একটি শিশু এবং ষাঁড়ের সাথে বিছানায় ঘুমানোর নিরাপদ নিয়ম; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

আপনার নবজাতকের সাথে বিছানায় ঘুমানো আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে কারণ আপনি জানেন যে ঘুমন্ত অবস্থায় শিশু আপনার পাশে রয়েছে is তবে, আসলে শিশুদের সাথে ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয় আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (এএপি) দ্বারা। কেন?

কারণ দেখা যাচ্ছে যে আপনার সাথে একই বিছানায় ঘুমানো 2 বছরের কম বয়সী বাচ্চারা শ্বাসকষ্ট, সিডস (আকস্মিক শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোম), দম বন্ধ হয়ে যাওয়া বা অন্যান্য জিনিস থেকে মারা যাওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। তবে অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা এই বক্তব্যের সাথে একমত নন। তারা একটি শিশুর সাথে বিছানায় ঘুমানো নিরাপদ এবং উপকারী বলে মনে করে।

মতে ড। জেমস ম্যাককেনা, লা লেচে লিগ ইন্টারন্যাশনালের উদ্ধৃতি অনুসারে, গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় একই বিছানায় ঘুমানো মা-শিশুর বন্ধন গঠনে উত্সাহ দিতে পারে, মা এবং শিশুর ঘুমের ধরণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, মায়েরা শিশুর সংকেতে সাড়া জাগাতে সাহায্য করতে পারে, এবং মা এবং শিশুর জন্য পর্যাপ্ত বিশ্রাম সরবরাহ করতে পারে। শিশুর সাথে বিছানায় ঘুমানো রাতে যখনই শিশুটি তার জন্য জিজ্ঞাসা করে মাকে বুকের দুধ দিতে সহায়তা করে।

তবে, আপনি যদি বিছানায় ভাল ঘুমানোর সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনার এটি এখনও যত্ন সহকারে করতে হবে যাতে এটি শিশুর পক্ষে খারাপ না হয়।

একটি শিশুর সাথে বিছানায় নিরাপদ ঘুমের টিপস

আপনি যদি এখনও শিশুর সাথে একই বিছানায় ঘুমাতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই যত্নবান হতে হবে। এক এক, আপনার শরীর বাচ্চা আপনার শরীর দ্বারা পিষ্ট হতে পারে, আপনার হাত বা বালিশ তার শ্বাসনালীতে এবং অন্যান্য অযাচিত ইভেন্টগুলি coverেকে রাখতে পারে। আপনি যদি শিশুর সাথে একই বিছানায় ঘুমাতে চান তবে আপনার সন্তানের পাশাপাশি নিজের যত্ন নিন।

আপনার শিশুর সাথে একই বিছানায় ঘুমানোর সময় নিম্নলিখিত জিনিসগুলি আপনার করা উচিত।

1. শিশুর ঘুমের অবস্থান নিরাপদ

আপনার শিশুর ঘুমের অবস্থান নিরাপদ রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। কখনও কখনও, এ জাতীয় তুচ্ছ জিনিসগুলি এয়ারওয়েতে বাধার কারণে বাচ্চাদের মধ্যে হঠাৎ আকস্মিক মৃত্যু ঘটাতে পারে। বাচ্চাটিকে তার পিঠে রাখুন যাতে বাচ্চা শ্বাস নিতে মুক্ত হয়।

আপনার নিজের শিশুর পাশে সি বর্ণের মতো অবস্থানে ঘুমানো উচিত। আপনার শিশুর মুখোমুখি ঘুমান, এক হাত শিশুর মাথায় রাখুন এবং আপনার পা শিশুর পায়ের নীচের দিকে আনুন। এই অবস্থানটি আপনাকে শিশুর পাশে জাগ্রত রাখে, তাই এটি শিশুর ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপ করে না। এবং, বাচ্চাকে একা ঘুমাতে দেবেন না।

২. শিশুর ঘুমের পরিবেশ নিরাপদ

শিশুকে ঘুমন্ত অবস্থায় সিগারেটের ধোঁয়ায় ধরা পড়ার পরিবেশ থেকে দূরে রাখুন, যারা ধূমপান করেন তাদের কাছ থেকে বা সিগারেটের ধোঁয়াতে প্রকাশিত জিনিস যেমন কাপড়, বালিশ বা কম্বল থেকে আসে from বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বাচ্চারা যারা ধূমপান করেন তাদের পিতামাতার সাথে ঘুমায় তাদের হঠাৎ মৃত্যু (এসআইডিএস) হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

এছাড়াও, যদি আপনার শিশু নবজাতক হয় তবে তাকে বালিশ, কম্বল বা বিছানায় থাকা অন্যান্য জিনিস থেকে দূরে রাখুন। আশঙ্কা করা হচ্ছে যে এই জিনিসগুলি শিশুর শ্বাসনালীতে বাধা দিতে পারে যাতে শিশুর শ্বাস নিতে সমস্যা হয়।

এছাড়াও, বাচ্চাদের 1 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের পাশে রাখুন। ছোট বাচ্চারা ঘুমানোর সময় দুর্ঘটনাক্রমে রোল বা লাথি মারতে পারে এবং এটি আপনার শিশুর ক্ষতি করতে পারে। পোষা প্রাণীটিকে আপনার বিছানা এবং বাচ্চাদের বাইরে রাখুন।

3. বিছানা নিরাপদ

একটি সমতল পৃষ্ঠ সহ একটি আরামদায়ক বিছানা ব্যবহার করুন। আপনার বাচ্চাকে সর্বদা বিছানায় শোবার কথা মনে রাখবেন, পালঙ্কে বা এমন কিছু নয়। যদি আপনি আশঙ্কা করেন যে আপনার শিশু গদি থেকে পড়ে যাবে, তবে আপনি গদিটি মেঝেতে রেখে তার পাশে একটি গালি বা বালিশ দিয়ে coverেকে রাখতে পারেন। বিছানা যদি কোনও দেয়ালের পাশে থাকে তবে একটি বালিশ দিয়ে বাচ্চা এবং দেয়ালের মধ্যে একটি বাধা সরবরাহ করুন। আপনি যদি ঘুমানোর সময় কম্বল ব্যবহার করতে চান তবে একটি হালকা কম্বল বেছে নিন এবং কম্বলটি আপনার কোমরের চারপাশে রাখুন যাতে এটি শিশুর মাথা coverেকে না ফেলে।

৪. ঘুমন্ত পোশাক পরুন যা বাচ্চাদের জন্য নিরাপদ

আশেপাশের পরিবেশের তাপমাত্রার সাথে শিশুর জামাকাপড় সামঞ্জস্য করুন। যদি আবহাওয়া ঠান্ডা থাকে তবে আপনি বাচ্চার উপর কাপড় লেয়ার করতে পারেন যাতে এটি উষ্ণতা সরবরাহ করে। এদিকে, আবহাওয়া গরম থাকলে, আপনি বাচ্চাকে পাতলা কাপড়ের পোশাক পরতে পারেন যাতে বাচ্চা বেশি গরম না হয়। সংক্ষেপে, বাচ্চা যখন ঘুমায় তখন স্বস্তি দিন।

৫. নিজের অবস্থার প্রতি মনোযোগ দিন

আপনি আপনার শিশুর সাথে ঘুমাতে চাইলে যে বিষয়গুলি আপনার নিজের জন্য সন্ধান করা উচিত সেগুলি হ'ল:

• আপনি যদি অ্যালকোহল বা মাদকের প্রভাবের মধ্যে থাকেন তবে আপনার সন্তানের সাথে কখনও ঘুমোবেন না। এটি আপনার সচেতনতা হ্রাস করতে পারে যে আপনার পাশে একটি শিশু রয়েছে।
• আপনি বা আপনার সঙ্গী যদি ধূমপান করেন তবে আপনার শিশুর সাথে ঘুমানোর আগে আপনার পোশাক পরিবর্তন করা ভাল।
• আপনার যদি ওজন বেশি হয় তবে আপনার শিশুর সাথে একই বিছানায় ঘুমানো নিরাপদ নয়। আপনার শিশুর সাথে ঘুমানোর সময় আপনার খুব যত্নশীল হওয়া দরকার। বা আপনি আপনার বিছানার পাশে বাচ্চাকে ঘুমাতে দিতে পারেন, এটি একটি নিরাপদ উপায়।
• যে পোশাকগুলিতে প্রচুর জিনিসপত্র রয়েছে বা গহনা না পরা ভাল তা না।