ভিটামিন কোভিড -১৯ প্রতিরোধ করে, এটি সত্য

মুখোশ, হাতের স্যানিটাইজার হ্যান্ড সাবান এবং অন্যান্য জীবাণুনাশকগুলিকে স্টোর তাক থেকে ভাসমান অবস্থায় দেখা যায়। ইন্দোনেশিয়ায় নিশ্চিত COVID-19 ইতিবাচক ক্ষেত্রে ক্রমবর্ধমান সংখ্যার সাথে পরিপূরক এবং ভিটামিনের বিক্রিও আকাশ ছোঁয়াছে। লোকেরা আশা করে যে ভিটামিন এবং পরিপূরক গ্রহণ করা COVID-19 এর সংক্রমণ রোধ করতে পারে এবং ভাইরাস প্রতিরোধে তাদের সহায়তা করতে পারে।

তারা ভিটামিন সি পরিপূরকগুলি ক্রয় করে এবং স্টক করে। কিছু ক্ষতি থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য অতিরিক্ত সাহায্য প্রার্থনা করা মানুষের প্রকৃতির মধ্যে। তবে, COVID-19 চুক্তি রোধে সবচেয়ে ভাল উপায় ভিটামিন এবং পরিপূরক গ্রহণ করা কি? নীচে পর্যালোচনা।

ভিটামিন বড়ি কোভিড -19 প্রতিরোধ করতে পারে?

ইনসাইডার রিপোর্ট করেছেন, ড। ক্যারোলিন অ্যাপোভিয়ান, পরিচালক পুষ্টি এবং ওজন পরিচালনা কেন্দ্র বোস্টন মেডিকেল সেন্টার সাপ্লিমেন্ট পিল বা ভিটামিন বড়ি গ্রহণ সিওভিড -19 প্রতিরোধের সেরা উপায় নয় said

“ল্যাজেঞ্জ নেওয়ার চেয়ে হাত ধোওয়া আরও অনেক গুরুত্বপূর্ণ দস্তা , "বলেছেন অ্যাভোভিয়ান।

ভিটামিন এবং পরিপূরকগুলির কোনও উল্লেখযোগ্য উপকার রয়েছে তার কোনও নিরপেক্ষ প্রমাণ কোনও গবেষণায় পাওয়া যায় নি। খুব কম প্রমাণ পাওয়া যায় যে পিলের পরিপূরক এবং ভিটামিনগুলি সারস-কোভি -২, ভাইরাসজনিত সিওভিড -১৯ এর বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা সরবরাহ করতে পারে।

পুষ্টিহীন মানুষ ব্যতীত বিশেষজ্ঞরা বলেছেন ভিটামিন বা পিলের পরিপূরকরা যদি কাউভিড -১৯ এর মতো রোগজীবাণুগুলির সংস্পর্শে আসে তবে তারা অসুস্থ হতে বাধা দেয় না।

"আমি মনে করি ভিটামিন গ্রহণ করা ভাল পছন্দ হতে পারে। তবে যা স্পষ্ট তা হ'ল এটি COVID-19 প্রতিরোধ করবে না, ”অপোভিয়ান বলেছেন, যারা পুষ্টিগ্রস্থ তাদের জন্য মাল্টিভিটামিন যুক্ত করা ভাল তা নিশ্চিত করে।

অ্যাপোভিয়ান মনে করিয়ে দিয়েছিলেন যে ভিটামিন গ্রহণের ফলে কাউকে সিভিড -19 প্রতিরোধের অন্যান্য উপায়গুলি ভুলে যাওয়া উচিত নয়।

COVID-19 প্রাদুর্ভাব আপডেট দেশ: ইন্দোনেশিয়াডাটা

1,024,298

নিশ্চিত করা হয়েছে

831,330

চাঙ্গা

28,855

ডেথড্রিট্রিবিউশন মানচিত্র

ভিটামিন গ্রহণ করা ছাড়াও COVID-19-এ সংক্রামিত হওয়ার ঝুঁকি রোধে বিভিন্ন ধরণের সতর্কতা অবলম্বন করা যেতে পারে। যেমন সাবান দিয়ে ঘন ঘন হাত ধোয়া, আপনার মুখ স্পর্শ করা এড়ানো এবং সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা।

অ্যাপোভিয়ান ব্যাখ্যা করেছিলেন, "লোকেরা পরিপূরক গ্রহণ করতে পারে না এবং ভাবতে পারে যে তারা প্রতিরোধক এবং তাদের অন্যান্য সতর্কতার প্রয়োজন নেই।"

কিছু পরিপূরক সামান্য সুবিধা প্রদান করতে পারে, যদিও প্রায়শই এই জাতীয় পরিপূরক বা ভিটামিনগুলি উচ্চ মূল্যে বিক্রি হয়। অ্যাপোভিয়ান পরামর্শ দেয় সাপ্লিমেন্ট বা ভিটামিন কেনার চেয়ে অর্থ সাশ্রয় করা আরও ভাল।

ভিটামিন বড়ি এবং পরিপূরক গ্রহণের কোনও উল্লেখযোগ্য সুবিধা নেই

ইন্দোনেশিয়ায় COVID-19 এর ক্রমবর্ধমান সংখ্যক ইতিবাচক ক্ষেত্রে আমরা অবশ্যই সুস্থ থাকার এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন গ্রহণের উপায় অনুসন্ধান করছি। যদিও অনেক বেশি ভিটামিন বা সাপ্লিমেন্ট পিল খাওয়া সত্যই শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে না। আসলে অতিরিক্ত মাত্রায় থাকলে তা স্বাস্থ্যের পক্ষে খারাপ হতে পারে।

সংক্রমণ প্রতিরোধের পরিবর্তে ডায়রিয়ার পরিবর্তে, আপনি ডায়রিয়ার অভিজ্ঞতা নিতে চান না কারণ আপনি অতিরিক্ত ভিটামিন গ্রহণ করেন, বিশেষত এখনকার COVID-19 এর হুমকিতে।

কিছু ক্ষেত্রে, উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ হতে পারে।

জনস হপকিন্স গবেষক, এডগার মিলার, এমডি। এবং লরেন্স আপেল, এমডি। নতুন প্রমাণ বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে যে প্রতিদিনের মাল্টিভিটামিনগুলি ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং ডিমেনশিয়া প্রতিরোধে কার্যকর ছিল না। এই ফলাফলগুলি, পূর্ববর্তী গবেষণার প্রসঙ্গে পরামর্শ দেয় যে বিটা ক্যারোটিন এবং ভিটামিন ই পরিপূরকগুলির উচ্চ মাত্রা আসলে ক্ষতিকারক হতে পারে।

"বেশিরভাগ পরিপূরক দীর্ঘস্থায়ী রোগ বা মৃত্যু প্রতিরোধ করে না, তাদের ব্যবহার ন্যায়সঙ্গত নয় এবং তাদের এড়ানো উচিত," গবেষণায় ডাঃ অ্যাপেল লিখেছেন।

কিছু মাল্টিভিটামিনের কয়েকটি সুবিধা রয়েছে, কারওর কোনও লাভ নেই তবে ক্ষতিকারক নয়, তবে কারও কারও কোনও ক্ষতি এবং ক্ষতি নেই।

ওয়েবসাইট পৃষ্ঠা থেকে রিপোর্ট করা জন হপকিন্স মেডিসিন, ডাঃ. আপেল আবিষ্কার করেছে যে ভিটামিন ই বড় ডোজগুলিতে বিপজ্জনক হতে পারে এবং বিটা ক্যারোটিন আসলে ধূমপায়ীদের ফুসফুস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য, সুষম স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে এতে সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি থাকে এবং পর্যাপ্ত ঘুম পান get গবেষণা থেকে দেখা যায় যে ব্যক্তিরা ঘুম বঞ্চিত তাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে।

COVID-19 রোগীদের চিকিত্সার জন্য ভিটামিন সি বাঞ্ছনীয়

ইমিউন বুস্টার হিসাবে এর খ্যাতি এত জনপ্রিয় যে আমরা অনেকেই যখন ঠান্ডা লাগি তখন সাধারণত ভিটামিন সি গ্রহণ করি। তবুও, কিছু বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে ভিটামিন সি ভাইরাস সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে না যা COVID-19-এর কারণ হয়।

উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন সি একটি জল দ্রবণীয় ভিটামিন। যদি আপনি আপনার দেহ সংরক্ষণ করতে পারেন তার চেয়ে বেশি পরিমাণে সেবন করেন, তবে ভিটামিন সি কেবল প্রস্রাবে বের হয় এবং টয়লেট থেকে বেরিয়ে যায়। আরও কী, বেশি পরিমাণে ভিটামিন সি সেবন করলে ডায়রিয়া এবং বমিভাবও হতে পারে।

তবে সম্প্রতি বেশ কয়েকটি বিশেষজ্ঞের বক্তব্যের জবাব দিয়েছেন চীনের সাংহাই প্রাদেশিক সরকার। যারা ঘোষণা করেছিলেন তারা COVID-19 এর চিকিত্সার জন্য ভিটামিন সি গ্রহণের পরামর্শ দিয়েছেন।

COVID-19 রোগীদের জন্য প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে patients ডোজ রোগের তীব্রতা অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়। প্রতিদিন, প্রতি কেজি শরীরের ওজনে 50 থেকে 200 মিলিগ্রাম।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য 4,000 থেকে 16,000 ডোজটি অন্তঃসত্ত্বা (IV) বা আধান দেওয়া যেতে পারে। এই শিরা প্রশাসন গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি মুখে খাওয়া / খাওয়া হয় কিনা তার তুলনায় এটির উচ্চতর কার্যকারিতা রয়েছে।

জাপানের কলেজ অব ইনট্রাভেনস থেরাপির অধ্যাপক আস্তুও ইয়ানাগিসাওয়া বলেছিলেন, "পিএইচডি, এমডি আস্তুও ইয়ানাগিসওয়া, কারণ" ভিটামিন সি এর প্রভাব চতুর্থ দ্বারা কমপক্ষে দশগুণ বেশি শক্তিশালী হয়।"

ইয়ানগিসাওয়া বলেছিলেন যে শিরায় অন্ত্র থেকে দেওয়া ভিটামিন সি একটি নিরাপদ, কার্যকর এবং ব্রড-স্পেকট্রাম অ্যান্টিভাইরাল।

তবুও, এই সুপারিশটি COVID-19 রোগীদের চিকিত্সা করার উদ্দেশ্যে করা হয়েছে, যার অর্থ যারা সংক্রামিত হয়েছে। তারা COVID-19 চুক্তি রোধে সহায়তা করার জন্য ভিটামিনগুলির সুপারিশ বা কার্যকারিতা উল্লেখ করেননি।