কোনও ধরণের থেরাপির মতোই যা আপনাকে বিশ্বাসযোগ্য অধিবেশনের মাধ্যমে খোলার প্রয়োজন হয় যাতে থেরাপিস্ট সমস্যার মূল সম্পর্কে আপনার আবেগ এবং দৃষ্টিভঙ্গি পরিচালনা করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য সমস্যার মূল সনাক্ত করতে পারে তিনি আপনাকে একটি সমাধান খুঁজে পেতে সাহায্য করবে। তা নিজেকে পরিবর্তন করে, সমস্যার উত্স থেকে নিজেকে দূরে রেখে, বা আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য নতুন কৌশল শেখার মাধ্যমে।

যা বোঝা দরকার, এই থেরাপি শারীরিক সীমাবদ্ধতা এবং যৌন যৌন কর্মের কারণ হিসাবে সৃষ্ট সমস্যাগুলি নিরাময় বা চিকিত্সা করতে পারে না। অনেক ক্ষেত্রে সেক্স থেরাপি কেবল যৌন সমস্যাগুলিকেই সহায়তা করতে পারে যা মানসিক বা মানসিক সমস্যা থেকে শুরু করে।

থেরাপিস্ট সম্ভবত আপনাকে "হোমওয়ার্ক" দেবে।

একটি লিঙ্গ থেরাপি সেশন সাধারণত প্রতি সপ্তাহে এক ঘন্টা স্থায়ী হয় এবং চুক্তির উপর নির্ভর করে সাধারণত 5-20 সেশনের জন্য করা হয়। প্রতিটি চিকিত্সক, পরামর্শদাতা, বা মনোবিজ্ঞানী অবশ্যই ক্লায়েন্টদের সমস্যাগুলি মোকাবেলার একটি আলাদা উপায় থাকতে হবে।

এই সেশনগুলির সময়, থেরাপিস্ট আপনাকে ঘরে বসে "হোমওয়ার্ক" দেবে। থেরাপিস্টদের দ্বারা নির্ধারিত বেশ কয়েকটি সাধারণ কাজগুলির মধ্যে রয়েছে:

• যৌনতা সম্পর্কিত প্রজনন অঙ্গ এবং তাদের কার্যাদি সম্পর্কিত বই পড়ুন
• যৌন মিলনের সময় মানসিক চাপ এবং ব্যাঘাতগুলি শিথিল করা এবং উপশম করতে শিখুন
• আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগের দক্ষতাগুলি যেমন আপনি চান তেমন ইতিবাচকভাবে অনুশীলন করুন
• নন-যৌন স্পর্শ কৌশল ব্যায়াম, যা অংশীদারের সাথে সহবাসের সময় চাপ কমাতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা অনুশীলন। যৌনাঙ্গে ব্যতীত অংশীদারি ব্যতীত এই অনুশীলনটি অংশীদারের দেহের অংশগুলিকে স্পর্শ করে বা লাভ করে শুরু করে stages লক্ষ্যটি হল উভয় অংশীদারদের কীভাবে যৌন উত্তেজনায় পৌঁছানোর চেষ্টা করার পরিবর্তে তাদের যৌন পছন্দগুলি চিনতে এবং জানাতে সহায়তা করা।

আপনাকে কোনও অংশীদার আনার অনুমতি দেওয়া হয়েছে

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যৌন সমস্যাগুলি আপনার চারপাশে যা ঘটছে তা থেকে উদ্ভূত হয়, কোনও নির্দিষ্ট রোগ বা চিকিত্সা পরিস্থিতি থেকে নয়। এটি কিনা বিরোধের প্রতিদিনের চাপ বা কোনও অংশীদারের সাথে যোগাযোগের সমস্যা যা শেষ পর্যন্ত উত্তেজনাকে হ্রাস করে। অতএব, থেরাপিস্ট আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে আপনার পরামর্শদাতাকে পরবর্তী কাউন্সেলিং সেশনের জন্য আপনার সাথে নিয়ে আসুন।

থেরাপিস্টের সাথে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে কী ঘটেছিল সে সম্পর্কে সততার সাথে কথা বলুন। উদাহরণস্বরূপ, যৌন চিকিত্সা কাজ, আর্থিক সমস্যা, সম্পর্কের দ্বন্দ্ব এবং দুর্বল যোগাযোগের কারণে চাপের কারণে সৃষ্ট ইরেক্টাইল ডিসফাঁশনের চিকিত্সা করতে সহায়ক হতে পারে। চিকিত্সক অবশ্যই অভিযোগ শুনে খুশি হবে এবং আপনার উভয় সমস্যার সমাধান দিতে সহায়তা করবে।

তবে আপনি আপনার সঙ্গীকে আনার আগে কাউন্সেলিংয়ের মাধ্যমে আপনার ব্যক্তিগত সমস্যাগুলিও প্রথমে সমাধান করতে পারেন।

আপনাকে আপনার জামা খুলে ফেলতে বলা হবে না

একটি বিষয় অবশ্যই নিশ্চিত, কোনও পরামর্শদাতা রোগীদের থেরাপিস্টের অফিসে পোশাক পরিধান করতে বলেন না। তদুপরি, যৌনাঙ্গ দেখাতে বা কোনও যৌন ক্রিয়াকলাপ / অবস্থান করতে বলে।

আমেরিকান বিশ্ববিদ্যালয়ের যৌনশিক্ষক এবং যৌনতার অধ্যাপক, পিএইচডি এইভোনে কে ফুলব্রাইটকে এভারডে হেলথ ওয়েবসাইট থেকে উদ্ধৃত করে বলা হয়েছে যে এটি হওয়া উচিত নয়। যদি আপনাকে এটি করতে বলা হয়, অবিলম্বে অঞ্চলটি ছেড়ে যান এবং আইনী সহায়তা চান।

এক্স