অ্যাকশন গেমস খেলার প্রভাব আপনাকে দ্রুত বুদ্ধিমান করে তুলতে পারে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন

খুব কম সময়েই আপনি এমন লোকদের খুঁজে পান না যারা খেলে উপভোগ করছেন অ্যাকশন গেম তার গ্যাজেটে, যদিও সেই সময়কার শর্তগুলি তত্ক্ষণিতভাবে গেমস খেলার সঠিক সময় ছিল না। হ্যাঁ, সম্ভবত আপনারও এটি ঘটেছে। মজা পেলে খেলি ভিডিও গেমস , আপনি সাধারণত অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ এমনকি আপনার চারপাশের লোকদের সম্পর্কেও ভুলে যাবেন। তবে গেমটি যত মজাদার হোক না কেন, আপনাকে এটি খেলতে দেবেন না অ্যাকশন গেম খুব প্রায়ই, হাহ! সুতরাং, বিশেষজ্ঞরা যে প্রভাবটি খেলেছে অ্যাকশন গেম আপনি কেবল চোখকে আঘাত করেন না, তাড়াতাড়ি বুদ্ধিমান হয়ে ওঠে, আপনি জানেন।

মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য অ্যাকশন গেম খেলার প্রভাব

সবার খুলে ফেলার নিজস্ব উপায় আছে। কেউ কেউ গান শুনতে, হাঁটতে হাঁটতে বা প্রচুর ঘুম সহ একটি দিন উপভোগ করতে পছন্দ করে।

তবে বেশিরভাগ পুরুষের জন্য, খেলুন অ্যাকশন গেম সপ্তাহান্তে কাটাতে সবচেয়ে রোমাঞ্চকর কার্যকলাপ হয়ে উঠুন। বিশেষত আপনি যদি সমবয়সীদের সাথে খেলেন তবে আপনি সময়ের ট্র্যাক হারাতে পারেন।

আসলে, আপনার যদি শখ খেলতে পছন্দ হয় তবে তা ঠিক আছে গেমস । তবে খেলতে আসলে সীমাবদ্ধতা রয়েছে গেমস যে আপনি মনোযোগ দিতে হবে। মনকে সতেজ করার পরিবর্তে প্লে এফেক্ট করুন অ্যাকশন গেম যা প্রায়শই মস্তিষ্কের ক্ষতি করতে পারে, আপনি জানেন!

এই আশ্চর্যজনক সত্যটি 2017 সালে কানাডার ইউনিভার্সিটি ডি মন্ট্রিলের মনোবিজ্ঞান প্রভাষক গ্রেগরি ওয়েস্ট আবিষ্কার করেছিলেন। বাস্তবে, বেশ কয়েকটি পূর্ববর্তী গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে যে খেলছে অ্যাকশন গেম এর ব্যবহারকারীদের জন্য একটি ইতিবাচক প্রভাব সরবরাহ করে। এর মধ্যে একটি হ'ল কারও মোটর দক্ষতা এবং ফোকাস প্রশিক্ষণ।

তবে মলিকুলার সাইকিয়াট্রি জার্নালে প্রকাশিত গবেষণার ফলাফলগুলি এর বিপরীত বিষয়টি প্রকাশ করে। 85 শতাংশ লোক যারা খেলেন অ্যাকশন গেম আরও 6 ঘন্টা প্রতি সপ্তাহে একটি ধূসর এলাকা আছে (ধূসর পদার্থ) যা হিপ্পোক্যাম্পাসে কম, তাদের তুলনায় যারা খুব কম খেলেন গেমস .

হিপ্পোক্যাম্পাস হ'ল মস্তিষ্কের সেই অংশ যা দীর্ঘমেয়াদী মেমরি শেখার, সঞ্চয় এবং প্রক্রিয়াকরণের কেন্দ্র। যদি পুরো হিপোক্যাম্পাস ক্ষতিগ্রস্থ হয়, বা এমনকি আংশিকভাবে আপনার গুরুতর স্মৃতি সমস্যা হতে পারে।

কিভাবে?

খেললে অ্যাকশন গেম , আপনি আপনার প্রতিপক্ষকে পরাজিত করার কৌশল সন্ধান করার জন্য সৃজনশীলভাবে চিন্তা করতে বাধ্য হন। এই প্রক্রিয়াটিতে স্ট্রেটাম নামক মস্তিষ্কের একটি অংশ জড়িত।

স্ট্রাইটাম মস্তিষ্কের এমন একটি অংশ যা একটি সাজানোর মতো কাজ করে অটোপাইলট । এটি হ'ল, আপনার মস্তিষ্ক স্বয়ংক্রিয়ভাবে গেমের কৌশলগুলির ইনস এবং আউটসগুলি জানতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘক্ষণ চিন্তা না করে ডান, বাম, সামনের দিকে বা পিছনে কখন ঘুরতে হবে। সুতরাং, মস্তিষ্কের এই অংশটি "নেভিগেশন" একটি অভ্যাস করে তোলে।

এই স্ট্রাইটামটি যত বেশিবার ব্যবহৃত হয় তত বেশি মস্তিষ্ক হিপ্পোক্যাম্পাসকে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি মনে রাখার জন্য ব্যবহার করবে। ফলস্বরূপ, হিপ্পোক্যাম্পাস অ্যারোফি অনুভব করে, আস্তে আস্তে কোষ এবং টিস্যু হারাতে থাকে।

মারাত্মক প্রভাব, আপনি আর দীর্ঘমেয়াদী জিনিস মনে রাখতে পারবেন না। কিছুক্ষণ আগে ঘটে যাওয়া জিনিসগুলি আপনি এখনও স্মরণ করতে সক্ষম হতে পারেন তবে দুর্ভাগ্যক্রমে হিপ্পোক্যাম্পাস ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার আগে ঘটে যাওয়া জিনিসগুলি আপনি মনে করতে পারবেন না।

উদাহরণস্বরূপ, আপনার পুরানো স্কুল বন্ধুদের নাম মনে রাখা আপনার পক্ষে খুব সহজ। যাইহোক, এখন কর্মক্ষেত্রে আপনার নতুন বন্ধুর নাম ভুলে যাওয়া সহজ। অন্য কথায়, আপনি অল্প বয়স্ক হওয়া সত্ত্বেও আপনার উপনামটি ভুলে যাওয়া আপনার পক্ষে সহজ হয়ে যায়।

প্রধান প্রভাব অ্যাকশন গেম খুব বেশি, স্পষ্টতই এটি সেখানে থামেনি, আপনি জানেন! হিপ্পোক্যাম্পাসে কম ধূসর পদার্থযুক্ত ব্যক্তিদের মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতা হওয়ার ঝুঁকি বেশি পাওয়া গেছে। ডিপ্রেশন, সিজোফ্রেনিয়া, পিটিএসডি থেকে শুরু করে আলঝাইমার ডিজিজ। তবে দুর্ভাগ্যক্রমে, এর জন্য আরও গবেষণা এবং বিশ্লেষণ প্রয়োজন।

আপনি কেবল অ্যাকশন গেম খেলতে পারবেন, যতক্ষণ…

এই আবিষ্কারের ফলাফলের অর্থ এই নয় যে আপনি খেলতে নিষেধ অ্যাকশন গেম একদম, আপনি জানেন! আপনি শুধু খেলতে পারেন অ্যাকশন গেম উইকএন্ডে আপনার মনকে রিফ্রেশ করার জন্য, তবে অবশ্যই এমন কিছু সীমাবদ্ধতা রয়েছে যাতে আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত।

মনে রাখবেন, প্লে এফেক্ট অ্যাকশন গেম আপনি যদি প্রায়শই খেলেন এবং সময়ের ট্র্যাক হারিয়ে ফেলেন তবে এটি ঘটতে পারে। সুতরাং, যদি এই গেমটি কেবলমাত্র মাঝে মধ্যে খেলে হয় তবে তা আসলেই কিছু যায় আসে না।

ওয়েবএমডি থেকে প্রতিবেদন করা, প্রাপ্তবয়স্করা কেবল খেলতে পারে অ্যাকশন গেম সপ্তাহে মাত্র ২-৩ ঘন্টা মস্তিষ্কের ক্ষতি করার পরিবর্তে, এই ধরণের খেলা আসলে স্ট্রেস হ্রাস করতে পারে এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

এছাড়াও, এই অভ্যাসটি আপনাকে সময়ের ট্র্যাক হারাতে দেবেন না, হুঁ! তবে এটি অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে যেমন ভারসাম্য, স্কুল, কাজ, বা ঘরের বাইরে বন্ধুদের সাথে খেলতে ভারসাম্য বজায় রাখুন। এইভাবে, অতিরিক্ত সময় বসার কারণে আপনি স্থূলতার ঝুঁকিও এড়াতে পারবেন গেমস .